Hate-Stalking บนโซเชียลมีเดีย

'ฉันเคยเกลียดใครบางคนและฉันก็ละอายใจกับมันมาก ... '

โซเชียลมีเดียช่วยให้บุคคลสามารถแบ่งปันเกี่ยวกับตัวเองกับทุกคนที่พวกเขาเป็นเพื่อนด้วย บางคนต้องการเพียงแค่ให้ทุกคน (รวมถึงคนที่ไม่ได้เป็นเพื่อนด้วย) เห็นสิ่งที่พวกเขาโพสต์ บอกตามตรงว่าอะไรก็ตามที่ลอยเรือของคุณ!

ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อพูดไม่ดีเกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย ฉันมีบัญชีกับ Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter และ Pinterest สิ่งนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องติดตาม แต่จริงๆแล้วฉันใช้เวลากับ Facebook และ Pinterest มากขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพยายามกลับเข้าสู่ Instagram และ Snapchat ส่วนทวิตเตอร์จำครั้งสุดท้ายที่โพสทวิตไม่ได้! นอกจากนี้เครือข่ายเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ ฉันเชื่ออย่างจริงจังว่าสิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อแบ่งปันความคิดความคิดเห็นรูปภาพและวิดีโอของเรา บางคนถึงกับเป็นเพื่อนออนไลน์ โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบโซเชียลมีเดียด้วยเหตุผลเหล่านั้นและอื่น ๆ ฉันชอบที่ได้เห็นครอบครัวของฉันที่อาศัยอยู่ห่าง ๆ ฉันชอบที่จะดูรูปภาพและสถานะของเพื่อน ๆ โซเชียลมีเดียกลายเป็นช่องทางหนึ่งในการติดต่อกับผู้ที่ฉันไม่ได้เห็นบ่อยนัก

แม้จะมีปัจจัยบวกทั้งหมดของการมีบัญชีโซเชียลมีเดีย แต่ความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นและการสะกดรอยตามความเกลียดชังจะเริ่มขึ้นก่อนที่คุณจะรู้ตัว ฉันจะตรงไปตรงมากับคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ (อย่างที่คุณรู้) ฉันไม่กลัวที่จะทำ ฉันเคยเกลียดใครบางคนและฉันก็ละอายใจมาก อย่างที่ฉันพูดฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่จนกระทั่งฉันถามตัวเองดัง ๆ ว่า 'ทำไมฉันถึงทำแบบนี้? ประเด็นคืออะไร?'

'แม้ว่าเราจะไม่ได้พูดถึงเงื่อนไข แต่ฉันก็พบว่าตัวเองกำลังมองหาโพสต์ของเธอในฟีดข่าวของฉัน'

สิ่งที่เกี่ยวกับการสะกดรอยตามความเกลียดชังคือคุณตกหลุมรักมันเร็วแค่ไหนและคุณจะประหลาดใจแค่ไหนเมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังทำอยู่ ฉันจะไม่ชี้นิ้วเพราะฉันแน่ใจว่าสิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับทุกคนบนเครือข่ายโซเชียลมีเดีย ฉันจะไม่สนับสนุนให้ทั้งโลก ADMIT พวกเขาได้ทำมัน อย่างไรก็ตามฉันจะบอกคุณถึงประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับการสะกดรอยตามความเกลียดชังและวิธีที่ฉันเอาชนะการกระตุ้น

ก่อนอื่นฉันต้องอธิบายว่ามันเริ่มต้นอย่างไร:

ในฐานะแม่คนใหม่ฉันได้รู้จักเพื่อนใหม่ (ซึ่งกำลังตั้งครรภ์ด้วย) ทุกอย่างเป็นไปได้ด้วยดีจนกระทั่งมีธงสีแดงสองสามอันขึ้นภายในการสนทนาบน Facebook ของเรา ฉันไม่ใช่คนที่จะเข้าใจสัญชาตญาณของตัวเองอย่างแผ่วเบาดังนั้นฉันจึงค่อยๆถอยหลัง

ฉันเชื่อเป็นอย่างยิ่งว่าทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นหลังจากที่ฉันแสดงความคิดเห็นอย่างจริงใจในรูปภาพของเธอ เธอเริ่มปกป้องตัวเองและภาพ ตอนนั้นฉันรู้ว่าบางทีฉันไม่ควรพูดในสิ่งที่ฉันพูด แม้ว่าฉันจะพูดด้วยความกรุณาด้วยวิธี 'แม่ถึงแม่' แต่ฉันก็ควรจะนิ่งเงียบ อย่างไรก็ตามฉันควรจะรู้ได้อย่างไรว่าความคิดเห็นที่จริงใจของฉันจะกลายเป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ สรุปแล้วบทสนทนาจบลงเมื่อฉันเลือกที่จะไม่ตอบสนองต่อการป้องกันของเธอ เห็นได้ชัดว่าไม่ว่าฉันจะพูดอะไรก็ตามมันจะถูกนำไปใช้ในทางที่ผิด ฉันจึงก้าวถอยหลังอย่างสิ้นเชิง

สิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นคุณแม่มือใหม่ในโซเชียลมีเดียคือคุณจะถูกคุณแม่มือใหม่รายล้อมได้อย่างไร เราทุกคนมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูและลูกน้อยของเราต่างก็มีความพิเศษในแบบของตัวเอง หลังจากความเข้าใจผิดหมดลงฉันเริ่มสังเกตเห็นโพสต์การแข่งขันปรากฏขึ้นบน Facebook โดยส่วนตัวฉันไม่มีกระดูกที่สามารถแข่งขันได้ในร่างกาย ยิงผมเชียร์ลีดเดอร์ปีหนึ่งสมัยมัธยมปลาย ฉันคิดว่ามันคงไม่ใช่การแข่งขัน แต่ฉันคิดผิด กีฬาทุกประเภทมีการแข่งขันแม้กระทั่งเชียร์ลีดเดอร์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงทำได้แค่ปีเดียว! โพสต์ที่ฉันอ้างถึงเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมการฝึกไม่เต็มเต็งทักษะยนต์และแง่มุมที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ของการเป็นแม่ แม้ว่าลูกชายของฉันจะอายุมากกว่าลูกของเธอ 1 เดือน แต่โพสต์ของเธอก็คงที่และสม่ำเสมอเพื่อให้ดูเหมือนว่าเธอชนะในความเป็นแม่ ตัวอย่างเช่นถ้าฉันโพสต์ว่าลูกชายของฉันก้าวแรกแล้วเธอจะโพสต์เกี่ยวกับลูกของเธอว่า 'เดินแล้ว' สิ่งเล็ก ๆ เช่นนั้นเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนมากเมื่อเพื่อนร่วมกันและครอบครัวตั้งคำถามกับฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันมีความสุขที่ไม่ใช่คนเดียวที่ได้เห็นแนวการแข่งขันที่เธอไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันชอบ

แม้ว่าฉันจะไม่ชอบ แต่ฉันก็รู้สึกปลื้มปิติอยู่บ้าง เราทุกคนเป็นมนุษย์! หากสัญชาตญาณของเราบอกเราว่ามีคนพยายามจะทำคุณเราก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง เป็นวิธีการยอมรับพฤติกรรมของพวกเขาโดยธรรมชาติ!

นี่คือจุดเริ่มต้นของความเกลียดชัง แม้ว่าเราจะไม่ได้พูดเงื่อนไข แต่ฉันก็พบว่าตัวเองกำลังมองหาโพสต์ของเธอใน Newsfeed ในทางหนึ่งความสามารถในการแข่งขันของเธอทำให้ฉันรู้สึกดีกับตัวเองในฐานะผู้หญิงและในฐานะแม่ อย่างที่คุณคาดเดาฉันมองหาความรู้สึกนั้นทุกครั้งที่ได้ใช้ Facebook เมื่อมองย้อนกลับไปตอนนี้ฉันสามารถเห็นได้อย่างแน่นอนว่าฉันผิดพลาดตรงไหน มันมาถึงจุดที่ฉันอาศัยโพสต์ของเธอเพื่อทำให้ฉันรู้สึกดีกับตัวเอง สิ่งนี้ผิดในหลายระดับ

แม้ว่าฉันจะไม่ชอบพฤติกรรมของเธอ แต่เธอก็สนใจฉันและฉันก็ไม่สามารถละสายตาไปได้ หลังจากเวลาผ่านไปฉันก็เริ่มสังเกตเห็นรูปแบบของตัวเอง หลังจากนั้นไม่นานเราได้โต้เถียงกันด้วยวาจาในการส่งข้อความของ Facebook คำกล่าวอ้างของเธอคือฉันกำลังแข่งขันกับเธอแทนที่จะเป็นทางอื่น ... ณ จุดนั้นฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไร ฉันจึงพูดในสิ่งที่ฉันต้องการจะพูดอวยพรให้เธอและครอบครัวของเธอดีและไม่เป็นมิตรกับเธอ

'ฉันไม่รู้สึกว่า' ต้องการ 'ใครเพื่อยืนยันว่าฉันทำดีกับชีวิตของฉัน'

หลังจากลบเธอออกจากรายชื่อเพื่อนฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ฉันได้เรียนรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากใครหรือการไม่ยอมรับจากพวกเขาเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง ตอนนี้เมื่อฉันเลื่อนดู Newsfeed ฉันกำลังดูโพสต์เชิงบวกจากครอบครัวและเพื่อน ๆ มันทำให้ฉันมีความสุขที่ได้เห็นความสุขของพวกเขา ฉันไม่เห็นการแข่งขันหรือความขี้งอน ฉันไม่รู้สึกว่าต้องการให้ใครมายืนยันว่าฉันทำดีกับชีวิต สรุปแล้วมีความรู้สึกอิสระอย่างมากที่มาพร้อมกับการปิดการปฏิเสธทั้งหมด!

ตอนนี้มีสองสามครั้งที่เราพยายามแก้ไขและเริ่มต้นใหม่ ฉันมีโอกาสครั้งที่สองและพยายามสร้างมิตรภาพที่ดี อย่างไรก็ตามแต่ละครั้งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าผิดหวังเช่นเดียวกันนั่นคือการคลิกปุ่มเลิกเป็นเพื่อน ฉันไม่เคยเกลียดเธอเลยหลังจากครั้งแรกและฉันภูมิใจในตัวเองมากที่ไม่สร้างรูปแบบการทำลายล้าง ฉันเคยได้ยินว่ามีคนสร้างบัญชีปลอมเพื่อสะกดรอยตามคนที่บล็อกพวกเขาในโลกไซเบอร์ ฉันเคยได้ยินว่ามีคนใช้บัญชีของเพื่อนเพื่อดูว่าอีกคนโพสต์อะไร ฉันจะไม่ตัดสินคนที่ทำร้ายตัวเองมากขนาดนี้ แต่โปรดรู้ว่าคุณทำร้ายตัวเองเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องมีคนอื่นมาทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง!

'คุณมีอำนาจในการควบคุมว่าคนอื่นมีผลต่อคุณอย่างไร'

และตอนนี้คำถามที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด: ทำไมเราถึงเกลียดก้าน?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณหลงรักคนที่คุณไม่สนใจที่จะรู้จัก คนส่วนใหญ่อ้างว่าเป็นความหึงหวงซึ่งอาจเป็นคำอธิบายได้ ถามตัวเองว่าพวกเขามีสิ่งที่คุณไม่มีหรือไม่ ถ้าคุณพบแล้วให้ถามตัวเองว่าสิ่งนั้นรบกวนคุณหรือไม่ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด (ในความคิดของฉัน) ในการตัดสินว่าคุณอิจฉาพวกเขาหรือไม่ หากสิ่งที่พวกเขารบกวนคุณให้ทำบางอย่างกับมัน ถอยห่างจากหน้าจอแล้วลงมือทำด้วยตัวคุณเอง!

บางทีคุณอาจจะชอบฉันและมันทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ถ้าเป็นแบบนี้ทำไมคน ๆ นี้ถึงทำให้คุณรู้สึกดี? พวกเขาพูดอะไรและทำอะไรที่ช่วยเพิ่มอัตตาของคุณ? ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ถึงเวลาประเมินใหม่ว่าคุณรู้สึกดีกับตัวเองอย่างไร การอาศัยคนอื่นทำเพื่อคุณนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและอาจนำไปสู่การหยุดชะงักในความสัมพันธ์อื่น ๆ การต้องการการยืนยันว่าคุณยอดเยี่ยมจากคนที่คุณไม่ชอบนั้นไม่มีจุดหมาย คุณสุดยอดแล้ว! คุณสามารถรู้สึกดีได้โดยไม่ต้องตรวจสอบหน้าของพวกเขา!

อีกเหตุผลหนึ่งอาจเป็นเพราะคุณแค่อยากเป็นที่ชื่นชอบ การขอความเห็นชอบจากผู้อื่นทำให้ผิดหวังเสมอ ดังนั้นหากคุณตรวจสอบสถานะของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาและพยายามดูว่าพวกเขาพูดถึงคุณในทางก้าวร้าวหรือไม่ให้ถามตัวเองว่ามันสำคัญจริงๆหรือไม่ ไม่ควรสำคัญว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับคุณดีหรือไม่ดี แล้วถ้าโพสต์ของพวกเขาแทงคุณล่ะ? หากคุณเลือกที่จะเพิกเฉยและกำจัดการปฏิเสธของพวกเขาแสดงว่าคุณมีสิทธิ์เหนือกว่า คุณมีอำนาจในการควบคุมว่าคนอื่นมีผลต่อคุณอย่างไร ถามตัวเองว่า 5 ปีนับจากนี้จะมีความสำคัญหรือไม่? ถ้าคำตอบคือไม่ให้ทำตามใจตัวเองแล้วลบทิ้ง ช่วยตัวเองความเครียด!