9 สิ่งที่ควรจำเมื่อคนที่คุณรักติดยา

เมื่อคุณรู้ว่าคนที่คุณรักมีปัญหา

บางครั้งคุณไปมีความสัมพันธ์กับคนที่เสพติด คุณจะได้ยินคำคลาสสิก 'ฉันหยุดได้ทุกเวลา' หรือ 'ฉันเท่านั้น (ใส่การเสพติด) ในวันหยุดสุดสัปดาห์' บางครั้งคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีปัญหาในตอนแรก ในบางครั้งคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความลึกซึ้งของปัญหาในตอนแรกเนื่องจากบางครั้งผู้ติดยาสามารถซ่อนนิสัยได้เป็นอย่างดี ในบางครั้งคุณอาจมีความสัมพันธ์กับคนที่พัฒนานิสัยเมื่อเวลาผ่านไป

เมื่อค้นพบการเสพติด (หรือความลึกซึ้งของการเสพติด) สิ่งต่างๆจะวิ่งเข้ามาในจิตใจของคุณ สิ่งที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อคนที่คุณรักของผู้ติดยาเสพติดคือความรู้สึกทรยศเนื่องจากคุณตระหนักดีว่าคำพูดของพวกเขาไม่สามารถเชื่อถือได้ การรู้ว่ามีการโกหกและสิ่งที่ซ่อนอยู่จากคุณเป็นแรงผลักดันอย่างมากต่อหัวใจ มีบางสิ่งที่สำคัญมากที่ต้องจำไว้ในขณะที่คุณประมวลผลความเป็นจริงของการเสพติดและเริ่มตัดสินใจเลือกในชีวิตของคุณเอง

1. รับสัญญาตามมูลค่าที่ตราไว้

เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับผู้เสพติดคุณจะเริ่มเดาทุกสิ่งที่พวกเขาพูดเป็นครั้งที่สอง ผู้ติดยาเสพติดมีชื่อเสียงในการทำลายคำสัญญาดังนั้นจงหาจุดสมดุลระหว่างการถือพวกเขารับผิดชอบต่อคำสัญญาในขณะที่ยังจำไว้ว่าสิ่งใดก็ตามที่สัญญาไว้จะไม่บรรลุผลอย่างน้อยก็ไม่ใช่ในตอนนี้

2. กำหนดขอบเขตที่ยอมรับได้

การรู้ว่าผู้เสพติดจะไม่เปลี่ยนแปลงเว้นแต่พวกเขาเต็มใจที่จะทำสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องกำหนดขอบเขตของตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่คุณยอมรับได้ นั่นอาจหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่ในบ้านเมื่อพวกเขาใช้งานหรือคุณไม่เต็มใจที่จะพูดกับพวกเขาเมื่อพวกเขาอยู่สูง มีขอบเขตหลายรูปแบบที่อาจนำไปใช้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ ประเด็นสำคัญคือคุณกำหนดขอบเขตของสิ่งที่คุณจะยอมรับและไม่ยอมถอยจากพวกเขา อย่ายอมให้ผู้เสพติดพูดจาไพเราะกลั่นแกล้งหรือกดดันให้คุณเปลี่ยนใจ

3. ใช้ความคิด 'แสดงไม่บอก'

เมื่อคุณเริ่มกำหนดขอบเขตกับผู้เสพติดแล้วพวกเขามักจะให้คำสัญญาบอกว่าจะเลิกใช้หรือจะให้สัญญาอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะทำเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาเสียใจกับสิ่งที่ทำไป ยืนหยัดด้วยความคิด 'แสดงให้ฉันเห็นอย่าบอกฉัน' - พวกเขาต้องการพิสูจน์การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่บอกคุณว่าจะเปลี่ยน คำพูดไม่ได้มีความหมายมากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใครบางคนมีประวัติที่พิสูจน์แล้วว่าไม่ซื่อสัตย์

4. อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกดูดเข้าไปในความผันผวน

ผู้ใช้สารเสพติดจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะโต้แย้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเห็นว่าคุณกำลังกำหนดขอบเขตและไม่เต็มใจที่จะยอมรับการเสพติดของพวกเขา สารบางชนิดมักจะทำให้ผู้ใช้รู้สึกแย่ลง จงตระหนักว่าหากคุณพบว่าตัวเองกำลังทะเลาะกันคุณจะไม่สามารถชนะการโต้แย้งได้และความโกรธมักจะบานปลาย เอาลมออกจากใบเรือโดยไม่ยอมเถียง หากผู้เสพติดตำหนิคุณหรือพยายามบอกว่าคุณไม่แคร์พวกเขาบางครั้งก็ควรยุติและเดินจากไปแทนที่จะโต้เถียงและพยายามพิสูจน์ว่าคุณทำจริงใส่ใจ อย่าปล่อยให้การโต้แย้งบานปลาย ปล่อยมันไป. นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรทนกับการละเมิดเช่นกัน อย่าปล่อยให้พวกเขานำคุณเข้าสู่กระแสน้ำวนแห่งความโกรธ หากคุณเคยสงสัยว่าอาจมีความรุนแรงทางร่างกายเกิดขึ้นอย่าลังเลที่จะโทรไปที่ 911

