วิธีจัดการกับความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดิน

ส่วนที่น่าผิดหวังที่สุดประการหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ในวัยแรกรุ่นน่าจะเป็นอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดิน ฉันรู้โดยตรงว่าพวกเขายากแค่ไหน นางฟ้าของคุณเปลี่ยนจากการเป็นเด็กแสนหวานไปสู่ฝันร้าย ทุกสิ่งที่คุณทำคือการต่อสู้

คุณสามารถรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากบ้านเพราะเสียงกรีดร้องของลูกวัยเตาะแตะที่ไร้เหตุผล อาจถึงจุดที่คุณถามตัวเองว่าทำไมฉันเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีนัก?

แต่ความโกรธเคืองมีอะไรมากกว่าที่เห็น ลูกวัยเตาะแตะของคุณไม่ใช่เด็กเหลือขอ และคุณไม่ได้ล้มเหลว

แม้ว่าอารมณ์ฉุนเฉียวจะยาก แต่คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์เหล่านี้

สารบัญ

• ความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดินคืออะไร?
• เหตุใดจึงเกิดความโกรธเคือง
• เหตุใดจึงควรระมัดระวังในระหว่างการโกรธเคือง
• วิธีจัดการกับความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดิน
• สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างอารมณ์ฉุนเฉียว
• วิธีป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียว
• เมื่อไรควรไปพบแพทย์
• สรุปแล้ว

---

ความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดินคืออะไร?

เมื่อคุณอยู่กับลูกวัยเตาะแตะ คุณมักจะรู้สึกเหมือนมีระเบิดเวลาอยู่ในบ้าน คุณเดินเขย่งเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิด เด็กวัยเตาะแตะสามารถสวมใส่ได้ทุกอย่าง และมันก็ไม่สมเหตุสมผลเสมอไป

พวกเขาสามารถรักการเล่นกับของพวกเขาตัวต่อเลโก้วันหนึ่งแล้วเกลียดพวกเขาต่อไป พวกเขาสามารถแสดงความเพลิดเพลินในการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงได้เพียงเพื่อกรีดร้องในวันรุ่งขึ้น

เด็กวัยหัดเดินคาดเดาไม่ได้ นั่นทำให้เป็นเวทีทดลองสำหรับผู้ปกครอง วิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินก็คือการแสดงอารมณ์ที่รุนแรง ^{(หนึ่ง)} .

ความโกรธเคืองดูแตกต่างไปจากเด็กกับเด็ก — บ้างกรีดร้องและคนอื่นร้องไห้ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับลูกวัยเตาะแตะทุบหัวของพวกเขาหรือกลั้นหายใจ บางคนจะใช้การทำร้ายคนที่อยู่ใกล้ที่สุดด้วยการเตะตีหรือกัด.

อารมณ์ฉุนเฉียวที่เด็กวัยหัดเดินประสบมักจะแตกต่างจากที่แสดงโดยเด็กที่อายุเกิน 3 ปี นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่อารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยครั้งที่จะเกิดขึ้นต่อไปเมื่ออายุ 4 ขวบ ^(สอง) . หากเป็นเช่นนั้น คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์ของคุณ

เด็กวัยเตาะแตะอายุ 18 เดือนถึง 3 ปี ส่วนใหญ่จะมีความทุกข์หรืออารมณ์ฉุนเฉียวเมื่ออารมณ์เสีย สิ่งเหล่านี้เหมาะกับการที่ลูกของคุณมีความทุกข์ทรมานจากบางสิ่งบางอย่าง ควรตอบสนองอารมณ์ที่ระเบิดออกมาด้วยความระมัดระวัง – ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยง และต้องใช้ความอดทนเพื่อเอาชนะมัน ⁽³⁾ .

