10 วิธีที่คุณทำลายความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ

การทำลายความสัมพันธ์นั้นง่ายกว่าการรักษาไว้ บางครั้งแม้ไม่ได้ตั้งใจเราก็ทำลายความสัมพันธ์ที่เราพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาไว้ ไม่ใช่ว่ามันเป็นงานหนักมากเพราะถ้าคุณทำงานหนักเกินไปก็ต้องมีอะไรผิดพลาด - แต่การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีนั้นต้องใช้เวลาความพร้อมทางอารมณ์ความเป็นส่วนตัวที่เพียงพอและพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นผู้ใหญ่อย่างมากจาก คู่รักหรือใครก็ตามที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าเราจะมีความสัมพันธ์แบบไหนไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือหุ้นส่วนชีวิตนิสัยและแนวโน้มของเราสามารถทำลายสิ่งดีๆที่เรามีได้หากเราไม่สังเกตเห็นธงสีแดง บางครั้งแม้จะมีเจตนาดี แต่เราก็ยังคงผลักไสคู่ของเราออกไปแทนที่จะหลอกล่อให้เข้ามาและเก็บไว้

หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปให้หยุดทำสิ่งเหล่านี้แล้วคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและแข็งแรง

1. เล่นไพ่เหยื่อเสมอ

บางคนมีแนวโน้มที่จะใช้ 'การเดินทางผิด' กับคู่ของตน ตัวอย่างเช่นคุณต้องทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนเพื่อใช้ในนามของความสัมพันธ์เช่นออกจากเขตสบาย ๆ ไปพบปะผู้คนหรือออกจากครอบครัวไปต่างประเทศและทำงานที่ไม่เคยทำมาก่อน ในประเทศของคุณคุณเป็นคนที่ถูกตัดออกจากงานในองค์กรหรืองานที่มีเงินเดือนสูงกว่า หรือคุณต้องเสียสละการเที่ยวกลางคืนของสาว ๆ เพราะคุณต้องดูแลลูก ๆ หรือเมื่อคุณต้องตัดสินใจสละชุดสวย ๆ นั้นเพราะคุณยังมีค่าใช้จ่ายที่ยังไม่ได้ชำระ บ่อยกว่านั้นเรามีความผิดในการเล่นการ์ดเหยื่อเพียงเพราะสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ คุณตำหนิคู่ของคุณเพราะถ้าไม่ใช่เพราะเขา / เธอคุณก็คงไม่ต้องทำแบบนั้น

การเล่นการ์ดเหยื่อเพียงเพื่อให้คู่ของคุณ / เพื่อนของคุณยอมแพ้ในสิ่งที่คุณต้องการนั้นไม่ดี เป็นเรื่องเครียด เมื่อคุณทำให้คู่ของคุณเป็นคนเลวและคุณเป็นเหยื่อโดยการโทษทุกอย่างกับพวกเขาคุณก็แค่ผลักพวกเขาออกไป แทนที่จะชี้นิ้วทำไมคุณไม่ชื่นชมสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณและเลิกบ่นมากเกินไปเกี่ยวกับชีวิตของคุณเพราะเห็นได้ชัดว่าคู่ของคุณต้องละทิ้งบางสิ่งในชีวิตเพื่อคุณเท่านั้น ที่เรียกว่าการประนีประนอมและแทนที่จะคร่ำครวญอยู่ตลอดเวลาจงขอบคุณแทนและพยายามทำสิ่งต่างๆร่วมกันโดยทำส่วนของคุณด้วยใจจริง คุณอยู่ในความสัมพันธ์นั้นเพราะคุณอยู่ด้วยกันและหมายความว่าคุณแบ่งปันทั้งช่วงเวลาที่ดีและเวลาที่เลวร้าย คุณทั้งคู่มีความรับผิดชอบของตัวเองดังนั้นจงทำของคุณและอย่าพึ่งให้คู่ของคุณทำทุกอย่างเพื่อคุณทั้งคู่ หากคุณต้องทำความสะอาดบ้านและทำกับข้าวและคุณไม่เคยทำแบบนั้นมาก่อนเพราะมีคนอื่นทำแบบนั้นให้คุณ (ช่วยงานบ้านหรือพี่น้อง) คุณต้องตระหนักว่าตอนนี้คุณมีชีวิตที่แตกต่างออกไปและคุณควรจะทำเช่นนั้น ไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่คุณเคยทำ

