ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ได้รักคุณ: คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ง่ายๆเกี่ยวกับความรัก

“ มันไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ตายแล้ว” แซมยืนกรานจ้องมองข้ามห้องครอบครัวไปที่แอชลีย์ภรรยาของเขา

คำพูดค่อยๆมาที่ริมฝีปากที่หันลงของ Ashley “ แซมมันคือวิดีโอเกม เบรนด้าไม่ได้อ่าน มันไม่ได้อยู่ที่นี่สำหรับฉัน บางครั้งความคิดของคุณก็ห่างไกลจากเราไปแล้ว ... ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ได้รักคุณ”

ร่องลึกข้ามคิ้วของแซม “ คุณหมายถึงอะไร”

Ashley ถอนหายใจ “ ฉันไม่รู้จะอธิบายยังไง”

เช่นเดียวกับ Ashley เกือบทุกคนมีปัญหาในการอธิบายความรู้สึกวิตกกังวลทางอารมณ์ และเมื่อไม่มีการแก้ไขปัญหาการสื่อสารของคู่รักทั้งคู่ก็หมดรัก บ่อยครั้งที่ผู้คนตำหนิคนรักของตนทั้งหมดและพูดทำนองว่า“ คุณมาจากดาวดวงอื่น อย่างไร สามารถ คุณได้รับมัน?' แต่ในความเป็นจริงที่พลาดประเด็น

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ผู้ชายและผู้หญิงไม่สามารถสื่อสารกันได้ พวกเขาบริหาร บริษัท ที่ติดอันดับ Fortune 500 ด้วยกันและต้องใช้เครือข่ายการสื่อสารที่ประสานงานกันมากมาย ปัญหาที่แท้จริงคือการขาดความเข้าใจในความรู้สึกที่แตกต่างกัน 5 ประการผสมผสานกันเพื่อสร้างวิธีที่เรารักคู่ของเรา

ที่มา

ดังนั้นปัญหาการสื่อสารที่แท้จริงไม่ได้เกี่ยวกับคุณหรือคู่ของคุณด้วย ไม่ใช่ภาษาทั่วไปสำหรับความรัก ผู้คนไม่เห็นด้วยกับคำว่าอะไร รัก หมายถึง.

ตัวอย่างเช่นหากคุณดูตัวอย่างด้านบนคุณจะเห็นว่า Ashley ใช้คำนี้ รัก หมายถึงสองสิ่งที่แตกต่างกันในเวลาเดียวกัน จากนั้นแซมก็ใช้ความคิดเหล่านั้นเพื่อสื่อความหมายที่แตกต่างไปจากที่แอชลีย์พยายามจะพูด แต่ไม่มีใครที่จะตำหนิ พวกเขาไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของพวกเขามาระยะหนึ่งแล้ว นั่นเป็นเพราะไม่เคยมีใครแสดงให้พวกเขาเห็นว่าสามารถสื่อสารความรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระนั้นหลังจากที่ฉันแสดงรหัสแห่งความรักซึ่งกำหนดภาษาแห่งความรักใหม่ให้พวกเขาสิ่งต่างๆก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

รหัสแห่งความรักระบุว่าผู้คนมีความรู้สึกที่แตกต่างกัน 5 ประการซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อสร้างทุกวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อคู่ของตน บุคคลสามารถตอบสนองต่อคู่ของตนหรือคนรักที่มีศักยภาพไม่ว่าจะด้วยความรู้สึกรักใด ๆ ทั้งหมดหรือไม่มีเลย รหัสแห่งความรักมีพื้นฐานมาจากการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ แทนที่จะเป็นตำนานในเมือง ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อชี้แจงปัญหาการสื่อสารใด ๆ นอกจากนี้ยังช่วยชี้แจงว่าเหตุใดความสัมพันธ์บางอย่างจึงทำให้คุณเบื่อหน่ายน่าเบื่อและทำไมคนถึงโกง

