สัญญาณเตือนคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและทุกข์ทรมานจากการทำร้ายจิตใจ
การละเมิด / 2024
ผู้หลงตัวเองที่มุ่งร้ายในชีวิตของคุณอาจไม่ได้รับโทษจำคุก ในทางเทคนิคแล้วนักล่าที่อันตรายนี้ไม่ได้ละเมิดกฎหมายใด ๆ หรือบางทีเธออาจจะทำ แต่ก็ไม่ถูกจับได้
แม้ว่าการล่วงละเมิดผู้อื่นจะผิดกฎหมาย แต่คุณก็ต้องพบกับความยากลำบากในการพิสูจน์ว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้ใหญ่รังแกเก่งมากในการปกปิดการกระทำผิดของตน นี่คือวิธีที่พวกเขาจัดการเพื่อทำลายผู้คนและยังคงรักษาหน้ากากแห่งความเป็นนักบุญ
พวกเขามีหลายวิธีในการบรรลุแผนการอันชั่วร้ายและมักจะประสบความสำเร็จ ในที่สุดนิสัยหุนหันพลันแล่นของพวกเขาก็ทำให้พวกเขาดีขึ้น แต่จนกว่าจะเป็นเช่นนั้นพวกเขาก็หนีไปพร้อมกับการแสดงตลกที่อุกอาจ
พวกเขาทำได้อย่างไร?
หนึ่งในเทคนิคที่พวกเขาชื่นชอบคือการกลั่นแกล้งโดยพร็อกซี แทนที่จะโจมตีโดยตรงพวกเขารับสมัครทีมลิงบิน สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตัวน้อยเหล่านี้ผลัดกันทำและพูดสิ่งที่น่ารังเกียจเพื่อพยายามทำให้เป้าหมายถูกยกเลิก
เนื่องจากมีมือจำนวนมากเข้ามาเกี่ยวข้องเป้าหมายจึงไม่สามารถยื่นเรื่องร้องเรียนได้ ถ้าเธอพยายามมันจะฟังดูไร้สาระเพราะเธอจะชี้นิ้วไปที่ผู้คนมากมาย ใครก็ตามที่ได้ยินสิ่งนี้จะถือว่าเธอเป็นคนที่มีบุคลิกภาพผิดปกติแทนที่จะมองดูผู้ร้ายตัวจริง
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นผู้หลงตัวเองที่มุ่งร้ายจึงเป็นอันตรายเท่ากับคนจำนวนมากที่ถูกขังไว้อย่างปลอดภัย อันที่จริงพวกมันน่ากลัวกว่าเพราะพวกมันอาศัยและเดินอยู่ท่ามกลางพวกเรา โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้จะปรากฏเป็นปกติอย่างสมบูรณ์จนกว่าคุณจะรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น
หากผู้หลงตัวเองที่มุ่งร้ายได้แทรกซึมเข้าไปในวงสังคมของคุณคุณอาจต้องเจ็บปวดหากคุณเป็นเป้าหมายของเธอ สังเกตว่าฉันพูดว่า 'เธอ' นั่นเป็นเพราะผู้หญิงรังแกใช้สิ่งที่เรียกว่าการรุกรานเชิงสัมพันธ์ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้ทุกคนอยู่ในตำแหน่งที่ประนีประนอมไม่ว่าจะอยู่ข้างเธอหรือไม่ก็ตาม การไม่ดำเนินการตามโปรแกรมจะกระทำภายใต้การคุกคามที่ปกคลุมไปด้วยแสงน้อยที่จะกลายเป็นเป้าหมายต่อไป เมื่อต้องเผชิญกับทางเลือกนี้คนส่วนใหญ่จึงคาดเข็มขัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีลูก นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่ต้องการให้ลูก ๆ ถูกทอดทิ้งจากกิจกรรมต่างๆที่ผู้หลงตัวเองจัดขึ้น
ในครอบครัวที่มีพลวัตบุคลิกภาพที่มุ่งร้ายจะทำให้คน ๆ หนึ่งดูถูกคนอื่น สิ่งนี้อาจส่งผลทางอารมณ์ที่เลวร้ายอย่างมากสำหรับผู้ที่เติบโตมาในบรรยากาศเช่นนี้
ผลพวงของการหลงตัวเองที่มุ่งร้ายเป็นจุดที่โดดเดี่ยว แต่ก็มีข่าวดีเช่นกัน เมื่อคุณจัดกลุ่มใหม่คุณจะได้เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวในอนาคต หากผู้หลงตัวเองคนอื่นเข้ามาในภาพคุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นสัญญาณเตือนที่ละเอียดอ่อนและบางครั้งก็เห็นได้ชัด การรับรู้ให้การป้องกันดังที่ฉันจะอธิบายต่อไป