2. เดินออกจากการโต้แย้งหรือไม่พูดอะไรเลย

การทะเลาะกันเป็นเรื่องปกติ คุณเป็นคนที่แตกต่างกันดังนั้นโดยปกติคุณจะมีความคิดเห็นและความเชื่อที่แตกต่างกันเกี่ยวกับบางสิ่ง อย่างไรก็ตามบางคนมักจะหลีกเลี่ยงการโต้เถียงด้วยเหตุผลหลายประการเช่นพวกเขาไม่เคยชนะเลยหรือหัวข้อเป็นเรื่องไร้สาระที่จะเริ่มต้นด้วยหรือไม่มีทางที่ทั้งคู่จะตกลงกันได้ หากเป็นเช่นนั้นแทนที่จะเดินออกไปหรือไม่พูดอะไรเลยมันเป็นการดีกว่าที่จะเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย คุณทั้งคู่มีจุดที่ต้องทำและเพื่อให้คุณได้ยินซึ่งกันและกัน อย่ามองข้ามสิ่งที่อีกฝ่ายพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา ไม่เคยโต้เถียงกับใครโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคู่ของคุณ เมื่อคุณไม่สนใจความรู้สึกของพวกเขาคุณจะทำให้พวกเขารู้สึกไม่เป็นที่รักหรือไม่สำคัญ ถ้าคุณไม่พอใจให้พูด ถ้าคุณเป็นบ้าพูดมัน อย่าเพิ่งทิ้งหรือเพิกเฉยคู่ของคุณ

อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่มันง่ายที่จะแสร้งทำเป็นว่าเราไม่ว่างดังนั้นเราจึงไม่ต้องจัดการกับข้อโต้แย้ง แต่นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ถ้าคุณรู้ว่าตอนนั้นคุณไม่สามารถพูดมันออกไปได้เพราะคุณอารมณ์เสียให้บอกคนรักของคุณว่าคุณอารมณ์เสียและเขา / เธอควรให้เวลาคุณทำใจให้สบายแล้วค่อยคุยกันในภายหลัง รู้ว่าเมื่อไหร่ควรเดินจากไป. เมื่อสิ่งต่างๆร้อนขึ้นหรือคำพูดไม่เหมาะสมหรือทำร้ายจิตใจมากเกินไปการเดินจากไปจะดีกว่าทำให้เรื่องแย่ลง แต่ในความสัมพันธ์ที่ดีคนเราไม่เพียงแค่กระแทกประตูใส่หน้าคุณหรือปล่อยให้คุณกรีดร้องด้วยตัวเอง พวกเขาสื่อสาร นั่นคือวิธีที่คู่รักที่เป็นผู้ใหญ่ทำและได้ผลทุกครั้งมักจะจบลงด้วยความใกล้ชิดในการแต่งหน้า

3. นอนหลับโดยไม่มีการแก้ไขปัญหา

อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นนิสัยนอนกับเรื่องที่ยังไม่ได้แก้ไข ประการแรกเพราะรู้สึกว่าการนอนข้างคนรักของคุณแคบลงโดยไม่ต้องพูดคุยกันอย่างที่สองมันจะเริ่มต้นวันถัดไปของคุณด้วยแง่ลบและโดยพื้นฐานแล้วมันจะทำลายทั้งวันของคุณและวันหลังจากนั้นจนกว่าคุณจะแก้ไขปัญหาได้ เหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือคุณคนใดคนหนึ่งอาจไม่ตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นและสิ่งสุดท้ายที่คุณพูดกันคือความเจ็บปวดหรือความเงียบที่เจ็บปวด ฉันรู้ว่ามันดูเป็นแง่ลบเกินไปที่จะคิดถึงเรื่องนี้และเรียกฉันว่าหวาดระแวงหรืออะไร แต่มันคือสิ่งที่เป็น เราอาศัยอยู่ในโลกที่ผู้คนล้มตายในห้วงนิทราและจินตนาการว่ามันจะเป็นหายนะแค่ไหนสำหรับคนที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังโดยไม่มีอะไรเลยนอกจากความทรงจำอันเจ็บปวดของช่วงเวลาสุดท้ายด้วยกัน เป็นเรื่องที่น่าเสียใจอย่างที่สุดใช่ไหม? ดังนั้นอย่าลืมทำสิ่งต่างๆก่อนนอน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณทั้งคู่ในการนอนหลับอย่างสงบและเริ่มต้นใหม่ในวันถัดไป หากคุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้องคุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นในการทำงานและโดยทั่วไปในชีวิต

ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติและบางครั้งเราอดไม่ได้ที่จะหลับใหลกับปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเพราะเราเหนื่อยมากหรือในตอนนี้มันมากเกินไปสำหรับเราในกรณีนี้คุณต้องบอกคู่ของคุณว่าคุณจะคุยเรื่องนี้ในตอนเช้าและ อย่าลืมพูดว่า 'ฉันเสียใจ แต่ฉันรักคุณ คุยกันตอนเช้า '. ที่นั่นไม่เลวเลยที่จะนอนบนนั้น ... เพราะคุณทั้งคู่รู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำงานกับมันและคุณยังรักกันแม้จะมีปัญหา

4. ไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์คุณจะต้องมีอารมณ์ร่วมอยู่ตลอดเวลา คุณต้องมีส่วนร่วมทางอารมณ์เพราะนั่นคือวิธีที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้ หากคุณเฉยเมยกับสิ่งที่เขา / เธอพูดหรือรู้สึกอยู่เสมอคุณจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สำคัญ สิ่งนี้ทำให้คู่ของคุณห่างจากคุณและอย่าแปลกใจหากวันหนึ่งคุณพบว่าพวกเขาย้ายไปอยู่กับคนอื่นเพราะคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นตลอดเวลาหรือคุณอยู่ที่นั่นทางร่างกาย แต่คุณไม่มีอารมณ์ บางครั้งเราไม่สามารถใช้อารมณ์ได้เมื่อมีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นในชีวิต งานมีความสำคัญและเราเริ่มคิดถึง 'ประเพณีของครอบครัวหรือคู่รัก' หรือเรากำลังเจอเรื่องยาก ๆ และไม่รู้จะรับมือยังไงเราก็เลยผลักคนอื่นออกไปเพราะเราไม่อยากเสี่ยง หรือคุณสูญเสียประกายไฟและหยุดดูแลไปพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดความไม่พร้อมทางอารมณ์เป็นสูตรสำหรับหายนะ

5. ไม่รับฟังคู่ของคุณ

เมื่อคู่ของคุณขอให้คุณทำบางอย่างเช่นทิ้งถังขยะหรือซ่อมห้องน้ำหรือซื้อของที่ร้านค้าระหว่างทางกลับบ้านและคุณตอบว่าใช่โดยไม่ได้ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆดังนั้นคุณจึงไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้นเลย น่ารำคาญเมื่อเวลาผ่านไปถ้าคุณทำต่อไป อีกตัวอย่างหนึ่งของการไม่รับฟังคือเมื่อคุณโต้เถียงและคุณมักจะตัดเพื่อนของคุณออกโดยยืนยันว่าคุณถูกต้องและสิ่งที่พวกเขาพูดไม่สำคัญ เราทุกคนมีความผิดที่ไม่รับฟังในบางครั้ง แต่ถ้าคุณบอกเลิกคู่ของคุณตลอดเวลาแสดงว่าคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคู่ของคุณต้องพูดอะไรให้ฟัง เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการฟังการสื่อสารระหว่างคุณเป็นคู่ของคุณจะลื่นไหลมากขึ้นและคุณเข้าใจกันและกันดีขึ้น หากคุณต้องการที่จะปรับตัวเข้าหากันคุณต้องรับฟังกันและกัน

6. จู้จี้อย่างต่อเนื่อง

สำหรับบันทึกนี้ผู้หญิงไม่ใช่คนเดียวที่สามารถจู้จี้ได้ ผู้ชายยังสามารถเป็นคนขี้บ่นโดยเฉพาะผู้ชายที่ต้องการควบคุมทุกอย่าง หากคุณมีแนวโน้มที่จะจู้จี้และพบข้อบกพร่องในคู่ของคุณให้หยุดมัน มีวิธีอื่น ๆ ในการทำให้คู่ของคุณทำตามที่คุณขอและการจู้จี้ไม่ใช่หนึ่งในนั้น ประการแรกการเสริมแรงเชิงบวกมีผล แม้ว่าจะดูเหมือนง่ายกว่าที่จะเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการกลับบ้านดึกหรือมักจะลืมวางที่นั่งชักโครกลงก็อย่าทำ ให้ใช้การเขียนสคริปต์เชิงบวกแทนและบอกเขาว่าคุณพลาดครั้งที่คุณร่วมทานอาหารเย็นด้วยกันมากแค่ไหนหรือคุณรู้สึกซาบซึ้งมากแค่ไหนเมื่อใดก็ตามที่เขาจำได้ว่าควรวางที่นั่งชักโครกลง (แม้ว่าจะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในพระจันทร์สีน้ำเงินก็ตาม การเสริมแรงทางบวกเน้นเรื่องความรักและไม่โกรธ วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสสูงที่จะทำให้คู่ของคุณเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีอย่างช้าๆ (โดยการมีสติมากขึ้นในสิ่งที่พวกเขาทำและผลกระทบต่อคุณ) แทนที่จะให้พวกเขาได้รับการปกป้องและเจ้าอารมณ์เพราะการจู้จี้ของคุณ

