วิธีการลืมคนที่คุณรักและดำเนินชีวิตต่อไป

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร? การเรียนรู้วิธีที่จะก้าวต่อไปและลืมผู้คนนั้นง่ายกว่าการทำตามเคล็ดลับในนิตยสารและบล็อกสำหรับผู้หญิงโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์สไตล์ตนเอง การปล่อยวางความทรงจำและเติมเต็มอารมณ์ที่ขาดหายไปของคนที่คุณรักไปจากชีวิตของคุณถูกห่อหุ้มด้วยความคิดที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงและการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่าแฟนเก่าอดีตเพื่อนร่วมงานหรือคู่หูนอกใจเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยในการชำระความทรงจำของพวกเขา

1) หยุดคุยกับคนที่คุณอยากลืม

หากคุณต้องการลืมใครสักคนขั้นตอนสำคัญอันดับแรกคือหยุดสื่อสารกับเขาหรือเธอ อย่าคาดหวังว่าจะกำจัดพวกเขาออกไปจากหัวของคุณหากคุณกำลังสื่อสารกับพวกเขาแม้ว่าจะดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญก็ตาม

ไม่ว่าจะเป็นข้อความโทรศัพท์แบบสุ่มเพื่อทักทายโพสต์บนไทม์ไลน์ Facebook ของเขาหรือเธอหรือทวีตที่ติดแท็กความคิดที่น้อยที่สุดในการติดต่อกับบุคคลนั้นจะดึงความทรงจำกลับมาและเตือนคุณถึงการมีอยู่ในตัวคุณ ชีวิต.

2) ดูว่าคนอื่นเดินหน้าต่อไปอย่างไร

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวเพราะคุณคิดถึงใครบางคนให้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาเดินหน้าต่อไป เช่นลองนึกดูว่าแฟนเก่าของคุณย้ายไปหาคนอื่นได้ง่ายแค่ไหนหรือว่าตอนนี้แฟนเก่าของคุณไปเที่ยวกับเพื่อนใหม่ที่ห้างสรรพสินค้า

การลืมคนที่คุณรักหรือคนที่เคยอยู่ใกล้ ๆ หัวใจของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ แต่คุณต้องจำไว้ว่าถ้าคน ๆ นั้นย้ายไปด้วยตัวเองคุณกำลังลงโทษตัวเองโดยไม่มีเหตุผลด้วยการรู้สึกหม่นหมองเศร้าและอกหัก

3) ลบคนเหล่านี้ออกจากเครือข่ายสังคมออนไลน์ทั้งหมดของคุณ

อาจเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะลืมแฟนเก่าหากคุณยังคงค้นหาข้อมูลอัปเดตของเธอในฟีด Facebook ของคุณหรือดูทวีตของเขาในฟีด Twitter ทุกครั้งที่คุณลงชื่อเข้าใช้

ในการลบความทรงจำของใครบางคนออกไปจากชีวิตคุณจะต้องแยกตัวเองออกจากสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึงเขาหรือเธอได้ การลบออกจากรายชื่อเพื่อนรายชื่อผู้ติดตามและการบล็อกพวกเขาในเครือข่ายสังคมออนไลน์ทั้งหมดที่เป็นไปได้เป็นสิ่งที่จำเป็น

4) ทำตัวให้ยุ่งอยู่กับงานหรือการเรียน

การกำจัดความทรงจำของใครบางคนออกไปจากความคิดและชีวิตของคุณนั้นง่ายพอ ๆ กับการหมกมุ่นอยู่กับงานหรือการเรียนที่เร่งรีบ สร้างสถานการณ์ที่คุณต้องรีบไปทำงาน แต่เช้าและกลับบ้านก่อนนอน

หางานเสริมหรือเรียนพิเศษในวิทยาลัย ที่สำคัญคือทำตัวให้ยุ่งตั้งแต่เช้าจรดค่ำ คุณควรถูกปล่อยทิ้งไว้ก่อนเมื่อถึงบ้านและสิ่งเดียวที่อยู่ในใจของคุณคือการนอนหลับฝันดี

5) ทิ้งของใช้ส่วนตัวทั้งหมดของคุณที่ทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณอยากลืม

แก้วกาแฟอัลบั้มรูปเสื้อยืดไดอารี่โปสเตอร์หนังสือหรือเพลงทิ้งทุกสิ่งที่เป็นเครื่องเตือนใจถึงคนที่คุณพยายามลืมอย่างยิ่ง ยิ่งคุณยึดติดกับของกระจุกกระจิกเช่นนี้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งกำจัดความทรงจำของคน ๆ นั้นได้ยากขึ้นเท่านั้น

นี่เป็นขั้นตอนสำคัญหากคุณพยายามลืมใครสักคนที่ใช้เวลากับคุณเป็นส่วนตัว กระบวนการทิ้งสิ่งของส่วนตัวที่ทำให้คุณนึกถึงเขาหรือเธอเป็นสัญลักษณ์ของการทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่ในความสัมพันธ์ของคุณไปตลอดกาล

6) ทิ้งของขวัญทั้งหมดที่บุคคลนั้นมอบให้คุณ

ของขวัญอาจเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้คุณไม่ลืมคนที่มอบให้กับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามลืมแฟนเก่าอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนั้นจนกว่าคุณจะสวมแว่นกันแดดที่เธอให้คุณ

มีเหตุผลที่ผู้คนให้ของขวัญและเป็นเพราะของขวัญเป็นเครื่องเตือนใจผู้ที่มอบให้ ทางเลือกเดียวที่คุณมีคือทิ้งมันไป

7) หางานใหม่หากเข้ากันได้ดีกับแผนอาชีพของคุณ

คำแนะนำที่ทำไม่ได้มากที่สุดชิ้นหนึ่งในคอลัมน์คำแนะนำเคลือบน้ำตาลเมื่อพูดถึงการลืมคนที่คุณรักคือการพบปะผู้คนใหม่ ๆ แต่คุณจะพบผู้คนใหม่ ๆ ได้อย่างไร?

จากมุมมองในทางปฏิบัติผู้คนใหม่ ๆ ก็ไม่ได้เข้ามาในชีวิตของคุณอย่างน่าอัศจรรย์ คุณต้องออกไปทำสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณอยู่ในกลุ่มคนใหม่ ๆ วิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้คือการหางานใหม่ หากคุณอยู่ในงานปัจจุบันมานานพอและพร้อมที่จะก้าวกระโดดครั้งใหญ่ในอาชีพการงานตอนนี้อาจเป็นเวลาที่เหมาะสม

ลองคิดดูและถ้าการเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มแผนอาชีพและเป้าหมายระยะยาวของคุณให้ไปเลย คุณจะได้รู้จักกับผู้คนใหม่ ๆ และได้รับการฟื้นฟูในชีวิตของคุณ

8) ย้ายบ้านเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่

ย้ายบ้านหากคุณอยู่ในช่วงชีวิตที่คุณสามารถย้ายได้ทั้งทางอารมณ์ร่างกายและการเงิน การอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันจะทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาที่คุณใช้ร่วมกันกับคนที่คุณพยายามลืมตั้งแต่แรกอยู่เสมอ

บ้านหลังใหม่จะหมายถึงการเริ่มต้นชีวิตใหม่ คุณจะมีสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ เพื่อทำความคุ้นเคยเพื่อนบ้านใหม่ ๆ ที่คุณจะได้พบปะห้างสรรพสินค้าใหม่ ๆ ที่น่าไปเยี่ยมชมซูเปอร์มาร์เก็ตใหม่ ๆ ให้จับจ่ายและที่สำคัญที่สุดคือสภาพแวดล้อมที่ไม่มีร่องรอยของคนที่คุณต้องการลบออกไปจากชีวิต

9) อย่ากลับไปเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณเคยไปกับเขาหรือเธอ

หยุดรับการแจ้งเตือนที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับการไม่มีผู้คนในชีวิตของคุณโดยไม่ไปที่สถานที่ที่คุณเคยไปมา ตัวอย่างเช่นหากคุณไปร้านอาหารที่คุณเคยไปกับอดีตแฟนบ่อยๆจิตใจของคุณจะจมอยู่กับความทรงจำของเขา

จิตใจเชื่อมโยงผู้คนกับสถานที่ต่างๆอย่างมาก การไปสถานที่แบบนี้อีกครั้งอาจทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณในการลืมใครสักคนและคุณอาจได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เขียนรายชื่อสถานที่เหล่านี้และหลีกเลี่ยงการไปเยี่ยมชมไม่ว่าจะเป็นร้านเบอร์เกอร์ที่คุณแวะเวียนไปกับแฟนเก่าหรือห้างสรรพสินค้าที่คุณเคยไปสังสรรค์กับอดีตเพื่อนซี้

10) การเดินทาง: แม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

การเดินทางอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลืมใครสักคนโดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป การสูดอากาศจากสถานที่อื่นพบปะผู้คนใหม่ ๆ และพบสถานที่ใหม่ ๆ อาจทำให้คุณต้องเริ่มต้นใหม่อย่างรวดเร็วเพื่อให้จิตใจสดชื่น

คนส่วนใหญ่ที่หัวใจสลายไม่เคยจบลงด้วยการเดินทางเพราะพวกเขาเห็นว่ามันเป็นเรื่องยุ่งยากในการวางแผนและงบประมาณ วิธีแก้ปัญหาคือการ จำกัด การเดินทางระยะสั้นเพียงวันหรือสองวันหากคุณไม่สามารถจัดการวันหยุด 3 สัปดาห์อันยิ่งใหญ่ได้ แม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ที่อยู่ห่างจากสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในรัฐก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

การเดินทางจะผสมผสานความรู้สึกและการเดินทางไกลบนรถไฟเครื่องบินและรถประจำทางจะทำให้คุณมีเวลาไตร่ตรองได้มาก การปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์ในขั้นสุดท้ายอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณพบว่าชีวิตมีอะไรอีกมากมายให้คุณได้เห็นสถานที่ใหม่ ๆ มากมายและประสบการณ์ใหม่ ๆ มากมายรอคุณอยู่

11) รักษาความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าอื่น ๆ : จากมิตรภาพสู่ความรัก

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลืมใครบางคนคือแทนที่ตำแหน่งของเขาในชีวิตด้วยความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรัก อาจเป็นมิตรภาพใหม่กับหญิงสาวในที่ทำงานหรือความสัมพันธ์ที่มีสีสันกับผู้ชายจากชั้นเรียน

อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าการตกหลุมรักสาวคนอื่นอย่างเร่งรีบหรือการไว้วางใจคนใหม่ที่พบเจอกับชีวิตของคุณ กุญแจสำคัญคือการดูแลความสัมพันธ์ในอนาคตที่มีอยู่และพบใหม่ทั้งหมดของคุณและให้เวลาพวกเขาเบ่งบานไปสู่สิ่งที่พิเศษ เติมความว่างเปล่าอย่างช้าๆ

12) แบ่งปันความเสียใจของคุณกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก

จิตใจของแต่ละคนทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันและมีบางคนที่ต้องปล่อยสิ่งต่างๆออกจากอกก่อนจึงจะสามารถดำเนินต่อไปได้ หากคุณคิดว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้นจงกำจัดอารมณ์และความรู้สึกที่อัดแน่นด้วยการแบ่งปันความเสียใจกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักซึ่งเป็นผู้ฟังที่ดี

บางคนเชื่อว่าเมื่อวิญญาณถูกกำจัดเท่านั้นกระบวนการบำบัดจะเริ่มต้นได้ หากวิธีนี้เหมาะกับคุณให้หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณสามารถไว้วางใจได้

13) อย่าบังคับตัวเองให้ลืมใครสักคน

หากมีคำแนะนำสองสามคำที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญสิ่งเหล่านี้จะเป็นเช่นนั้น การบังคับตัวเองให้ลืมใครบางคนอาจทำให้ความทรงจำของพวกเขากลับมาเหมือนเดิม

อย่าทำให้กระบวนการลบความทรงจำของใครบางคนกลายเป็นวาระแห่งชีวิตของคุณหรือทำให้งานบ้านถูกขีดฆ่าออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำ ใช้ชีวิตให้เป็นปกติที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณอาจรู้สึกเศร้าและหดหู่ แต่ช่วงนี้ของชีวิตเมื่อคุณยอมรับสิ่งต่างๆและก้าวต่อไปมี แต่จะทำให้คุณเข้มแข็งจากข้างใน

14) หลีกเลี่ยงการติดต่อกับเพื่อนทั่วไปในบางครั้ง

คุณและคนที่คุณพยายามลืมมีเพื่อนทั่วไปที่เป็นเพื่อนที่ดีกับเขามากกว่าคุณหรือไม่? ถ้าคำตอบคือใช่คุณอาจต้องการอยู่ห่างจากคนเหล่านั้นอย่างน้อยสักพัก

15) คิดถึงผลกระทบเชิงลบของการถือครอง

ตั้งแต่การกลายเป็นมันฝรั่งที่นอนไปจนถึงการเพิกเฉยต่อชีวิตรักของคุณเองผลของการรู้สึกหดหู่กับความทรงจำของใครบางคนอาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตของใครก็ได้ คุณอาจต้องการที่จะไม่พอใจหากการเดินทางเพื่อลืมใครสักคนได้สร้างความเสียหายให้กับชีวิตของคุณเช่นกัน

คิดถึงผลกระทบด้านลบและความเจ็บปวดที่คุณก่อให้เกิดตัวเองทุกครั้งที่คิดถึงเขาหรือเธอ ลองนึกดูว่าคุณจะปล่อยใจให้จมอยู่กับความเศร้าได้อย่างไร ไม่ช้าก็เร็วคุณจะรู้ว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะเก็บไว้กับความทรงจำของคนที่ทิ้งคุณไปหรือไม่ได้ดูแลคุณ

16) เวลาเยียวยาบาดแผลทั้งหมด: อดทนและอย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน

ปล่อยให้ตัวเองมีเวลามากพอที่จะลืมใครสักคน การพยายามลืมผู้หญิงที่คุณรักจากเบื้องลึกข้างในหรือลบความทรงจำทั้งหมดเกี่ยวกับคู่หมั้นของคุณออกจากจิตใจของคุณเป็นสิ่งที่อาจใช้เวลาหลายเดือนถ้าไม่ใช่ปี

ให้เวลาและพื้นที่ในความคิดหัวใจและจิตวิญญาณของคุณเพื่อเจือจางและลบร่องรอยของคนที่คุณพยายามจะลืม เตือนตัวเองตลอดเวลาว่าเวลารักษาบาดแผลทั้งหมดและไม่มีทางออกนอกจากเดินต่อไป ปล่อยให้ยาหม่องรักษาเวลามีผล