15 สัญญาณของการควบคุมแฟนและวิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้

แฟนของฉันกำลังควบคุมอยู่หรือเปล่า? ฉันจะรู้ได้อย่างไร?

เกือบทุกคนต้องการการควบคุมสภาพแวดล้อมของตน มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราไม่สามารถปล่อยวางและปล่อยให้สถานการณ์เป็นไปได้ เป็น. เรามักจะรู้สึกว่าเราต้อง ทำ บางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไปตามทางของเรา ดังนั้นอย่าตกใจถ้าผู้ชายของคุณแสดงอาการบางอย่างที่นี่และต้องการควบคุมบางอย่าง เป็นเรื่องธรรมชาติเท่านั้น

วิธีสังเกตพฤติกรรมการควบคุมที่ผิดปกติในความสัมพันธ์

ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ระหว่างคนที่เป็นเพียงมนุษย์และคนที่ควบคุมคือผลลัพธ์ในภายหลังคือการทำร้ายร่างกายและอารมณ์ คนที่ต้องการควบคุมตนเองและสภาพแวดล้อมเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามบุคคลที่ต้องการควบคุมสิ่งที่คนอื่นพูดและทำอยู่ตลอดเวลามีปัญหา ความแตกต่างคือพฤติกรรมหนึ่งไม่พยายาม จำกัด เสรีภาพของผู้อื่นในขณะที่พฤติกรรมอื่น ๆ ทำ

สัญญาณต่อไปนี้เป็นธงสีแดงว่าแฟนของคุณอาจมุ่งหน้าไปสู่การเป็นคนควบคุมและจัดการหรือเป็นคนหนึ่งอยู่แล้ว

สัญญาณของการควบคุมแฟน

1. เขาไม่ปลอดภัยและหวาดระแวงมาก
2. เขาวิจารณ์คุณอย่างไม่มีจุดหมาย
3. เขาใช้คำขาดและกลวิธีคุกคามอื่น ๆ เพื่อจัดการคุณ
4. เขาแยกคุณจากคนอื่น
5. เขาสอดแนมคุณหรือไม่ไว้วางใจคุณอย่างจริงจัง
6. เขาทำเหมือนคุณเป็นหนี้เขาทุกอย่าง
7. เขาทำให้คุณมีความสุขเมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เขาต้องการ
8. เขาใช้ประโยคเงื่อนไขเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอ
9. เขาเก็บคะแนนทุกอย่างในความสัมพันธ์
10. เขาใช้การล้อเล่นแบบ 'ตลกขบขัน' ซึ่งแฝงไปด้วยคำวิจารณ์จริงๆ
11. เขาคาดหวังเรื่องเซ็กส์
12. เขาปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัย
13. เขาใช้ความรู้สึกผิดเพื่อควบคุมคุณ
14. เขาทำให้คุณรู้สึกถูกชะตากับเขา
15. เขาทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่าที่เป็นอยู่

1. เขาไม่ปลอดภัยและหวาดระแวงมาก

สิ่งแรกที่คุณควรเข้าใจเกี่ยวกับคนที่กำลังควบคุมก็คือความจำเป็นในการควบคุมของพวกเขามักมาจากความไม่มั่นคงลึก ๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ของคุณโดยเฉพาะแม้ว่านั่นจะเป็นส่วนหนึ่งของมันก็ตาม คนที่ไม่ปลอดภัยแทบจะไม่ จำกัด โรคประสาทให้อยู่แค่ส่วนเดียวของชีวิต

ความไม่มั่นคงทั่วไปในความสัมพันธ์:

• รูปลักษณ์ของเขาหรือรูปลักษณ์ของคุณ
• งานของเขาหรืองานของคุณ
• ผู้คนมองคุณสองคนอย่างไร
• ไม่ว่าคุณจะดึงดูดคนอื่นนอกจากเขา
• ไม่ว่าคุณและคนอื่นจะ 'เคารพ' เขามากพอ

ยิ่งภาพลักษณ์ของเขาเปราะบางมากเท่าไหร่เขาก็มีแนวโน้มที่จะควบคุมได้มากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากเขามีพื้นฐานทางอารมณ์ที่บอบบางอยู่ภายในเขาจึงพยายามชดเชยโดยการควบคุมสถานการณ์จากภายนอก

สัญญาณของผู้ชายที่ไม่ปลอดภัยหรือหวาดระแวง:

• เขาตัดสินคนอื่นตลอดเวลา
• เขาพยายามตรวจสอบความถูกต้องอยู่เสมอ
• เขาอิจฉาผู้ชายคนอื่น (วิจารณ์ผู้ชายคนอื่นตลอดเวลา)
• เขาตั้งคำถามถึงความภักดีของคุณ
• เขาส่งของขวัญให้คุณ
• เขาเห็น 'การดูหมิ่น' ทุกที่ที่เขาหันไป
• เขาไวต่อคำวิจารณ์มาก