ความรู้สึกรักทั้งห้าเกิดขึ้นจากส่วนลึกในตัวเราและผสมผสานกันในรูปแบบต่างๆในแต่ละช่วงเวลา สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกถึงความรักที่แตกต่างกันหลายแบบสำหรับคนที่แตกต่างกัน แต่ไม่มีวิธีที่จะถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านั้นเป็นคำพูด เมื่อคุณเข้าใจรหัสแห่งความรักคุณจะสามารถอธิบายได้เสมอว่าคุณรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้คุณยังจะได้รู้ว่าควรถามคู่ของคุณอย่างไรหากคุณสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่เขาพูดหรือรู้สึก

ความรู้สึกสำคัญ 5 ประการของความรักที่ประกอบขึ้นเป็นรหัสแห่งความรัก:

1. เราทุกคนต่างรู้ดีถึงความรู้สึกสำคัญประการแรกของความรักนั่นคือความรู้สึกรัก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจวิธีการทำงาน นั่นเป็นเพราะการมีความรักมีสองขั้นตอนที่แตกต่างกัน: เริ่มต้นด้วยความรักที่บ้าคลั่งและจากนั้นก็เข้าสู่ความรักที่ให้รางวัลตอบแทน

ความรักที่บ้าคลั่งคือที่ที่คุณคิดถึงใครบางคนอย่างหมกมุ่นทั้งกลางวันและกลางคืน คุณอาจคิดถึงคนรักของคุณมากจนดูเหมือนว่าเขาหรือเธอคือ“ คนเดียว” เยี่ยมไปเลย แต่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบว่าความรักที่บ้าคลั่งมักจะผ่านไป นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่คิดหมกมุ่นอยู่กับคนรักของคุณทั้งกลางวันและกลางคืนตลอดไปเว้นแต่คุณจะมีรูปแบบความรักที่ผิดปกติ

แต่เมื่อความสัมพันธ์เติบโตขึ้นสิ่งที่ทำให้คุณอยู่ด้วยกันคือตอบแทนความรัก นั่นคือจุดที่บางครั้งคุณรู้สึกว่าได้รับรางวัลเพียงแค่ได้อยู่กับคู่ของคุณ นั่นคือขั้นตอนที่สองของความสัมพันธ์แบบอินเลิฟ เมื่อคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจังไม่รู้สึกถึงความรักที่ตอบแทนความรักบุคคลนั้นจะลงเอยที่แอชลีย์รู้สึกว่าเธอไม่ได้รักแซมอีกต่อไป

2. เราทุกคนรู้ดีถึงความรู้สึกรักครั้งที่สอง: ความรู้สึกทางเพศ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจวิธีอธิบายสิ่งที่เรารู้สึกจริงๆ รหัสรัก อธิบายความรู้สึกทางเพศที่สำคัญสองประการคือก) การเร้าอารมณ์ทางร่างกายและข) การเร้าอารมณ์

การออกกำลังกายอย่างหนักช่วยเพิ่มความอยากมีเพศสัมพันธ์ของผู้ชายและผู้หญิง การกอดก็เช่นกัน การสำรวจโลกและการค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ทำให้ผู้ชายและผู้หญิงมีความต้องการทางเพศมากขึ้น การเร้าอารมณ์ทางร่างกายและอารมณ์บวกกับบุคลิกของคู่นอนและความเข้ากันได้ทำให้เกิดวิธีต่างๆที่ผู้คนสัมผัสกับการมีเพศสัมพันธ์

เมื่อแอชลีย์ไม่รู้สึกว่าคุ้มค่าที่จะอยู่ใกล้แซมอีกต่อไปเธอสูญเสียความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ในการมีเซ็กส์กับเขา ดังนั้นคำถามสำหรับเธอไม่ได้อยู่ระหว่างความรักหรือความปรารถนา แต่มันคือการสูญเสียความสนใจ หรือพูดอีกอย่างความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็เปลี่ยนไป

3. เรามีสำนวนที่สื่อถึงความรักที่สำคัญประการที่สามนั่นคือการเป็น 'เพื่อนและคนรัก' เมื่อคู่ค้า รู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนกันพวกเขาไม่เสียใจหรือเก็บคะแนน พวกเขาไม่โจมตีลักษณะของกันและกัน

