กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS)

ภัยคุกคามของ SIDS ทำให้คุณนอนไม่หลับหรือไม่?

คุณพบว่าตัวเองเฝ้าดูลูกน้อยของคุณทุกลมหายใจในตอนกลางคืนและนอนไม่หลับหรือไม่?

บทความนี้จะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) และวิธีป้องกัน

สารบัญ

• SIDS คืออะไร?
• วิธีป้องกัน SIDS
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Susden Infant Death Syndrome

---

SIDS คืออะไร?

เป็นไปได้ว่าคุณรู้เรื่องบางอย่างเกี่ยวกับ SIDS แล้ว เพราะมันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับผู้ปกครองทุกที่ SIDS หรือ Sudden Infant Death Syndrome มีความเสี่ยงต่อทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี

เมื่อใช้ SIDS เด็กทารกที่ดูแข็งแรงสมบูรณ์สามารถเข้านอนได้เหมือนกับคืนอื่นๆ ที่พวกเขาไม่เคยตื่นนอนเลย พวกเขาตายขณะหลับ ทิ้งให้ครอบครัวที่ทุกข์ระทมต้องสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น

แต่พบได้บ่อยในทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน โดย 90 เปอร์เซ็นต์ของกรณี SIDS เกิดขึ้นในกลุ่มอายุนี้ ^{(หนึ่ง)} .

ผู้ที่เสี่ยงต่อ SIDS มากที่สุดคือทารกที่มีอายุระหว่าง 1 ถึง 4 เดือน SIDS จะได้รับการยืนยันหลังจากตัดสาเหตุที่ทราบที่เป็นไปได้อื่นๆ ออกแล้วเท่านั้น

สาเหตุ SIDS คืออะไร?

คลิกเพื่อขยายภาพ

มีเงื่อนไขหรือปัจจัยบางอย่างที่ยกระดับความเสี่ยงของ SIDS และ SUIDS แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการตื่นตระหนกเพราะลูกน้อยของคุณอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าความเสี่ยงโดยรวมยังต่ำมาก

นี่คือปัจจัยบางประการที่เชื่อว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS และ SUIDS ^(สอง) :

คลอดก่อนกำหนด

สมองของทารกที่คลอดก่อนกำหนดไม่ได้พัฒนาดีเท่าสมองของทารกที่ครบกำหนด

การป้องกัน:ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณนอนพักผ่อนบนเตียง การคลอดล่าช้าให้นานที่สุดจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสต่อสู้ได้ดีที่สุด

ความปลอดภัยในการนอนหลับ

อันตรายจากการนอนส่วนใหญ่ที่ลูกของเราเผชิญนั้นมาจากพ่อแม่ของเรา เราพยายามทำให้พวกเขาสบายใจขึ้น แต่ความพยายามของเราทำให้พวกเขาตกอยู่ในอันตรายเท่านั้น การปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะช่วยลดความเสี่ยงได้มาก

การป้องกัน:ถอดหมอน กันชน ผ้าห่ม หรือตุ๊กตาสัตว์ต่างๆ ออกจากเปลของทารก

ยาสูบ

เมื่อทารกอยู่ใกล้ควันบุหรี่มือสอง การทำงานของระบบทางเดินหายใจจะลดลงเมื่อเทียบกับทารกที่ไม่ได้สูบบุหรี่ ⁽³⁾ .

การป้องกัน:อย่าสูบบุหรี่เมื่อคุณตั้งครรภ์หรือหลังคลอด และอย่าคลุกคลีกับผู้ที่สูบบุหรี่รอบๆ ลูกของคุณ

การดูแลก่อนคลอดที่ล่าช้าหรือไม่เพียงพอ

การไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพก่อนคลอดเป็นประจำสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณหลีกเลี่ยง SIDS และ SUIDs ได้ เนื่องจากแพทย์จะสามารถมองเห็นเงื่อนไขใดๆ ที่อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ หากตรวจพบก็อาจจะทำให้ช้าลงได้

การป้องกัน:ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เข้ารับการตรวจก่อนคลอดทั้งหมดที่แพทย์บอก

แอลกอฮอล์และยาเสพติด

การใช้แอลกอฮอล์และยาในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นความเสี่ยง SIDS ที่บันทึกไว้อย่างดีสำหรับเด็ก เมื่อมารดาดื่มแอลกอฮอล์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS รวมทั้งสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ทารกเสียชีวิตได้ ⁽⁴⁾ .

การป้องกัน:อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ผิดกฎหมายใดๆ ในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร นอกจากนี้ ให้ตรวจสอบยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ายาเหล่านี้เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เพศ

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เด็กผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค SIDS มากขึ้น ประมาณสามในห้ากรณี SIDS เกิดขึ้นกับเด็กผู้ชาย ⁽⁵⁾ .

การป้องกัน:คุณไม่สามารถทำอะไรกับสิ่งนี้ได้ — เพศของลูกน้อยของคุณอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

การติดเชื้อทางเดินหายใจล่าสุด

เด็กบางคนที่เสียชีวิตจากโรค SIDS ทราบกันว่ามีอาการป่วยจากไวรัสก่อนเสียชีวิต นั่นทำให้นักวิจัยเชื่อว่ามีการเชื่อมโยงไปยังทั้งสองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก SIDS ดูเหมือนจะแพร่หลายมากขึ้นในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีโรคทางเดินหายใจมากขึ้น ⁽⁶⁾ .

การป้องกัน:พยายามปกป้องลูกน้อยของคุณจากเชื้อโรคให้ได้มากที่สุดโดยจำกัดการสัมผัสกับผู้ป่วย

อายุมารดายังน้อย

ทารกที่เกิดจากผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปีมีแนวโน้มที่จะมี SIDS มากกว่าทารกที่เกิดจากผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ความเสี่ยงนั้นเพิ่มขึ้นหากคุณแม่ยังสาวมีลูกมากกว่าหนึ่งคน

การป้องกัน:หากคุณอายุต่ำกว่า 20 ปีและมีลูกระหว่างทาง อย่าตกใจ ลูกของคุณจะสบายดี เพียงให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดที่คุณกำลังอ่านในบทความนี้

ไม่สามารถให้นมลูกได้

ทารกที่ให้นมบุตรมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจาก SIDS อาจเป็นเพราะทารกที่กินนมแม่มีโรคทางเดินหายใจน้อยลง

การป้องกัน:ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือให้นมลูกจนกว่าลูกของคุณจะอายุอย่างน้อย 1 ขวบ

มีทวีคูณ

แฝดหรือแฝดสาม มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค SIDS มากขึ้น เนื่องจากมักมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำและการคลอดก่อนกำหนด

การป้องกัน:แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องที่ผู้ปกครองหลายคนควรตื่นตระหนก แต่พวกเขาควรระแวดระวังและมองหาวิธีที่จะลดภัยคุกคาม

พันธุศาสตร์

ทารกบางคนที่เสียชีวิตจากโรค SIDS มีความผิดปกติในส่วนของสมองที่เชื่อมโยงกับการหายใจ อุณหภูมิของร่างกาย และอัตราการเต้นของหัวใจ ⁽⁷⁾ . นั่นอาจเป็นเรื่องของพันธุกรรมง่ายๆ หรืออาจมีอย่างอื่นที่มีอิทธิพลต่อมัน

การป้องกัน:ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงแค่ผ่อนคลายและรู้สึกสบายใจในความรู้ที่ว่าทารกส่วนใหญ่จะสบายดี

ห้องที่อบอุ่นเกินไป

หากห้องอุ่นเกินไปหรือทารกแต่งตัวมากเกินไป อาจทำให้อัตราเมตาบอลิซึมในทารกเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้ควบคุมการหายใจไม่ได้

การป้องกัน:ในขณะที่คุณไม่ต้องการให้ห้องของทารกเย็นเกินไป แต่ก็ไม่ควรอบอุ่นอย่างเหลือเชื่อเช่นกัน

ข้ามการฉีดวัคซีน

การทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยสำหรับลูกน้อยของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการหลีกเลี่ยง SIDS การได้รับวัคซีนที่เหมาะสมสามารถช่วยให้บรรลุเป้าหมายนั้นได้

การป้องกัน:ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่าต้องฉีดวัคซีนครั้งใดสำหรับลูกน้อยของคุณ และปฏิบัติตามกำหนดเวลานั้น

สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิด SIDS

การพยายามเชื่อมโยงสิ่งใด ๆ กับ SIDS อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากดูเหมือนว่าจะสุ่ม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมทารกที่ดูเหมือนจะแข็งแรงสมบูรณ์ถึงตายกะทันหัน

เป็นเรื่องปกติที่จะพยายามหาสาเหตุหรือตรึงไว้กับการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาหรือการควบคุมอาหาร

แม้ว่าคุณอาจไม่สามารถเข้าใจทุกสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อ SIDS ได้ แต่คุณสามารถแยกแยะปัจจัยสองสามประการได้อย่างปลอดภัย มีบางสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิด SIDS ที่ผู้ปกครองอาจแอบสงสัย ได้แก่ ⁽⁸⁾ :

• ยา:ไม่เชื่อว่ายาจะทำให้เกิด SIDS
• โรคติดต่อ:SIDS ไม่ติดต่อจากเด็กสู่เด็ก แม้ว่าไวรัสจะมีบทบาทเพียงเล็กน้อยใน SIDS ซึ่งยังไม่ได้ระบุ แต่เด็กส่วนใหญ่ที่ติดไวรัสก็ไม่ตายจาก SIDS ดังนั้นจึงมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
• วัคซีน:แม้ว่าผู้ปกครองหลายคนจะรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับผลที่ตามมาของวัคซีน SIDS ไม่ได้เกิดจากการฉีดวัคซีน เนื่องจากทารกส่วนใหญ่ได้รับการฉีดวัคซีนหลายชุดในช่วงเวลาเดียวกับที่เกิด SIDS จึงเข้าใจได้ง่ายว่าทำไมพ่อแม่ที่เศร้าโศกอาจเชื่อมโยงคนทั้งสองเข้าด้วยกัน แต่จากการศึกษาพบว่า SIDS นั้นไม่ได้เพิ่มขึ้นจากการฉีดวัคซีน ⁽⁹⁾ .

---

วิธีป้องกัน SIDS

เมื่อคุณทราบปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของ SIDS หรือ SUIDS ให้บุตรหลานของคุณแล้ว คุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยใดบ้าง เพื่อให้คุณได้ดำเนินการเชิงรุกเกี่ยวกับการทำให้ลูกนอนหลับอย่างปลอดภัยที่สุด

ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องสุขภาพของลูกของคุณอย่างสมบูรณ์ นั่นเป็นความจริงที่เจ็บปวดที่ต้องตระหนักในฐานะพ่อแม่ เราต้องการปกป้องพวกเขาจากทุกสิ่ง แต่ก็ทำไม่ได้

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับอันตรายที่พวกเขาเผชิญและพยายามบรรเทาให้มากที่สุด การศึกษาเป็นทางออกที่ดีที่สุดของเราจริงๆ

แต่โชคดีที่มีมาตรการบางอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะไม่ประสบกับ SIDS หรืออันตรายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

หนึ่ง.ให้ลูกน้อยนอนหงายแม้ในเวลางีบหลับ

ตั้งแต่ American Academy of Pediatrics เริ่มแนะนำให้ทารกนอนหงายแทนที่จะนอนคว่ำในปี 1992 เหตุการณ์ SIDS ได้ลดลงกว่าครึ่ง การนอนหงายทำให้ทารกรู้สึกไม่ร้อนจนเกินไปและช่วยให้หายใจได้อากาศบริสุทธิ์มากขึ้น

นอนตะแคงควรท้อใจจนกว่าลูกของคุณจะโตพอที่จะพลิกตัวได้เอง ณ จุดนั้น ให้เริ่มให้ลูกของคุณนั่งบนหลังเสมอ แต่ถ้าพวกเขากลิ้งไปด้านข้าง คุณไม่จำเป็นต้องขยับพวกเขากลับเข้าไปในตำแหน่งหลัง

จดจำ

ควรหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำเวลาท้องเป็นสิ่งสำคัญ แต่เฉพาะในช่วงเวลาตื่นของลูกน้อยขณะที่คุณกำลังดูแลอยู่

สอง.อย่าปิดหน้าหรือศีรษะของทารกขณะนอนหลับ

ลูกน้อยของคุณต้องมีอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียนขณะนอนหลับ หากพวกเขามีผ้าห่มคลุมใบหน้า พวกเขาจะสามารถเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์ได้ตามต้องการน้อยลง นั่นเป็นสถานการณ์ที่อันตรายสำหรับทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ที่อาจมีอาการคัดจมูกเล็กน้อยจากการเจ็บป่วยเมื่อเร็วๆ นี้

3.วางลูกน้อยของคุณในที่นอนหลับที่ถูกต้อง

ทารกมักจะหลับไปในที่ที่แปลกประหลาดที่สุด นั่นเป็นเพราะพวกเขามักจะนอนส่วนใหญ่ในแต่ละวัน ต่อไปนี้คือจุดโปรดของพวกเขาในการงีบหลับ

• เปล: เปลเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารกในการนอนหลับ ใช้ความเต่งตึงที่นอนเด็กและอย่ากังวลว่ามันยากสำหรับคุณ ทารกไม่มีปัญหากับมัน
• เปลเด็ก: เปลเด็กเหมาะสำหรับทารก แต่ไม่ควรใช้สำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า ใช้เฉพาะจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มม้วนตัวหรือเคลื่อนไหวมากขึ้น นั่นคือบางช่วงอายุประมาณ 4 เดือน
• ผู้นอนร่วม: ผู้นอนร่วมเป็นอุปกรณ์สำหรับเด็กที่ค่อนข้างใหม่ แต่ดูเหมือนว่าจะใช้ได้ หากใช้อย่างถูกต้อง

• ชิงช้าเด็ก:บางครั้งทารกก็ผล็อยหลับไปในชิงช้าทารกและคุณแม่มักไม่เต็มใจที่จะย้ายพวกเขาเพราะกลัวว่าจะปลุกพวกเขาและทำลายความสงบและความเงียบไม่กี่นาที แพทย์แนะนำให้ย้ายทารกจากชิงช้าไปที่เปลหากพวกเขาหลับไปที่นั่น
• เปลญวน:ไม่แนะนำให้ใช้เปลญวนให้ทารกนอนหลับเพราะอาจม้วนตัวอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย หากคุณกำลังดูแลลูกน้อยของคุณระหว่างงีบหลับ เปลญวนก็ใช้ได้ แต่ไม่ควรใช้สำหรับการนอนหลับโดยไม่มีผู้ดูแล ⁽¹⁰⁾ .
• โซฟา:โซฟาไม่เคยเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ พวกเขาสามารถพลิกและล้มลง และพวกเขาสามารถจมลงไปได้ถ้าโซฟานุ่มเกินไป ที่อาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจ

สี่.แชร์ห้อง

American Academy of Pediatrics แนะนำให้แชร์ห้องจนกว่าทารกจะอายุครบ 6 เดือนเป็นอย่างต่ำ แต่ทำจนกว่าลูกอายุ 1 ขวบจะยิ่งดีเข้าไปใหญ่

แต่ทารกควรมีที่สำหรับนอนของตนเอง เช่น เตียงนอนเด็ก หรือที่นอนร่วมที่ติดกับเตียงของคุณ หรือเปลเด็ก การวางทารกบนเตียงของคุณมีความเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกอย่างมาก

5.หลีกเลี่ยงการแชร์เตียง

การวางลูกน้อยของคุณบนเตียงอาจทำให้คุณรู้สึกดี คุณจะได้กอดพวกเขาตลอดทั้งคืนและสามารถจับตาดูพวกมันได้อย่างใกล้ชิด แต่ความเสี่ยงในการสำลักนั้นมากเกินไปบนเตียงของคุณ

ผ้าห่มของคุณสามารถคลุมใบหน้าของทารกได้ หมอนของคุณอาจตัดการจ่ายอากาศของทารก และคุณอาจพลิกคว่ำโดยบังเอิญในตอนกลางคืน

แม้ว่าผู้ปกครองบางคนจะแชร์เตียงกับลูกน้อยได้สำเร็จ แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากลองทำโดยไม่ได้ตั้งใจ

6.ใช้อุปกรณ์นอนหลับที่ปลอดภัย

เมื่อเลือก aเปลหรือเปลเด็กการทำผิดพลาดด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญ คิดให้นานและหนักแน่นก่อนที่คุณจะซื้อเปลหรือเปลเด็กมือสอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเก่ามาก วันนี้เรารู้มากขึ้นเกี่ยวกับความปลอดภัยในการนอนหลับมากกว่าที่พวกเขาทำในรุ่นก่อน ๆ เมื่อพวกเขาทำบางสิ่งเหล่านั้น

เตียงนอนเด็กควรมีรางและไม่ควรมีด้านที่พับหรือพับลง ระยะห่างของไม้ระแนงก็มีความสำคัญเช่นกัน ระยะห่างระหว่างไม้ระแนงต้องไม่เกิน 2-3/8 นิ้ว (6 เซนติเมตร) เพื่อป้องกันทารกหล่นจากพื้นและเด็กวัยหัดเดินไม่ให้ห้อยศีรษะระหว่างไม้ระแนง

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจว่าจะวางเปลไว้ที่ใด ในห้องของคุณหรือในสถานรับเลี้ยงเด็ก โปรดเก็บให้ห่างจากเครื่องทำความร้อน หน้าต่าง และสายห้อย

7.ใช้ที่นอนแน่นกับผ้าปูที่นอน

ที่นอนที่คุณจะใช้สำหรับลูกน้อยของคุณต้องแน่นเพราะเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด ควรแนบสนิทกับเปลเด็ก โดยเว้นช่องว่างระหว่างด้านข้างของที่นอนกับรางของเตียงไว้เล็กน้อย

ผ้าปูที่นอนชิ้นเดียวที่คุณต้องการคือผ้าปูที่นอน ต้องติดแน่นกับที่นอน

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ผู้ปกครองทำในการตั้งค่าเปลของบุตรหลานคือการใช้กันชน กันชนไม่เพียงแต่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังทำให้เด็กหายใจไม่ออกและเสี่ยงต่อการบีบคอด้วย

8.ทิ้งของเล่นเหล่านั้นออกจากเปล

เก็บตุ๊กตาสัตว์ออกจากเปลของทารก พวกเขาอาจดูน่ารัก แต่ความปลอดภัยสำคัญกว่าทุกวันมากกว่าความน่ารัก เมื่ออายุมากขึ้น ตุ๊กตาสัตว์เหล่านี้ไม่มีจุดประสงค์ใด ๆ ในเปลของพวกเขา

รวมถึงของเล่นที่ติดอยู่กับจุกนมหลอก สิ่งเหล่านี้ไม่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรอบเวลา 4 เดือนแรก

9.แต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสมขณะนอนหลับ

อย่าให้ห้องของลูกน้อยอบอุ่นเกินไป เพราะไม่ควรทำให้ห้องของทารกร้อนเกินไป ห้องของพวกเขาควรจะเย็นพอที่คุณจะไม่รู้สึกร้อนเมื่อเข้าไปที่นั่น อุณหภูมิ 68 องศา เหมาะแก่การนอน

10.ถุงนอน — เหมือนถุงนอนสำหรับทารก

ไปกับถุงนอนเหนือผ้าห่ม การห่อตัวด้วยผ้าห่มเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการทำให้ทารกอบอุ่นในตอนกลางคืน แต่ควรใช้ผ้าห่มที่สวมใส่ได้ เช่น ชุดนอนชิ้นเดียวหรือถุงนอน ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่างของถุงนอน

สิบเอ็ดหยุดห่อตัวภายใน 2 เดือน

คุณแม่บางคนยังคงชอบที่จะห่อตัวทารก การห่อตัวคือการห่อตัวลูกน้อยให้แน่นด้วยผ้าห่ม. (เรียนรู้วิธีการห่อตัวที่นี่)

แต่ถ้าคุณเลือกที่จะห่อตัวลูกน้อย คุณควรหยุดห่อตัวเมื่อถึงเวลา 2 เดือน คุณไม่ต้องการให้พวกมันพลิกคว่ำและทำให้ทางเดินหายใจประนีประนอมเพราะห่อแน่นเกินไป

12.พิจารณาใช้จุกนมหลอก

จุกนมหลอกลดความเสี่ยงของ SIDS แต่อย่าติดจุกนมหลอกกับเสื้อผ้าของลูกน้อยขณะนอนหลับ นอกจากนี้ ห้ามติดจุกนมหลอกกับเชือกหรือสร้อยคอเพื่อลดความเสี่ยงของการบีบรัด

และหากจุกนมหลอกหลุดออกจากปากของทารกขณะนอนหลับ ก็ไม่จำเป็นต้องใส่กลับเข้าไปใหม่

13.หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์พิเศษที่สัญญาว่าจะลด SIDS

รายการเช่นตัวกำหนดตำแหน่งการนอนหลับไม่จำเป็นและอาจเป็นอันตรายได้ การสวมเวดจ์ไว้รอบๆ ลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยรักษาตำแหน่งที่แน่นอนระหว่างการนอนหลับนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี

เครื่องตรวจหัวใจและหลอดเลือดเป็นอีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ได้รับการขนานนามว่าลด SIDS ในทารก แต่หลักฐานแสดงว่าไม่ได้ผล

14.ฝาแฝดต้องการพื้นที่นอนเพียงพอ

มันอาจจะน่ารักที่จะดูของคุณฝาแฝดกอดกันในขณะที่พวกเขากำลังนอนหลับ แต่เด็กทารกยังคงต้องการพื้นที่ของตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงจากการหายใจไม่ออก

สิบห้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ดูแลอยู่บนเครื่องบิน

หากลูกน้อยของคุณกำลังจะไปรับเลี้ยงเด็ก รับเลี้ยงเด็กที่บ้าน หรืออยู่กับญาติเมื่อคุณกลับไปทำงาน หรือถ้าเป็นเพียงวันรับเลี้ยงเด็ก คุณควรทบทวนกฎพื้นฐานกับผู้ดูแล นั่นอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งหากผู้ดูแลไม่ใช่แม่หรือถ้าเธอเป็นแม่ที่แก่กว่า เช่น คุณย่า

เนื่องจากกฎการนอนที่ปลอดภัยเปลี่ยนไปเมื่อ 25 ปีที่แล้ว หากนี่เป็นหลานคนแรกของผู้หญิง เธออาจไม่รู้ว่าทารกควรจะนอนหงายตอนนี้แทนที่จะนอนบนท้อง

และผู้ดูแลที่ไม่ใช่แม่และอาจแค่ต้องการคนดูแลปกติอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการนอนของทารกในท่าไหนสำคัญ คุณไม่สามารถวางใจให้ใครรู้วิธีดูแลลูกน้อยของคุณได้ดีที่สุด ถ้าคุณไม่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำ

เคล็ดลับมือโปร

หากบริการพี่เลี้ยงเด็กเกิดขึ้นนอกบ้าน คุณควรขอตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณจะนอนที่ไหน เน้นย้ำความสำคัญของการนอนหงายไม่มีหมอน, ตุ๊กตาสัตว์ หรืออันตรายจากการหายใจไม่ออกอื่นๆ ใกล้ลูกน้อยของคุณ

---

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Susden Infant Death Syndrome

คำถามที่พบบ่อยบางส่วนเกี่ยวกับ SIDS

SIDS และ SUID ต่างกันอย่างไร

เรือนเพาะชำเป็นหนึ่งในจุดสูงสุดที่สามารถเกิด SUID ได้ SUID ย่อมาจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกโดยไม่คาดคิด SUID คือกรณีที่การเสียชีวิตเกิดขึ้นกับทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ขวบและไม่มีสาเหตุการตายที่สามารถค้นพบได้ทันที

SUID มีสามประเภทหลัก:

• ซิดส์
• หายใจไม่ออกหรือบีบรัดบนเตียงโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าเหตุการณ์การนอนหลับที่ทำให้เสียชีวิตได้
• สาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ

ในปี 2015 เด็กประมาณ 1,600 คนเสียชีวิตเนื่องจาก SIDS ทารกอีก 1,200 คนเสียชีวิตจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ และอีกประมาณ 900 คนเสียชีวิตเนื่องจากการสำลักโดยไม่ได้ตั้งใจหรือการบีบคอขณะอยู่บนเตียง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา SIDS มีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนื่องจากจำนวนผู้เสียชีวิตสูงสุดที่ 130.3 ต่อการเกิดมีชีพ 100,000 คนในปี 1990 อัตราดังกล่าวลดลงอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีนับแต่นั้นมา และอยู่ที่ 39.4 คนต่อ 100,000 คนในปี 2558

แต่ต่างจาก SIDS จำนวนผู้เสียชีวิตต่อการเกิดมีชีพ 100,000 คนเริ่มเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทั้งจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุและการสำลักโดยไม่ได้ตั้งใจ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของทั้งสองหมวดหมู่นี้ อัตรา SUID โดยรวมจึงเพิ่มขึ้นจาก 87.5 รายต่อการเกิด 100,000 คนในปี 2014 เป็นจำนวนที่สูงขึ้นในปี 2015 ที่ 92.6 รายต่อการเกิด 100,000 ราย

SIDS มีความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือไม่?

หากคุณมีลูกที่เสียชีวิตจาก SIDS แสดงว่าคุณได้ผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก เป็นเรื่องปกติที่คุณจะกังวลเรื่องลูกในอนาคตมากเกินไป

แพทย์ไม่ทราบว่าพี่น้องของเด็กที่เสียชีวิตจาก SIDS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหรือไม่ แต่พวกเขาเชื่อว่าการกลายพันธุ์ของยีนเพียงครั้งเดียวไม่ใช่สาเหตุของ SIDS . ทุกกรณี ^{(สิบเอ็ด)} . พวกเขาสงสัยว่ามียีนที่จูงใจให้เด็กเป็นโรค SIDS หรือไม่เมื่อรวมกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ

เรียนรู้ทุกอย่างที่คุณทำได้

ไม่มีวิธีใดที่จะขจัดความเสี่ยงของ SIDS ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณจะยังรู้สึกกังวลว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกอย่างไม่ต้องสงสัย สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความเสี่ยงให้มากที่สุด

เชื้อชาติบางอย่างมีอัตรา SUID สูงกว่าหรือไม่?

บางสัญชาติมีอัตรา SUID ที่สูงกว่าคนอื่น ตั้งแต่ปี 2011 ถึง 2014 นี่คืออัตรา SUID ต่อ 100,000 สำหรับสัญชาติต่างๆ

• 194.1 สำหรับชนพื้นเมืองอเมริกันอินเดียน/อลาสก้า
• 170.2 สำหรับทารกผิวดำที่ไม่ใช่ชาวสเปน
• 83.8 สำหรับทารกผิวขาว
• 51.1 สำหรับทารกฮิสแปนิก
• 32.7 สำหรับทารกชาวเอเชีย/หมู่เกาะแปซิฟิก

SIDS ทำให้เกิดการเสียชีวิตจาก SUIDs เกือบครึ่งหนึ่งของทุกกลุ่มเชื้อชาติ ตั้งแต่ร้อยละ 44 ถึง 52

เปอร์เซ็นต์การตายที่น้อยที่สุดสำหรับทุกกลุ่มมาจากการหายใจไม่ออกและการรัดคอโดยไม่ได้ตั้งใจขณะอยู่บนเตียง

---