7. ทำตัวน่าสงสัยและอิจฉา

คุณอาจเคยอ่านบทความมากมายเกี่ยวกับธงสีแดงของความสัมพันธ์และสัญญาณที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณอาจนอกใจคุณไม่แปลกใจเลยเพราะคุณเป็นคนน่าสงสัย เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นว่าคู่ของคุณกำลังยุ่งกับโทรศัพท์ของเขา / เธอคุณจะสงสัยทันทีว่าเขา / เธอกำลังนอกใจ เมื่อคุณเห็นความคิดเห็นที่ดีของหญิงสาวในบัญชีโซเชียลมีเดียของเขาคุณจะรู้สึกอิจฉาทันทีและขอให้คู่ของคุณเลิกเป็นเพื่อนกับบุคคลนั้นหรือคุณบล็อกผู้หญิงคนนั้นหากคุณสามารถเข้าถึงบัญชีโซเชียลมีเดียของคู่ของคุณได้ ฉันเคยเจอคนประเภทนี้มาก่อนและพวกเขาก็เหนื่อยมากจริงๆ พวกเขาต้องการทราบรหัสผ่านของคู่ของพวกเขาและหากคู่ของพวกเขาปฏิเสธพวกเขาจะเริ่มคิดว่าพวกเขากำลังซ่อนอะไรบางอย่าง ทัศนคตินี้ไม่ดีต่อสุขภาพ มันแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ปลอดภัยในตัวเองและในความสัมพันธ์ของคุณแค่ไหน

เป็นเรื่องปกติที่จะหึงบางครั้งเพราะคุณกลัวที่จะเสียคน ๆ นั้นไปและความหึงก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ สิ่งที่ไม่ปกติคือการเรียกร้องให้รู้ทุกอย่างเช่นรหัสผ่านชื่อของคนที่คู่ของคุณโต้ตอบด้วยการมีคนสอดแนมคู่ของคุณและแอบเข้าไปในทรัพย์สินของคู่ของคุณเพื่อค้นหาบางสิ่งบางอย่างและไม่อนุญาตให้คู่ของคุณไปพบปะสังสรรค์โดยที่คุณไม่ได้อยู่ด้วย . การหึงหวงและขี้สงสัยอย่างไร้เหตุผลเป็นสิ่งที่น่ารำคาญอย่างมากและก่อนที่คุณจะรู้ตัวความสัมพันธ์ของคุณก็สิ้นสุดลง ให้พื้นที่คู่ของคุณและเคารพความเป็นส่วนตัวของเขา / เธอ เชื่อมั่นในคู่ของคุณ ฉันเข้าใจแล้วเมื่อคุณถูกโกงมันก็ยากที่จะเชื่อใจได้อีกครั้ง แต่ถ้าคุณไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าเขานอกใจคุณจริง ๆ ก็ควรให้ตัวเองและคนรักได้พักหายใจ

