เคล็ดลับในการหาเพื่อนใหม่เมื่อคุณขี้อาย

ความเขินอายทำให้คุณไม่สามารถติดต่อและหาเพื่อนใหม่ได้หรือไม่? ไม่ต้องกังวลคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีโอกาสที่จะมีคนขี้อายคนอื่น ๆ ที่อยากได้เพื่อนใหม่เช่นเดียวกับคุณ!

เป็นไปได้ไหมที่คนที่เคยขี้อายมาตลอดชีวิตจะผ่านพ้นความเขินอายและติดต่อหาเพื่อนใหม่ได้? ใช่ แต่คำตอบคืออย่าพยายามเป็นคนอื่นคนที่คุณคิดว่าเป็นคนที่ชอบเอาเปรียบมากกว่า คำตอบคือแค่เป็นตัวของตัวเองและเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใครและน่าสนใจ!

หากความอายของคุณก่อให้เกิดปัญหากับคุณในที่ทำงานที่โรงเรียนหรือในหมู่เพื่อนคุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจและลดความรู้สึกอึดอัดในการเข้าสังคม

• คุณมักจะพบว่ามันยากที่จะติดต่อกับคนอื่นโดยเฉพาะคนที่คุณเพิ่งพบเจอ?
• บางครั้งคุณพบว่าตัวเองอยากคุยกับคนใดคนหนึ่งจริงๆ แต่กลัวที่จะเข้าหาพวกเขาเพราะกลัวว่าเขาอาจปฏิเสธคุณหรือเปล่า?
• คุณคิดว่าคุณจะมีความสุขมากขึ้นรวยขึ้นและพอใจกับชีวิตมากขึ้นถ้าเพียง แต่คุณไม่เขินอาย?

การเอาชนะความเขินอายไม่ได้เกี่ยวกับการพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือถูกใจคนอื่น. หรือสามารถพูดสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม เราทุกคนต้องการเป็นคน ๆ นั้น คนที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่าง: บุคลิกที่เป็นแม่เหล็กความสนใจไม่รู้จบและความมั่นใจที่ไม่สั่นคลอน แต่ความจริงก็คือถ้าคุณต้องเป็นคนอื่นเพื่อให้รู้สึกน่าคบหาและเข้ากับคนง่ายคุณก็จะเบื่อหน่าย ต้องใช้พลังงานมากในการพยายามคิดว่าคุณคิดว่าคนอื่นต้องการให้คุณเป็นอย่างไร ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่อยากให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็น ท้ายที่สุดคุณไม่ใช่คนเดียวที่สามารถดมกลิ่นตัวปลอมได้ คนอื่น ๆ ก็ทำได้เช่นกัน และถ้าคุณเป็นของปลอมคนอื่นจะจับได้ในไม่ช้า จากนั้นคุณสามารถจูบโอกาสของคุณในการสร้างเพื่อนใหม่จากลา!

ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าทำไมคุณถึงอยากเป็นเพื่อนกับคน ๆ หนึ่ง เป็นเพราะพวกเขามีสิ่งที่คุณต้องการ (เช่นเงินศักดิ์ศรีสถานะ) หรือไม่? คุณคิดว่าการเป็นเพื่อนกับคน ๆ นั้นจะทำให้เสื้อโค้ทของพวกเขาก้าวขึ้นสู่บันไดทางสังคมได้หรือไม่? หากความปรารถนาของคุณที่จะเป็นเพื่อนกับใครสักคนเกิดจากความรู้สึกอิจฉาหรือความพยายามในการแสวงหาผลประโยชน์ทางวัตถุคุณจะไม่สร้างมิตรภาพที่ยาวนานมาก!

เข้าหาความปรารถนาของคุณที่จะได้เพื่อนใหม่จากสถานที่ที่คุณสนใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างแท้จริง คุณไม่ต้องการให้คนอื่นเข้าหาคุณตามสถานะทางสังคมหรือทางวัตถุของคุณใช่ไหม ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าทำไมคุณถึงต้องการพบใครสักคน ความสัมพันธ์ของคุณจะยืนยาวมากขึ้นหากเกิดจากความซื่อสัตย์และความเสมอภาคซึ่งกันและกัน

ฝึกทักษะการสนทนาของคุณ การเริ่มต้นการสนทนาที่ง่ายไม่ยุ่งยากและสะดวกสบายกับบุคคลอื่นดูเหมือนจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับบางคนในขณะที่บางคนต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อออกมาจากเปลือกนอก อ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธีการนัดหยุดงานและรักษาบทสนทนาที่เป็นมิตรกับคนที่คุณเพิ่งพบเจอ และถ้าคุณมุ่งหน้าไปที่ห้องสมุดหรือร้านหนังสืออิสระในท้องถิ่นเพื่อหาหนังสือเกี่ยวกับความขี้อายคุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณจะเจอใครที่ทางเดิน! ห้องสมุดเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพบปะผู้คนหากคุณต้องการฝึกเป็นคนขี้อายและอึดอัดน้อยลง