เมื่อคุณรู้ว่าใครบางคนอาจเป็นอันตรายอำนาจที่มีเหนือคุณจะลดลง นั่นเป็นเพราะความเสียหายส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากที่พวกเขาได้รับความไว้วางใจจากคุณและคุณปล่อยให้มันเข้ามาในชีวิตของคุณ การแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ หรือที่แย่กว่านั้นและเป็นความลับที่ดำลึกและมืดมนทำให้พวกเขามีกระสุนทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อทำให้คุณหลุดออกจากแผนที่
แต่ถ้าคุณสามารถสูบบุหรี่แบบคนหลงตัวเองได้คุณก็ไม่ควรทำเช่นนี้ แม้ว่าฉันจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แต่ฉันสังเกตเห็นสิ่งหนึ่ง ผู้หลงตัวเองมีความสามารถในการ 'อ่าน' ผู้คนได้อย่างน่าประหลาดใจ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่ามีคนล้มละลายทางศีลธรรมบุคคลเช่นนี้ก็ดูเหมือนจะรู้สึกได้ว่าคุณได้จับได้ว่าเขาหรือเธอนั้นแตกต่างจากพวกเราที่เหลืออยู่มาก สิ่งนี้ดูเหมือนทั้งปลุกและทำให้สับสน ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะถอยหนีราวกับว่าพวกเขาค่อนข้างกลัวคุณ บางทีพวกเขาอาจจะหลอกคนส่วนใหญ่ได้ตลอดชีวิต ผู้หลงตัวเองดูเหมือนจะมีความกลัวที่จะเปิดเผย
อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงข้อสังเกตส่วนตัวของฉัน ฉันไม่ใช่นักบำบัดที่มีใบอนุญาต 'การศึกษา' ของฉันเกี่ยวกับวิธีการทำงานของคนหลงตัวเองนั้นมาจากประสบการณ์โดยตรง
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลังจากที่คนหลงตัวเองคนสุดท้ายจากชีวิตฉันไปฉันได้เห็นสัญญาณของอาการรบกวนนี้ในผู้หญิงอีกสองคน ครั้งแรกพยายามเล่นกับฉันเล็กน้อย แต่เธอและฉันทั้งคู่รู้ว่ามันจะไม่ไปไหนเธอจึงเลิก ผู้หญิงอีกคนที่ฉันพบในการตั้งกลุ่ม ฉันสุภาพและจริงใจ แต่รักษาระยะห่าง
คนหลงตัวเองที่ไม่ถูกปลดปล่อยเป็นสิ่งมีชีวิตที่อันตรายมากในที่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณตกเป็นเป้าหมายของเธอ (ประมาณร้อยละ 40 ของเวลาที่คนพาลในออฟฟิศเป็นผู้หญิง) คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเราในฐานะสังคมเกือบจะจมอยู่ในทะเลแห่งความผิดปกติของตัวละคร จากการประมาณหนึ่งคนประมาณ 1 ในทุก ๆ 25 คนมีคุณสมบัติตามเกณฑ์สำหรับการหลงตัวเองที่เป็นมะเร็งหรือโรคทางสังคม คนเหล่านี้จำนวนมากได้ก้าวเข้าสู่ตำแหน่งบริหารทำให้มีผู้บาดเจ็บล้มตายเป็นจำนวนมากระหว่างทาง
บุคคลที่ไร้ระเบียบทางศีลธรรมเหล่านี้ต้องรับผิดชอบค่าจ้างที่เสียไปและค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมใหม่นับไม่ถ้วน เมื่อพวกเขาตั้งสติที่จะไล่คนออกจากองค์กรแล้วพวกเขามักจะประสบความสำเร็จตามที่ Workplace Bullying Institute ซึ่งเป็นองค์กรที่สนับสนุนพนักงานที่ถูกคุมขัง
ด้วยเหตุผลบางประการพฤติกรรมที่ไม่ดีนี้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดกฎหมายที่จะทำให้ชีวิตเป็นทุกข์สำหรับเพื่อนร่วมงาน
แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องบ้า หากมีคนบุกเข้าไปในบ้านของคุณและขโมยเครื่องประดับของคุณพวกเขาอาจต้องเข้าคุก แต่ถ้ามีคนกลั่นแกล้งคุณในที่ทำงานและปล้นคุณเรื่องสุขภาพและการดำรงชีวิตของคุณก็ไม่มีการลงโทษใด ๆ เพราะพฤติกรรมนี้ไม่ถือว่าเป็นอันตราย
แพทย์ตระหนักดีว่าความเครียดเป็นเวลานานสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้ การใช้จ่าย 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นตามปกติในปัจจุบันใน บริษัท ของคนพาลในที่สุดก็ต้องเสียค่าผ่านทาง ไม่ช้าก็เร็วสถานการณ์นี้จะส่งผลเสียทางกายภาพ