8. นำความผิดพลาดในอดีตซ้ำแล้วซ้ำเล่า

เมื่อใดก็ตามที่มีข้อโต้แย้งเกิดขึ้นคุณชอบที่จะแจกแจงข้อผิดพลาดในอดีตที่คู่ของคุณทำเพื่อพิสูจน์ประเด็น นอกจากจะเหนื่อยแล้วยังไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากคุณแก้ไขปัญหาของคุณคุณต้องตระหนักว่าคุณเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด คุณต้องให้อภัยและลืม ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะลืมสิ่งที่พวกเขาทำในอดีต แต่ถ้าคุณนำสิ่งนั้นมาพูดต่อคุณจะไม่มีวันไปไหน แม้ว่าคู่ของคุณจะพยายามอย่างหนักเพื่อทำให้ดีขึ้น แต่หากคุณยังคงนำความผิดพลาดในอดีตมาบังหน้าพวกเขาในที่สุดพวกเขาก็จะเลิกพยายามและกลับไปใช้วิธีแบบเดิม ๆ เพราะคุณไม่เห็นว่าพวกเขาพยายามต่อไป อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในอดีตคือมันกระตุ้นให้เกิดความขุ่นเคือง ผู้คนทำผิดพลาดและเป็นความจริงที่เราไม่สามารถหนีจากมันได้ หากคุณย้อนอดีตไปเรื่อย ๆ คุณจะเดินต่อไปไม่ได้และไม่สามารถให้อภัยได้ ถ้าคุณไม่สามารถให้อภัยได้ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์นั้นต่อไป มันจะเป็นพิษสำหรับคุณและคู่ของคุณเท่านั้นและความสัมพันธ์จะไปไหนไม่ได้ ในที่สุดการพูดถึงอดีตทำให้คุณทั้งคู่เบี่ยงเบนไม่ให้คุยกันว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร คุณอาจคิดว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต แต่บ่อยกว่านั้นปัญหาที่คุณควรจัดการคือสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณในปัจจุบัน หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่แท้จริงได้ในตอนนี้คุณจะไม่ได้รับการแก้ไข อย่าจมอยู่กับอดีต ให้จัดการกับสิ่งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบันแทน

9. ความใกล้ชิดและการชมเชยล่วงหน้า

บางครั้งการอยู่ด้วยกันนาน ๆ กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อเกินไปสำหรับคนอื่นจนสูญเสียความใกล้ชิดไปในที่สุด เมื่อความใกล้ชิดหมดไปทั้งคู่จะเริ่มห่างกัน ไม่ว่าชีวิตของคุณจะยุ่งแค่ไหนหาเวลากอดอยู่คนเดียวและร่วมรับประทานอาหารเย็นแบบใกล้ชิดหรือออกไปเดท คุณควรยึดมั่นในช่วงเวลาที่ใกล้ชิดของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สูญเสีย 'จุดประกาย'

ชมเชยกันและกันและทำงานกับความรักของคุณอย่างสม่ำเสมอ อาจอยู่ในรูปแบบของการรับดอกไม้ของเธอโดยไม่มีเหตุผลเลยหรือทำอาหารอร่อย ๆ หรืออาหารที่เขาชอบหรือให้คนรักของคุณนวด แม้แต่เรื่องง่ายๆเช่นนั้นก็สามารถทำให้ความสนิทสนมดำเนินต่อไปได้ อย่าลืมพูดว่า 'ฉันรักคุณ' 'ขอบคุณ' และ 'ฉันขอโทษ' คำเหล่านี้ไปได้ไกล ...

10. ลืมดูแลตัวเอง

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานหน้าตาของคุณจะไม่สำคัญกับคู่ของคุณ แต่อย่างใดคุณเคยเห็นรูปลักษณ์ที่แย่ที่สุดของกันและกันในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและได้กลิ่นผายลมของกันและกัน เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าใจว่าทำไมผู้คนจำนวนมากจึงเลิกใส่ใจในรูปลักษณ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์อย่างมีความสุข อย่างไรก็ตามนี่ไม่ควรเป็นเหตุผลให้คุณต้องหยุดดูแลตัวเอง คุณยังคงต้องออกไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกายให้แข็งแรง คุณไม่ควรนอนบนโซฟากินอาหารขยะในขณะที่เพลิดเพลินกับการชมภาพยนตร์ในคืนมาราธอน คุณไม่ควรออกไปข้างนอกด้วยกางเกงจ็อกกิ้งและผมยุ่ง ๆ อย่าคิดว่าตัวเองเป็นเพียงเพราะคุณเชื่อว่าคู่ของคุณจะรักคุณแม้ว่าคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือแม้ว่าคุณจะหยุดดูดีก็ตาม รักษาตัวให้พอดีแต่งตัวให้เหมาะสมทุกครั้งที่คุณไปที่ไหนสักแห่งกินและดื่มอย่างพอประมาณปรนนิบัติตัวเองด้วยการนวดปรนเปรอหรือทำทรีทเมนต์ผมสวมเสื้อผ้าที่สวยงามและจัดแต่งทรงผมของคุณ อาจดูเป็นเรื่องยากเมื่อคุณมีลูกที่ต้องดูแล แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูและรู้สึกดีกับตัวเอง พยายามอย่าละเลยตัวเองในขณะที่ดูแลคู่ของคุณและลูก ๆ ไม่เพียง แต่ทำให้เปลวไฟโรแมนติกดำเนินต่อไป แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีจากภายใน