ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: วิธีจัดการกับพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิตก็จะมีคนที่ทำให้คุณผิดหวังเสมอ การกระทำ / คำพูดของพวกเขาอาจชัดเจนอย่างตรงไปตรงมาหรืออาจจะละเอียดอ่อนจนถึงจุดที่คุณแทบไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ นอกจากนี้ไม่สำคัญว่าพวกเขาเป็นใคร อาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่ค่อยได้คบหาคนสำคัญที่คุณเคยเดทมาระยะหนึ่งหรือเป็นเพื่อนสนิทของคุณตั้งแต่สมัยมัธยม ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นใครและอยู่ที่ใดในชีวิตของคุณหนึ่งในคนเหล่านี้จะเป็นพิษ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับคุณว่าจะจัดการอย่างไร!

ที่มา

กลุ่มอาการพันธมิตรที่เป็นพิษ

กลุ่มอาการของคู่ค้าที่เป็นพิษ: เมื่อทั้งคู่ไม่สามารถสื่อสารได้สำเร็จในประเด็นใด ๆ และ / หรือทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ หนึ่งในนั้น (หรือทั้งสองอย่าง) จะใช้ The Cold-Shoulder Method, The Manipulative Treatment หรือ The It's-Always-About-Me Trick ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นพิษและไม่ได้สร้างวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริง

เมื่อคู่รักถูกมองว่าเป็นพิษอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะลดความรุนแรงให้น้อยที่สุด ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกคุณต้องเปิดเผยและเต็มใจที่จะประนีประนอมกับคนสำคัญของคุณ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ! ยิ่งคุณซื่อสัตย์และตรงไปตรงมากับความรู้สึกและ / หรือความคิดเห็นของคุณคุณก็จะเติบโตขึ้นในฐานะคู่รัก

อย่างไรก็ตามตัวอย่างเช่นหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและคู่ของคุณเป็นคนที่ไม่สามารถสื่อสารได้มีหลายวิธีในการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

ถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สื่อสารกับคุณ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำเสมอ หวังว่าคนรักของคุณจะเห็นว่าคุณต้องการหาทางออกร่วมกันและมันจะกระตุ้นให้พวกเขาละทิ้งการปฏิเสธ บางครั้งตัวเลือกนี้ใช้ไม่ได้ซึ่งจะนำคุณไปสู่ตัวเลือกถัดไป
ให้พวกเขามีพื้นที่หายใจ ในบางความสัมพันธ์คู่ความสำคัญอื่น ๆ จะสื่อสารได้ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อพวกเขาใจเย็นลงสักหน่อย มันเปิดโอกาสให้พวกเขาคิดเรื่องต่างๆโดยไม่กดดัน โดยปกติแล้วพวกเขาจะกลับมาด้วยจิตใจที่มีระดับและพร้อมที่จะพูดคุย อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการให้พื้นที่ไม่ได้ทำให้เย็นลงเสมอไป ในความเป็นจริงมันอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ยื่นคำขาด ฉันรู้ว่าบางคนอาจคิดว่านี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการปรุงแต่ง แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ว่าคุณจะซื่อสัตย์อย่างเต็มที่ตลอดเวลา ให้ทางเลือกแก่คู่ของคุณ ระบุว่าหากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะสื่อสารความสัมพันธ์ควรจะสิ้นสุดลง คำขาดอาจได้ผลจริงและพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะสื่อสารกับคุณได้ดีขึ้น ในบางกรณีน่าเสียดายที่คนรักของคุณจะไม่ขยับตัว พวกเขาจะยืนกรานในความคิดเห็นและยึดติดกับโต๊ะข้างๆ อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าคำขาดจะทำให้พวกเขาป้องกันได้มากขึ้น
เรียกว่าเลิกเถอะ สิ่งสำคัญคือต้องไม่สูญเสียความเป็นตัวเองและสิ่งที่คุณยืนหยัดท่ามกลางความสัมพันธ์ หากคู่ของคุณทำทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกผิดที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างพวกเขาคุณควรจะดีกว่า! ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเป็นเรื่องของการประนีประนอมและการค้นหาสื่อที่มีความสุขนั้น หากพวกเขาไม่ต้องการสื่อสารและคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้แล้วก็ไปต่อ