นั่นเป็นเพราะมิตรภาพเปลี่ยนรูปแบบของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คู่ค้ารู้สึกว่าเท่าเทียมกันและเปลี่ยนวิธีจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะกำจัดการแข่งขันและข้อโต้แย้งที่เป็นผู้ชนะทั้งหมดที่พบได้บ่อยในความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ นอกจากนี้ยังกำหนดระยะให้ความสัมพันธ์ของคุณพัฒนาขึ้นเมื่อคุณสองคนเปลี่ยนไปตามเวลาที่เปลี่ยนไป กับแอชลีย์และแซมพวกเขาสนิทกันมากจนขาดความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน

4. คนส่วนใหญ่มีความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะพบกับความสมหวังผ่านความรู้สึกรักประการที่สี่: รู้สึกเหมือนเป็นครอบครัว แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาสับสนเกินไปที่จะทำให้มันทำงานได้ดีสำหรับพวกเขา เมื่อพวกเขาอยู่ร่วมกับคู่ค้าก็ไม่ได้ให้ความรู้สึกปลอดภัยแก่พวกเขา แต่การอยู่ใกล้ชิดมักก่อให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก

นั่นเป็นเรื่องโชคร้ายเพราะความรู้สึกในครอบครัวในเชิงบวกคือสิ่งที่สร้างสายสัมพันธ์ที่ผูกมัดผู้คนเข้าด้วยกัน ช่วยให้ผู้คนได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์เมื่อความหวังและความฝันของพวกเขาต้องเผชิญกับอุปสรรค นั่นคือเวลาที่พันธมิตรมารวมตัวกันเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลของกันและกัน แต่เมื่อขาดการสนับสนุนทางอารมณ์ความสัมพันธ์ก็แตกสลาย เมื่อแอชลีย์รู้สึกว่าแซมไม่ได้ให้การสนับสนุนทางอารมณ์กับเธออีกต่อไปเธอจึงนัดหมายให้พวกเขามาพบฉันนักบำบัดคู่รัก

5. คนส่วนใหญ่เข้าใจความรู้สึกที่ห้าของความรัก: ความรู้สึกอยากช่วยเหลือคู่ของคุณ น่าเสียดายที่มีบุคคลจำนวนมากเกินไปให้ความช่วยเหลือคู่ของตนเพื่อพยายามควบคุมความสัมพันธ์ของพวกเขา เมื่อคู่ของพวกเขารู้สึกเช่นนี้พวกเขาก็ทำน้อยลงและคาดหวังมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ช่วยเหลือจะตกเป็นทาสไปจนกว่าเขาหรือเธอจะไม่พอใจคู่ของตน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้บุคคลจะยังคงเป็นทาสเพราะเขาหรือเธอมีบุคลิกภาพแบบพึ่งพาอาศัยกัน

ในทางกลับกันคู่ค้าที่มีรูปแบบความรักที่ใช้งานได้พยายามช่วยกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต พวกเขาไม่รู้สึกเหมือนเป็นสักขีเพราะมีความสัมพันธ์ที่ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาประสบความสำเร็จได้มากกว่าคู่รักที่ไม่มีคู่กันถึงสองเท่า

ในตัวอย่างของเราข้างต้นแอชลีย์ยังคงห่วงใยในอนาคตของแซมและต้องการช่วยเขา แต่ความรู้สึกรักที่ได้รับรางวัลของเธอได้ตายไปและเธอกำลังคิดที่จะออกจากความสัมพันธ์

คุณรู้สึกเหมือน Ashley และ Sam และไม่สามารถอธิบายได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคู่ของคุณหรือไม่? ไม่ต้องกังวล คุณสามารถนำทางผ่านอุปสรรคของความสัมพันธ์ได้โดยการตระหนักถึงความรู้สึกรักทั้งห้าของคุณตอบสนองต่อคนรักของคุณอย่างไร คุณสามารถทำได้โดยสังเกตว่าคุณ:

  • รู้สึกคุ้มค่าเมื่อคุณใช้เวลาร่วมกับคู่ของคุณ (ความรู้สึกมีความรัก)
  • พบว่าคุณมีร่างกาย และ กระตุ้นอารมณ์ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (ความรู้สึกทางเพศ)
  • รู้สึกว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนที่ดีกับคู่ของคุณ (รู้สึกเหมือนเป็นเพื่อน)
  • รู้สึกเหมือนคู่ของคุณเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ (รู้สึกเหมือนเป็นครอบครัว)
  • รู้สึกว่าคุณต้องการช่วยคู่ของคุณ (รู้สึกอยากช่วย)

เมื่อคุณเห็นคำตอบประเภทนี้ในตัวคุณเองและคนอื่นคุณจะเข้าใจตัวเลือกของคุณในทุกความสัมพันธ์ จากนั้นคุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นกับทางเลือกที่คุณเลือกและนั่นจะทำให้คุณอยู่บนเส้นทางที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีความเครียดต่ำ

Bust Thru Roadblocks ความสัมพันธ์

เมื่อแซมและแอชลีย์มาที่สำนักงานของฉันฉันถามทั้งสองคนว่าพวกเขาตอบสนองกันอย่างไรด้วยความรู้สึกรักที่แตกต่างกันทั้งห้า ฉันขอให้พวกเขาฟังคำตอบของกันและกันโดยไม่ขัดจังหวะ จากนั้นฉันขอให้อีกฝ่ายพูดซ้ำด้วยคำพูดของเขาเองว่าเขาคิดว่าคู่ของพวกเขาพูดอะไร แซมรู้สึกประหลาดใจที่แอชลีย์ไม่รู้สึกคุ้มค่าที่จะอยู่กับเขาอีกต่อไป ก่อนที่พวกเขาจะจากไปฉันให้สำเนาร่างแรกของหนังสือของฉันแก่แซม โรแมนติกความเครียดต่ำซึ่งอธิบายถึงความรู้สึกรักทั้งห้า

เมื่อพวกเขามาหาฉันในสัปดาห์ต่อมาแซมก็ดูอารมณ์เสีย เมื่อฉันถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้นแซมกล่าวว่า:“ ตอนนี้ฉันได้ภาพจากหนังสือและ -” เขาลังเลและหายใจเข้าลึก ๆ สุดท้ายเขากล่าวว่า“ แอชลีย์สนใจอนาคตของฉัน แต่เมื่อความรู้สึกรักตายเราก็ไม่สามารถก้าวไปสู่ความรักขั้นต่อไปได้ -”

แซมอ้าปากค้างขณะที่ดวงตาของเขาคลอไปด้วยน้ำตา จากนั้นเขาก็พูดว่า“ ฉันยังไม่ได้บอกแอชลีย์ แต่ฉันจองวันหยุดพักผ่อนสองสัปดาห์สำหรับลูกสาวของเราและฉันที่ฮาวายซึ่งเธอขอร้องให้เราพาเธอไปในช่วงสองปีที่ผ่านมา และฉันได้เตรียมการกับโรงเรียนของเธอเพื่อส่งการบ้านทางอีเมล” น้ำตาไหลอาบแก้มของแซมขณะที่เขาวิงวอนต่อแอชลีย์ว่า“ คุณจะพาลูกสาวของเรากับฉันไปฮาวายหรือไม่ คุณมีเวลาสองสามสัปดาห์ในการคิดออก เป็นเรื่องปกติที่จะพูดว่า ‘ฉันไม่รู้’ หรือ ‘ไม่’ แต่ฉันสัญญากับตัวเองว่าจะไม่ระเบิดความสัมพันธ์กับลูกสาว ดังนั้นฉันขอร้องคุณอย่าพูดว่าเบรนด้าไปไม่ได้”

แอชลีย์นั่งหันหลังและจ้องมองไปทั่วห้องอย่างว่างเปล่า แซมจ้องที่พื้นอย่างเงียบ ๆ ฉันหลับตาลงฉันนั่งสมาธิ ในที่สุดแอชลีย์ก็พูดว่า“ หมอ?” เมื่อฉันมองไปทางเธอเธอก็ยืนพูดว่า“ เราจะเจอคุณเมื่อเรากลับจากฮาวาย”