การเลิกราช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้นได้หรือไม่?

การเลิกราช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ไหม?

คำตอบสั้น ๆ คือไม่การเลิกกันไม่สามารถและจะไม่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งที่การเลิกกันสามารถทำได้คือช่วยให้คุณและพื้นที่ส่วนตัวที่สำคัญอื่น ๆ ของคุณเติบโตนอกขอบเขตของความสัมพันธ์ในปัจจุบันและการเติบโตนั้น อาจ ทำให้คุณรู้ว่าคุณควรจะอยู่ด้วยกัน หากเป็นเช่นนั้นความสัมพันธ์เก่าของคุณจะไม่ได้รับการบันทึก - ความสัมพันธ์ใหม่ที่มีมุมมองและขอบเขตที่แตกต่างกันจะต้องเกิดขึ้น

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ฉันอยากจะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ แต่ก็รู้หลังจากนั้นไม่นานว่าถ้าเรารักษาแบบที่เราเป็นอยู่สิ่งต่างๆจะไม่คงอยู่ เขาไปเรียนมหาลัยทั้งวันและฉันติดงานเพื่อนและครอบครัวที่บ้าน ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการแต่งงานเขารู้สึกประหลาดใจกับความคิดนั้นโดยสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้เราจึงตัดสินใจที่จะหยุดพักและดูว่าสิ่งต่างๆไปถึงไหนด้วยความหวังสูงสุดว่าเราจะช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากการจากกันตลอดไป

น่าเสียดาย (หรือโชคดี?) สำหรับเราการแยกกันทำ ไม่ นำเราเข้าใกล้ ในที่สุดเราก็แยกทางกันและทุกวันนี้เราเชื่อมต่อกับ Facebook เป็นครั้งคราวเท่านั้น ยังคงมีจำนวนมาก กรณีที่สิ่งประเภทนี้สามารถทำได้ดีจริงๆ สำหรับคู่รักและผูกพันพวกเขามากขึ้นแก้ไขความสัมพันธ์ที่ครั้งหนึ่งเคยแตกหักระหว่างพวกเขา

ต่อไปนี้คือวิธีการเลิกกันเพื่อสิ่งที่ดีกว่าเหตุใดจึงอาจทำให้คุณกลับมาอยู่ด้วยกันได้และจะย้อนกลับมาได้อย่างไร

คุณอาจพบว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในบริบทของอนาคตกับคน ๆ นี้จะน้อยลงไปมากเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์

ทำไมถึงใช้งานได้

เวลาอยู่ห่างกันหมายถึงการมองเห็นอีกฝ่ายชัดเจนขึ้น

เมื่อคุณไม่ได้ใช้เวลาทุกวันเพื่อเผชิญหน้ากันมันง่ายกว่าที่จะเห็นอีกฝ่ายว่าเขาเป็นใครและพวกเขาเติบโตอย่างไรในช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน กับแฟนคนนั้นที่ฉันเพิ่งพูดถึงฉันมักพบว่าตัวเองรู้สึกหงุดหงิดกับความเป็นอิสระของเขาไม่ยอมรับความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือยอมรับว่าเขาไม่สามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเองได้

เมื่อเราใช้เวลาห่างกันฉันพบว่าตัวเองประทับใจในความสามารถของเขาในการริเริ่มและจัดการกับสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง มุมมองของฉันเกี่ยวกับเขามีความสมดุลและฉันเห็นว่าความเป็นอิสระที่ดื้อรั้นของเขาอาจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ในทำนองเดียวกันเขามักจะคิดว่าฉันระมัดระวังเกินไป แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาก็เห็นว่าบุคลิกที่ระมัดระวังของฉันทำให้ฉันเสียใจเพียงเล็กน้อยและทำให้ฉันเป็นคนที่มั่นคงและน่าไว้วางใจ

มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร

โอเคเราเรียนรู้ที่จะชื่นชมกันและกันมากขึ้น แต่ฉันจะพูดตามตรงว่าเราไม่ได้เห็นแง่ดีของกันและกันอย่างชัดเจนในช่วงแรกของการแยกทางกัน ในความเป็นจริงช่วงเวลาเริ่มต้นนั้นดูเหมือนจะเสริมสร้างคุณลักษณะเชิงลบของฉันที่มีต่อเขาในขณะที่เขาสำรวจมิตรภาพและความสัมพันธ์อื่น ๆ และพบว่าตัวเองแยกแง่มุมของบุคลิกภาพของฉันที่บดบังเขาโดยไม่รู้ตัว

ไม่ถึงปีและมีความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวทั้งคู่ทำให้เขาสามารถไปไหนมาไหนได้และบางทีอาจจะผ่านแว่นสีกุหลาบและผ่านเลนส์ของการมองย้อนกลับไปลึก ๆ ทำให้ฉันเห็นว่าฉันเป็นผู้หญิงที่โตเต็มที่และมีความคิดฉันตรงข้ามกับ เด็กผู้หญิงขี้กลัวและขี้กลัวเขามองฉันเป็นครั้งแรก

