คนยากไร้: เมื่ออารมณ์เข้ามาขวางคุณ

คนยากไร้ต้องการเสมอ

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันถามคำถามที่สะเทือนใจและรุนแรงมากมาย ผู้คนหนีจากฉันไปเพราะมันไม่ใช่หัวข้อที่พวกเขาต้องการพูดถึงเป็นพิเศษ ดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงฉันเปลี่ยนหัวข้อให้ความสงบอย่างรวดเร็วแล้วพวกเขาก็หายไป หัวข้อนั้นเหมือนเดิมเสมอ (สิ่งที่ฉันควรทำเกี่ยวกับการที่แม่ของฉันทำร้ายฉัน) และหลายคนคิดว่าฉันเป็นคนขัดสนและพูดมากพอ ๆ

อย่างไรก็ตามฉันไม่คิดว่าฉันเป็นคนขัดสน ฉันถูกจับได้ระหว่างบัญญัติในพระคัมภีร์ที่ให้เกียรติพ่อแม่ของคุณและความต้องการของฉันที่จะอยู่รอด ในตอนท้ายตอนอายุสี่สิบสองมีคนให้คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับในชีวิต เขากล่าวว่า“ เทสซ่าคุณมักจะพูดถึงแม่ของคุณ ทำไมคุณไม่ตัดเธอออกไปจากชีวิตของคุณล่ะ” และฉันก็ทำ

มันเปลี่ยนชีวิตของฉัน

ฉันหวังว่าฉันจะทำมันก่อนหน้านี้ ดังนั้นฉันไม่ได้ขัดสน ฉันแค่ต้องการความช่วยเหลือในการแก้ปัญหา

ในทางกลับกันคนยากไร้ไม่ต้องการแก้ปัญหา มีสาเหตุหลายประการสำหรับการปฏิเสธนั้น ปัญหาอาจเจ็บปวดเกินกว่าที่จะเผชิญหรือพวกเขาอาจเป็นคนหลงตัวเองและพวกเขาก็โอเคกับสิ่งที่พวกเขาเป็น อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงยังคงอยู่ว่าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะแก้ไขปัญหา สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการสนับสนุนทางอารมณ์และความสนใจอย่างต่อเนื่องและไม่ว่าคุณจะให้ไปกี่ครั้งความจำเป็นในการยืนยันอย่างต่อเนื่องก็ไม่เคยสิ้นสุด

คนยากไร้ระบายคนอื่น

คนยากไร้กำลังระบายให้คนที่ให้อย่างแท้จริง แดกดันคนที่ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดเหล่านี้ในที่สุดก็หมดตัวเพราะไม่ได้อะไรตอบแทน ดังนั้นในบางครั้งคนส่วนใหญ่ก็จะหลีกเลี่ยงคนที่ขัดสนทางอารมณ์ มันใช้พลังงานมากเกินไป

ทำไมคนยากไร้จึงเป็นคนขัดสนเสมอ?

หัวใจสำคัญของใครบางคนที่ต้องได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์อยู่ตลอดเวลาคือความต้องการหลายประการ ได้แก่ ความต้องการการยอมรับตนเองความต้องการการยอมรับจากผู้อื่นและความต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้เกิดจากการรวมกันของปัจจัยซึ่งหนึ่งในนั้นคือการถูกวิพากษ์วิจารณ์การละเมิดและการไม่ได้รับการอนุมัติอย่างต่อเนื่องในปีแห่งการพัฒนา แง่มุมอื่น ๆ อาจรวมถึงการไม่ยอมรับสถานการณ์ของตัวเองและ / หรือความปรารถนาที่จะเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่

ตัวอย่างเช่นอาจมีคนหนึ่งเกิดมาหน้าตาไม่ดีและมีแม่ที่คร่ำครวญถึงความจริงที่ว่าไม่มีครอบครัว สิ่งนี้อาจส่งผลให้คนที่รู้สึกไม่เพียงพออยู่ตลอดเวลาปรารถนาอย่างยิ่งที่จะมีเสน่ห์และความเจ็บปวดนั้นยิ่งใหญ่มากจนเขา / เธอต้องมั่นใจตลอดเวลาที่มีค่าควร

คนยากไร้ไม่จัดการกับปัญหาเหล่านี้เพราะมันเจ็บปวดเกินกว่าที่พวกเขาจะย้อนกลับไปดูทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าตนเป็นฝ่ายผิด ถึงกระนั้นจนกว่าพวกเขาจะตกลงกับความเจ็บปวดเดิมพวกเขาจะยังคงเป็นคนขัดสนไปตลอดชีวิต

หากพวกเขามีบางประเภท ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง หรือก บุคลิกภาพผิดปกติของเส้นเขตแดนนั่นไม่ใช่ความจำเป็นง่ายๆและไม่สามารถรักษาให้หายได้

วิธีจัดการกับคนยากไร้

มีสามทางเลือกเมื่อคุณพบคนยากไร้

วิ่ง.

