ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
ตกหลุมรัก? การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของคุณยังคงอยู่รอดได้
ชีวิตแต่งงานของคุณจะอยู่รอดได้หรือไม่เมื่อคุณหมดรัก?
การตกหลุมรักสามีภรรยาหรือคู่ของคุณเป็นประสบการณ์ที่น่าหนักใจมาก ที่แย่ไปกว่านั้นคือเมื่อคู่ของเราบอกว่าเขาหรือเธอหมดรักเราเพราะรู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธครั้งใหญ่ เราถามตัวเองเช่น:
- 'นี่หมายความว่าการแต่งงานจบลงแล้วหรือ?'
- 'เราขอความรู้สึกกลับคืนมาได้ไหม' และ / หรือ
- 'เราจะทำงานกับความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือไม่?'
เพื่อทำความเข้าใจการล้ม ออก ของความรักอันดับแรกเราต้องดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราล้มลง ใน ความรักและขั้นตอนทั่วไปที่การแต่งงานและความสัมพันธ์รักต้องผ่านไป
คุณจะพบว่าทำไมเราถึงขาดความรักและเหตุใดจึงคุ้มค่าที่จะอดทนกับความสัมพันธ์และการแต่งงานนอกเหนือจากจุดนั้น
เกิดอะไรขึ้นหลังจากตกหลุมรัก?
พวกเราหลายคนไม่ทราบว่าความสัมพันธ์ต้องผ่านขั้นตอนต่างๆที่แตกต่างกัน นี่คือเหตุผลที่พวกเราจำนวนมากยอมแพ้และเริ่มมองหาคนใหม่เมื่อเราเริ่มมีความรู้สึกว่าเรากำลังตกหลุมรักและ / หรือพื้นที่แห่งความขัดแย้งเกิดขึ้น แต่การพากเพียรผ่านขั้นตอนเหล่านี้สามารถเปิดโอกาสให้เราได้พบกับความสัมพันธ์รักที่มั่นคงและมั่นคงซึ่งในท้ายที่สุดแล้วจะน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นและมีชีวิตที่ยืนยาวมากขึ้นกว่าระยะตกหลุมรักที่เราเริ่มต้นด้วยซ้ำ
ขั้นตอนของความรักความสัมพันธ์
- ตกหลุมรัก -- ความหลงใหล!
- ชีววิทยาแห่งความรัก - ฮอร์โมน!
- ผ่านช่วงที่ยากลำบาก - ขัดแย้ง! (โดยปกติเป็นที่ที่คู่สมรสหรือคู่ค้าอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังตกหลุมรัก)
- จุดเริ่มต้นของความรักที่แท้จริง - ความใกล้ชิด!
ตกหลุมรักหรือในคำอื่น ๆ ความรักโรแมนติก
ความรักโรแมนติกคืออะไร? เรารู้ดีว่ามักมีลักษณะดังนี้:
- ความรู้สึกของการตกหลุมรัก
- ความปรารถนาและความพึงพอใจทางเพศ
- การรวมกันของคนสองคน
- การกำจัดขอบเขต
- ความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับอีกฝ่ายและ / หรือ
- เห็นอีกฝ่ายสมบูรณ์แบบในทุกๆด้าน
ความรู้สึกแบบนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน่าพึงพอใจ แต่ก็อาจเกิดจากการสร้างทางชีวภาพของเราไม่ใช่จากสิ่งที่ลึกลับ
ชีววิทยาแห่งความรัก
จากมุมมองทางชีววิทยาแรงผลักดันหลักของเราคือการให้กำเนิด ดังนั้นจะมีวิธีใดดีไปกว่าการสร้างทารกไปกว่าการตกหลุมรักการเห็นคนที่คุณรักเป็นชาติที่สมบูรณ์แบบแล้วต้องมีความรักอย่างลึกซึ้งให้บ่อยที่สุด ช่างเป็นกลไกที่ชาญฉลาดอย่างน่าอัศจรรย์สำหรับเราในการเอาชนะระยะห่างระหว่างแขนตามปกติและเข้าใกล้กันมากพอที่จะให้กำเนิด
มีการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาที่แน่นอนเกิดขึ้นเมื่อเราตกหลุมรัก (หรือ 'หมด'):
