ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ห้าขั้นตอนในการวางตัวและหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

คำว่าการละเมิดอาจหมายถึงสิ่งต่างๆมากมายนอกเหนือจากการทำร้ายร่างกายใครบางคนเท่านั้น คนที่ไม่เหมาะสมคือใครก็ตามที่จะเรียกชื่อคุณทำให้คุณผิดหวังทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าสัมผัสคุณทางเพศโดยไม่ได้รับอนุญาตควบคุมคุณป้องกันไม่ให้คุณมีเพื่อนกล่าวหาว่าคุณโกหกโกง ฯลฯ และสุดท้ายส่วนใหญ่ ผู้คนรับรู้ทำร้ายร่างกายคุณ

ไม่มีใครอยากยอมรับว่าพวกเขาได้เริ่มออกเดทกับผู้ชายที่ควบคุมหรือไม่เหมาะสมหรือแม้แต่ผู้หญิง แต่ถ้าพูดจากประสบการณ์ควรยอมรับกับตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆเพราะ บุคคลนี้จะไม่เปลี่ยนแปลง คุณอาจรักพวกเขา คุณอาจเชื่อด้วยซ้ำว่าพวกเขารักคุณเช่นกัน แต่คนที่ทำร้ายคุณคือคนที่ไม่สมควรจะเกี่ยวข้องกับคุณและคุณต้องยุติความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด อย่ารอหวังว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงมันได้ไม่เช่นนั้นสิ่งต่างๆจะดีขึ้น คุณ ไม่ได้ เปลี่ยนสิ่งเหล่านี้และสิ่งต่างๆ จะไม่ ดีขึ้น.

ขั้นตอนที่หนึ่ง: ฟังครอบครัวและเพื่อนของคุณ!

ถ้าครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นเหมือนฉันพวกเขาจะสามารถมองเห็นผู้ชายหรือผู้หญิงประเภทนี้ได้จากระยะทางไม่ไกล ไม่เหมือนคุณครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณจะมองบุคคลนี้ด้วยมุมมองวัตถุประสงค์ที่สมบูรณ์ (โอเคอาจจะไม่สมบูรณ์) ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามักจะให้ความสนใจกับคุณมากที่สุดเมื่อแสดงความคิดเห็นที่สำคัญต่อคนสำคัญของคุณ ใส่ใจกับสิ่งที่ครอบครัวและเพื่อนของคุณพูด! และที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาไม่ได้พูด ไม่ใช่ทุกคนที่จะบอกล่วงหน้าเกี่ยวกับการไม่ชอบบุคคลนี้เหมือนกับคนในครอบครัวของคุณ แต่ถ้าดูเหมือนว่าไม่มีเพื่อนของคุณที่ชอบเขาหรือเธอและไม่ชอบให้คุณไปเที่ยวกับเขาคุณก็มีโอกาสที่จะ กำลังมองหาความสัมพันธ์ที่อื่น

ดังนั้นจงเอาใจใส่ครอบครัวของคุณ หากพวกเขาบอกคุณว่าเขากำลังควบคุมหรือต้องการออกจากความสัมพันธ์ก็จงทำ! พวกเขาไม่ได้มีความหมาย ไม่ใช่เพราะพวกเขา“ ไม่รู้จักเขาดี” หรือ“ ไม่เข้าใจ” พวกเขามองหาคุณและพวกเขาสามารถมองเห็นข้อบกพร่องของบุคคลนี้ได้ชัดเจนกว่าที่คุณสามารถทำได้

ขั้นตอนที่สอง: อย่ารอและหวังว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้บุคคลที่จะล่วงละเมิดคุณไม่ว่าจะทางจิตใจอารมณ์ทางเพศหรือทางร่างกายไม่ใช่บุคคลที่คุณควรมีความสัมพันธ์ด้วย หลายคนพยายามหาเหตุผลว่าเป็นการละเมิด

“ เขา / เขาตีฉันเฉพาะตอนที่เขา / เขาโกรธ”

“ มันไม่ใช่ตลอดเวลา”

“ เรากำลังมีความสัมพันธ์ฉันไม่จำเป็นต้องให้ความยินยอมทุกครั้ง”

“ มันเป็นงาน / หน้าที่ของฉันที่จะต้องมีเซ็กส์กับเขา / เธอ”

“ เป็นเพียงเพราะฉันทำผิด / ทำให้เขา / เธอโกรธ”

สิ่งเหล่านี้ฟังดูมีเหตุผลสำหรับคุณเท่านั้น เมื่อพูดจากประสบการณ์ของตัวเองอีกครั้งฉันใช้เวลาหลายเดือนในการพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าฉันไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและอาจจะง่ายกว่าสำหรับคนที่ไม่ได้ถูกทำร้ายร่างกายหรือถูกคนสำคัญของพวกเขาข่มขืน แต่ไม่ว่าการล่วงละเมิดจะละเอียดเพียงใดและไม่ว่าหลาย ๆ คนจะไม่เชื่อเพราะไม่มีหลักฐานทางกายภาพคุณไม่สามารถรอให้สิ่งต่างๆดีขึ้นได้ บุคคลนี้กำลังเหยียดหยามคุณและบุคคลที่เหยียดหยามอีกคนหนึ่งคือ ไม่ คนที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทางที่ดีควรออกไปโดยเร็วที่สุดก่อนที่คุณจะแต่งงานหรือมีลูก

