ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

11 เหตุผลที่คุณยังคงรู้สึกหดหู่ใจหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์

หลายคนเก็บงำความรู้สึกเชิงลบหลังความสัมพันธ์จบลง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะก้าวต่อไปและสลัดความรู้สึกเหล่านั้นออกไป นี่คือสาเหตุ 11 ประการที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจหลังจากเลิกกันพร้อมกับความคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีรับมุมมองใหม่ที่เป็นบวกมากขึ้น

1. คุณมองย้อนกลับไปในแว่นตาสีกุหลาบเหล่านั้น

ทำได้ง่ายเมื่อคุณออกจากสถานการณ์ และแน่นอนว่าความทรงจำดีๆและช่วงเวลาแห่งความสุขสามารถพบได้ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณรู้สึกถึงความสูญเสียที่ทนไม่ได้ก็เป็นไปได้ว่าคุณจะ 'ลืม' เชิงลบทั้งหมดที่เคยทำให้คุณอารมณ์เสียหรือผลักคุณขึ้นกำแพง และแทนที่จะวาดประกายสีดอกกุหลาบให้กับทุกสิ่ง ถอดแว่นของคุณและตั้งเป้า - คุณเป็นจริง จริงๆ มีความสุขเท่าที่ควร?

กลับมาที่โลกแล้วหยุดมองผ่านแว่นสีกุหลาบพวกนั้น ...
กลับมาที่โลกแล้วหยุดมองผ่านแว่นสีกุหลาบพวกนั้น ... | ที่มา

2. คุณกลัวอนาคตและ / หรือขาดความปลอดภัย

อย่ารู้สึกแย่ - พวกเราส่วนใหญ่มีขอบเขตที่แตกต่างกัน สถานที่ที่ไม่รู้จักอาจดูเหมือนเป็นสถานที่ที่น่ากลัว แต่สิ่งต่าง ๆ มีนิสัยชอบออกกำลังกาย - เป็นเพียงที่คุณไม่รู้ อย่างไร ยัง. ชีวิตไม่ได้จบลงเพียงเพราะความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นไปอย่างที่คุณหวัง ใครจะรู้ว่าโอกาสดีๆจะมาถึงในปีหน้าเดือนหน้าหรือแม้กระทั่งพรุ่งนี้? ใช้ทัศนคติที่ดีต่อชีวิตด้วยตัวคุณเองและคุณมีแนวโน้มที่จะเชิญชวนสิ่งดีๆเข้ามาหากต้องการอ้างอิงจากเพลงที่รู้จักกันดี Que Sera: 'อนาคตไม่ใช่ของเราที่จะเห็น' - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่น่าอัศจรรย์ด้วยศรัทธาและความไว้วางใจสักหน่อย

3. คุณกลัวการอยู่คนเดียว

การใช้ชีวิตด้วยตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งออกมาจากความสัมพันธ์อันยาวนานอาจดูเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างยิ่ง คนเราแยกกันด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่ความจริงก็คือการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รักควรเติมเต็มคุณไม่ใช่บริโภคคุณ คุณเป็นคนของคุณเองมีความฝันความสนใจและความสามารถของคุณเอง หากความสัมพันธ์ของคุณไปถึงจุดที่ไม่หวนคืนแสดงว่ามันอาจจะรั้งคุณไว้และป้องกันไม่ให้คุณเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ

เลิกคิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อในสถานการณ์นั้นและแทนที่จะมองว่ามันเป็นช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่จะไตร่ตรองคิดหาสิ่งที่คุณต้องการทำและก้าวต่อไปด้วยการมองโลกในแง่ดีใหม่ คุณ. ท้ายที่สุดแล้วความสุขที่แท้จริงไม่ใช่และไม่สามารถขึ้นอยู่กับคนอื่นได้ - มันต้องมาจากภายใน และเมื่อคุณมีความสุขภายในคุณก็มีแนวโน้มที่จะปลดปล่อยความรู้สึกเชิงบวกซึ่งจะดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตของคุณ

ความสุขที่แท้จริงมาจากภายในไม่ใช่จากคนอื่น
ความสุขที่แท้จริงมาจากภายในไม่ใช่จากคนอื่น | ที่มา

4. รู้สึกว่าสุดท้ายแล้ว

แน่นอนว่าความสัมพันธ์ใด ๆ ที่มาถึงจุดสิ้นสุดย่อมมีจุดจบอยู่เสมอ ในแง่ของการเป็นคู่รักนั้นหมายถึงอะไร คือ สุดท้าย. แต่การยุติความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องสูญเสียการสื่อสารทั้งหมด ในความเป็นจริงมันสามารถนำไปสู่มิตรภาพที่ดีแทนได้หากคุณยอมและถ้าคุณต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกคุณมักจะมีความผูกพันธ์กัน และแม้ว่ามิตรภาพจะรู้สึกยากเมื่อคุณเลิกกันครั้งแรกเนื่องจากอารมณ์ที่เพิ่มสูงขึ้นซึ่งมาพร้อมกับจุดจบของความสัมพันธ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สถานการณ์มักจะกลมกล่อมและพบกับรากฐานใหม่

5. คุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลานี้

เราใช้เวลาคร่ำครวญและได้รับผลกระทบจากอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตมากจนบ่อยครั้งที่เราลืมไปว่าสิ่งเดียวที่แท้จริงในชีวิตคือช่วงเวลาปัจจุบัน ชีวิตเป็นสิ่งที่สวยงามและมีค่า แต่ถ้าคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้หรือวันหนึ่งอาจเกิดขึ้นคุณก็ตกอยู่ในอันตรายที่จะพลาดมันไปทั้งหมด และนั่นคือสิ่งที่เศร้าที่สุดของทั้งหมด

แทนที่จะคว้าชีวิตด้วยมือทั้งสองข้างไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดและทำงานอย่างมีความสุขกับชีวิตที่คุณมี เติมเต็มด้วยช่วงเวลาแห่งความสุขและการอยู่ร่วมกันกับครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยไม่จำเป็นต้องแพงหรือเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เลย ชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ และภาพที่ใหญ่ขึ้นจะดูสว่างขึ้น ในความเป็นจริงเมื่อเรามองย้อนกลับไปมักจะเป็นช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างความทรงจำที่ดีที่สุด

6. คุณคิดว่าตัวเองล้มเหลวหรือลูก ๆ

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเป็นเรื่องปกติที่จะไตร่ตรองถึงสิ่งที่ผิดพลาด ท้ายที่สุดแล้วเมื่อคุณรวมตัวกันครั้งแรกคุณเชื่อใน 'ความฝัน' พวกเราส่วนใหญ่ทำ แต่บางครั้งความฝันก็ไม่คงอยู่เพราะเส้นทางที่คุณทั้งคู่ตั้งไว้นั้นแยกออกไปในทิศทางตรงกันข้ามและคุณทั้งคู่ใช้เส้นทางที่แตกต่างกัน บางทีชีวิตอาจถูกกำหนดให้พาคุณไปยังสถานที่ต่าง ๆ เราทุกคนมีแผนที่ของตัวเองที่จะปฏิบัติตาม

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรรู้สึกราวกับว่าคุณล้มเหลว ความสัมพันธ์พังทลายลงด้วยเหตุผลหลายประการและ - ตามที่สุภาษิตโบราณใช้เวลาสองถึงแทงโก้ เมื่อเวลาผ่านไปผู้คนมีวิวัฒนาการและเติบโตในรูปแบบที่แตกต่างกันดังนั้นคนที่คุณตกหลุมรักในตอนแรกอาจไม่ใช่คนเดียวกันในตอนนี้ นั่นเป็นความจริงสำหรับเราทุกคนและเมื่อเราเติบโตไปในทิศทางที่แตกต่างกันหรือในอัตราที่แตกต่างกันสำหรับคู่ค้าอาจนำไปสู่ความไม่ลงรอยกันและในที่สุดความสัมพันธ์ก็แตกสลาย