- ออกซิโทซิน. คอร์ติซอลเทสโทสเตอโรนและออกซิโทซินไหลผ่านร่างกายของเราสร้างความรู้สึกคุ้นเคยของผีเสื้อในท้องรู้สึกเสียวซ่าตื่นเต้นและอารมณ์ที่พุ่งพล่าน การวิจัยแสดงให้เห็นว่า oxytocin (รู้จักกันในวงการวิทยาศาสตร์ว่า cuddle chemical!) ส่งเสริมการสร้างพันธะคู่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผลิตในปริมาณมากในระหว่างการคลอดและการให้นมบุตร นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในระหว่างการสำเร็จความใคร่ - แน่นอนว่าพวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าหลังจากนั้นเรารู้สึกน่ากอดแค่ไหน
- ระดับฮอร์โมนลดลง อีกปัจจัยหนึ่งในการวิจัยคือฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงสู่ระดับปกติหลังจาก 12-28 เดือนของการมีความสัมพันธ์ซึ่งเกิดขึ้นโดยตรงกับความรู้สึกที่เราตกหลุมรัก
ความรักโรแมนติกได้รับการยกย่องให้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ซึ่งไม่น่าจะอยู่ได้นานกว่าสองสามปี ผู้คนขาดความรักและความสัมพันธ์มักจะจบลง - การหย่าร้างการเลิกราและครอบครัวที่เสียหายในเวลาต่อมาเป็นผลลัพธ์ปกติ เราเสพติดฮอร์โมนพุ่งพล่านที่เกิดจากสื่อโฆษณาและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อมันจบลงนอกจากการหาคนใหม่ แต่มีอีกทางเลือกหนึ่งนั่นคือให้คำมั่นสัญญาที่จะรักแทน
ระยะที่ยากลำบาก
คิดถึงสามีภรรยาหรือคู่ของคุณ การเร่งรีบอาจจะมาถึงจุดสิ้นสุด ไม่มีใครเห็นเขาหรือเธอผ่านสเปคสีกุหลาบที่ตกแต่งโดยความรักฮอร์โมนในฐานะสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สามารถตอบสนองทุกความต้องการและความปรารถนาของเราได้ แต่เรากลับเห็นข้อบกพร่องและลักษณะเชิงลบชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ และยิ่งดูน่ากลัวมากขึ้น - พวกเขาเห็นของเรา โดยปกติในช่วงนี้ของความสัมพันธ์เราจะทะเลาะและทะเลาะกัน ไม่ต้องการให้ทั้งสองรวมกันเป็นหนึ่งเดียวอีกต่อไป
สิ่งที่เกิดขึ้นในระดับจิตใจคือเราเรียกคืนความเป็นตัวของตัวเอง ระยะนี้ต้องใช้ความอดทนและการเจรจาและการตระหนักอย่างแน่วแน่ว่านี่เป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์
- พยายามให้ดีที่สุดที่จะมีความรักแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบมันเป็นพิเศษก็ตาม
- พัฒนาด้านมิตรภาพของความสัมพันธ์ของคุณ
- พยายามอย่าวิจารณ์สิ่งเล็กน้อยเช่นเมื่อพวกเขาทิ้งชุดชั้นในสกปรกไว้ที่พื้นหรือลืมทิ้งขยะ
- โปรดจำไว้ว่าบุคคลอื่นเป็นบุคคลที่แยกจากกันโดยมีความคิดความรู้สึกความเชื่อและพฤติกรรมของตนเองเช่นเดียวกับคุณ
- เต็มใจที่จะประนีประนอมยอมรับการเปลี่ยนแปลงและพยายามหาทางแก้ไขที่น่าพอใจซึ่งกันและกันสำหรับความยากลำบากของคุณ
นี่คือจุดที่การสื่อสารที่ดีจะช่วยสนับสนุนการแต่งงานของคุณไปสู่ขั้นต่อไป หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนขอแนะนำให้ลองดูที่นี่ เครื่องมือสื่อสาร, ซึ่งจะช่วยให้คุณระบุพื้นที่ความสัมพันธ์ที่ต้องการการสนทนา