กลุ่มอาการเพื่อนเป็นพิษ

Toxic Friend Syndrome: เมื่อเพื่อนสองคนไม่ว่าจะสนิทหรือไม่สนิททะเลาะกันทุกเรื่อง การต่อสู้ที่เรียกว่าเหล่านี้อาจรวมถึงการแทงข้างหลังเขากล่าว - เธอกล่าวว่าวัว *** ความหึงหวงและการแสดงละครอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่เหมือนกับความสัมพันธ์การผูกสัมพันธ์กับใครสักคนเพื่อสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้นนั้นค่อนข้างง่าย เมื่อไม่มีความรู้สึกโรแมนติกเข้ามาเกี่ยวข้องและคุณเข้ากับใครบางคนได้ดีจริงๆการเป็นตัวของตัวเองจะสะดวกสบายกว่ามาก เพื่อนแท้ไม่ได้ตัดสินคุณว่าคุณเป็นใคร พวกเขาสนับสนุนคุณยืนหยัดเพื่อคุณกระตุ้นความสนใจของคุณและเข้าใจคุณในแบบที่คนอื่นอาจไม่ชอบ มิตรภาพเป็นสิ่งที่สวยงามที่จะมีและอาจเป็นของเสียโดยสิ้นเชิงหากมันถูกทำลายลงด้วยพิษ วิธีรับมือกับมิตรภาพที่เป็นพิษมีดังนี้

เผชิญหน้ากับการกระทำผิด ไม่ว่าใครจะทำหรือพูดอะไรเกี่ยวกับเพื่อนอีกคนก็ควรเคารพและฉลาดเสมอที่จะจัดการกับปัญหานี้ ตัวอย่างเช่นหากแซลลี่แพร่ข่าวลือเกี่ยวกับคุณในกลุ่มเพื่อนของคุณสิ่งที่แย่กว่านั้นคือการป้อนข้อมูลเข้าไป แทนที่จะเติมเชื้อไฟให้คุยกับแซลลี่ตัวต่อตัว คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ติดตามเพื่อเป็นสักขีพยานในการล้มลง สื่อสารกับ Sally และค้นหาว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร หากล้มเหลวและเธอปฏิเสธที่จะคุยกับคุณให้ไปยังตัวเลือกถัดไป
บอกความรู้สึกของคุณโดยไม่คำนึงถึง มิตรภาพมากมายขาดหายไปเพราะไม่รู้ว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลต่ออีกฝ่ายอย่างไร ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้เพียงบอก Sally ว่าการกระทำ / คำพูดของเธอทำให้คุณรู้สึกอย่างไร บางครั้งเพื่อนของคุณอาจไม่รู้ตัวว่าเขาทำร้ายคุณแค่ไหน เมื่อทำผิดพลาดคุณจะรู้สึกละอายใจและห่างเหินจากเพื่อนได้ง่ายขึ้น ดังนั้นถ้าคุณบอกเธอว่าคุณเจ็บแค่ไหน Sally ก็อาจจะเปิดใจคุย หากสิ่งนี้ไม่ทำให้เธออยากสื่อสารกับคุณและเธอไม่รับรู้ความรู้สึกของคุณก็ถึงเวลาสำหรับตัวเลือกสุดท้าย
ตัดความสัมพันธ์และก้าวต่อไป หากเพื่อนของคุณทำร้ายคุณและไม่รู้สึกสำนึกผิดในการกระทำผิดของพวกเขาแสดงว่าพวกเขาไม่ใช่เพื่อนของคุณที่จะเริ่มต้นด้วย การก้าวต่อไปเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิตคุณควรมีใครสักคนอยู่ในมุมของคุณ หากบุคคลนั้นยังคงทำร้ายคุณพวกเขาก็ไม่คุ้มกับเวลาอันมีค่าของคุณ!

