ลักษณะของการให้อภัยและประโยชน์ของการให้อภัยแฟนเก่าของคุณ

คุณปฏิเสธที่จะให้อภัยแฟนเก่าของคุณอย่างไม่ไยดี คุณบอกว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับการอภัยเพราะพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร วิธีที่คุณรู้สึกยากที่จะพูดให้ชัดเจน มันเหลือทน คุณไม่รู้ว่าคุณจะผ่านพ้นความเจ็บปวดได้อย่างไร ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นทุกวันและคุณไม่รู้ว่าจะหายไหม

ในความเจ็บปวดของคุณลึก ๆ คุณรู้สึกว่าคน ๆ นั้น - แฟนเก่าของคุณ - ที่ทำร้ายคุณกำลังสนุกกับชีวิตของพวกเขาโดยลืมความเจ็บปวดที่พวกเขาได้รับไป แต่ละวันเป็นเรื่องยาก ทุกวันคุณร้องไห้ ทุกวันคุณถามตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงทำร้ายคุณ มันเจ็บ. เจ็บมากเลยค่ะ หกเดือนหลังจากการเลิกราความเจ็บปวดยังไม่ลดลงและคุณไม่รู้สึกว่ามันคงที่ ในความเป็นจริงคุณเชื่อว่ามันเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ คุณสงสัยว่าคุณจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้อย่างไรและก้าวต่อไป

สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนก็คือหนึ่งในกุญแจสำคัญที่สามารถช่วยในกระบวนการเยียวยาจากความเจ็บปวดคือการให้อภัย อาจจะยากที่จะเชื่อ แต่เป็นความจริงที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ยิ่งไปกว่านั้นยังมีประโยชน์อื่น ๆ ที่ได้จากการให้อภัยซึ่งสามารถช่วยในกระบวนการเยียวยาและช่วยให้คุณหายจากการเลิกราและก้าวต่อไปได้ บทความนี้จะกล่าวถึงลักษณะของการให้อภัยและประโยชน์บางประการของการให้อภัยแฟนเก่า

1. คุณจะได้รับความอุ่นใจ

หากคุณไม่ให้อภัยโดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังปล่อยให้อารมณ์เชิงลบควบคุมจิตใจของคุณ เมื่อใครสักคนเจ็บปวดอารมณ์ที่เป็นผลมาจากความเจ็บปวดจะไม่เป็นไปในทางบวก แต่อย่างใด

รวมถึงความขมขื่นความไม่พอใจความโกรธและความเกลียดชัง หากคุณปล่อยให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณต่อไปเพราะคุณปฏิเสธที่จะให้อภัยพวกเขาจะทรมานจิตใจของคุณเพราะจิตใจจะเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ

2. การให้อภัยแฟนเก่าจะช่วยรักษาและฟื้นตัวจากการเลิกรา

การให้อภัยช่วยในกระบวนการเยียวยาและการฟื้นตัวจากการเลิกราในที่สุด หากคุณไม่ให้อภัยกระบวนการเยียวยาจะตกอยู่ในอันตราย การให้อภัยคือการยอมรับความจริงที่ว่าคุณเคยเจ็บปวด อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรปล่อยให้ความเจ็บปวดดำเนินต่อไปโดย 'ไม่ได้รับการรักษา' คุณไม่ควรเก็บความเจ็บปวดไว้ - อารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธเพราะบาดแผลในใจจะเพิ่มขึ้นทุกวัน สิ่งนี้อาจส่งผลร้ายแรง

3. มันจะช่วยให้คุณกำจัดอารมณ์เชิงลบ

เทคนิคแรกในการกำจัดอารมณ์เชิงลบหลังเลิกราคืออย่าสร้างความบันเทิงให้กับพวกเขา แน่นอนคุณต้องได้สัมผัสก่อน แต่ไม่นาน หลังจากที่คุณได้สัมผัสกับมันแล้วคุณควรจัดการกับมันโดยไม่ให้ความบันเทิงหรือปล่อยให้พวกเขาควบคุมจิตใจของคุณ

วิธีที่สองในการกำจัดอารมณ์เชิงลบคือการให้อภัยแฟนเก่า เมื่อคุณไม่ให้อภัยคุณก็ปล่อยให้อารมณ์เชิงลบยังคงอยู่ อารมณ์เชิงลบเป็นพิษเนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อคุณทั้งทางจิตใจและร่างกาย

4. คุณจะได้รับความเข้มแข็งใหม่เพื่อก้าวต่อไป

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้อภัย เรารู้สึกว่ามันไม่ถูกต้อง ท้ายที่สุดพวกเขาไม่สมควรได้รับการให้อภัยหลังจากสิ่งที่พวกเขาทำลงไป เมื่อคุณทำตามขั้นตอนของการให้อภัยไม่ว่าจะยากแค่ไหนก็ต้องใช้ความตั้งใจทั้งหมดของคุณ แต่เมื่อคุณให้อภัยคุณจะได้รับความเข้มแข็งจากภายในซึ่งจะช่วยให้คุณผ่านพ้นความเจ็บปวดได้ เมื่อคุณหายจากความเจ็บปวดแล้วกระบวนการฟื้นฟูจะเกิดขึ้นและคุณจะสามารถดำเนินการต่อไปได้ในที่สุด

5. การให้อภัยเป็นไปเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง

มันเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าเมื่อคุณให้อภัยแฟนเก่าคุณกำลังให้เวลาที่เหลืออยู่เพื่อทำร้ายคุณมากขึ้น กรณีนี้ไม่ได้. การให้อภัยเป็นไปเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง มันเหมาะกับคุณไม่ใช่พวกเขา อันที่จริงมันเหมาะกับคุณมากกว่าแฟนเก่า

คุณไม่จำเป็นต้องบอกแฟนเก่าของคุณด้วยซ้ำว่าคุณให้อภัยพวกเขาแล้ว (เว้นแต่พวกเขาจะขอให้อภัยคุณโดยเฉพาะ) สิ่งที่คุณต้องทำคือปล่อยความเจ็บปวดในใจออกไปและกระบวนการบำบัดจะเริ่มขึ้นได้

6. ช่วยให้คุณได้รับการควบคุมและพลัง

เมื่อคุณเจ็บปวดอารมณ์เชิงลบมักจะเข้ามาควบคุมชีวิตคุณ นี่เป็นเรื่องน่าเศร้า โดยพื้นฐานแล้วมันหมายความว่าแฟนเก่าของคุณกำลังควบคุมชีวิตของคุณ ตราบใดที่แฟนเก่าของคุณควบคุมชีวิตของคุณคุณก็อยู่ภายใต้การปกครองของพวกเขา แฟนเก่าของคุณคือนาย

เมื่อคุณให้อภัยแฟนเก่าแล้วคุณจะเอาอำนาจที่พวกเขามีในชีวิตมาควบคุมคุณ คุณไม่ได้อยู่ภายใต้การปกครองของพวกเขาอีกต่อไป ระยะเวลาที่คุณไม่ให้อภัยพวกเขาคือระยะเวลาที่พวกเขาจะทำร้ายคุณต่อไป ให้อภัยพวกเขาและพวกเขาจะไม่ทรมานจิตใจของคุณอีกต่อไป

วิธีให้อภัยเมื่อคุณลืมไม่ได้

7. การให้อภัยช่วยให้คุณฟื้นคืนความสุข

เมื่อคนเราเจ็บปวดพวกเขาจะรู้สึกเศร้า พวกเขาไม่รู้สึกมีความสุข พวกเขาต้องการอยู่คนเดียวและไม่ต้องการทำอะไร เมื่อคุณให้อภัยคุณจะกลับสู่สภาพแห่งความสุขก่อนที่คุณจะเจ็บปวด วันเวลาของคุณจะไม่มืดมนอีกต่อไป คุณทำลายโซ่แห่งอารมณ์เชิงลบที่เกาะกินจิตใจคุณ อารมณ์เชิงลบเหล่านี้เป็นตัวการที่ทำให้คุณไม่มีความสุขและทำให้คุณรู้สึกว่าโลกของคุณมืดมน

8. การให้อภัยครั้งต่อไปจะง่ายขึ้น

เมื่อคุณให้อภัยนั่นหมายความว่าคุณได้เรียนรู้ประโยชน์ของการให้อภัย ครั้งต่อไปที่คุณเจ็บปวดคุณจะพยายามให้อภัยทันที คุณจะไม่ถูกรั้งไว้ด้วยการพูดว่าคนที่ทำร้ายคุณไม่สมควรได้รับการให้อภัย คุณจะได้รับความเข้มแข็งในการให้อภัยเพราะคุณจะรู้ว่าการทำเช่นนั้นเป็นไปเพื่อผลประโยชน์ของคุณเองไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของคนที่ทำร้ายคุณ

9. คุณเลิกเป็นเหยื่อ

เมื่อคุณให้อภัยคุณจะไม่ตกเป็นเหยื่อของความเจ็บปวด คุณไม่ได้เป็นผู้บาดเจ็บอีกต่อไปซึ่งยังคงได้รับบาดเจ็บจากการรักษาสิบห้าเดือนหลังจากการเลิกรา การให้อภัยเป็นปัจจัยกำหนดในกระบวนการบำบัดที่ตามมา

หากคุณไม่ให้อภัยกระบวนการเยียวยาจะตกอยู่ในอันตราย หมายความว่าคุณจะยังคงเป็นผู้บาดเจ็บหรือผู้ประสบภัยจนกว่าคุณจะให้อภัย เนื่องจากคุณมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุ (การเลิกรา) คุณจึงกลายเป็นเหยื่อ ในกรณีของคุณคุณปฏิเสธที่จะไปรับการรักษาที่โรงพยาบาล (การให้อภัย) ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณยังคงรักษาบาดแผล

10. คุณไม่ถูกกักขังโดยอารมณ์เชิงลบอีกต่อไป

หากคุณไม่ให้อภัยคุณก็ยังคงเป็นเหยื่อ คุณมักจะถูกตามล่าด้วยอารมณ์เชิงลบที่เป็นผลมาจากความเจ็บปวด แฟนเก่าของคุณจะตามล่าคุณไม่ทางตรง แต่ทางอ้อม จำไว้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังดำเนินชีวิตต่อไป มันเป็นอารมณ์เชิงลบที่กำลังตามล่าคุณและคุณปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของมันมานานแล้ว หากคุณไม่ระวังอารมณ์เชิงลบอาจทำลายชีวิตคุณได้

11. คุณเรียนรู้ว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจะจัดการกับมันอย่างไร

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะให้อภัยแล้วความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ตราบใดที่คุณมีชีวิตอยู่คุณจะไม่สามารถหลีกหนีความเจ็บปวดได้โดยสิ้นเชิง เมื่อมีคนทำร้ายคุณคุณไม่ควรใช้เวลานานในการให้อภัยพวกเขา หากคุณใช้เวลานานในการให้อภัยหรือไม่ให้อภัยความเจ็บปวดก็จะเพิ่มขึ้นทุกวัน มันจะส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณทั้งทางตรงและทางอ้อม เราไม่มีทางรอดจากความเจ็บช้ำได้ มนุษย์มีชีวิตรอดโดยจัดการกับความเจ็บปวดผ่านการให้อภัยหากพวกเขาต้องการมีชีวิตที่มีความหมายยืนยาวและมีความสุข

12. คุณยอมจ่ายเงินให้กับพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้อื่น

คุณไม่ต้องจ่ายราคาในการกระทำผิดของผู้อื่นเว้นแต่คุณจะตัดสินใจเสียสละตัวเองในนามของเขาหรือเธอ ในสถานการณ์ที่คุณเจ็บปวดนี้คุณไม่ต้องสัมผัสกับความรู้สึกเจ็บปวดไปตลอดชีวิต คุณไม่ต้องจ่ายราคาของการทำผิดของแฟนเก่าในขณะที่พวกเขามีความสุขกับชีวิต

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอดทนต่อพฤติกรรมแย่ ๆ ของพวกเขา มันคือหัวใจของคุณที่เรากำลังพูดถึง ไม่ใช่เครื่องจักร ยิ่งมีความเจ็บมากเท่าไหร่ก็จะส่งผลเสียในชีวิตของคุณมากขึ้นเท่านั้น เมื่อหัวใจได้รับความเสียหายเกินกว่าจะซ่อมแซมผลลัพธ์สุดท้ายอาจเป็นหายนะ

การให้อภัยแฟนเก่าไม่ได้หมายความว่าคุณจะเอาผิดกับพฤติกรรมของพวกเขา

การที่คุณให้อภัยใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณจะยอมรับพฤติกรรมของพวกเขา นั่นหมายความว่าคุณจะไม่เก็บความรู้สึกแย่ ๆ ที่เป็นผลมาจากมัน

บางครั้งต้องดำเนินการอย่างหนักเช่นยุติความสัมพันธ์เมื่อคู่ของคุณดูเหมือนจะไม่เปลี่ยนพฤติกรรม การยุติความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่รักเขาในแบบที่พวกเขาเป็น ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. คนทุกคนมีจุดอ่อน

เมื่อคุณให้อภัยพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณควรกลับเข้ามาในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์คุณอาจให้อภัยคู่ของคุณและให้โอกาสอีกครั้ง มันขึ้นอยู่กับคุณ. อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าไม่ต้องการอยู่ในความสัมพันธ์นี้คุณสามารถให้อภัยพวกเขาได้ แต่จะไม่กลับมาอยู่ด้วยกัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายเริ่มต้นการเลิกราหรือเป็นผู้รับคุณควรเลือกที่จะให้อภัยเพราะผลประโยชน์ของคุณเอง ไม่ใช่เพื่อผลประโยชน์ของแฟนเก่า

การให้อภัยช่วยในการรักษาฝังอารมณ์เชิงลบและช่วยคุณในการก้าวไปข้างหน้าเพราะมันจะกระตุ้นให้คุณก้าวต่อไปและช่วยให้คุณพบโอกาสใหม่ ๆ ในการค้นหาความรัก