วิธีใส่ปัญหาความสัมพันธ์ไว้ข้างหลังคุณ

ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากการกระแทก บางคนมองว่าพวกเขาเป็นคนขี้รำคาญ แต่ก็เหมือนปัญหาส่วนใหญ่การผ่านมันไปได้สำเร็จทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ลองนึกภาพกระบวนการสร้างดาบ . . ชิ้นส่วนของโลหะถูกนำไปเผาไฟแล้วตีด้วยเครื่องดนตรีทื่อหลายร้อยครั้ง

กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าคุณจะมีเครื่องมือที่แข็งแกร่งและใช้งานได้ ความสัมพันธ์เป็นแบบนั้น จะมีปัญหาเสมอ แต่พวกเขากำหนดกระชับและกระชับความสัมพันธ์ของคุณถ้ามันไม่แตกสลายภายใต้แรงกดดัน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณสองคนผ่านพ้นความสัมพันธ์อันเลวร้ายต่างๆและรอดพ้นจาก 'การโจมตี' ที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเกิดขึ้น

1. การให้อภัย

การให้อภัยเป็นขั้นตอนแรกที่ชัดเจนที่สุดในการแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ คุณต้องให้อภัยปัญหาและปัญหาทั้งหมดอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณจะพยายามแก้ไข อย่าสร้างความขุ่นเคืองใจ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ในความสัมพันธ์ ทันทีที่คุณปล่อยให้ความขุ่นเคืองใจมันจะกลายเป็นท่อระบายน้ำและอุปสรรคสำหรับอนาคตของคุณร่วมกัน ความสัมพันธ์ไม่ได้เกี่ยวกับการรักษาคะแนนของกันและกัน ทั้งหมดอยู่ที่การทำงานเพื่อให้ได้คะแนนที่ดีที่สุดร่วมกัน



2. อดีตคืออดีต

สิ่งที่เกิดขึ้นได้เกิดขึ้นแล้ว อย่าย้อนกลับไป จะเป็นการดีที่จะจดบันทึกเพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดเหมือนที่ผ่านมาหรือวางแผนล่วงหน้าเพื่อสกัดกั้นปัญหาที่คล้ายกัน แต่นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องจำไว้ การนำมันกลับมาเป็นเพียงการค้นพบความเจ็บปวดเก่า ๆ และมักจะไม่แก้อะไรเลย สิ่งที่แย่กว่านั้นคือมักจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่สิ่งต่างๆจากอดีตที่ออกมาและทำให้สถานการณ์เพิ่มมากขึ้น

3. มีพรุ่งนี้เสมอ

ทำแน่นอน! และอย่าลืมว่า อาจมีบางอย่างเกิดขึ้นและวันนี้อาจเป็นวันที่เส็งเคร็งอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณสองคนตั้งแต่ต้นจนจบ แต่อย่าลืมว่าพรุ่งนี้ยังมีอยู่เสมอ ให้พรุ่งนี้เป็นวันใหม่เพื่อลองอีกครั้งและวางอดีตไว้ข้างหลังคุณ ตื่นขึ้นมาหวังว่าจะสดชื่นและก้าวต่อไป หากคุณพบว่ามันยากที่จะทิ้งในวันถัดไปอย่าพูดถึงเรื่องนี้เพียงแค่พูดคุยกับคู่ของคุณต่อไป ในแต่ละวันที่คุณสองคนใช้ไปกับการฝังสิ่งนี้ทำให้วันหลังจากนั้นง่ายขึ้นจนกระทั่งมันหายไปจากความคิดล่วงหน้า

4. เรื่องการเปลี่ยนแปลง

อันนี้ค่อนข้างเสี่ยงและต้องใช้อย่างถูกต้องจึงจะทำงานได้ หากหัวข้อมีความสำคัญและต้องได้รับการแก้ไขอย่างแน่นอนคุณไม่สามารถใช้สิ่งนี้ได้เนื่องจากจะเท่ากับการวิ่งหนี หากคุณสองคนทะเลาะกันอย่างรุนแรงเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างให้เลือกให้คุณสองคนเปลี่ยนเรื่องเพื่อเวลาที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามหากมีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นคุณอาจไม่สามารถดึงเรื่องที่เปลี่ยนไปได้ การใช้เคล็ดลับ“ Subject Change” หลัก ๆ คือการใช้เพื่อแก้ข้อโต้แย้งที่อาจร้อนแรงระหว่างคุณสองคน…ไม่ให้คุณหมดปัญหา


5. เขียนอดีตใหม่

นี่เป็นอีกหนึ่งกลไกการรับมือแม้ว่าจะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคุณสองคนทำงานร่วมกัน “ การเขียนอดีตใหม่” เป็นรูปแบบหนึ่งของการปฏิเสธที่ระบุว่า“ สิ่งนั้นไม่ได้เกิดขึ้น” หรือ“ มันไม่ได้เกิดขึ้นแบบนั้น” หรือ“ มันไม่สำคัญขนาดนั้น” โดยพื้นฐานแล้วแนวคิดคือการลบล้าง / ปิดกั้นไม่ให้ความคิดนั้นเกิดขึ้นอีกเพื่อให้คุณสองคนสามารถก้าวต่อไปจากปัญหาได้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือคุณทั้งคู่ต้องตกลงกันไม่เช่นนั้นจะไม่ได้ผล แนวคิดหลักคือทำให้ปัญหาอ่อนลงและวางไว้ข้างหลังคุณสองคน