การหาเพื่อนใหม่เริ่มต้นด้วยรอยยิ้มและความสนใจอย่างแท้จริงที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับคนอื่น หากคุณนึกไม่ออกว่าจะพูดอะไรในงานปาร์ตี้ออกเดทหรือที่โต๊ะอาหารกลางวันให้หาสิ่งดีๆที่จะพูดถึงคนอื่น ให้คำชมหรือถามพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ หากเป็นคนขี้อายหมายความว่าคุณไม่ชอบพูดเกี่ยวกับตัวเองเพียงแค่ถามคำถามและอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคนอื่นอย่างแท้จริง คุณคงแปลกใจที่มีคนตายเพียงแค่คุยกับใครสักคนและแบ่งปันเรื่องราวชีวิตของพวกเขา (คำใบ้: คนพวกนั้นก็อยากเป็นเพื่อนเหมือนกัน!)

เขินเหรอ, คุณเขินเหรอ? คุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี! นี่คือบุคคลที่มีชื่อเสียงฉลาดและสวยงามเพียงไม่กี่คนที่ระบุว่าตนเองเป็นคนขี้อาย:

• เอลีนอร์รูสเวลต์
• บาร์บาร่าวอลเตอร์ส
• จอห์นนี่คาร์สัน
• ต่อย
• เจ้าหญิงไดอาน่า

แม้ในหมู่คนร่ำรวยและมีชื่อเสียงทั้งสวยและเก่งฉลาดและหน้าด้านก็ยังมีคนขี้อาย

จากความขี้อาย: แนวทางใหม่ที่กล้าหาญโดย Bernardo J.Carducci, Ph.D และ Susan Golant

เป็นตัวคุณและเฉลิมฉลองสไตล์ส่วนตัวของคุณเอง สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณภูมิใจและมั่นใจ ไม่สำคัญว่าเสื้อโค้ทของคุณจะมาจาก Burberry หรือจากร้านขายของที่ระลึกเพื่อการกุศล หากคุณรู้สึกดีเมื่อสวมใส่นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ เมื่อคุณรู้สึกสบายใจและสบายใจกับรูปลักษณ์ของคุณมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะก้าวไปข้างหน้าและติดต่อกับบุคคลอื่น

ยุ่งกับการทำสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆถ้าคุณต้องการหาเพื่อนใหม่! บางครั้งการเลือกงานอดิเรกและกิจกรรมสันทนาการที่คุณคิดว่าจะช่วยให้คุยกับคนอื่นได้ง่ายขึ้น การตามกระแสแฟชั่นการดูรายการทีวีหรือการไปสังสรรค์ที่คลับที่ดูเหมือนจะดึงดูดผู้คนจำนวนมากไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการหาเพื่อนใหม่ ทำไม? เพราะถ้าคุณไม่ได้สนใจสิ่งเหล่านั้นอย่างแท้จริงคุณจะไม่มีช่วงเวลาที่ดี และวิธีหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการพบปะผู้คนคือการมีช่วงเวลาที่ดี ความสุขและความสนุกสนานเป็นแม่เหล็ก

หากคุณเป็นหนอนหนังสือเข้าร่วมชมรมหนังสือ คุณมีความหลงใหลในการแสดงละครหรือไม่? เข้าชั้นเรียนการแสดง. หรือถ้าคุณเก่งด้านการแสดงก็สอนคลาสการแสดงสิ! มุ่งความสนใจไปที่การทำสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นอยากให้คุณทำ การติดตามเกมและกิจกรรมที่คุณไม่ชอบจะทำให้คุณหมดแรง คุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นมิตรภาพมากขึ้นในกลุ่มคนเล็ก ๆ ที่ทำในสิ่งที่คุณรักมากกว่าที่คุณจะทำโดยการสังสรรค์กับคนกลุ่มใหญ่เพื่อทำบางสิ่งที่คุณไม่อยากทำจริงๆ

ที่ไหนหรือเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกเขินอายที่สุด?

• ฉันรู้สึกเขินอายมากที่สุดเมื่อฉันอยู่ในสังคมที่มีผู้คนมากมายที่ฉันไม่รู้จัก
• ฉันขี้อายบ่อยที่สุดเมื่ออยู่ในกลุ่มคนเล็ก ๆ ที่ฉันเพิ่งได้พบ
• ฉันรู้สึกเขินอายที่สุดที่คนรอบข้างชื่นชมและมองขึ้นไป ฉันไม่สามารถขอลายเซ็นคนดังที่ชื่นชอบได้เลย ฉันจะอาย!