วิธีจัดการ:

• ความไม่ปลอดภัยมีหลายระดับ ความไม่มั่นคงเล็กน้อยเกี่ยวกับบางแง่มุมของชีวิตนี้เป็นเรื่องปกติ หากเขารู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับตำแหน่งในที่ทำงานหรือการแสดงบนเตียงให้แน่ใจว่าเขาเป็นคนที่น่าทึ่งและคุณรักเขาในแบบที่เขาเป็น
• หากความไม่มั่นใจของเขากลายเป็นความหวาดระแวงให้นั่งลงและบอกความกังวลของคุณ ความหวาดระแวงนำไปสู่ความรู้สึกไม่ไว้วางใจในความสัมพันธ์ซึ่งจะนำไปสู่การสอดแนมข้อกล่าวหาที่ผิดพลาดและความกลัวที่จะโกงอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต้องได้รับการป้องกันหรือหยุด
• อย่าให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ไม่ดี ผู้หญิงหลายคนตกเป็นเหยื่อของความคิดที่ว่าวิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับผู้ชายที่ไม่มั่นคงคือการข่มเขาด้วยความเสน่หาหรือเอาใจเขา ผู้หญิงคิดว่า 'ถ้าฉันแสดงให้เขาเห็นว่าฉันรักเขามากแค่ไหนเขาจะไม่คิดว่าฉันคิดถึงเขาน้อยลงหรือเขาจะไม่คิดว่าฉันอาจจะนอกใจเขา' ไม่ถูกต้อง! อย่ายอมให้เขาสอดแนมหรือบุกรุกความเป็นส่วนตัวของคุณ อย่ายอมให้เขาตั้งคำถามกับตัวเอง คุณยังสามารถรักผู้ชายของคุณได้โดยการสนับสนุนและช่วยให้เขาเอาชนะความไม่มั่นคงของเขา การไม่แก้ไขปัญหาโดยตรงและการปิดบังด้วยการแสดงความรักแบบผิวเผินจะไม่ช่วยแก้ปัญหาได้เพียงแค่ซ่อนมันไว้ชั่วขณะ

2. เขาวิจารณ์คุณอย่างไร้จุดหมาย

อาจเริ่มจากการวิพากษ์วิจารณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เมื่อแฟนของคุณเริ่มวิพากษ์วิจารณ์คุณตลอดเวลาเขาก็แสดงพฤติกรรมควบคุมที่เป็นสาเหตุของความกังวล

นี่เป็นกลวิธีที่ควบคุมผู้คนใช้เพื่อมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ การทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กเป็นใบ้และไร้ความสามารถทำให้คุณหมดหนทางและควบคุมวิธีนั้นได้ง่ายกว่ามาก ถ้าคุณรู้สึกว่าเขาใช้อำนาจของคุณไปทีละนิดคุณอาจกำลังเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้

คำติชมทั่วไปจากผู้ควบคุม:

• เขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเสื้อผ้าน้ำหนักเส้นผมของคุณหรือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของคุณ
• วิพากษ์วิจารณ์วิธีการพูดของคุณ อาจเป็นเรื่องโง่ ๆ อย่างการออกเสียง 'มะเขือเทศ'
• ถามความฉลาดของคุณ
• ความคิดเห็นเกี่ยวกับการทำอาหารของคุณ
• วิพากษ์วิจารณ์น้ำเสียงของคุณ
• ความคิดเห็นเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ
• วิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งที่คุณทำตลอดเวลา

วิธีจัดการ:

• อย่าหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง ความสามารถในการวิจารณ์นั้นสูงส่งและให้ผลตอบแทน แต่การยอมรับคำวิจารณ์อย่างไร้จุดหมายนั้นเป็นการทำลายตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วเป็นไปไม่ได้เลยที่ทุกสิ่งที่คุณทำจะผิด
• ตระหนักว่าเขาไม่ได้ทำเพื่อทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น หากเขาเอาใจใส่และสนับสนุนอย่างแท้จริงเขาจะให้คำแนะนำที่สร้างสรรค์ว่าคุณจะปรับปรุงได้อย่างไรและจับคู่สิ่งนั้นกับข้อเสนอแนะเชิงบวกเพื่อให้กำลังใจคุณ การชี้ให้เห็นสิ่งที่เขาไม่ชอบไม่ใช่การวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ มันเป็นการกลั่นแกล้ง
• เข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง หากทุกสิ่งที่คุณทำผิดมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกรักและยอมรับ แต่คุณจะเปลี่ยนอย่างไรและคุณควรเปลี่ยนอะไร? คำตอบคือไม่มีอะไร หากทุกสิ่งเล็กน้อยที่คุณทำนั้น 'ผิด' ในสายตาของเขาแสดงว่าคุณไม่ใช่สิ่งเดียวสำหรับเขา
• มีการอภิปรายอย่างเปิดเผย: หากเป็นประเด็นที่คุณตั้งคำถามว่าทำไมเขาถึงยังอยู่กับคุณทั้งๆที่เขาเกลียดทุกสิ่งที่คุณทำให้นั่งลงและขอให้เขาอธิบายความคิดของเขาด้วยความเคารพ บอกให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำให้ความคาดหวังของเขาพอใจได้ทุกอย่างและคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเองได้ตลอดเวลา บทสรุปของการสนทนานี้อาจเป็นได้ว่าคุณทั้งคู่ตัดสินใจที่จะเลิกกัน แต่ถ้าเขาไม่สามารถยอมรับคุณได้ก็ควรที่จะเดินจากไปก่อนที่พฤติกรรมควบคุมของเขาจะกลายเป็นการควบคุมอารมณ์และอาจเป็นการทำร้ายร่างกาย

3. เขาใช้ Ultimatums และกลยุทธ์การคุกคามอื่น ๆ เพื่อจัดการกับคุณ

การจัดการไม่ได้หยุดอยู่แค่การวิพากษ์วิจารณ์ เขาใช้ภัยคุกคามเพื่อจัดการคุณอย่างเปิดเผยหรือไม่? ทุกอย่างเป็นธุรกรรมหรือไม่? ทุกอย่างเป็นไปตามเงื่อนไขหรือไม่?

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะคาดหวังบางสิ่งจากความสัมพันธ์ (ความเคารพขั้นพื้นฐานความซื่อสัตย์ ฯลฯ ) แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะชักจูงใครบางคนให้มอบสิ่งเหล่านี้ แฟนของคุณควรยอมรับความสัมพันธ์ในแบบที่เป็นอยู่พูดคุยกันเหมือนผู้ใหญ่ที่โตแล้วหรือทิ้งคุณไป การพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยใช้ภัยคุกคามเป็นพิษควบคุมพฤติกรรม ความรักที่แท้จริงไม่ได้มีเงื่อนไขและข้อกำหนด คุณแค่ต้องเป็นคุณ

Ultimatums ทั่วไป:

• 'ถ้าคุณไม่หยุดอยู่กับซาแมนธาฉันก็จะเลิกกับคุณ'
• 'ถ้าคุณไม่เห็นฉันในคืนวันอาทิตย์แสดงว่าฉันไม่ได้ขับรถให้คุณไปทำงานในวันอังคาร'
• 'ถ้าคุณไม่เปลี่ยนทรงผมฉันก็จะไม่ติดใจอะไรอีกแล้ว'

วิธีจัดการกับมัน:

• อย่ายอมแพ้: ภัยคุกคามและคำขาดเป็นตัวอย่างที่ดีมากในการควบคุมพฤติกรรม คุณอาจคิดว่าคุณสามารถเปลี่ยนแฟนของคุณได้โดยการตกลงพูดคุยกันและอาจถึงขั้นประนีประนอม แต่การตอบสนองต่อการคุกคามด้วยสิ่งอื่นที่ไม่ใช่คำว่า 'ไม่' เท่านั้นที่จะสร้างจุดยืนของความอ่อนแอซึ่งแฟนของคุณจะใช้เพื่อประโยชน์ของเขา .
• ตระหนักว่าเขาไม่ได้รักคุณอย่างแท้จริง: นี่เป็นยาที่ยากที่จะกลืน แต่มันคือความจริง ถ้าเขารักคุณจริงเขาจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณมีความสุข แฟนหนุ่มที่มีความรักจะไม่ขู่ว่าจะเลิกกับคุณหรือขู่ว่าจะถอนการกระทำบางอย่างที่แสดงความกรุณาเพื่อให้เขาไปหาเขา นี่เป็นพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวอย่างยิ่ง
• ค้นหาอิสรภาพของคุณ: อย่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีการคุกคามร่วมกัน หากเหตุผลเดียวที่คุณสองคนยังอยู่ด้วยกันคือเพราะคุณให้การคุกคามของเขาแสดงว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้สมาชิกในครอบครัวหรือผู้มีอำนาจและกล้าที่จะเดินจากไป คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า

4. เขาแยกคุณจากคนอื่น

ผู้ชายที่พยายามแยกคุณออกจากเครือข่ายการสนับสนุนของคุณคือคนที่พยายามยืนยันการครอบงำของเขา คนที่แยกตัวออกมาจะควบคุมได้ง่ายกว่าดังนั้นระวังว่าเขาพูดถึงเพื่อนหรือครอบครัวของคุณหรือไม่ จะยิ่งแย่ไปกว่านั้นถ้าเขาพยายามเริ่มดราม่าอย่างจริงจังเพื่อขับไล่คุณกับคนที่คุณห่วงใยหรือเขาห้ามไม่ให้คุณเห็นพวกเขาอย่างโจ่งแจ้ง ไม่มีใครมีสิทธิ์ห้ามคุณไม่ให้เจอคนที่คุณรักไม่ว่าเขาจะไม่เข้ากับพวกเขามากแค่ไหนก็ตาม

สัญญาณเขาทำให้คุณโดดเดี่ยว:

• เขาจะบ่นว่าคุณใช้เวลากับพี่ชายหรือเพื่อนมากแค่ไหน
• เขาวิพากษ์วิจารณ์เพื่อน / สมาชิกในครอบครัวของคุณอย่างไม่รู้จบเพื่อพยายามให้คุณสูญเสียความไว้วางใจ / ความเชื่อมั่นในบุคคลนั้น
• เขาทำให้คุณรู้สึกผิดที่คุยกับหรือเจอคน ๆ นั้น
• เขาขู่ว่าจะจากไปหรือทำร้ายคุณทางอารมณ์หรือทางร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้คุณติดต่อกับบุคคลนั้น

วิธีจัดการกับมัน:

• อย่าเชื่อในสิ่งที่เขาพูด เขาจะเริ่มต้นด้วยการแพร่กระจายข่าวลือเกี่ยวกับบุคคลที่เขาไม่ต้องการให้คุณติดต่อด้วย ข่าวลือเหล่านี้น่าจะไม่เป็นความจริง เขาเป็นเพียงการวาดภาพที่ไม่ดีของคนเหล่านี้เพื่อแยกคุณจากพวกเขาและผลักดันให้คุณเข้าใกล้เขามากขึ้น
• ออกจาก. หากแฟนของคุณห้ามไม่ให้คุณมีเพื่อนหรือไม่อยู่กับครอบครัวแสดงว่าเขากำลังพรากสิ่งที่มีค่าที่สุดสำหรับคุณไป ถามตัวเองว่าการอยู่กับแฟนคุ้มค่ากับการเสียคนอื่นในชีวิตหรือไม่

5. เขาสอดแนมคุณหรือไม่ไว้วางใจคุณอย่างแข็งขัน

กลับไปสู่ความไม่มั่นคงทั้งหมดการควบคุมผู้คนมักไม่ไว้วางใจคู่ของตน พวกเขาอาจต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการสอดแนมหรือติดตามพวกเขาไปรอบ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ 'ออกนอกเส้น' ท้ายที่สุดเขาไม่สามารถควบคุมคุณได้เมื่อเขาไม่อยู่ใกล้ ๆ ใช่ไหม?

สัญญาณทั่วไปของแฟนหนุ่มที่ไม่ไว้วางใจ:

• คุณจับได้ว่าเขาอ่านอีเมลจดหมายหรือข้อความของคุณ
• เขาถามคุณตลอดเวลาว่าคุณกำลังจะไปไหนและคอยดูรายละเอียด
• เขาถามคุณว่าคุณกำลังคุยกับใครทุกครั้งที่คุณใช้โทรศัพท์
• เขาถามคุณว่าคุณเห็นใครทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
• เขาอาจสร้างบัญชีปลอมเพื่อสะกดรอยตามคุณหรือคุยกับคุณทางออนไลน์

วิธีจัดการกับมัน:

หากแฟนของคุณกำลังสะกดรอยตามคุณหรืออ่านข้อความของคุณให้ขอความช่วยเหลือทันที นี่เป็นสัญญาณที่แย่มากและไม่มีการบอกว่าจะเกิดอะไรขึ้น พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือถ้าคุณรู้สึกว่าตกอยู่ในอันตรายคุณอาจต้องการให้เจ้าหน้าที่มีส่วนร่วมด้วยซ้ำ

6. เขาทำเหมือนคุณเป็นหนี้เขาสำหรับทุกสิ่ง

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการที่เขาอาจใช้คือทำให้คุณรู้สึกว่าเขา 'ทำเพื่อคุณมาก' ซึ่งคุณเป็นหนี้ให้เขาปฏิบัติตาม อีกครั้งนี่คือลักษณะการทำธุรกรรมของความสัมพันธ์ที่มีการควบคุม คุณกำลังแลกเปลี่ยนอิสรภาพกับทุกสิ่งที่เขาบอกว่าเขาให้คุณ

สิ่งที่คุณไม่เป็นหนี้เขา:

• เพศ: มีเพียงคุณเท่านั้นที่พูดว่าจะมีเซ็กส์เมื่อไหร่ที่ไหนและอย่างไร
• เวลา: คุณควรให้เวลากับเขาและเขาเท่าที่ควร แต่เขาไม่ควรคาดหวังให้คุณเสียสละเวลาในที่ทำงานหรือกับครอบครัว เขาควรเรียนรู้ที่จะประนีประนอม
• ความคิดเห็นของคุณ: คุณควรมีอิสระในการแสดงออกโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับผลกรรม คุณไม่ได้เป็นหนี้บุญคุณเขาที่จะเป็นคนคิดบวกเสมอไปแม้จะเป็นของปลอมก็ตาม

วิธีจัดการกับมัน:

อิสรภาพของคุณไม่มีไว้ขาย! ไม่มีอะไรคุ้มค่าที่จะสละอิสรภาพของคุณ

7. เขาทำให้คุณมีความสุขเมื่อสิ่งต่างๆไม่ไปตามทางของเขา

ผู้ควบคุมไม่สามารถรับมือได้เมื่อมีบางสิ่งไม่เข้าทาง ถ้าเขาไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์ได้สำเร็จเขาจะต้องแน่ใจว่าทุกคนรอบตัวเขาจะมีความสุขอย่างที่เขาเป็น นี่คือข้อความที่เขาส่งถึงคุณ: 'ไม่เชื่อฟังฉันแล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น'

สัญญาณทั่วไป:

• คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนเพื่อต่อต้านความปรารถนาของเขาตอนนี้เขาจึงให้การรักษาแบบเงียบ ๆ กับคุณ
• คุณสวมกระโปรงที่เขาบอกว่าดูเปิดเผยตัวคุณมากเกินไปและตอนนี้เขากำลังจีบผู้หญิงทุกคนที่เขาเห็นเพื่อแก้แค้น
• เขาไม่ได้งานที่เขาต้องการดังนั้นจึงเป็นความผิดของคุณ

วิธีจัดการกับมัน:

• บอกให้เขารู้ว่ามันทำให้คุณเจ็บปวดเมื่อเขาพยายามแก้แค้นและถ้าเขาไม่ชอบให้มีบางสิ่งเกิดขึ้นเขาควรพยายามพูดคุยกับคุณด้วยความเคารพเพื่อหาทางแก้ไข
• หากเขาปฏิเสธที่จะพูดคุยแบบประชาธิไตยและยังคงเฆี่ยนตีหรือมีท่าทีแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข มันจะดีกว่าที่คุณสองคนจะแยกจากกัน

8. เขาใช้ประโยคเงื่อนไขเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอ

แฟนหนุ่มที่ควบคุมได้พยายามเปลี่ยนแปลงคุณโดยทำให้คุณรู้สึกว่าเขาจะรักคุณหรืออยู่กับคุณถ้าคุณเป็นในแบบที่เขาต้องการให้เป็น นี่เป็นวิธีที่ละเอียดอ่อน แต่เป็นพิษอย่างยิ่งในการดูถูกคุณเพื่อให้คุณทำในสิ่งที่เขาต้องการ เขาพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องได้รับความรักจากเขา

วลีเงื่อนไขทั่วไป:

• ฉันจะรักคุณมากขึ้นถ้าคุณลดน้ำหนักได้เล็กน้อย
• ถ้าคุณดูแลตัวเองดีกว่านี้บางทีคุณอาจจะดูร้อนแรง
• ถ้าคุณจบการศึกษาระดับวิทยาลัยคุณจะเข้ากับเพื่อน ๆ ได้ดีขึ้น
• ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันจะได้อะไรจากความสัมพันธ์นี้ถ้าคุณทำเพื่อฉันไม่ได้
• ฉันรักคุณเมื่อคุณสวมชุดนั้น

วิธีจัดการกับมัน:

• โทรหาเขาทุกครั้งที่เขาแถลง ถามเขาว่าเขาหวังอะไรที่จะได้รับจากการพูดสิ่งเหล่านั้น ถ้าเขาไม่รู้ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นผิดก็จงบอกให้เขารู้ว่ามันทำให้คุณเจ็บปวดและบอกเหตุผลให้เขาทราบอย่างชัดเจน
• ถ้าเขาไม่เปลี่ยนหรือไม่ละความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงให้เดินออกไปจากมัน หากปล่อยให้มันเกิดขึ้นต่อไปคุณจะรู้สึกไร้ค่าและสูญเสียการควบคุมตัวตนของคุณเอง

9. เขาเก็บคะแนนของทุกสิ่งในความสัมพันธ์

เขาเก็บบันทึกทางจิตใจเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณทั้งคู่ทำในความสัมพันธ์เพื่อที่เขาจะได้ใช้พวกเขาตำหนิคุณขอความช่วยเหลือตอบแทนหรือทำให้คุณรู้สึกว่าคุณยังทำไม่พอ

ความสัมพันธ์ควรไม่มีเงื่อนไขหมายความว่าควรมีการให้และรับโดยธรรมชาติ แต่ถ้าผู้ชายของคุณเอาแต่นับและเรียกร้องความช่วยเหลือเพื่อตอบแทนบุญคุณที่เขาให้คุณแทนที่จะฝึกฝนการเอาใจใส่อย่างมีน้ำใจเขาก็มีสิทธิ์เหนือกว่า กลยุทธ์นี้ไม่แตกต่างจากกลยุทธ์ที่เจ้าของใช้ในการฝึกสัตว์ เขากำลังสร้างระบบที่คุณจะได้รับความรักและความเอาใจใส่จากเขาเมื่อคุณทำบางสิ่งที่เขาต้องการเท่านั้น

10. การล้อเลียนแบบ 'ตลกขบขัน' นั่นเป็นการวิจารณ์ที่แท้จริง

คุณมักจะล้อเลียนเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณพูดหรือเกี่ยวกับสิ่งที่เขาคิดว่า 'ผิด' เกี่ยวกับคุณหรือไม่? มันอาจจะเริ่มเป็นเรื่องตลกและเขาจะพูดว่า 'ฉันแค่ล้อเล่น' แต่ถ้าเรื่องตลกเรื่องเดิมเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้กังวลเพราะเรื่องตลกนั้นมีความจริงที่ไม่แน่นอน - เขาหมายถึงสิ่งที่พูดจริงๆแม้ว่าจะพูดด้วยน้ำเสียงที่แสดงอารมณ์ / ขี้เล่นก็ตาม

หากคุณอารมณ์เสียเขาอาจทำให้คุณรู้สึกว่าปฏิกิริยาของคุณผิดโดยชี้ว่าคุณไม่สามารถเล่นตลกได้ การล้อเล่นนาน ๆ ครั้งเป็นเรื่องปกติ แต่การล้อเล่นอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเรื่องซ้ำซากเกี่ยวกับรูปลักษณ์ทางกายภาพสติปัญญาของคุณหรือลักษณะอื่น ๆ ของคุณเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการ เขาหวังว่าถ้าคุณได้ยินมันมากพอคุณจะเปลี่ยนไปในที่สุด

11. เขาคาดหวังเรื่องเซ็กส์

ไม่ว่าแฟนของคุณจะเป็นสุภาพบุรุษมากแค่ไหนก็ไม่มีข้อแก้ตัวที่เขาจะกดดันให้คุณมีเซ็กส์ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ชายที่เอาแต่ใจคุณชมเชยคุณอย่างล้นหลามและอาบน้ำให้คุณด้วยความรักและความเอื้ออาทรเพื่อหวังสิ่งตอบแทน ... และเขาก็คาดหวังว่าเขาจะให้ความสนใจแบบเดียวกันกับที่เขาให้คุณตอบแทนเขาบนเตียง

เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดด้วยการตั้งคำถามกับความรักที่คุณมีต่อเขา คุณอาจได้ยินเขาพูดว่า 'คุณรักฉันไหม?' หรือ 'คุณไม่ดึงดูดฉัน?' เขาจะพูดถึงทุกสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณและตั้งคำถามว่าทำไมคุณไม่ให้สิ่งที่เขาต้องการเป็นการตอบแทน

วิธีจัดการกับมัน:

หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการเลิกกัน มันฟังดูรุนแรง แต่น่าเสียดายที่ผู้ชายที่คาดหวังสิ่งตอบแทนจากสิ่งที่ควรจะเป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้การหลอกลวงหรือกดดันคู่นอนให้มีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่อันตรายและเป็นพิษ ความสัมพันธ์เช่นนี้อาจนำไปสู่การทำร้ายร่างกายหรือการโกง การยุติสิ่งต่างๆตอนนี้ดีกว่าที่จะเดินตามเส้นทางที่มืดมนนี้และประสบกับผลลัพธ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าในภายหลัง

12. เขาปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัย

คู่ชีวิตควรให้กำลังใจควรสร้างความมั่นใจและผลักดันให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง อย่างไรก็ตามแฟนหนุ่มที่ควบคุมได้มักมีวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ

มันอาจจะออกมาเป็นการให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริง แต่ในความเป็นจริงเขาแค่มองโลกในแง่ลบ มีความแตกต่างระหว่างการช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงกับการละทิ้งเป้าหมายด้านอาชีพ / ส่วนตัวของคุณโดยสิ้นเชิง

ถ้าผู้ชายของคุณบอกคุณตลอดเวลาว่าเกรดของคุณยังไม่ดีพอหรือคุณไม่ดีพอที่จะทำ [เติมคำในช่องว่าง] แสดงว่าเขากำลังควบคุมการตัดสินใจในชีวิตของคุณและในที่สุดก็เป็นชะตากรรมของคุณ

วิธีจัดการกับมัน:

ก่อนที่คุณจะตั้งแง่ว่าแฟนของคุณเป็นคนควบคุมโดยมีเจตนาไม่ดีโปรดวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณและสถานการณ์ที่คุณทั้งคู่อยู่อย่างรอบคอบใช่สิ่งที่เขากำลังทำคือการควบคุมและมันไม่สามารถยอมรับได้ แต่เขาอาจเป็นเพียงแนนซี่ในแง่ลบหรือ เป็นคนที่มีความเสี่ยงมาก หากคุณต้องการย้ายไปทั่วประเทศเพื่อเริ่มต้นอาชีพและเขากลัวว่าจะสูญเสียคุณไปเขาอาจปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยเพื่อชักชวนให้คุณอยู่ต่อ หรือถ้าคุณอยากกลับไปเรียน แต่มันจะยากมากที่จะจ่ายและไม่มีอะไรรับประกันว่าคุณจะได้งานที่มีรายได้ดีกว่าเขาก็อาจไม่อยากให้คุณเสี่ยง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบริบท เขาอาจไม่ใช่คนเลวเป็นแค่คนที่มีความสงสัยและกลัวในสถานการณ์หนึ่ง ๆ

อย่างไรก็ตามหากเขามักจะบอกคุณในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าหรือเขากีดกันไม่ให้คุณทำอะไรง่ายๆเช่นการเรียนเต้นรำเขาก็เป็นคนที่ควบคุมไม่ได้อย่างแน่นอนเมื่อถึงจุดนั้นคุณก็ควรจะจากไป

13. เขาใช้ความรู้สึกผิดเพื่อควบคุมคุณ

การควบคุมคนเป็นนักเชิดหุ่นที่มีทักษะสูงและพวกเขาชอบใช้ความรู้สึกผิดเป็นวิธีการทำให้คนปฏิบัติตามความปรารถนาของตน ในใจของเขาเขาคิดว่าถ้าเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกเสียใจที่ทำบางอย่าง (หรือไม่ได้ทำ) คุณก็จะยอมทำในสิ่งที่เขาต้องการให้คุณทำโดยธรรมชาติ

สัญญาณว่าเขารู้สึกผิดที่ทำให้คุณสะดุด:

• เขาแสดงท่าทีผิดหวังในตัวคุณเมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เขาต้องการ
• เขาเปรียบเทียบคุณกับคนอื่น
• เขานำอดีตขึ้นมา
• เขาโทษคุณ
• เขาทำให้ตัวเองดูเหมือนคนที่ดีกว่าในความสัมพันธ์
• คุณรู้สึกอึดอัดที่จะบอกว่าไม่เพราะคุณรู้ว่าปฏิกิริยาของเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง

วิธีจัดการกับมัน:

• บอกแฟนคุณว่าคุณเข้าใจว่าความปรารถนาของเขาสำคัญแค่ไหน
• บอกให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกไม่พอใจหลังจากทำตามความปรารถนาของเขาและคุณต้องการทำสิ่งต่างๆเพื่อเขาด้วยความรักความเคารพและการตกลงร่วมกันไม่ใช่ผ่านความรู้สึกผิดและความแค้น
• ขอให้เขาลองแสดงความปรารถนาของเขาโดยตรงและรับรองว่าคุณจะพิจารณาอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่เขาขอ แต่เขาก็ควรเคารพการตัดสินใจของคุณและเข้าใจว่าทำไมคุณถึงบอกว่าไม่
• พยายามใจดีและอดทน เว้นแต่แฟนของคุณจะตรวจสอบสัญญาณมากกว่าครึ่งหนึ่งของรายการนี้เขาอาจไม่จำเป็นต้องเป็นคนควบคุมเสมอไป - เป็นเพียงคนที่มีนิสัยควบคุมไม่กี่อย่าง หากคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะทำงานผ่านความสัมพันธ์และหาวิธีสื่อสารที่ดีขึ้นพยายามช่วยให้เขาเลิกนิสัยชอบควบคุมโดยให้คำเตือนที่อ่อนโยนและแสดงความรักแก่เขา

14. เขาทำให้คุณรู้สึกถูกชะตากับเขา

แฟนหนุ่มที่ควบคุมได้อย่างแท้จริงจะอาบน้ำให้คุณด้วยสิ่งของทางวัตถุเช่นของขวัญวันหยุดพักผ่อนราคาแพง ฯลฯ แต่เขาทำเช่นนี้เพื่อให้คุณช้าลง แต่ก็รู้สึกว่าคุณเป็นหนี้บุญคุณเขาอย่างแน่นอน กลยุทธ์นี้สร้างความสัมพันธ์โดยที่เขาเป็นผู้มีพระคุณของคุณ เขาเล่นเกมนี้โดยคาดหวังว่าคุณจะตอบว่า 'ใช่' สำหรับทุกความปรารถนาของเขาและถ้าคุณไม่ตอบว่า 'ใช่' เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดโดยถามว่าทำไมคุณไม่ทำสิ่งต่างๆให้เขาหลังจากที่เขาทำเพื่อคุณทั้งหมด .

สัญญาณทั่วไปที่เขาต้องการให้คุณรู้สึกเหมือนเห็นพระองค์:

• เขาให้ของขวัญคุณและขอความช่วยเหลือเป็นการตอบแทน
• เขาทำให้คุณรู้สึกผิดหรือโกรธเมื่อคุณไม่ทำสิ่งต่างๆในแบบของเขา
• เขาแสดงท่าทางผิวเผินที่ดีมากเช่นพูดหวาน ๆ ให้ของขวัญคุณปฏิบัติต่อคุณทุกวันเปิดประตูให้คุณเป็นต้น แต่เขาไม่ได้ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ความเข้าใจหรือการไม่เห็นแก่ตัว
• เขาเปรียบเทียบคุณกับเขาตลอดเวลาและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้วัดจากการกระทำของเขาด้วยความเมตตาเพียงผิวเผิน

วิธีจัดการกับมัน:

นี่เป็นสัญญาณที่ร้ายแรงของการจัดการและผู้ชายที่ใช้พลังนี้ควบคุมผู้หญิงไม่สามารถไว้วางใจได้ จำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความรักควรไม่มีเงื่อนไขและเขาไม่ได้เป็นฝ่ายเหนือ เขาไม่ได้เป็นเจ้าของคุณและคุณไม่ได้เป็นหนี้เขาเพราะอะไร หากเขาเลือกทำสิ่งต่างๆให้คุณหรือให้ของขวัญคุณควรเป็นของแท้และมาจากความปรารถนาที่แท้จริงของเขาที่จะทำให้คุณมีความสุข เขาไม่ควรหวังสิ่งใดตอบแทน

15. เขาทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่าที่เป็นอยู่

หากเขาทำให้คุณรู้สึกว่าคุณน่าดึงดูดน้อยลงหรือฉลาดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับแฟนเก่าของเขาหรือแม้กระทั่งเทียบกับตัวเขาเองอยู่ตลอดเวลาแสดงว่าเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณควรรู้สึกขอบคุณแม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ สิ่งนี้ทำให้เกิดพลวัตที่คุณรู้สึกว่าต้องพยายามปฏิบัติตามมากขึ้นเพื่อเอาใจเขา

วิธีทั่วไปที่เขาทำให้คุณรู้สึกไม่มีค่า:

• เขามักจะเปรียบเทียบคุณกับแฟนเก่าของเขาหรือกับผู้หญิงคนอื่น ๆ เพื่อให้คุณรู้สึกไม่น่าสนใจหรือฉลาดน้อยลง
• เขาดูแคลนคุณตลอดเวลาหรือทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เข้าข้างเขา
• เขาเปรียบเทียบคุณกับพี่น้องของเขาหรือกับแม่ของเขาเพื่อทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ภายใต้พวกเขา

วิธีจัดการกับมัน:

• เผชิญหน้ากับเขา: ถามเขาว่าทำไมเขาถึงไม่คิดว่าคุณดีพอและถ้าเขาไม่พอใจในแบบที่คุณเป็นคุณอยากให้เขามีโอกาสหาคนที่สามารถวัดได้ตามมาตรฐานของเขา
• ออกและอธิบายว่าทำไม: แฟนที่ไม่เห็นคุณค่าคุณไม่มีค่า ทิ้งไว้และอธิบายให้เขาฟังว่าทำไมคุณถึงจากไป

แฟนของคุณเป็นผู้ควบคุมหรือไม่?

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้คุณต้องถอยห่างและพูดคุยกับแฟนของคุณให้ยาวนาน

น่าเสียดายที่การควบคุมคนอื่นให้เป็นผู้ฟังที่ไม่ดีและมักจะหาเหตุผลที่จะทำให้คุณผิดอยู่เสมอ หากเป็นเช่นนั้นก็ควรที่จะออกจากความสัมพันธ์ คนที่ไม่มีแม้แต่ความตระหนักรู้ในตนเองที่จะยอมรับข้อบกพร่องของตนจะไม่ให้อะไรกับคุณนอกจากความเศร้าโศกในที่สุด

รายการตรวจสอบการควบคุมแฟน

แฟนของคุณแสดงอาการข้างต้นหรือไม่?

• ใช่บ้าง
• ใช่ทั้งหมด
• ไม่