อย่าคิดเหมือนกันว่าคุณทำลูกล้มเหลว หากคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาหากคุณดูแลพวกเขาให้อาหารและสวมเสื้อผ้าพวกเขาฟังพวกเขาและรักพวกเขาคุณก็จะไม่ล้มเหลว ในความเป็นจริงการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้อต่อความเป็นอยู่ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายมากกว่าจะเป็นประโยชน์ในระยะยาว โปรดจำไว้ด้วยว่าอันตรายนั้นไม่จำเป็นต้องหมายถึงการทารุณ - ความตึงเครียดและความเป็นปรปักษ์สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากได้ในลักษณะเดียวกัน

ทุกวันนี้การแยกทางและการหย่าร้างเป็นเรื่องปกติมาก เด็ก ๆ มักจะมีเพื่อนและเพื่อนร่วมโรงเรียนที่มีพ่อแม่ที่แยกทางกันและแม้ว่าในตอนแรกพวกเขาอาจจะรู้สึกเศร้า แต่พวกเขาก็มักจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ได้ค่อนข้างเร็ว

หากคุณพยายามเลี้ยงลูกให้ดีที่สุดและใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุดแสดงว่าคุณประสบความสำเร็จจริง ๆ และไม่ใช่ความล้มเหลวอย่างแน่นอน

อย่าคิดว่าตัวเองล้มเหลว
อย่าคิดว่าตัวเองล้มเหลว | ที่มา

7. คุณไม่คิดว่าจะได้พบกับคนอื่น

นั่นเป็นความคิดที่น่าเกรงใจมาก มันเหมือนกับการบอกว่าคุณสามารถอ่านอนาคตได้ ความจริงก็คือคุณอาจพบใครบางคนและใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ในความสัมพันธ์ใหม่และเติมเต็ม (หลายคนทำ) - และคุณอาจจะไม่ทำ แต่คุณเป็นมากกว่านั้นแน่นอน เป็นไปได้ พบใครบางคนถ้าคุณอยู่ที่นั่นการมีส่วนร่วมในชีวิตและเชื่อในความเป็นไปได้ การปิดตัวเองและหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบจะไม่ทำให้คุณไปไหนได้ ยิ่งไปกว่านั้นคนที่คิดบวกมักจะดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตและรวมถึงผู้คนด้วย

หากคุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าคุณควรให้ความสำคัญกับตัวเองและความต้องการของคุณในฐานะปัจเจกบุคคลมากกว่าที่จะกังวลว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของคู่รักหรือไม่ หากคุณทำได้สิ่งดีๆก็อาจเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของเพื่อนใหม่ความทรงจำที่ยิ่งใหญ่ความรู้สึกภาคภูมิใจและความสำเร็จและบางทีสิ่งใหม่ ๆ ที่สำคัญ แต่ถ้าคุณมีความสุขในด้านอื่น ๆ ของชีวิตคุณอาจพบว่าความรู้สึกเหงาลอยหายไปและคุณไม่ได้กังวลอย่างที่คิด

8. คุณกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของคุณ

เราทุกคนกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของเรา - เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ และเป็นเรื่องจริงที่เด็กส่วนใหญ่ไม่ยอมเลือกให้พ่อแม่เลิกกัน การบอกลูกว่าคุณกำลังวางแผนที่จะแยกทางหรือหย่าร้างเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำและพวกเขาอาจรู้สึกเสียใจหรือตกใจในตอนแรก เด็ก ๆ มักกังวลว่าการหย่าร้างของคุณอาจเป็นความผิดของพวกเขาหรือว่าพวกเขาจะไม่เห็นพ่อแม่อีกต่อไป มันคือการขาดความมั่นคงและการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่มาพร้อมกับความพลัดพรากที่ทำให้พวกเขาเสียใจมากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสร้างความมั่นใจให้กับบุตรหลานของคุณและตอบคำถามใด ๆ ที่พวกเขาอาจมี

