7 เหตุผลที่การหย่าร้างรู้สึกเหมือนเป็นความตาย

ที่มา

การหย่าร้างเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดและคาดไม่ถึงที่สุดในชีวิตที่เคยเผชิญ มันเป็นแนวคิดที่คาดไม่ถึงอย่างแน่นอนที่ฉันไม่ได้เตรียมตัวไว้ ในขณะที่ฉันใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตั้งแต่เริ่มต้น แต่ก็ยังมีความจริงที่ว่าตัวเลือกของฉันทำให้คนอื่นไม่มีความสุขและฉันก็ยังเสียใจกับการสูญเสีย

การหย่าร้างมักมีความรู้สึกเช่นเดียวกับเมื่อเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรักเสียชีวิต แม้ว่าคุณจะต้องการหย่า แต่คุณก็ยังคงเสียใจกับการสูญเสีย ฉันเคยผ่านประสบการณ์นี้มาแล้วโดยผ่านการเลิกรากันไปในปี 2013 และหลังจากนั้นก็แต่งงานกับคนใหม่ เพียงเพราะฉันก้าวไปข้างหน้าไม่ได้หมายความว่ามันไม่ใช่การสูญเสีย รายการนี้แสดงถึงประสบการณ์ส่วนตัวของฉันและวิธีการทำงานเพื่อยอมรับเข้าใจและเอาชนะแต่ละส่วน

ที่มา

1. คุณจะเสียใจแม้ว่าคุณต้องการหย่าร้าง

ในระหว่างกระบวนการหย่าร้างหรือยุติการแต่งงานความสะดวกสบายและความคุ้นเคยที่สำคัญบางอย่างจะสูญหายไป:



  • เอกลักษณ์
  • ภาพ
  • กิจวัตร
  • ความสัมพันธ์
  • สะใภ้
  • แบ่งปันเพื่อน
  • ความมั่นคงทางการเงิน
  • บ้านของคุณและความสะดวกสบาย

อนาคตที่คุณวาดฝันและมุ่งมั่นได้สิ้นสุดลงแล้ว เป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีที่จะต้องผ่านขั้นตอนของการหย่าร้างเช่นเดียวกับการสูญเสียใด ๆ แท้จริงแล้วมันคือความตาย - ความตายของทุกสิ่งที่คุณเคยมีชีวิตและรู้จักกันมานานมาก

2. แฟนเก่าของคุณอาจยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณถ้าคุณมีลูก

คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการเป็นพ่อแม่ที่มีสุขภาพดี คุณมีความรับผิดชอบที่จะเลี้ยงดูลูก ๆ ด้วยผลประโยชน์สูงสุดของพวกเขา เด็กที่หย่าร้างยังคงมีความสุขและมีเหตุผลได้หากสิ่งต่าง ๆ ยังคงเป็นมิตรระหว่างพ่อแม่และพวกเขาไม่อยู่ในสายไฟ

เช่นเดียวกับเด็กผู้ใหญ่ จะมีการสำเร็จการศึกษางานแต่งงานการเกิดของหลานหลายเหตุการณ์ที่คุณต้องการและต้องการมีส่วนร่วม ไม่ควรมีใครรู้สึกอึดอัดที่จะเข้าร่วมงานดังกล่าว คุณสร้างเด็กเหล่านี้ด้วยกันและคุณควรมีส่วนร่วมในความสำเร็จของพวกเขา

จำไว้ว่าลูก ๆ ของคุณมองขึ้นมาและเคารพคุณและคุ้นเคยกับการปรากฏตัวของคุณตลอดเวลาในชีวิตของพวกเขาและการถูกเรียกและเรียก ต้องใช้เวลาในการเข้ามาและในบางกรณีอาจใช้เวลานานมากหรืออาจจะไม่เคยเลย ในระหว่างนี้คุณควรเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณด้านเดียว พวกเขาอาจไม่รับรู้ถึงสิ่งที่คุณตื่นเต้นและอาจไม่โทรหาเพราะกำลังคิดถึงคุณและอาจไม่ตอบกลับเมื่อคุณติดต่อ

อย่าผลักดัน อดทนรักและเต็มใจที่จะอยู่ในโลกด้านเดียวสักพัก - นาน ๆ คุณจะรู้สึกว่านี่เป็นการลงโทษของคุณและอาจจะเป็นเช่นนั้น แต่ไม่มีอะไรจะสบายใจไปกว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและการยอมรับของพ่อแม่และพวกเขาจะขอบคุณที่คุณไม่ยอมแพ้เมื่อพวกเขาโกรธและแสดงออก