เด็กโต โดยทั่วไปแล้ว 3.5 ปีขึ้นไป สามารถโยนสิ่งที่เรียกว่าความโกรธเคืองของ Nero โดยอ้างถึงบุคคลในประวัติศาสตร์ที่กดขี่ข่มเหง บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นภาพสะท้อนว่าผู้ปกครองมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความทุกข์ที่เกิดขึ้นกับเด็ก

ความพอดีเหล่านี้ไม่ได้เต็มไปด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว และคุณสามารถรับรู้ได้อย่างรวดเร็วโดยขาดอารมณ์ที่แท้จริง ลูกของคุณอาจปิดตาเพื่อแสร้งทำเป็นร้องไห้หรือพูดเกินจริงโดยการกระทืบ

หมายเหตุเกี่ยวกับคาถากลั้นหายใจ

เด็กวัยหัดเดินบางคนกลั้นหายใจเมื่ออารมณ์เสียจนกลายเป็นตัวเขียว ตามมาด้วยอาการชักหรือหมดสติชั่วครู่ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สีผิวและระดับของสติจะกลับสู่ปกติ คาถาเหล่านี้พบได้บ่อยที่สุดเมื่ออายุ 2 ขวบ แต่พบเห็นได้จนถึงอายุ 6 ขวบ ⁽⁴⁾ . แม้ว่าพวกเขาจะน่าวิตกอย่างมากสำหรับผู้ปกครองและยากที่จะดู แต่คาถากลั้นหายใจก็ไม่ทำให้เด็กเสียหาย พวกเขายังไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลมชัก

ความโกรธเกรี้ยวดังกล่าวเป็นวิธีที่ลูกของคุณสามารถสร้างความต้องการทางอารมณ์ได้ ลูกน้อยของคุณตระหนักดีว่าเมื่อพวกเขาตะโกนและร้องไห้ มันทำให้คุณหงุดหงิด – พวกเขามีพลังที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ หากคุณยอมแพ้ พวกเขาอาจจะยังคงใช้กลยุทธ์นี้ต่อไปเพื่อซื้อของเล่นหรือขนมโปรด

เนื่องจากอารมณ์ฉุนเฉียวของ Nero นั้นพบได้บ่อยในเด็กนอกช่วงวัยเตาะแตะ เราจะเน้นที่วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียว

เหตุใดจึงเกิดความโกรธเคือง

ความโกรธเคืองเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ - อย่าหลงกลโดยคุณแม่ Instagram แสดงเด็กวัยหัดเดินที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน — เด็กวัยหัดเดินบางคนใส่ได้หลายแบบ ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ ก็ทำได้ในบางโอกาสเท่านั้น

สาเหตุที่เด็กวัยหัดเดินของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นสิ่งที่ท้าทายที่จะตอบ ส่วนใหญ่เกิดจากความต้องการและความต้องการที่ไม่สมหวัง ⁽⁵⁾ .

ในช่วงวัยหัดเดิน เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาบุคลิกภาพของแต่ละคน ลูกของคุณค่อยๆเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ บางทีพวกเขาต้องการผูกรองเท้าหรือเทนมสักแก้วสำหรับตัวเอง

อย่างไรก็ตาม มีเด็กวัย 2 ถึง 3 ขวบจำนวนไม่มากที่สามารถพูดในสิ่งที่ต้องการได้ในวัยนี้ เมื่อผู้ดูแลไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาพยายามจะสื่อสาร สิ่งนี้นำไปสู่ความคับข้องใจ ในสถานการณ์ที่พูดช้า ความหงุดหงิดยิ่งแย่ลงไปอีก ⁽⁶⁾ .

เนื่องจากเราไม่ได้ให้คำตอบที่พวกเขาต้องการ ความคับข้องใจของพวกเขาจึงสะสมจนกระทั่งมันจบลงในที่สุด ร้องเสียงกรี๊ด ร้องไห้ กระโดดขึ้นลง หรือเอาหัวโขกพื้น

สิ่งที่ลูกของคุณต้องผ่าน

ชีวิตของลูกวัยเตาะแตะอาจดูเหมือนเดินเล่นในสวนสาธารณะ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ลูกของคุณกำลังเผชิญกับความวุ่นวายของการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ และความต้องการ ภายในร่างเล็กนั้น มนุษย์ยังคงพัฒนาอยู่

ทารกเข้ามาในโลกนี้โดยปราศจากความรู้ในการจัดการกับความรู้สึก วิธีการปฏิบัติตน และอื่นๆ พวกเขาต้องสำรวจ สัมผัส และลิ้มรสทุกสิ่ง

หากพวกเขากำลังเรียนรู้วิธีถือของบางอย่างและทักษะการเคลื่อนไหวของพวกเขายังคงต้องการการปรับแต่ง พวกเขาไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ผลลัพธ์สุดท้ายคือสิ่งที่พวกเขาพยายามทำให้สำเร็จไม่เกิดขึ้น

นี่คือที่ที่พวกเขามักมองหาความมั่นใจและความปลอดภัยจากเรา ความต้องการของพวกเขานี้มักจะตอบสนองด้วยคำพูดเช่นไม่ หยุด และไม่ดี แทนที่จะกล่าวชมเชย

เนื่องจากทักษะในการควบคุมตนเองยังไม่พัฒนาเต็มที่ อารมณ์ของพวกเขาจึงแข็งแกร่งขึ้นมาก

มันขึ้นอยู่กับเรา

ทารกเกิดมาพร้อมกับระบบตอบสนองตามธรรมชาติ ทำให้พวกเขาร้องไห้ด้วยเหตุผลในการเอาชีวิตรอด อย่างไรก็ตามการจัดการอารมณ์ของพวกเขาเป็นสิ่งที่เราต้องสอนให้ ⁽⁷⁾ .

อารมณ์ฉุนเฉียวเหล่านี้เป็นวิธีที่ให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณที่จะบอกคุณว่าพวกเขาอยู่ในความทุกข์ใจเพียงใด โดยพื้นฐานแล้วจะเป็นเสียงร้องขอความช่วยเหลือจากพ่อหรือแม่

สิ่งที่เกิดขึ้นภายในหัวของพวกเขา

เมื่ออารมณ์ท่วมหัวของเด็กวัยหัดเดิน สัญญาณเตือนที่เรียกว่าต่อมทอนซิลจะดังขึ้นภายในส่วนอารมณ์ของสมอง (ลิมบิก) ต่อมทอนซิลเป็นศูนย์รวมของสมองในด้านแรงจูงใจ อารมณ์ และพฤติกรรมทางอารมณ์ เป็นที่ที่สมองของเราประมวลผลสัญญาณที่แตกต่างจากประสาทสัมผัสต่างๆ ของเรา ⁽⁸⁾ .

ทารกเกิดมาพร้อมกับต่อมทอนซิลที่โตเต็มที่ พวกเขาต้องการให้รู้สึกถึงความทุกข์เมื่อหิวเพื่อส่งสัญญาณให้ผู้ปกครอง โดยทั่วไปแล้วการร้องไห้เป็นสัญญาณที่พวกเขาใช้

ดังนั้น เด็กวัยหัดเดินจึงมีระบบเตือนภัยที่ซับซ้อนสำหรับความทุกข์ แต่ส่วนที่ออกแบบมาเพื่อจัดการกับปฏิกิริยายังไม่พัฒนา

ขณะที่ฮอร์โมนความเครียดโหมกระหน่ำร่างกายของลูกวัยเตาะแตะ อารมณ์ก็จะรุนแรงขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความปวดร้าวและความเจ็บปวดทางอารมณ์ ก้อนหิมะกลายเป็นความเจ็บปวดทางกาย

ทั้งหมดนี้ทำให้ส่วนของสมองที่ควบคุมการคิดอย่างมีเหตุผลเงียบลง กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังประสบกับภาวะสมองหยุดนิ่ง บางครั้งผู้ใหญ่ก็อาจประสบปัญหานี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เคยเรียนรู้วิธีจัดการกับความทุกข์เมื่อยังเด็ก

ในฐานะผู้ปกครอง เราต้องช่วยลูกวัยเตาะแตะพัฒนาความเชื่อมโยงที่จำเป็นระหว่างสมองทางอารมณ์และตรรกะ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ด้านตรรกะก็ทำให้ด้านอารมณ์สงบลง

เหตุใดจึงควรระมัดระวังในระหว่างการโกรธเคือง

อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นประสบการณ์ชีวิตที่สำคัญสำหรับเด็กเล็ก พวกมันหล่อหลอมสมอง สร้างการเชื่อมต่อที่เหมาะสม สร้างเส้นทางประสาทที่จำเป็นในการจัดการความเครียดในภายหลัง

ภายในสมองของทารกแรกเกิดมีเซลล์สมองประมาณ 100 พันล้านเซลล์ (เซลล์ประสาท) เซลล์ประสาทเป็นเหมือนหน่วยการสร้าง ซึ่งเริ่มพัฒนาประมาณสามสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ

สิ่งที่เป็นรูปแบบคือสิ่งที่เรียกว่า synapses หรือที่เรียกว่าการเชื่อมต่อของเซลล์สมอง นี่คือสิ่งที่รวมส่วนตรรกะและอารมณ์ของสมอง ซึ่งแตกต่างจากเซลล์สมอง ไซแนปส์มีน้อยและพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้น

เนื่องจากสมองไม่ต้องการเปลืองพื้นที่ จึงขจัดความเชื่อมโยงของเซลล์สมองที่ไม่ค่อยได้ใช้ ⁽⁹⁾ . หากเราพบกับความโกรธเคืองและการลงโทษอย่างต่อเนื่อง เด็กวัยหัดเดินจะไม่พัฒนาหรือสูญเสียการเชื่อมต่อที่จำเป็น

การไม่เรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินอย่างถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาภายในได้ ⁽¹⁰⁾ .

ต่อมาในชีวิต พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะประสบกับโรควิตกกังวล ซึมเศร้า ปัญหาความโกรธ และแม้กระทั่งการเสพยาหรือแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ยังสามารถมีผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อความสามารถทางสังคมและผลการเรียนของบุตรหลานของคุณ

เมื่อจัดการด้วยความระมัดระวัง อารมณ์ฉุนเฉียวจะสอนการควบคุมอารมณ์ของลูก ซึ่งอาจนำไปสู่การปรับตัว ความสำเร็จทางวิชาการ ความสามารถทางสังคม และความนิยม ^{(สิบเอ็ด)} .

วิธีจัดการกับความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดิน

มีหลายวิธีในการตอบสนองต่ออารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดิน

ลองใช้วิธีใดดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณในทุกสถานการณ์

เสนอ Hug

วิธีหนึ่งในการรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวคือการกอดหรืออุ้มลูกของคุณ เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะทำให้พวกเขาสงบลงด้วยการกระตุ้นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ ที่เรียกว่าออกซิโทซิน สารเคมีนี้ช่วยสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก สร้างความไว้วางใจและการยอมรับ ⁽¹²⁾ .

การกอดอาจช่วยคุณได้เช่นกัน หากคุณรู้สึกหนักใจ

คุณไม่ควรบังคับกอดหรือกอดไว้หากลูกวัยเตาะแตะไม่ต้องการ จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามลดระดับสถานการณ์ ไม่ใช่ทำให้สถานการณ์แย่ลง

ลองใช้คำพูดหรือการยอมรับเชิงบวก เช่น ฉันเห็นว่าคุณอารมณ์เสีย ไม่เป็นไร หรือฉันรู้ บอกให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและคุณเข้าใจ แม้ว่าคุณจะไม่ทำเช่นนั้น

การแสดงความเห็นอกเห็นใจ คุณกำลังทำให้ลูกผ่อนคลายและบังคับใช้เส้นทางระหว่างส่วนต่างๆ ทางตรรกะและทางอารมณ์ของสมอง

อยู่อย่างสงบและเป็นบวก

การแสดงให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณว่าคุณควบคุมอารมณ์ได้สามารถกระตุ้นให้พวกเขาทำตามได้ การโกรธและหงุดหงิดเหมือนลูกที่กรีดร้องของคุณจะไม่ช่วย

ใช่ มันเป็นอย่างที่เราทุกคนรู้สึกอย่างแน่นอนระหว่างอารมณ์เกรี้ยวกราด แต่เราควรทำอย่างดีที่สุดเพื่อปกปิดมัน

เมื่อคุณโกรธระหว่างที่ลูกวัยเตาะแตะ มันอาจจะทำให้พวกเขาเครียดมากขึ้นและทำให้สถานการณ์ดำเนินต่อไป ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ติดต่อกันได้ ซึ่งลูกของคุณจะจับได้ในเวลาไม่นาน

หากคุณตะคอกหรือโกรธ ลูกจะมองว่านี่เป็นวิธีตอบสนองที่ถูกต้องเมื่อมีบางอย่างไม่เป็นไปตามนั้น เช่นเดียวกันเมื่อคุณสงบสติอารมณ์ ลูกของคุณจะเห็นว่าพ่อแม่ของพวกเขาเผชิญกับความยากลำบากด้วยความสงบ

มันไม่ได้หมายความว่าอะไร

การคิดบวกและสงบสติอารมณ์ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังยอมแพ้ คุณสามารถมั่นคงในขณะที่รักษาบรรยากาศในเชิงบวก คุณสามารถพูดบางอย่างเช่น ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกเจ็บปวด แต่คุณไม่สามารถทานไอศกรีมเป็นอาหารเช้าได้

เปลี่ยนสถานที่

หากคุณอยู่ข้างนอกเมื่อลูกของคุณโมโห ให้เปลี่ยนตำแหน่งของคุณ เด็กวัยเตาะแตะมักจะถูกขายของในร้านขายของชำ ซึ่งเต็มไปด้วยสิ่งที่น่าตื่นเต้นและน่าอร่อยที่พวกเขาไม่สามารถมีได้

หากการกอดไม่ได้ผล ให้พาพวกเขาไปยังพื้นที่เงียบสงบที่พวกเขารู้สึกปลอดภัย จากนั้นเมื่อพวกเขาสงบสติอารมณ์แล้ว ให้ช้อปปิ้งต่อ

ป้ายบอกอารมณ์

เด็กวัยหัดเดินต้องการการรับรู้ ความรู้สึกที่คุณได้ยินและเข้าใจสิ่งที่พวกเขาพยายามจะพูด ดังนั้น บางครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ระบุอารมณ์ความรู้สึกที่มีต่อพวกเขา

บอกลูกของคุณ ฉันรู้ว่าคุณต้องการออกไปข้างนอก และตอนนี้คุณโกรธเพราะฉันพูดว่า 'ไม่' จากนั้น กอดพวกเขา

สำหรับผู้ใหญ่ก็เช่นเดียวกัน เมื่อเรารู้สึกท่วมท้น บางครั้งก็เป็นการดีที่จะมีเพื่อนหรือญาติที่คอยกำกับอารมณ์ของเรา ทำให้รู้สึกว่าคนที่คุณกำลังพูดด้วยฟังและเข้าใจ

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างอารมณ์ฉุนเฉียว

บางครั้งที่มาของความโกรธเคืองก็ต้องการบางอย่างเช่นอาหารหรือความสนใจ

หากคุณเพิกเฉยต่อความต้องการนี้ต่อไป มันจะกลายเป็นความโกรธเคือง

ลงโทษ

การลงโทษไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียว การหมดเวลาควรเป็นทางเลือกสุดท้ายหากบุตรของท่านจงใจทำร้ายผู้อื่น

โดยลงโทษลูกน้องสำหรับการมีอารมณ์ฉุนเฉียว คุณกำลังแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงอารมณ์

การตะโกนอาจทำให้พวกเขาหยุดร้องไห้ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาสบายใจขึ้นเพื่อเยียวยาความทุกข์ของพวกเขา ลูกของคุณยังคงสามารถเครียดจากภายในได้ในขณะที่ดูสงบ

อย่ายอมแพ้

หากเด็กวัยหัดเดินของคุณพอใจกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เช่น ลูกอม อย่ายอมแพ้ การให้เมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณโมโหโกรธาจะสอนพวกเขาว่านี่เป็นวิธีที่จะได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ แม้เมื่อลูกวัยเตาะแตะของคุณยังเด็ก พวกเขาก็ยังจับต้องเรื่องนี้ได้ ซึ่งเป็นการเปิดทางให้พวกเขาใช้อารมณ์ฉุนเฉียวของ Nero ในภายหลัง

หลีกเลี่ยงการยอมแพ้แม้บางครั้ง แน่นอนว่าเมื่อมีคนจำนวนมากกำลังตัดสิน มันก็เป็นการดึงดูดที่จะให้สิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อกระจายสถานการณ์ พยายามเตือนตัวเองว่านี่เพื่อลูกของคุณและความคิดเห็นของคนอื่นไม่สำคัญ

การให้ในบางครั้งจะส่งสัญญาณที่หลากหลายไปยังบุตรหลานของคุณ - มันจะบังคับใช้สิ่งที่คุณพยายามป้องกัน คุณสอนลูกวัยเตาะแตะว่าหากพวกเขาขัดขืน คุณก็จะยอมจำนนในที่สุด

อย่าพยายามให้เหตุผล

การพยายามให้เหตุผลหรือพูดความรู้สึกบางอย่างกับลูกวัยเตาะแตะของคุณในระหว่างที่อารมณ์ฉุนเฉียวจะนำไปสู่ความผิดหวังสำหรับพวกเขาและคุณเท่านั้น เมื่อความพอดีเริ่มขึ้นและอารมณ์เริ่มท่วมท้น เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เหตุผล

หากพวกเขาอยู่ในโหมดกรีดร้อง ทุบหัว และเตะเต็มที่ วิธีที่ดีที่สุดคือต้องแน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดในบริเวณใกล้เคียงที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บและเดินจากไป การเพิกเฉยต่ออารมณ์ฉุนเฉียวในลักษณะนี้จะช่วยให้ลูกวัยเตาะแตะได้ปลดปล่อยความผิดหวัง ฉันแนะนำเทคนิคนี้ให้กับพ่อแม่ของฉันในทางปฏิบัติ ดูเหมือนว่าจะทำให้การปะทุเหล่านี้สั้นลงและลดความถี่ที่จะเกิดขึ้น ⁽¹³⁾ .

หากคุณเริ่มถามคำถามที่ซับซ้อนเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาหรือเหตุผลที่พวกเขาร้องไห้ คุณก็สามารถทำให้อารมณ์ฉุนเฉียวแย่ลงได้ แทนที่จะกล่าวขอบคุณ ให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่าพวกเขาปลอดภัย

วิธีป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียว

เมื่อคุณรู้สึกว่าความโกรธเกรี้ยวกำลังจะเริ่มขึ้น บางครั้งการเบี่ยงเบนความสนใจหรือเสนอทางเลือกที่ตรงไปตรงมามากขึ้นก็ช่วย

นำเสนอทางเลือกง่ายๆ

หากลูกน้อยของคุณไม่ต้องการนั่งข้างโต๊ะอาหาร ให้หลีกเลี่ยงการบังคับให้พวกเขาทำ ให้ถามว่าพวกเขาต้องการนั่งเก้าอี้ตัวไหนหรือตอนท้าย

การนำเสนอคำถามง่ายๆ แบบนี้จะกระตุ้นส่วนการคิดของสมอง ช่วยให้คุณควบคุมได้

ฟุ้งซ่าน

สิ่งรบกวนช่วยเบี่ยงเบนความสนใจและเพิ่มความอยากรู้ การเบี่ยงเบนสามารถเป็นอะไรก็ได้ นำเสนอรายการทางเลือก ร้องเพลงไร้สาระ หรือถามคำถามง่ายๆล้วนเป็นกลยุทธ์ที่ดี ⁽¹⁴⁾ .