เหนือสิ่งอื่นใดในช่วงที่ยากลำบากของการแต่งงานอย่าหันไปใช้กลวิธีที่น่ารังเกียจเช่นการโกงการโกหกการทำร้ายหรือเล่นเกมทางจิตวิทยา ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณและรับความเสี่ยงที่จะอ่อนแอกับคู่ของคุณ โปรดทราบว่าหาก 'กฎ' เหล่านี้ถูกทำลายความสัมพันธ์ก็ไม่น่าจะทำให้เกิดพายุได้เพราะความไว้วางใจจะได้รับความเสียหายอย่างไม่อาจเพิกถอนได้และนั่นคือสิ่งหนึ่งที่ไม่ว่าสิ่งต่างๆจะยากเพียงใด แต่ก็จำเป็นต้องคงอยู่เหมือนเดิมหากคุณกำลังจะไป เข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของการแต่งงานของคุณ
จุดเริ่มต้นของความรักที่แท้จริง
คุณอาจคิดว่าจากคำอธิบายก่อนหน้านี้ว่าชีววิทยามีบทบาทอย่างไรในความรักและเราสับสนระหว่างความรักที่แท้จริงกับความรักโรแมนติกได้อย่างไรความรักที่แท้จริงนั้นไม่มีอยู่จริง แต่มันไม่ เป็นกรณีของการตระหนักว่ารักแท้ - รักประเภทเงียบ ๆ ธรรมดา ๆ ไม่ได้เริ่มจริง ๆ จนกว่าฮอร์โมนจะพุ่งพล่าน
ความรักที่แท้จริงเป็นสิ่งที่เราเลือกได้ - ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึก
ใครก็ตามที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวจะบอกคุณว่าพวกเขาไม่ชอบคู่ของพวกเขาเสมอไปและพวกเขาก็ไม่มีความรู้สึกรักต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน ในความเป็นจริงการมีความรักโดยที่ไม่มีความรู้สึกเหล่านี้เป็นความรักที่แท้จริงเพราะต้องใช้ความพยายาม
กังขา? จำเวลาที่คุณนอนกับลูกในตอนกลางคืนหรือถ้าคุณไม่มีลูกคืนที่คุณนอนหลับไม่สนิท คุณรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลียอาจมีอารมณ์เล็กน้อยเพราะการอดนอน สิ่งที่คุณต้องทำคือนอนขดตัวในผ้าห่มแสนสบายแล้วเข้านอน โดยทั่วไปแล้วลูกของคุณจะคลานไปรอบ ๆ เมล็ดถั่วและต้องการเล่นโดยไม่ได้รับผลกระทบ หรือเพื่อนโทรมาด้วยปัญหา
แล้วคุณจะทำอย่างไร?
ฉันเดาว่าพวกคุณส่วนใหญ่จะเก็บความรู้สึกของตัวเองไว้และเล่นกับลูกหรือพูดคุยกับเพื่อนของคุณผ่านความยากลำบากของเขาแม้ว่าคุณจะไม่ 'รู้สึกชอบ' จริงๆก็ตาม หากคุณเคยทำเช่นนั้นนี่เป็นการแสดงความรักแน่นอน! คุณเลือกที่จะรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกรุนแรง แต่เป็นเพราะ คุณต้องการ ที่จะมีความรัก
ทางเลือกนี้เป็นพื้นฐานของความรักความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงาน คุณสามารถรับประกันได้ว่าความหลงใหลในตัวเองจะหมดไป ฮอร์โมนจะบรรเทาลง ตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามกฎในช่วงเวลาที่ยากลำบากและไม่ได้ทำลายความไว้วางใจขั้นพื้นฐานระหว่างคุณคุณจะพบว่าความหลงใหลถูกแทนที่ด้วยความเคารพอย่างจริงใจต่อกัน - ความไว้วางใจและระดับการสนับสนุนที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน และความใกล้ชิดที่จะทำให้คุณประหลาดใจในความสามารถในการเติมเต็มและรักษาคุณ
ความสุขเหล่านี้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนที่เต็มใจที่จะผจญทั้งพายุฮอร์โมนและความขัดแย้ง แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม การตกหลุมรักไม่ใช่จุดจบจริงๆเว้นแต่คุณจะปล่อยให้มันเป็นเช่นนั้นนั่นคือจุดเริ่มต้นของบทใหม่ในชีวิตแต่งงานของคุณ
อ้างอิง