3. ชีวิตทางสังคมของคุณจะเปลี่ยนไป

เพื่อนร่วมงานแม้กระทั่งคนรู้จักก็อาจเปลี่ยนความภักดีได้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าเพื่อนแท้ของคุณคือใครและจะทำให้คุณประหลาดใจ บางคนจะเลือกข้างในขณะที่บางคนเลือกที่จะเป็นเพื่อนกับคุณทั้งคู่ คุณจะได้รับการ์ดคริสต์มาสและคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมน้อยลงและมันจะเจ็บปวดเหมือนตกนรก การเปลี่ยนแปลงในมิตรภาพนี้สามารถเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณได้อย่างรวดเร็วจากการเป็นพนักงานต้อนรับที่สมบูรณ์แบบและการไปพบปะสังสรรค์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดไปจนถึงการมีชีวิตทางสังคมที่ไม่สำคัญกับคนที่คุณมีสายสัมพันธ์ที่แท้จริงซึ่งติดอยู่ข้างคุณด้วยหูที่ฟังและเปิดใจ คุณจะได้รับความสะดวกสบายจากสิ่งนี้และมิตรภาพของคุณจะมีความหมายมากขึ้น เชื่อฉันในเรื่องนี้

4. ความโกรธจะทำให้หัวน่าเกลียดขึ้น

ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรจะมีความโกรธความไม่พอใจและถูกตำหนิ หลังจากหย่าร้างจะมีความคิดและแม้แต่คำพูดเกี่ยวกับความภักดีค่าเสียเวลาอีกฝ่ายคิดว่าพวกเขาเป็น / เป็นคนดีแค่ไหนและสิ่งที่ฉันชอบคือ“ คุณเปลี่ยนไปแล้วคุณไม่ใช่คนที่ฉันแต่งงานด้วย” แน่นอนคุณไม่ได้ และคุณไม่ควรเป็น การเปลี่ยนแปลงหมายความว่าคุณเติบโตขึ้นและไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น

อีกครั้งการหย่าร้างคือการสูญเสีย ไม่สำคัญว่าคุณจะดีใจหรือโล่งใจกับการสูญเสียนั้น การสูญเสียคือการสูญเสีย และส่วนหนึ่งของการสูญเสียและความโศกเศร้าคือความโกรธ เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคุณต้องรับมือกับทุกขั้นตอนและเปลี่ยนจากความโกรธเป็นการยอมรับ มันอาจจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไปได้

5. ผู้คนจะพูดคุยและอยู่เคียงข้าง

ไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตแต่งงานยกเว้นทั้งคู่และไม่มีใครต้องเข้าไปเกี่ยวข้องเพราะไม่มีความคิดเห็นอื่นใดที่สำคัญ เพื่อนคนหนึ่งเคยพูดว่า“ มีสามด้านสำหรับทุกเรื่องราว… [ของเธอ] ของฉันและของเรา” นั่นเป็นความจริงเพียงใดและผู้คนต้องเคารพสิ่งนั้น

การนินทาอาจส่งผลเสียต่อคุณและต้องใช้ความตระหนักและความมั่นใจในตนเองที่จะเพิกเฉยต่อข้อกล่าวหาและคำตัดสินและยอมรับความเป็นจริงที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ คุณเป็นคนสองคนที่ทำได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นคือสิ่งที่คุณสามารถพูดได้และปล่อยไว้อย่างนั้น ที่ที่คนอื่นมีความกังวลปล่อยให้การพูดพล่อยเป็นเสียงพื้นหลัง เพราะนั่นคือทั้งหมดที่เป็น

ที่มา

6. ความทรงจำของคุณจะอยู่กับคุณตลอดไป

ไม่ว่าคุณจะแต่งงานมาสามปีหรือ 30 ปีคุณได้ใช้เวลาร่วมกันเป็นจำนวนมากและสร้างความทรงจำมากมายกับแฟนเก่าลูก ๆ ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ เลือกมองความทรงจำเหล่านั้นเป็นประสบการณ์ล้ำค่า

ฉันมองว่าปีของฉันกับแฟนเก่าเป็นช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้การเฉลิมฉลองในครอบครัวเหตุการณ์สำคัญและการเปลี่ยนแปลง พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันเป็น ฉันไม่ใช่ผู้หญิงคนเดิมที่ฉันเคยเป็น แต่มาถูกทางแล้ว ฉันเป็นแม่พยาบาลและเพื่อนคนเดียวกัน แต่ที่ที่ฉันแตกต่างคือตัวฉันเอง วิธีที่ฉันมองชีวิตผู้คนและสถานการณ์ ฉันเปลี่ยนไปในทางที่มีส่วนในการเติบโตของฉันไม่ใช่การตายของฉัน

ฉันยังมีหนทางอีกยาวไกล แต่ฉันจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ทุกสิ่งที่ฉันประสบในชีวิตแต่งงานทั้งดีและไม่ดีคือสิ่งที่ทำให้ฉันเป็นฉันในวันนี้ทั้งในสิ่งที่ฉันเปลี่ยนไปและสิ่งที่ยังคงเหมือนเดิม มันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันฉันอยู่โดยไม่เสียใจเพราะลูก ๆ ทั้งสี่ที่สวยงามและมีความสามารถที่มาจากมัน การมีและเลี้ยงดูลูก ๆ เป็นความสำเร็จที่สำคัญที่สุดของฉันในช่วงเวลานั้นและฉันจะไม่เปลี่ยนสิ่งนั้นเพื่ออะไร

ที่มา

7. ครอบครัวอาจไม่เข้าใจหรือให้การสนับสนุน

พวกเขาอาจตัดสินตำหนิชี้นิ้วและพูดไม่ดีเกี่ยวกับคุณกับลูก ๆ สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ หรือกลุ่มเพื่อนของพวกเขา มันจะน่าอับอายที่สุด แต่พยายามเข้าใจว่าพวกเขากำลังโศกเศร้ากับการสูญเสียหน่วยครอบครัวเหมือนกันที่พวกเขารู้ หวังว่าเมื่อเวลาผ่านไปการฟังและความเข้าใจพวกเขาจะเข้าใจและเคารพการตัดสินใจของคุณ

พวกเขาอาจไม่ยอมรับหรือไม่ยอมรับความสัมพันธ์ใหม่ นั่นจะเป็นส่วนที่ยากที่สุด อดทนและพร้อมที่จะให้อภัย ในที่สุดพวกเขาจะคิดถึง บริษัท ของคุณและความผูกพันในครอบครัวที่คุณเคยมี น่าเสียดายที่อาจใช้เวลาหลายปี ในกรณีของฉันต้องใช้เวลาหลายปีโดยมีความหวังเพียงเล็กน้อยในการคืนดีไม่ใช่เพราะฉันขาดความพยายาม ฉันยังคงมีความหวังและมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฉันไม่สามารถอยู่กับสิ่งที่ฉันไม่มีและรู้ว่าฉันทำดีที่สุดแล้ว

คนสามารถมีอิทธิพลโดยเฉพาะพ่อแม่หรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวอย่าปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณเสียใจหรือสำนึกผิด คุณรับผิดชอบต่อความรู้สึกและปฏิกิริยาของคุณเท่านั้นไม่ใช่ของพวกเขา ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีกี่คนที่พูดแบบนี้กับฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา - เพื่อนที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กันนักบำบัดและแม้แต่คนแปลกหน้า

วันหยุดและงานสำคัญของครอบครัวเป็นงานที่ยากที่สุด คุณต้องสร้างประเพณีใหม่ไม่ว่าจะเป็นกับคู่สมรสใหม่เพื่อนหรือเพื่อนบ้าน ฉันยังคงมีความหวังว่าสักวันหัวใจจะอ่อนลงและการยอมรับจะเกิดขึ้น

ที่มา

“ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการยอมแพ้และการปล่อยวาง การยอมแพ้หมายถึงการขายตัวให้สั้น หมายถึงการยอมให้เกิดความกลัวและต่อสู้เพื่อ จำกัด โอกาสของคุณและทำให้คุณติดอยู่ การปล่อยวางหมายถึงการปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการคุณอีกต่อไป มันเกี่ยวข้องกับการกำจัดคนที่เป็นพิษและระบบความเชื่อออกไปจากชีวิตของคุณเพื่อที่คุณจะได้มีที่ว่างสำหรับความสัมพันธ์และความคิดที่เอื้อต่อความเป็นอยู่และความสุขของคุณ การยอมแพ้ช่วยลดชีวิตของคุณ การปล่อยให้มันขยายออกไป การยอมแพ้คือการจำคุก การปล่อยวางคือความหลุดพ้น การยอมแพ้คือการเอาชนะตัวเอง การปล่อยวางคือการดูแลตนเอง

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจปล่อยของหรือใครบางคนที่ขัดขวางความสุขและการเติบโตของคุณและมีคนกล้ากล่าวหาว่าคุณยอมแพ้หรืออ่อนแอให้เตือนตัวเองถึงความแตกต่าง เตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตหรือความเห็นชอบจากใครให้ใช้ชีวิตในแบบที่รู้สึกถูกต้อง ไม่มีใครมีอำนาจที่จะบอกคุณได้ว่าจะเป็นใครหรือจะอยู่อย่างไร ไม่มีใครตัดสินใจได้ว่าชีวิตของคุณควรเป็นอย่างไรหรือใครควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่มีใครนอกจากคุณ.'

- Daniell Koepke