8 เคล็ดลับเรียนรู้วิธีคุยกับใครก็ได้

เคยกังวลแค่คิดถึงการไปคุยกับคนแปลกหน้าและพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ไหม? การสื่อสารเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคนจนบางครั้งก็น่าหงุดหงิดที่สงสัยว่าเหตุใดจึงไม่เป็นไปตามธรรมชาติสำหรับคนอื่น ๆ ฉันเคยเป็นคนขี้อายและไม่สนใจกับความคิดที่จะให้ความสนใจฉันเพราะกลัวว่าจะถูกขอให้คุย ฉันแค่รู้สึกว่าฉันไม่มีอะไรน่าสนใจที่จะพูด! ฉันไม่รู้ว่าจะคุยกับใครได้อย่างไรโดยที่ไม่เสียความรู้สึกหลังจากแลกเปลี่ยนการแนะนำหุ้น

นี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหากคุณขี้อายมันเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมันก็ไม่ได้แย่เสมอไป แต่นี่คือตัวกระตุ้น: ความเขินอายคือการตอบสนองที่ได้เรียนรู้ คุณไม่ได้เกิดมาขี้อายเรียนรู้วิธีการเป็นและคุณสามารถเรียนรู้ได้เช่นกัน

8 วิธีเอาชนะความอาย

คุณพร้อมที่จะรับมือกับความเขินอายของคุณหรือยัง? นี่คือเคล็ดลับและทักษะที่ใช้ได้จริง 8 ข้อที่คุณสามารถพัฒนาเพื่อช่วยให้คุณพูดคุยกับใครก็ได้:

1. ฝึกฝนวิธีการแนะนำตัวเอง

เตรียมเวอร์ชันไว้ให้พร้อมเพื่อให้คุณมีเวอร์ชันที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ มีหนึ่งคนสำหรับการออกเดทการประชุมที่ทำงานและอีกหนึ่งรายการสำหรับการพบปะแบบสบาย ๆ กับเพื่อนของเพื่อน ทำเช่นนี้หน้ากระจกสองสามครั้งจากนั้นขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้ฟังคุณและให้กำลังใจคุณ แม้แต่นักแสดงตลกที่ดีที่สุดก็ทดสอบเนื้อหาของพวกเขากับกลุ่มนักบินก่อนที่จะทำกิจวัตรประจำวันบนเวที

2. ตรวจสอบหัวข้อข่าวประจำวัน

จดจำเรื่องราวเบา ๆ ที่น่าสนใจเช่นเทคโนโลยีวัฒนธรรมป๊อปหรือการค้นพบล่าสุด การรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นนอกเหนือจากสภาพอากาศจะทำให้คุณมีอาหารสำหรับการสนทนาที่น่าสนใจ ไม่สำคัญที่จะต้องอ่านสิ่งที่คุณอ่านในบทความเพียงแค่เลือกบางสิ่งที่คุณต้องการแสดงความคิดเห็นของคนอื่น ๆ

จริงใจที่จะรู้ว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับหัวข้อนั้นหรือทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรเพราะพวกเขาน่าจะจริงใจกับคุณเมื่อถึงคราวที่คุณต้องบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับหัวข้อนั้นด้วย วัตถุประสงค์ไม่ถูกต้อง แต่พูดถึงความเหมือนและความแตกต่างของความคิดเห็นของเรา ฝึกฝนสิ่งนี้ทุกวันกับคนที่ทำงานที่ผับหรือกับเพื่อน ๆ และดูว่าทุกครั้งจะง่ายขึ้นได้อย่างไร

“ เป็นไปได้อย่างไร” เจ้าของแผงขายเครปกลายเป็นชั่วโมงที่เธอเล่าเรื่องราวในชีวิตของเธอออกมา

3. ทำให้คนพูดถึงตัวเอง

สมมติว่าตอนนี้คุณเพิ่งทดสอบน่านน้ำและความมั่นใจของคุณอยู่ที่ประมาณ 60% วิธีหนึ่งที่จะทำให้บทสนทนาดำเนินไปโดยไม่ต้องกดดันในการพูดมากคือการถามผู้คนเกี่ยวกับตัวเอง เรื่องน่ารู้: คนชอบพูดถึงตัวเอง!

ฉันอยู่ที่งานแสดงสินค้าในเมืองในฝรั่งเศสและไม่รู้ภาษามากพอที่จะสนทนาได้ แต่ฉันรู้วิธีถามคำถามและหยิบสำนวนที่แสดงความไม่เชื่อข้อตกลงและความผิดหวังมาใช้ ฉันไปที่แผงขายเครปและ“ เป็นไปได้อย่างไร” เจ้าของร้านกลายเป็นหนึ่งชั่วโมงในการขนถ่ายเรื่องราวในชีวิตของเธอ มันฟังดูค่อนข้างน่ากังวลและฉันรู้สึกแย่กับเธออย่างแท้จริงแม้ว่าฉันจะไม่เข้าใจทุกสิ่งที่เธอพูด เพียงแค่ส่งสัญญาณของการไม่เชื่อข้อตกลงและความผิดหวังในช่วงเวลาที่เหมาะสมดูเหมือนจะได้ผล เธอชื่นชมความเอาใจใส่ของฉันและมอบช็อคโกแลตร้อนให้ฉันเมื่อถึงเวลาที่ดีเจเก็บข้าวของกลับบ้าน ฉันไม่ได้บอกว่าการโดนสัมปทานนั้นหมายถึงอาหารและเครื่องดื่มฟรี! แต่จงมีสติว่าทุกคนมีเรื่องที่จะบอกและต้องการใครสักคนที่จะพูดถึง แม้แต่คุณ

4. เตรียมคำถามไว้ให้พร้อม

มีอย่างน้อยสามอย่างที่คุณสามารถใช้กับใครก็ได้ในการชุมนุม คำถามเหล่านี้อาจเป็นคำถามที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ คำถามที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถถามได้ในงานแต่งงานมีดังนี้

• บ่าวสาวรู้ได้อย่างไร
• คุณคิดอย่างไรกับอาหาร / ดีเจ?
• สายงานของคุณคืออะไร?

คุณสามารถค้นหาคำถามเกี่ยวกับเรือตัดน้ำแข็งเพิ่มเติมได้ทางออนไลน์ด้วยการค้นหาง่ายๆ นี่คือบทสนทนาที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ลูกบอลกลิ้งในงานเลี้ยงค็อกเทล:

• เครื่องดื่มสุดโปรด
• ละครทีวีเรื่องโปรด
• ภูเขาหรือชายหาด

แต่อย่าหยุดที่จะถามคำถามให้คำตอบของคุณเองและอธิบายเหตุผลอย่างละเอียด ให้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับวิธีที่คุณค้นพบเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ สิ่งนี้สามารถติดตามหัวข้อที่มีชีวิตชีวาอื่น ๆ และสนุกกับการแลกเปลี่ยน

5. ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น

อย่าเสียเวลาแนะนำตัวและแรงผลักดันที่คุณเริ่มสร้างคำถาม ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูดและสร้างแนวคิดของพวกเขาแทนที่จะคิดถึงคำถามต่อไปที่จะถาม คุณพยายามสร้างความเชื่อมโยงไม่ใช่ซักถามพยาน

6. ทำให้การสนทนาดำเนินไปอย่างราบรื่น

คุณแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นเรื่องราวของใครบางคนและเปลี่ยนไปสู่ประสบการณ์หรือความรู้สึกของคุณเองได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นวลีปฏิกิริยาที่มีประโยชน์เพื่อให้ลูกบอลกลิ้งได้:

• อ้อเข้าใจแล้ว. นี่ทำให้ฉันนึกถึงช่วงเวลาที่ฉัน ______
• ฉันรัก _____ (นักแสดงหรือนักร้อง) ด้วย! คุณเคยเห็น / ได้ยิน ______ หรือไม่? ฉันปลิวไปโดย ______
• ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคุณทำอย่างนั้น! ฉันจะมี _____

7. เตรียมพร้อมกับเรื่องตลก

บางครั้งการสนทนาจะลดลงและไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับหัวข้อนี้อีกต่อไป ใช่มันน่าอึดอัด แต่ทุกคนก็ต้องผ่านมันไปไม่ใช่แค่คุณ นี่คือตอนที่เรื่องตลกที่ฝึกฝนมาอย่างดีมีประโยชน์ เริ่มต้นด้วย“ เฮ้คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ…?” และเมื่อพวกเขาบอกว่าไม่ให้เล่าเรื่องตลกของคุณ จากนั้นแก้ตัวและคุยกับกลุ่มอื่นหรือไปดื่มเครื่องดื่มที่สมควรได้รับ

หากคุณยังไม่มั่นใจเกี่ยวกับความสามารถในการเล่าเรื่องของคุณการเล่าเรื่องตลกของนักแสดงตลกที่ดีจะไม่มีวันแก่และคุณยังสามารถพบกับหนึ่งไลน์ตลก ๆ ทางออนไลน์ได้อีกด้วย

8. ที่สำคัญที่สุดคือผ่อนคลาย

หากคุณเครียดกับการสร้างความประทับใจที่ดีคุณอาจต้องพยายามอย่างเต็มที่ ปล่อยให้การโต้ตอบของคุณเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติและคุณจะเห็นว่าการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำได้ง่ายขึ้น เป็นทักษะที่ต้องฝึกฝนและยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับทักษะนั้นมากขึ้นเท่านั้น และถ้าเป็นการปลอบใจบางคนรอบตัวคุณก็อาจกังวลที่จะคุยกับคนอื่นด้วยเช่นกัน

ทำไมเราถึงอาย?

ประสบการณ์ในอดีตที่เราเคยรู้สึกอึดอัดไร้เดียงสาอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่เราไม่อยากรับโอกาสนี้และพูดคุยกับคนอื่น เราไม่อยากรู้สึกว่าเป็นคนงี่เง่า อย่างไรก็ตามคุณอาจนึกถึงคนที่ถูกทำให้อับอายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเพราะนั่นคือคุณในอดีต ร่างกายของเราหลั่งและสร้างเซลล์ใหม่ทุกวันดังนั้นแท้จริงแล้วคุณไม่ใช่อย่างที่คุณเป็นเมื่อวานนี้ ลองนึกถึงตอนที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ให้สิทธิ์ตัวเองในการผจญภัยครั้งใหม่หรือออกไปในแต่ละวัน แต่ด้วยวิธีที่ดีและมั่นใจยิ่งขึ้น คุณมีข้อได้เปรียบในการเรียนรู้จากอดีตและความสามารถที่จะดีขึ้นในปัจจุบัน

บางคนโตมาขี้อายเพียงเพราะถูก“ สอนให้อาย” พวกเขาได้รับคำชี้แนะที่เติบโตขึ้นว่าเป็นลักษณะที่พึงปรารถนาจนกระทั่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของพวกเขาในที่สุด คุณคงสังเกตเห็นแล้วว่าเด็ก ๆ ส่วนใหญ่เป็นคนพูดเก่งมากแค่ไหน พวกเขามีคำถามไม่หยุดหย่อนและเต็มไปด้วยความคิดเห็น - จนกว่าพวกเขาจะไม่ตอบ กฎของความสุภาพเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งเมื่อสอนในบริบทที่ไม่ถูกต้องอาจมีผลกระทบที่ทำให้พิการได้ ความสามารถของเราในการเชื่อมต่อและพูดคุยกับผู้คนเป็นทักษะที่เรียนรู้ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่สูญเสียความแข็งแรงเมื่อไม่ได้ใช้ทักษะการสนทนาของเราจะลดลงเมื่อใช้งานน้อยเกินไป การได้รับการฝึกฝนให้พูดอย่างใดอย่างหนึ่งและเฉพาะในบางสถานการณ์ในขณะที่ยังเด็กอยู่นั้นเป็นเรื่องยากที่จะไม่เรียนรู้ แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้หากคุณให้เวลากับตัวเอง