5. ยอมรับว่าคุณไม่สามารถบังคับให้เปลี่ยนแปลงได้

คนเสพติดจะไม่เลิกนิสัยของตนโดยการถูกกดดันจากคนที่คุณรัก ท้ายที่สุดแล้วผู้ติดยาเสพติดจะได้รับความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาดีและพร้อมสำหรับความช่วยเหลือ บ่อยครั้งแรงกดดันจากเพื่อนและครอบครัวที่มีความหมายดีอาจทำให้ผู้เสพติดแยกตัวเองออกจากคนที่รักพวกเขามากที่สุดเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึก 'จู้จี้' ถ้าไม่พร้อมแสดงว่าไม่พร้อม

6. ให้ความสำคัญกับตัวเอง (และเด็ก ๆ )

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีเด็ก ๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง - อย่าปล่อยให้ตัวเองหรือลูกของคุณถูกทารุณกรรมหรือสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตรายกลิ่นที่เป็นพิษหรือคนที่ขี้อายที่อาจเข้ามาใกล้ ความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมาก่อน นี่คือที่มาของขอบเขตบอกผู้ติดว่าถ้าพวกเขายืนยันที่จะใช้พวกเขาต้องทำที่อื่น

7. อย่าเปิดใช้งาน

เป็นเรื่องยากมากที่คุณจะรักใครสักคนโดยไม่ได้ตั้งใจที่จะกลายเป็นคนเปิดใช้งาน หากพวกเขาขอเงินอย่าให้เงินพวกเขาอย่างเสรี ซื้ออาหารหรือติดแก๊สไว้ในรถจะดีกว่าการให้เงินสดเพื่อซื้อยา อย่าช่วยพวกเขาปกปิดเหตุร้าย ทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด อย่าพยายามก้าวเข้าไปและ 'แก้ไข' ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างหนักเท่าที่ควร มันเจ็บมากที่เห็นคนที่คุณรักล้มลง แต่ในระยะยาวคุณจะทำร้ายพวกเขามากขึ้นโดยปล่อยให้พฤติกรรมทำลายล้างของพวกเขาก่อให้เกิดอันตรายต่อตัวเองและคุณต่อไป

8. ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ - และยืนหยัดเคียงข้างพวกเขา

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะยืนหยัดอยู่กับพื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณถูกทำร้ายโดยผู้เสพ เป็นสิ่งสำคัญมากในการตัดสินใจและยึดตามพวกเขา พิจารณาว่าคุณยินดีที่จะช่วยให้ผู้ติดยาเสพติดฟื้นตัวได้มากเพียงใด คุณยินดีที่จะไปสนับสนุนกลุ่มต่างๆหรือไม่? คุณยินดีที่จะช่วยพวกเขาดีท็อกซ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือไม่? คุณสามารถจัดการกับการถอนเงินที่มาพร้อมกับกระบวนการทำความสะอาดได้หรือไม่? และที่สำคัญที่สุดคุณต้องกำหนดจุดที่คุณจะเดินออกไป คุณต้องมีความชัดเจนในประเด็นเหล่านี้และเมื่อคุณได้ทำการตัดสินใจที่จำเป็นแล้วให้ยืนหยัดเคียงข้างพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

9. ตระหนักว่าบางครั้งการเปลี่ยนแปลงเป็นไปไม่ได้

ไม่ว่าคุณจะรักใครสักคนมากแค่ไหนและไม่ว่าคุณจะเต็มใจช่วยเหลือคน ๆ นั้นมากแค่ไหนไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตามท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจที่จะทำตัวให้สะอาดเป็นของผู้เสพติด บางครั้งไม่ว่าอย่างไรพวกเขาก็ไม่เต็มใจหรือไม่สามารถทำตัวให้สะอาดได้ ณ จุดนี้คุณต้องตัดสินใจว่าคุณและครอบครัวควรจะจ่ายราคาให้กับคนที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงต่อไปหรือไม่ สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือแม้ว่าคุณจะต้องเดินออกไปจากความสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ใช่ความผิดของคุณที่มีคนเลือกการเสพติดของพวกเขามากกว่าครอบครัวและคนที่คุณรัก จำไว้ว่านั่นเป็นการตัดสินใจของพวกเขาและคุณได้ทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อช่วย แต่เพื่อความปลอดภัยและความมีสติ - บางครั้งทางออกเดียวคือการเดินจากไปไม่ว่าสิ่งนั้นจะยากแค่ไหนก็ตาม

คุณรักคนที่เป็น / ติดยาเสพติดหรือไม่?

• ใช่
• ไม่
• ไม่แน่ใจ