สภาพการทำงานที่ไม่เป็นมิตรทำให้เกิดสถานการณ์ 'การต่อสู้หรือการบิน' ขึ้นภายในร่างกายของเรา นั่นหมายความว่าสมองของเราจะสร้างฮอร์โมนที่เรียกว่า CRH มากขึ้น ในทางกลับกันสิ่งนี้จะบอกให้ต่อมหมวกไตของเราผลิตคอร์ติซอลมากขึ้น ต้องใช้คอร์ติซอลจำนวนหนึ่งเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น แต่มากเกินไปจะกดภูมิคุ้มกัน
หากไม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานอย่างถูกต้องเราอาจไม่สามารถตอบสนองต่อเซลล์มะเร็งที่เราพัฒนาในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความเครียดที่ไม่ลดลงอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
ทุกคนตอบสนองต่อแรงกดดันไม่เหมือนกัน บางคนอดทนต่อมันเป็นระยะเวลานานก่อนที่มันจะตามทัน คนอื่น ๆ แตกภายใต้แรงกดดันได้เร็วขึ้น
นักวิจัยพบว่าแม้จะออกจากสภาพแวดล้อมในตอนกลางวันที่ตึงเครียด แต่ผลของการบดในแต่ละวันยังคงดำเนินต่อไปในขณะที่เรานอนหลับ มีการบันทึกไว้ว่าการถูกเครียดจะแปลเป็นคอร์ติซอลในระดับที่สูงขึ้นแม้ในเวลากลางคืน
รำลึกความหลัง | ความวิตกกังวล | อาการซึมเศร้า | นอนไม่หลับ |
---|---|---|---|
คนที่ทุกข์ทรมานจากพล็อตจะประสบกับความคิดต่อเนื่องของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ยังอาจมาพร้อมกับอาการเหงื่อออกและอาการทางร่างกายอื่น ๆ | บางคนอาจพบอาการวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือเหตุการณ์ที่ทำให้เกิด PTSD | ซึ่งอาจมาพร้อมกับการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยสร้างความสุข | หลายคนที่มีพล็อตไม่สามารถนอนหลับฝันดีได้ อื่น ๆ |
Post-traumatic stress disorder หรือ PSTD มักพบในทหารผ่านศึกในช่วงสงครามและคนอื่น ๆ ที่สัมผัสกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางจิตใจสามารถสัมผัสกับโรควิตกกังวลนี้ได้เช่นกัน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่เคยเผชิญกับความเครียดอย่างรุนแรงเช่นสิ่งที่คุณต้องเผชิญกับการชุมนุมในที่ทำงานจะวิตกกังวลหดหู่และไม่สามารถไว้วางใจได้ นอกจากนี้ยังอาจมีอาการทางกายภาพเช่นหัวใจเต้นแรงหรือนอนไม่หลับ
ข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถสัมผัสกับปฏิกิริยานี้ได้รับการบันทึกไว้อย่างดี หลายปีก่อน จิตวิทยาวันนี้ โจเซฟคาร์เวอร์นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวว่าทุกคนที่ถูกทำร้ายจะพัฒนา PSTD ในรูปแบบหนึ่ง
เราจำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากผู้หลงตัวเองที่มุ่งร้ายให้มากที่สุดเท่าที่เราต้องขังไว้ในบ้านเมื่อมีผู้ลักทรัพย์อยู่ในละแวกบ้านของเรา บุคคลอันตรายเหล่านี้จะขโมยทุกสิ่งที่สามารถทำได้จากคุณรวมถึงความสงบสุขและความมีสติของคุณ สิ่งเหล่านี้มีค่ามากกว่าสมบัติทางวัตถุของคุณซึ่งเปลี่ยนใหม่ได้ง่าย
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับบุคคลอันตรายคืออะไร? นั่นจะไม่ได้มีส่วนร่วมตั้งแต่แรก เตรียมพร้อมตัวเองด้วยความรู้เพื่อที่คุณจะได้เห็นสัญญาณเตือนว่ามีคนบกพร่องทางศีลธรรม เมื่อคุณเห็นลักษณะต่างๆเพียงพอแล้วคุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าต้องหลบหลีกตัวเองไปในทิศทางอื่น
ไม่มีการรับประกันที่ยากและรวดเร็วในการระบุบุคลิกภาพที่มุ่งร้ายเนื่องจากบางครั้งมืออาชีพเองก็ตาบอด แต่นี่คือบางสิ่งที่ควรระวัง
ฉันเป็นผู้เข้าร่วมในโปรแกรม Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโปรแกรมโฆษณาในเครือที่ออกแบบมาเพื่อจัดหาช่องทางให้เว็บไซต์ได้รับค่าโฆษณาจากการโฆษณาและเชื่อมโยงไปยัง amazon.com