6. เขียนมันลงและเผามันด้วยกัน

นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาทางกายภาพที่มีผลกระทบทางจิตใจ (และบางครั้งทางจิตวิญญาณ) ใช้ปัญหาของคุณที่คุณสองคนกำลังเก็บงำหรือกำลังเผชิญอยู่…เขียนมันลงบนกระดาษ ตอนนี้เอากระดาษนั้นแล้วจุดไฟอย่างระมัดระวัง (ผู้เขียนจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บส่วนบุคคลหรือความเสียหายต่อทรัพย์สินหากคุณล้มเหลวในชีวิต) เฝ้าดู“ ปัญหา” ของคุณมอดไหม้เป็นเถ้า คนอื่นชอบเอาน้ำผึ้งมาติดปัญหาบางคนก็แช่แข็งเป็นก้อนน้ำแข็งตามด้วยโยนใส่กำแพงและบางคนก็เขียนลงบนกระดาษชำระแล้วล้างออก ประเด็นทั้งหมดคือคุณกำลังทิ้ง / ทำลายปัญหาของคุณ

7. โซลูชั่นโซลูชั่นโซลูชั่น

สำหรับบางคนการล้างร่างกายหรือจิตวิญญาณจะไม่สามารถตัดมันได้และจะไม่ทำให้ปัญหาอยู่ข้างหลังพวกเขา ... สำหรับคนประเภทนี้ต้องการหาวิธีแก้ปัญหาครั้งแล้วครั้งเล่า ตามคำเตือนบางอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ... แต่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำได้ดังนั้นนี่คือเป้าหมายของคุณ หาวิธีที่จะเอาชนะปัญหา ... หากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานที่เฉพาะอย่าไปที่นั่นหรือหาวิธีรอบ ๆ บริเวณนั้น หากเป็นกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งให้ จำกัด การเข้าถึงของคุณเฉพาะบุคคลนั้น หากเป็นวัตถุบางประเภทให้หลีกเลี่ยงถนนทุกสายที่นำไปสู่วัตถุนั้น มีทางออกเสมอและขึ้นอยู่กับคุณสองคนที่จะปล่อยให้สถานการณ์ตายหรือหาทางที่จะไม่ยอมให้สถานการณ์กลับมา

8. ให้รางวัลตัวเอง

สิ่งนี้อาจดูเหมือนย้อนกลับไปเล็กน้อย แต่ถ้าคุณสองคนรอดผ่านปัญหาสำคัญ…ให้รางวัลตัวเองสักนิดที่ทำเช่นนั้น! อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่ข้ออ้างในการออกไปค้นหาปัญหาเพิ่มเติมเพื่อที่คุณสองคนจะได้ตอบแทนกันและกันอีกครั้ง เป้าหมายคือการสร้างผลบวกให้มากพอที่จะใส่ตะปูสุดท้ายลงในโลงศพของปัญหานั้นและฝังมันลงไปจนสุด

9. จดจำและเตรียมการสำรองข้อมูล

สิ่งนี้ไปจับมือกับ # 7 ที่กล่าวมาข้างต้น แต่นี่เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ค่อนข้างชัดเจนหรือพบ จดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นและที่สำคัญกว่านั้นคือสิ่งที่นำไปสู่จุดที่เกิดขึ้น ข้อควรระวังคือสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาและสิ่งกีดขวางบนถนนเสมอ

10. ความสะดวกสบายที่เชื่อถือได้เสมอ

ความสะดวกสบายมีอยู่จริง ... ทำให้เราสบายใจ หลังจากเอาชนะปัญหาหรือแก้ไขเพื่อปล่อยทิ้งไว้ในอดีตแล้วคุณทั้งคู่ก็ไปทำตามใจตัวเองด้วยความสุขสบายที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นพิซซ่าช็อคโกแลตดนตรีสบาย ๆ บุฟเฟ่ต์จีนเย็บผ้าวิดีโอเกมชกมวยอ่านหนังสืออะไรก็ได้ ใช้เวลาในการขจัดความเจ็บปวดด้วยความสบายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถใช้ความสะดวกสบายร่วมกันได้ ประเด็นคือการฝังปัญหาที่คุณสองคนตัดสินใจที่จะดูแลและทิ้งมันไว้เบื้องหลังให้ดี

คำเตือนอุปมา 'Sword Tempering' ยังคงมีอยู่ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรมองหาปัญหาเพื่อทดสอบและปรับความสัมพันธ์ของคุณ ใช่มันเป็นช่องโหว่ในการรอคอยปัญหาเพื่อที่คุณจะได้เสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นขึ้น แต่ปัญหาที่ไม่เป็นธรรมชาติและปริมาณที่เพิ่มขึ้นอาจทำลายความสัมพันธ์ได้จึงทำให้กระบวนการทั้งหมดไร้ค่า

หากคุณมีแนวคิดหรือความคิดเห็นโปรดทิ้งไว้ในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง เช่นเคยขอขอบคุณสำหรับการอ่านและ 'ขอให้ทุกคนโชคดี'!