แต่เด็ก ๆ สามารถปรับตัวได้และถ้าคุณพยายามอย่างเต็มที่ในการทำงานผ่านการแยกทางกับสามีหรือคู่ครองด้วยวิธีที่เป็นมิตรที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก็มีโอกาสทุกครั้งที่ลูก ๆ ของคุณจะเติบโตมีความสุขในวัยเด็กที่มีความสุขและมั่นคง ประเด็นสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงความขมขื่นและความตึงเครียดระหว่างคุณกับแฟนเก่าซึ่งลูก ๆ ของคุณรับมา หากคุณและแฟนเก่าสามารถทำงานร่วมกันเพื่อประโยชน์สูงสุดของลูก ๆ ของคุณโดยใฝ่หาความสุขเหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาก็จะสบายดี และแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณได้รับการสนับสนุนจากแฟนเก่า แต่การสร้างสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่มีความสุขสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณก็เพียงพอแล้ว

9. คุณไม่คิดว่าชีวิตจะดีอีกต่อไป

การเชื่อว่าชีวิตจะไม่ดีอีกต่อไปเป็นทัศนคติของผู้พ่ายแพ้ มันเป็นคำพูดแบบ 'แก้วครึ่งใบ' แบบเก่า - และไม่ว่าคุณจะเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือมองโลกในแง่ร้ายก็สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อจำนวนเงินที่คุณต้องออกจากชีวิตในท้ายที่สุด คนมองโลกในแง่ดีไล่ตามสิ่งดีๆเพราะเชื่อว่ามีได้ คนมองโลกในแง่ร้ายยอมแพ้และอย่าพยายามเชื่อว่าสิ่งดีๆจะหลีกเลี่ยงพวกเขาและปล่อยให้มุมมองเชิงลบของพวกเขาขัดขวางความฝันของพวกเขา

ลองเปลี่ยนความคิดในหัว แทนที่จะบอกว่าชีวิตจะไม่ดีอีกครั้งถามว่าทำไม ไม่ควร ชีวิตจะดีอีกครั้ง. ในความเป็นจริงทำไมต้องหยุดที่ดี - ชีวิตจะดีได้ มันช่างน่าอัศจรรย์อัศจรรย์ใจสุด ๆ ตราบใดที่คุณไม่เชื่อว่าสถานที่ที่คุณอยู่ในขณะนี้คือสถานที่ที่คุณจะอยู่ไปตลอดชีวิต

เชื่อเชื่อเชื่อ! การคิดเชิงบวกบวกกับการลงมือทำเล็กน้อยสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์

10. คุณคิดถึงแฟนเก่าทั้งๆที่มันทั้งหมด

แม้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่ได้ผล แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเสียใจกับสิ่งที่คุณสูญเสียไป ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีจุดที่ดีแม้ เยี่ยมมาก คะแนน - และสำหรับคนที่ถึงจุดสิ้นสุด แต่ถ้ามันสมบูรณ์แบบคุณก็ยังอยู่ด้วยกัน ยอมรับเถอะ - คุณได้ใส่แว่นตาสีกุหลาบอีกครั้ง

เก็บสะสมความทรงจำที่คุณทำร่วมกันเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของคุณและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ แต่ยอมรับว่าคุณต้องไปข้างหน้าต่างหาก คุณอาจเสียชีวิตโดยกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่ายืนด้วยเท้าเดียวในอดีตเพราะมันเหมือนถูกดูดด้วยทรายดูด การติดอยู่ในที่เดียวขัดขวางโอกาสแห่งความสุขในอนาคตของคุณและความสุขคือสิ่งที่เราทุกคนมุ่งมั่น

11. คุณเกลียดความคิดที่จะเติบโตมาอย่างโดดเดี่ยว

เฮ้! คุณไม่ได้กระโดดปืนที่นี่? ทุกช่วงเวลาคือโอกาส โอกาสในการเผชิญหน้าเปิดประตูใหม่ตลอดเวลา หยุดกังวล - ถ้ามันควรจะเป็นมันจะเป็นและทั้งหมดนั้น ...