ค้นหาว่าอะไรที่ฉุดรั้งคุณไม่ให้รู้จักเพื่อนใหม่ ตัวอย่างเช่นอุปสรรคด้านภาษาทำให้คุณไม่สามารถติดต่อกับผู้อื่นได้หรือไม่? คุณคิดว่าคุณต้องมีภาษาอังกฤษที่สมบูรณ์แบบ (หรือฝรั่งเศสหรือจีนกลางไม่ว่าภาษาที่โดดเด่นในชุมชนของคุณคือภาษาอะไร) เพื่อที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ ? หากคุณกลัวที่จะติดต่อกับคนอื่นเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับทักษะภาษาของคุณให้เข้าร่วมชมรมสนทนาหรือชั้นเรียนภาษาที่ศูนย์ชุมชนของคุณ! คุณจะได้พบกับคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับคุณที่ต้องการพบปะผู้คนในขณะที่เรียนรู้ภาษาใหม่

สำหรับบางคนยังมีสิ่งอื่น ๆ นอกเหนือจากความอายที่เป็นอุปสรรคในการพบปะเพื่อนใหม่ ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีความพิการทางร่างกายอาจไม่สามารถเข้าถึงสถานที่ทางสังคมบางแห่งได้ สำหรับคนอื่น ๆ การรู้สึกว่าเงินถูกรัดเข็มขัดและยากจนอาจทำให้ความคิดที่จะออกไปข้างนอกในช่วงเวลาดีๆนั้นดูเป็นไปไม่ได้ คิดให้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตทางสังคมอย่างที่คุณต้องการนั่นอาจไม่ใช่แค่ความเขินอายแล้วดูว่าคุณสามารถหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อหลีกเลี่ยงอุปสรรคเหล่านั้นได้หรือไม่ เปลี่ยนอุปสรรคของคุณให้เป็นโอกาสในการพบปะผู้คนอื่น ๆ ที่อาจเผชิญกับความท้าทายเช่นเดียวกับคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่เรากำลังมองหาเมื่อพยายามหาเพื่อนใหม่ไม่ใช่หรือคือคนที่แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตร่วมกัน?

เปิดใจรับนิยามใหม่ของคำว่า 'เพื่อน' บางคนคิดว่าคนที่คุณทำงานด้วยหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่นับเป็นเพื่อนของคุณจริงๆ คุณคิดว่าคนเหล่านี้ไม่ใช่ 'เพื่อนแท้' เพราะสถานการณ์พวกเขาต้องออกไปเที่ยวกับคุณและเป็นคนดีกับคุณ? ให้เครดิตตัวเองและเพื่อนร่วมงานและครอบครัวมากกว่านั้น การมีคำจำกัดความที่แคบเช่นนี้ว่าใครสามารถจัดเป็นเพื่อนได้นั้นไม่ได้เป็นการประเมินคุณอย่างยุติธรรมความน่ารักและความสามารถในการพบปะผู้คนใหม่ และไม่ใช่การประเมินคนอื่นอย่างยุติธรรมเช่นกัน ความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นกับสมาชิกในครอบครัวหรือใครสักคนสองคนต้องใช้ความพยายาม ไม่มีใครบังคับให้ชอบคุณได้แม้ว่าจะบอกว่าต้องอยู่ในสูติบัตรก็ตาม ถ้าคุณเข้ากันได้ดีกับเพื่อนร่วมงานและครอบครัวของคุณคุณ ทำ มีเพื่อน.

เตือนตัวเองว่าคุณเป็นคนที่น่าคบหา และนั่นก็เพียงพอแล้ว นึกถึงผู้คนในชีวิตของคุณที่รักและชื่นชมคุณ: ลูกในชีวิตของคุณพี่สาวหรือน้องชายที่ปรึกษาเก่าที่ชาญฉลาด ไม่สำคัญว่าคนเหล่านี้จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทางสังคมของคุณหรือที่เรียกว่ากลุ่มเพื่อนของคุณ ความห่วงใยและความรักที่มีต่อคุณเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณเป็นคนน่ารักคุณน่ารักและคุณมีสิ่งดีๆมากมายที่จะแบ่งปันกับโลกใบนี้

การเป็นตัวของตัวเองเป็นของแท้เป็นจริงสิ่งเหล่านี้คือลักษณะบุคลิกภาพที่จะดึงคนที่ใช่มาหาคุณ

ตรวจสอบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับความเขินอาย!

• คนขี้อายมีความรู้สึกของกลิ่นที่รุนแรงกว่าคนภายนอก

• มนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตชนิดเดียวที่ต้องเผชิญกับความเขินอาย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่ามีแมวขี้อายหมาวัวแม้กระทั่งปลาขี้อาย!

• ความเขินอายส่วนใหญ่ซ่อนอยู่ มีคนขี้อายเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ดูเหมือนจะประหม่าหรือไม่สบายใจเมื่ออยู่กับคนใหม่ ๆ

หากต้องการทราบตำนานและความเป็นจริงที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความขี้อายให้อ่านความอาย: แนวทางใหม่ที่เป็นตัวหนาโดย Bernardo J. Carducci, Ph.D และ Susan Golant

และวันนั้นก็มาถึงเมื่อความเสี่ยงที่จะยังคงแน่นในตานั้นเจ็บปวดมากกว่าความเสี่ยงที่จะเบ่งบาน

- Anais Nin