ความอยากรู้ที่จุดประกายกระตุ้นสมองเชิงตรรกะ ซึ่งจะปล่อยสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ ที่เรียกว่าโดปามีน สารเคมีตัวเดียวกับที่ทำให้เราติดยาและแอลกอฮอล์ ^{(สิบห้า)} . มันทำงานเป็นรางวัลที่สมองมอบให้เมื่อเราอยากรู้ ทำให้เราเรียนรู้เพิ่มเติม

ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดในขณะที่เพิ่มความสนใจของเด็กวัยหัดเดินในกิจกรรมใหม่ที่คุณกำลังนำเสนอ

สอนคำศัพท์ที่แสดงออก

เมื่ออารมณ์ฉุนเฉียวสงบลง และลูกวัยเตาะแตะของคุณสงบลงแล้ว ให้ทบทวนว่าเกิดอะไรขึ้น บอกลูกว่าครั้งหน้าอยากได้อะไรก็ต้องใช้คำพูดของพวกเขา. ดังนั้น แสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีแสดงความรู้สึกแทนที่จะตีหรือกัด

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนี้คือการอธิบายให้เด็กฟังว่าคุณรู้สึกอย่างไรระหว่างที่เด็กปะทุ อธิบายว่าคุณรู้สึกโกรธหรือเศร้าเพราะพวกเขาอารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัด สิ่งนี้จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นด้วย

อย่าโทษพวกเขา หลีกเลี่ยงการพูดเช่น คุณทำให้แม่อารมณ์เสีย หรือ เป็นความผิดของคุณที่พ่อโกรธ

การหวนคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นสามารถช่วยให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณรู้สึกดีขึ้นได้ คุณสามารถลองใช้สถานการณ์กับพวกเขาอีกครั้ง แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังอารมณ์เสียและกระทืบเท้า — จากนั้นถามว่านี่คือวิธีตอบสนองหรือไม่

ลองของว่าง

ลูกน้อยของฉันมักจะโวยวายเมื่อเขาหิว ความหิวเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว เมื่อท้องเล็กๆ ของพวกมันว่างเปล่า ทั้งหมดก็เป็นเพียงอุบัติเหตุเล็กน้อย และพวกมันก็สามารถตอบสนองได้

วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวคือให้พกขนมเล็กๆ ติดตัวไปด้วย เช่น กล่องลูกเกดหรือผลไม้ จากนั้นเมื่อคุณทำธุระและลูกของคุณหงุดหงิด ให้ขนมพวกมัน

หลีกเลี่ยงของหวาน - เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีควรมีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย ⁽¹⁶⁾ . น้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้มากเกินไป ซึ่งภายหลังอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

อย่าข้ามงีบ

เด็กวัยหัดเดินต้องการการนอนหลับเพิ่มขึ้น และหลายคนยังอยู่ในตารางการงีบหลับ ⁽¹⁷⁾ .

เป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณออกไปทำธุระเพื่อลืมเวลางีบหลับ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเดินไปรอบ ๆ ร้านขายของชำเมื่อรู้สึกเหนื่อย

เมื่อเราเหนื่อย เรามักจะรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิด เด็กวัยหัดเดินก็ไม่ต่างกัน อย่างไรก็ตาม การรู้สึกถูกบังคับให้อยู่บ้านทั้งวันเนื่องจากเวลางีบหลับก็ไม่เหมาะเช่นกัน

หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกอาจจะใช้เวลารถเข็นเด็กที่ลูกน้อยของคุณสามารถพักผ่อนได้ ถ้าไม่ ให้มองหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขาเหนื่อย เช่น หาว ขยี้ตา หรือกระสับกระส่าย จากนั้นมุ่งหน้ากลับบ้านหรือไปยังที่ที่พวกเขาสามารถพักผ่อนได้

มีเหตุผล

บางครั้ง เราต้องเลือกการต่อสู้ของเรา แม้กระทั่งกับเด็กวัยหัดเดิน หากลูกน้อยของคุณกำลังขออะไรบางอย่าง ให้คิดให้รอบคอบก่อนที่จะปฏิเสธ อย่าตอบตกลงกับทุกคำขอ แต่ถ้ามันไม่ฟุ่มเฟือยเกินไป ให้ลองพิจารณาดู

หากคำขอของพวกเขาบ้าเกินไป คุณสามารถจัดหาทางเลือกอื่นให้พวกเขาได้ ถ้าพวกเขาขอไอศครีมสำหรับอาหารค่ำ บอกพวกเขาว่าพวกเขากินได้ในภายหลัง

ปิดรายการ จำกัด สายตา

หลายครั้งที่เด็กวัยหัดเดินรู้สึกหงุดหงิดหากไม่ได้รับสิ่งของที่สะดุดตา วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียวคือการเก็บทุกสิ่งที่อยู่นอกขอบเขตให้พ้นสายตา

จัดเก็บทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยของคุณสัมผัสตู้ปิดหรือบนชั้นวางสูง สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้พวกเขาเล่นกับสิ่งที่อันตรายหรือเปราะบางในขณะที่คุณไม่ได้มอง

เช่นเดียวกับแนวคิดนี้ สำหรับการเดินทางช็อปปิ้ง ให้ลองสั่งจองล่วงหน้าและใช้บริการไดรฟ์ทรูหรือบริการรับ สิ่งนี้จะป้องกันสิ่งล่อใจทุกอย่างบนชั้นวางสินค้าที่เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจต้องการ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินเป็นเรื่องปกติและมักจะเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็มีบางกรณีที่สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของความกังวล

ปรึกษาแพทย์หาก:

• คุณรู้สึกว่าการระเบิดทำให้เกิดความตึงเครียดระหว่างคุณกับลูกของคุณ
• มันยากขึ้นสำหรับคุณที่จะใจเย็นหรือคุณโกรธบ่อยขึ้น
• อารมณ์ฉุนเฉียวเกิดขึ้นบ่อยขึ้น รุนแรงขึ้นหรือนานกว่าปกติ
• ลูกของคุณมักจะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น
• คุณยอมจำนนต่อความต้องการที่ไม่สมเหตุผลจากลูกวัยเตาะแตะของคุณอย่างต่อเนื่อง
• ลูกของคุณแทบไม่ให้ความร่วมมือ ดูเหมือนไม่พอใจ และโต้เถียงกันมาก
• คุณกังวลว่าคุณจะไม่จัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวหรือคุณมีคำถามเพิ่มเติม
• ความโกรธเคืองเกิดขึ้นมากกว่า 4 ปี

แม้ว่าจะไม่ปกติ แต่กุมารแพทย์ของลูกอาจต้องการตรวจสอบปัญหาสุขภาพ ซึ่งอาจทำให้อารมณ์ฉุนเฉียวหรือแย่ลงได้ ภาวะต่างๆ เช่น การมองเห็นหรือปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน ออทิสติก ความบกพร่องทางการเรียนรู้ ภาษาล่าช้า หรือโรคเรื้อรัง ล้วนทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีแนวโน้มที่จะระเบิดได้ ⁽¹⁸⁾ .

---

สรุปแล้ว

เด็กวัยเตาะแตะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งเต็มไปด้วยความผิดหวัง ความสงสัย และการล่มสลาย

เป็นสิ่งที่ผู้ปกครองทุกคนต้องเผชิญ

การเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินเกี่ยวข้องกับการเข้าใจเหตุผลเบื้องหลัง พวกเขามักจะเป็นวิธีที่ลูกของคุณแสดงความทุกข์และความต้องการซึ่งเป็นเหตุผลที่ควรดูแล

รับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวด้วยความสงบและการยอมรับเสมอ อย่าโกรธหรือลงโทษ ในไม่ช้าลูกวัยเตาะแตะของคุณจะโตเร็วกว่านั้น