หยุดปล่อยให้คนหลงตัวเองทำลายความสงบสุขของคุณ

การไม่ยอมให้คนหลงตัวเองมาทำลายความสงบของคุณอาจเป็นเรื่องยาก คนเหล่านี้ทำงานล่วงเวลาเพื่อก่อปัญหาทำให้ผู้อื่นไม่พอใจและทำลายวันของคุณ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นชื่อของบทความนี้คือ 'หยุด การปล่อย คนหลงตัวเองทำลายความสงบสุขของคุณ ' คำว่า 'ปล่อย' สำคัญมาก ยกเว้นในสถานการณ์ที่รุนแรงมากไม่มีใครมีอำนาจเหนือคุณหรืออารมณ์ของคุณที่คุณไม่ได้มอบให้ เป็นเรื่องของการเรียนรู้ที่จะนำมันกลับมา ในความเป็นจริงเรื่องทั้งหมดเป็นเรื่องของอำนาจจริงๆและใครมีมัน

ผู้หลงตัวเองต้องการรู้สึกมีพลัง พวกเขาต้องการรู้สึกเหมือนกำลังควบคุมสิ่งต่างๆ นี่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกอ่อนแอและหมดหนทางภายใน วิธีหนึ่งที่พวกเขาพยายามใช้อำนาจและควบคุมผู้อื่นคือการใช้อารมณ์ พวกเขาใช้ความรู้สึกผิดความโกรธและอารมณ์อื่น ๆ เพื่อบงการผู้คน พวกเขามีเจตนาพยายามที่จะอารมณ์เสียโกรธและทำร้ายผู้อื่น พวกเขารู้สึกมีพลังเมื่อสามารถทำให้ใครบางคนร้องไห้หรือทำให้พวกเขาโกรธหรือบีบแตรและทำให้พวกเขากลับมามีความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดี พวกเขาชอบความรู้สึกของการควบคุมที่ได้รับเพราะพวกเขาไม่รู้สึกว่ามีอะไรเลย

นั่นเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่พวกเขาหมดหวังที่จะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นและทำงานอย่างหนักเพื่อทำเช่นนั้น พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นกำลังควบคุม พวกเขาผ่านปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งที่ผู้คนทำและพูดดังนั้นพวกเขาจึงพยายามทำสิ่งเดียวกันกับคนอื่น ๆ พวกเขารู้สึกไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนเอง พวกเขาเชื่อว่าความรับผิดชอบอยู่ที่คนอื่น 'ถ้าคุณไม่ทำอย่างนั้นฉันก็ไม่ต้องทำแบบนี้!' นอกเหนือจากความจริงที่ว่าหลายครั้งสิ่งที่พวกเขากล่าวหาว่าคุณทำนั้นเป็นเท็จหรือเกินความจริงอย่างมากก็ไม่มีใครผิดที่พวกเขามีปฏิกิริยาในแบบที่พวกเขาทำ ปฏิกิริยาเป็นทางเลือก ผู้หลงตัวเองดูเหมือนจะไม่สามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้อาจเป็นเพราะความรู้สึกของพวกเขาท่วมท้นมากและเพราะพวกเขายอมให้ตัวเองและได้รับอนุญาตจากคนอื่นให้กระทำเช่นนั้นเมื่อนานมาแล้ว

นึกถึงคนที่ทำร้ายคู่ครอง เป็นความผิดของคู่สมรสเสมอ คุณยั่วโมโหฉันคุณกดปุ่มของฉันคุณจู้จี้ฉันคุณทำให้ฉัน นั่นไม่เป็นความจริง พวกเขา สิ่ง เพื่อตอบสนองแบบนั้น ทุกคนเลือกปฏิกิริยาของตนเองในสถานการณ์นั้นหรืออื่น ๆ ปฏิกิริยาของคุณเป็นอย่างไร เสมอ ตัวเลือก. หากคุณโกรธคุณสามารถเลือกที่จะเสียอารมณ์และตีใครบางคนคุณสามารถเลือกที่จะกรีดร้องและตะโกนเรียกคุณสามารถเลือกที่จะพูดคุยอย่างใจเย็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือคุณสามารถเลือกที่จะไม่พูดอะไรเลยก็ได้ ไม่ใช่ความผิดของใครถ้าใครบางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองหรือเลือกที่จะตอบสนองในแบบที่พวกเขาทำ คุณอาจรู้สึกว่าใครบางคนสมควรโดนต่อยปากเพื่อทำอะไรบางอย่าง แต่คุณยังเลือกที่จะทำหรือไม่ทำ ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาที่คุณเลือกสิ่งนั้น พวกเขาต้องตำหนิสำหรับการกระทำของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ คุณไม่ต้องตำหนิพวกเขาเช่นกัน