ขั้นตอนที่สาม: อย่าถอยกลับหรือประนีประนอม เพียงแค่ทำลายสิ่งต่างๆออก

คนแบบนี้เลิกกับใครยากมาก พวกเขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้คุณอยู่กับพวกเขา พวกเขาจะตำหนิแบล็กเมล์สัญญาติดสินบนสิ่งใดก็ตามที่จะทำให้คุณอยู่กับพวกเขา แต่คุณไม่สามารถล้มลงได้ คุณไม่สามารถถอยกลับและปล่อยให้พวกเขามีทางของตัวเอง คุณต้องตัดขาดความสัมพันธ์อย่างแน่นหนาทำให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ว่าคุณไม่ได้ 'หยุดพัก' คุณไม่ได้“ ต้องใช้เวลาสักพักเพื่อคิดเรื่องนี้” คุณไม่ได้ 'เพียงแค่ต้องผ่านบางสิ่งบางอย่าง / มีช่วงเวลาที่ยากลำบาก / ไร้เหตุผล / อารมณ์' อย่าปล่อยให้พวกเขาพูดให้คุณเลิกกับพวกเขา หากคุณตั้งใจจริงและตระหนักดีว่าพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างเลวร้ายเพียงใดคุณควรยินดีที่จะหลีกหนีจากพวกเขา

ข้อสังเกตสำคัญประการหนึ่ง: หากบุคคลนี้ทำร้ายร่างกายคุณและคุณกลัวที่จะเลิกกับเขาให้พาใครสักคนไปด้วย ทำ ไม่ กังวลเกี่ยวกับการรักษาความเป็นส่วนตัว ถ้าคุณกลัวความปลอดภัยของตัวเอง นำบุคคลอื่นมาด้วยเพื่อเป็นพยานและรูปแบบการป้องกัน

ขั้นตอนที่สี่: หยุดการติดต่อทั้งหมด

นี่จะไม่ใช่การเลิกกันตามปกติ คุณจะไม่สามารถแยกทางในฐานะเพื่อนหรือแม้แต่ในฐานะคนรู้จักที่เป็นมิตร ในความเป็นจริงเมื่อคุณเลิกกับคนแบบนี้พวกเขาจะไม่ยอมแพ้โดยไม่มีการต่อสู้แม้ว่าจิตใจของคุณจะถูกสร้างขึ้นมาก็ตาม

คุณอาจได้รับโทรศัพท์ข้อความอีเมลการเยี่ยมชมของขวัญอะไรก็ได้ที่คน ๆ นี้คิดว่าจะชนะคุณกลับมา ทางที่ดีที่สุดก็แค่ตัดการติดต่อกับพวกเขาโดยสิ้นเชิง วิธีนี้จะช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการบำบัดได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเสียสมาธิในการรับมือกับความพอดีและอารมณ์ฉุนเฉียวของบุคคลนี้การขอร้องและคำสัญญาของพวกเขา พยายามอย่าจัดการกับบุคคลนั้นเลยถ้าเป็นไปได้ หากเป็นคำถามในการหยิบของจากบ้านให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้ทำ หากคุณทำงานร่วมกันหรือเจอกันเป็นประจำในสถานที่ที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็อย่าพูดคุยกับพวกเขา อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นทำให้คุณรู้สึกหยาบคายหรือตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยง / เพิกเฉยพวกเขา เป็นสิทธิ์ของคุณที่จะปกป้องตัวเองจากการล่วงละเมิดและคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะไม่พูดกับพวกเขาอีก อย่าปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณรู้สึกแย่ที่ต้องบอกคนอื่นเกี่ยวกับการละเมิด ไม่ใช่ 'เรื่องส่วนตัว' ระหว่างคุณสองคนและคุณสามารถบอกใครก็ได้ที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะบอก

หากควรดำเนินการทางกฎหมายอย่าปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับเรื่องนั้น คุณอาจยังคงห่วงใยพวกเขา แต่ถ้าพวกเขาทำร้ายคุณพวกเขาอาจไปละเมิดผู้อื่นและคุณต้องทำในส่วนของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนั้น

ขั้นตอนที่ห้า: ให้เพื่อนและครอบครัวของคุณใกล้ชิด

นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการเพื่อนและครอบครัวของคุณ พวกเขาสามารถรับโทรศัพท์แทนคุณได้หากเขา / เธอไม่ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว พวกเขาสามารถรับสิ่งของของคุณช่วยคุณดำเนินการทางกฎหมายได้หากจำเป็นและช่วยคุณผ่านกระบวนการเยียวยาที่ยาวนานและยากลำบาก คุณอาจต้องการสถานที่ที่จะพังใครสักคนเพื่อระบายความอัดอั้นหรือเพียงแค่ให้คนอื่นหยุดคิดดังนั้นให้พวกเขาอยู่ใกล้ ๆ และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขา นั่นคือสิ่งที่พวกเขาอยู่ที่นั่น

คู่มือนี้เป็นเพียงภาพร่างคร่าวๆและทั่วไปเกี่ยวกับวิธียุติความสัมพันธ์เช่นนี้ ฉันมีประสบการณ์เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจเท่านั้นไม่ใช่การทำร้ายร่างกาย แต่มีสายด่วนและเว็บไซต์มากมายที่ให้บริการห้องสนทนาและสายโทรศัพท์ที่ไม่เปิดเผยตัวตนและเป็นความลับอย่างสมบูรณ์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือโปรดไปที่ลิงก์ด้านล่าง

หากคุณรู้จักใครก็ตามที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมให้ช่วยเหลือพวกเขาในทุกทางที่ทำได้ และจำไว้ว่าการทารุณกรรมไม่ได้เกิดขึ้นทางร่างกายเสมอไป จะไม่มีรอยฟกช้ำให้คุณเห็นเสมอไป


http://www.rainn.org/ - การข่มขืนการละเมิดและการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง

http://www.thehotline.org/ - สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