กลุ่มอาการคนแปลกหน้าเป็นพิษ

Toxic Stranger Syndrome: เมื่อมีคนที่คุณแทบไม่รู้จักหรืออาจไม่รู้จักเลยอย่ามีเรื่องดีๆที่จะพูด คนเหล่านี้จะเข้าหาคุณที่โรงเรียนหรือที่ทำงานโดยไม่มีอะไรจะรายงาน คนแปลกหน้าเหล่านี้สามารถพบได้ในวงเพื่อนและ / หรือครอบครัวของคุณเอง เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะเข้าสู่การสนทนากับคนแปลกหน้าที่เป็นพิษและคุณจะรู้สึกผิดหวังทันที

สาระสำคัญเกี่ยวกับคนแปลกหน้าที่เป็นพิษคือพวกเขาอาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้วพวกเขาเป็นคนลบแค่ไหน 9 ครั้งจาก 10 ครั้งพวกเขาแค่พูดกับ HEAR ตัวเอง b **** และคราง! สิ่งสำคัญคือต้องระวังคนแปลกหน้าที่เป็นพิษเพราะถ้าพวกเขาคุยกับคุณนานเกินไปพวกเขาจะสบายใจขึ้น เมื่อมีคนรับฟังการล้อเล่นเชิงลบของพวกเขาพวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนชอบบ่นและมีความเป็นไปได้ที่คุณสองคนจะเป็นเพื่อนกันได้ สำหรับความรักของพระเจ้าให้เลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมกับ Toxic Stranger:

ลองเปลี่ยนเรื่อง คนแปลกหน้าเป็นพิษเป็นที่รู้กันว่าบ่นได้ทุกเรื่อง โดยปกติเรื่องราวของพวกเขาไม่ได้จบลงอย่างมีความสุขและการถกเถียงของพวกเขาก็เป็นที่รู้กันว่าไม่เหมาะสมเช่นกัน ดังนั้นเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในการอภิปรายเหล่านี้ให้ลองพูดในแง่บวก ไม่ใช่เรื่องผิดเวลาที่จะพูดอะไรดีๆหรือตลก ๆ เพื่อแบ่งเบาบทสนทนาที่น่ากลัว บางครั้งตัวเลือกนี้สามารถใช้งานได้ แต่อาจคงอยู่จนกว่าคนแปลกหน้าที่เป็นพิษจะพบสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้อง
ขอโทษตัวเอง ฉันพบว่าควรออกจากการสนทนาเชิงลบมากกว่าที่จะเข้าร่วม คุณมีทุกอย่างในทันทีและเพื่อหาคนอื่นที่น่าสนใจกว่าที่จะเข้าสังคมด้วย ตัวเลือกนี้ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์ แต่ถ้าคนแปลกหน้าที่เป็นพิษยังคงอยู่รอบ ๆ ก็สามารถเพิกเฉยได้ยาก
กล่าวคำอำลาและจากไป ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร ทำไมปล่อยให้อยู่ในบัญชีของคนคนเดียว? ในบางสถานการณ์คนแปลกหน้าที่เป็นพิษนั้นตระหนักดีว่าพวกเขาสร้างความรำคาญให้คุณ เมื่อสิ่งนี้ชัดเจนและคุณรู้ว่าพวกเขามีเจตนาที่จะรบกวนคุณก็ควรที่จะออกไป ฝากข้อความเชิงบวกกล่าวคำอำลาด้วยการกอดและรอยยิ้มและสัญญาว่าจะพบคนที่คุณชอบอีกครั้งในไม่ช้า ตอนนี้มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าคุณต้องการที่จะบอกลาคนแปลกหน้าที่เป็นพิษ จากสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้การไม่ให้เวลาและพลังงานใด ๆ กับพวกเขาทำให้พวกเขามีข้อความว่าคุณไม่สนใจ บริษัท ของพวกเขามากนัก และไม่มีอะไรผิดปกติ!