หยาบคาย.

ช่วยด้วย.

หากคุณหลีกเลี่ยง (เรียกใช้) คนขัดสนคุณมีส่วนแก้ไข แต่ไม่ใช่ของพวกเขา ถ้าคุณหยาบคายมันน่าจะดีกว่าที่จะวิ่งเพราะคุณได้รับบาดเจ็บมากยิ่งขึ้น คนยากไร้ต้องเผชิญกับการล่วงละเมิดมากมายเพราะพวกเขามักจะไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเอง พวกเขาไม่ต้องการการละเมิดอีกต่อไป ถ้าอยากช่วยก็ต้องรู้วิธีช่วยไม่งั้นจะหมดตัว

คนยากไร้ต้องการความช่วยเหลือในการกำจัดความขัดสน โดยทั่วไปแล้วนักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามการชักชวนเพื่อนไปพบแพทย์หมายความว่าคุณอาจต้องช่วยเธอดูปัญหาของเธอก่อน

หากคุณตัดสินใจที่จะช่วยบางครั้งคุณต้องเป็นคนโหดร้ายถึงจะใจดี ด้วยความโหดร้ายในตัวอย่างนี้ฉันหมายความว่าคุณอาจต้องทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาเพื่อที่จะผ่านมันไปให้ได้ อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถยอมรับได้ที่จะโหดร้ายเพียงเพื่อให้คนที่ขัดสนออกจากพื้นที่ของคุณ และถ้าคุณต้องตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาแม้แต่การพูดอะไรที่รุนแรงก็สามารถพูดได้อย่างนุ่มนวล

การสัมผัส: สร้างสาเหตุ

ค้นหาความต้องการที่แท้จริง คุณพบความต้องการที่แท้จริงโดยไม่ตอบรับคำร้องขอความมั่นใจ

ตัวอย่างเช่นคนยากไร้เพิ่งซื้อชุดใหม่และพูดกับคุณว่า 'ฉันหน้าตาเป็นอย่างไร' คำตอบของคุณไม่ใช่เพื่อตอบคำถามนี้ อาจจะถามว่าเธอชอบตอนซื้อไหม โดยไม่คำนึงถึงคำตอบของเธอคุณอาจพูดถึงว่าเธอซื้อเสื้อผ้าหลายชิ้นในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาและดูเหมือนว่าเธอจะต้องได้รับคำยืนยันอยู่ตลอดเวลาว่าพวกเขาโอเคหรือไม่ จากนั้นคุณอาจถามเธอว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นเนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการให้คนอื่นยืนยันการเลือกเสื้อผ้าของตน

การปฏิเสธ: ตั้งคำถามและชี้ให้เห็นความแตกต่าง

คนที่ขัดสนจะหลีกเลี่ยงไม่ให้เผชิญกับปัญหาหลัก พวกเขาปฏิเสธและจะบอกคุณว่ามันไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งนี้อาจทำให้หงุดหงิดมากเพราะพวกเขามักจะขัดแย้งกับตัวเองแม้ว่าปัญหาที่แท้จริงจะเป็นเรื่องธรรมดา การคาดเดาการปฏิเสธและเตรียมรับมือถือเป็นเรื่องที่ดี

คุณจะต้องคิดถึงเรื่องนี้ก่อนที่จะเข้าหาบุคคลนั้น ดังนั้นโปรดทราบว่าเมื่อคุณตรวจสอบอย่างนุ่มนวล (และบางครั้งก็ไม่เบา ๆ ) บุคคลนั้นจะปฏิเสธ เก็บไว้ใน. อย่าให้การอนุมัติ อย่าปฏิเสธบุคคลนั้น ไม่เคยให้ความเห็นชอบ เพียงถามคำถามของเธอต่อไปว่าทำไมเธอถึงต้องการการอนุมัติ เมื่อเธอบอกว่าทุกคนทำจงชี้ให้เห็นว่าทุกคนไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับในระดับที่เธอทำและคนอื่น ๆ ไม่ต้องการการอนุมัติและพวกเขาสามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน

คุณมีเพื่อนยากไร้?

• ไม่ไม่เคยพบใครที่ขัดสน
• ไม่ แต่นั่นเป็นเพราะฉันหลีกเลี่ยงพวกเขา
• ใช่ แต่ฉันก็รักเธอ / เขาอยู่ดี
• ใช่เขาทำให้ฉันบ้า

การยอมรับ: ช่วงเวลา AHA มาถึง

อาจใช้เวลาเป็นเดือน (หรือมากกว่านั้น) แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งคนที่ขัดสนจะเริ่มได้ยินและประมวลผลคำถามที่คุณถาม คำถาม“ ทำไมคุณถึงขัดสนจัง” จะเริ่มจมลงเราทุกคนเป็นมนุษย์และแม้จะมีความเสี่ยงและความไม่มั่นคงมากมายเมื่อมีคนพูดอะไรซ้ำ ๆ เราก็ได้ยินในที่สุด

คนที่ขัดสนส่วนใหญ่ (ไม่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ) สามารถเผชิญกับความต้องการได้ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องจากเพื่อน ๆ และเมื่อถึงช่วงเวลา AHA ที่พวกเขาตระหนักถึงความจำเป็นในการได้รับการอนุมัติอย่างต่อเนื่องเป็นผลมาจากการขาดการยอมรับตนเอง สามารถเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นคนที่สมบูรณ์

เดี๋ยวนะ คือเมื่อพวกเขาสามารถรับรู้ได้ว่าพวกเขาต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องและหากไม่มีมันพวกเขาก็ไม่สามารถทำงานได้ นี่คือเป้าหมายที่คุณกำลังดำเนินการ

หากคุณอนุญาตให้ผู้คนถอนเงินได้มากกว่าการฝากในชีวิตของคุณคุณจะไม่สมดุลและเป็นลบก่อนที่คุณจะรู้ตัว รู้ว่าเมื่อใดควรปิดบัญชี การอยู่คนเดียวอย่างมีศักดิ์ศรีจะดีกว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณต้องเสียสละความสุขและเคารพตนเองอยู่เสมอ - ไม่เปิดเผยตัวตน

จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ: ขอให้เธอพบผู้เชี่ยวชาญ

หลังจากที่เพื่อนของคุณรับทราบความเจ็บปวดของเธอแล้วเธอจะต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะต้องแนะนำให้เธอปรึกษาก นักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ เพื่อช่วยให้เธอเปลี่ยนวิธีคิดของเธอ นอกจากนี้คุณยังต้องแนะนำเธอด้วยว่าเธอต้องแบ่งปันอาการของเธอกับเพื่อน ๆ เพื่อที่เธอจะได้ขอให้พวกเขาชี้ให้เห็นเมื่อเธอกำลังขัดสน คุณจะต้องอธิบายให้เธอฟังว่าการทำเช่นนี้เธอจะแก้ไขได้เร็วขึ้นเนื่องจากเพื่อนของเธอจะแสดงให้เธอเห็นถึงพื้นที่ต่างๆในชีวิตของเธอที่สภาพล่วงล้ำเข้าไป

โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่จะไม่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจนกว่าพวกเขาจะทราบว่ามีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้หากไม่มีมัน การให้เพื่อนของคุณมองตัวเองว่าความต้องการของเธอกำลังขับไล่คนอื่นและป้องกันการยอมรับในตัวเอง (ซึ่งเป็นรากเหง้าที่แท้จริงของความสุขและความพึงพอใจ) คุณได้เริ่มกระบวนการไปสู่การรักษา

หากคุณขัดสน ...

การค้นหาความเข้มแข็งเพื่อเผชิญกับความขัดสนไม่ใช่เรื่องง่าย

ความขัดสนเกิดจากสิ่งที่คุณพบว่ายากเกินกว่าจะเผชิญ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากใครบางคนเพื่อเผชิญหน้ากับสิ่งนั้นและคุณจะต้องมีความกล้าหาญอย่างมาก

นักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจสอนให้คุณคิดในทางที่แตกต่างออกไปเพื่อให้มุมมองที่แตกต่างของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณช่วยเยียวยาความจำเป็นของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่อยากมีชีวิตที่มีความสุขน้อยลงคุณจะต้องลงลึกและเผชิญกับความเจ็บปวดที่น่ากลัว นี่คือหนึ่งในพื้นที่ที่ทางออกคือทางผ่าน

บางครั้งที่มาของความเจ็บปวดไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเราจำเป็นต้องเรียนรู้อยู่กับมัน ไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังให้ผู้อื่นให้การปลอบโยนเราอยู่เสมอ มันกำลังระบายออกไป คนเราส่วนใหญ่มีสิ่งต่างๆในชีวิตที่เราปรารถนาไม่เหมือนกัน คุณลักษณะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของความพึงพอใจและความสุขคือการยอมรับ