การปลดอาวุธผู้หลงตัวเองและคนที่เป็นพิษอื่น ๆ

นี่คือกุญแจสำคัญในการปลดอาวุธผู้หลงตัวเองและยึดอำนาจเหนือคุณ พวกเขาไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้หากคุณไม่ปล่อยให้พวกเขา ฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริง 100% ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณมักใช้เหตุการณ์หรือเรื่องบางอย่างที่คุณตอบสนองไม่ดีจนทำให้เกิดปัญหา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดแสดงปฏิกิริยาไม่ดีกับมัน? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะกรีดร้องและตะโกนเรียกหรือร้องไห้หรือได้รับการปกป้องคุณก็เพิกเฉยต่อมัน? หรือเพียงแค่มองไปที่พวกเขาแล้วพูดว่า 'คุณมีสิทธิ์แสดงความคิดเห็น'? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ว่าพวกเขาจะงอแงและตะโกนนานแค่ไหนหรือสิ่งที่พวกเขาพูดคุณก็ไม่ตอบสนอง? ไม่ได้ปกป้องตัวเองไม่ได้มีอารมณ์ไม่ได้ทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวัง? พวกเขาจะทำให้เกิดปัญหาได้อย่างไรหากคุณไม่เล่นด้วย?

นี่คือกุญแจสำคัญ ทุกความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง พวกเขาไม่สามารถเล่นเกมได้ด้วยตัวเอง คุณต้องเล่นด้วย ถ้าเลิกเล่นก็ไม่มีเกม เป็นแค่คน ๆ หนึ่งที่สุดท้ายก็ดูงี่เง่า สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำในตอนแรก แต่สุดท้ายแล้วมันก็คุ้มค่า ละครจะหยุดเมื่อคุณหยุดเข้าร่วม พวกเขาอาจจะยังคงดราม่า แต่คุณจะไม่เป็นและความเครียดที่เกิดจากการพยายามโน้มน้าวคน ๆ นี้ว่าพวกเขาคิดผิดและคุณไม่ได้เป็นคนชั่วร้ายหรือไม่มีใครออกไปรับพวกเขาหรือสิ่งที่บ้าคลั่งอื่น ๆ หายไป ส่วนที่ยากที่สุดคือการยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดปฏิกิริยานี้ในตัวคุณ จำการเปรียบเทียบคู่สมรสที่ไม่เหมาะสม: เป็นทางเลือก คุณไม่จำเป็นต้องเล่นตาม คุณไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ ความคิดเห็นของพวกเขาคือความคิดเห็นของพวกเขาและนั่นคือทั้งหมดที่เป็นอยู่ ในความเป็นจริงแท้จริงแล้วมันไม่มีความหมายอะไรเลย

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ตอบสนองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่เกี่ยวข้องกับบุตรหลานของคุณหรือการเงินของคุณและสิ่งต่างๆเช่นนั้น ในสถานการณ์เหล่านั้นคุณสามารถออกจากความสัมพันธ์ได้คุณสามารถบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับลูก ๆ ของคุณและแสดงให้ผู้พิพากษาทราบว่าคุณหย่าร้างแล้วหรือยังคุณสามารถล็อกไม่ให้พวกเขาออกจากบัญชีธนาคารของคุณได้หากพวกเขาขโมยจากคุณหรือแยกทางการเงินของคุณ คุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อกำจัดคนบ้าออกไปจากชีวิต แต่การปล่อยให้มันทำลายความสงบสุขของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย มี แต่จะทำให้คุณทุกข์มากขึ้น ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้จะทำให้คน ๆ นี้แตกต่างไปจากที่เป็นอยู่ พวกเขาไม่มีทางเลือก แต่คุณทำ. คุณสามารถเลือกที่จะใช้อำนาจคืนจากพวกเขา

ต้องบอกว่าที่นี่คนมักพูดว่าถ้าพวกเขาหยุดแสดงปฏิกิริยาคนหลงตัวเองก็ทวีความรุนแรงขึ้น ถูกต้องหลายครั้งที่พวกเขาทำ พวกเขากำลังมองหาปฏิกิริยานั้น หากบุคคลนี้มีความรุนแรงหากพวกเขาทำลายสิ่งต่างๆหากควบคุมไม่ได้ให้โทรแจ้งตำรวจหรือออกไปโดยเร็วที่สุด คุณสามารถอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวมีที่พักพิงบ้านที่ปลอดภัยมีโปรแกรม ... การรับมือกับการละเมิดเพื่อป้องกันการละเมิดที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นไม่มีทางที่จะอยู่ได้ หวังว่าคุณจะตระหนัก - ไม่ว่าในตอนนี้หรือสักวันหนึ่ง - คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น