หากคุณหวังว่าการแยกทางจะช่วยให้คู่ของคุณมองเห็นส่วนที่น่าประทับใจของคุณที่คุณเห็น (หรือในทางกลับกัน) คุณอาจผิดหวังในตอนแรกเมื่อคุณทั้งคู่ลดลงจากความกดดันในความสัมพันธ์และลักษณะบุคลิกภาพการปะทะกันของคุณ ใส่ชีวิตของคุณค้นหาพื้นที่โล่งใจมาก

การทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นยังหมายถึงการทำความรู้จักกับข้อผิดพลาดของตัวเองให้ดีขึ้นและการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้อย่างแท้จริงโดยปราศจากอิทธิพลของบุคคลอื่นที่ทำให้มุมมองของคุณเปลี่ยนไป

คุณจะรู้จักตัวเองดีขึ้น

ฉันได้เรียนรู้สิ่งที่น่าตกใจเกี่ยวกับตัวเองในช่วงที่เราแยกทางกัน:

1. ฉันเล่นฮูลาฮูปได้ดีมาก (เรามักจะดู Netflix ด้วยกันเสมอและไม่ค่อยมีความกระตือรือร้นเมื่อเราอยู่ด้วยกัน)
2. ฉันชอบขี่จักรยานของฉัน (อีกครั้งไม่ค่อยมีความกระตือรือร้นเมื่อเราอยู่ด้วยกันและเราขับรถไปทุกที่)
3. ฉันต้องการเวลาเงียบ ๆ คนเดียว ฉันไม่ชอบพูดคุยสนทนาหรือพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดเวลาฉันรู้สึกว่าต้องคอยติดตามเวลาที่เขาโทรหาฉันในช่วงพักกลางวัน

นี่อาจเป็นแง่มุมเดียวที่น่าพอใจที่สุดในการหยุดพัก - คุณจะได้รับ มาก อิสระในการทำความรู้จักตัวเอง จำไว้ว่าตลอดเวลาที่คุณอยู่กับคู่ของคุณคุณอาจจะดัดและปรับรูปร่างตัวเองเพื่อเติมเต็มช่องว่างของพวกเขาเพื่อสร้างสมดุลของความสัมพันธ์เพื่อรักษาสถานะเดิม

นี่ไม่ใช่ลักษณะที่ไม่ดี แต่เป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำในความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงาน แต่สิ่งนี้สามารถฉีกตัวตนของคุณได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังเด็กหรือเดทกับคนเพียงหนึ่งหรือสองคนและไม่มีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองในความสัมพันธ์ แทนที่จะตระหนักว่าคุณต้องใช้เวลาในการทำงานกับตัวเองคุณอาจหลงเชื่อว่าความสัมพันธ์อันมหัศจรรย์ที่คุณได้พบจะช่วยเยียวยาความเจ็บปวดความกังวลและปัญหาในอดีตทั้งหมดของคุณที่เกิดขึ้นก่อนที่คุณจะผูกพันกับคู่ของคุณ ตามที่ดร. ลิซ่าไฟร์สโตนกล่าวไว้ บทความนี้สำหรับจิตวิทยาวันนี้,

ภายในภาพลวงตาของฟิวชั่นหรือพันธะแฟนตาซีบุคคลทั้งสองเริ่มเสื่อมถอยเมื่อพวกเขาทำซ้ำรูปแบบการยึดติดในช่วงต้นและถอยกลับไปสู่ความเป็นเด็ก หรือผู้ปกครอง [เน้นของเธอ] วิธีการที่เกี่ยวข้อง '

มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร

ฉันไม่เชื่อว่าการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นจะส่งผลย้อนกลับได้อย่างแท้จริง อาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่การเติบโตมักจะเกิดขึ้นและเมื่อคุณรู้จักตัวเองดีขึ้นคุณอาจพบว่ามีหลายอย่างเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณไม่พอใจ บางทีคุณอาจจะรู้ว่าตลอดเวลาที่ผ่านมาคุณได้กล่าวโทษคู่ของคุณที่ไม่ได้แสดงตัวตนเพียงพอสำหรับคุณคุณกำลังแสดงตัวอยู่ สัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน. อันที่จริงการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นยังหมายถึงการทำความรู้จักกับข้อผิดพลาดของตัวเองให้ดีขึ้นและการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้อย่างแท้จริงโดยปราศจากอิทธิพลของบุคคลอื่นที่ทำให้มุมมองของคุณเปลี่ยนไป

หรือบางทีคุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณโกหกตัวเองและคู่ของคุณว่าคุณต้องการแต่งงานและสร้างครอบครัวเมื่อสิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือแบกเป้เที่ยวยุโรปเป็นเวลาสามเดือน

การทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น - หรือการที่แฟนเก่าของคุณรู้จักตนเองดีขึ้นอาจส่งผลให้คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนตระหนักว่าความหวังและความฝันของคุณไม่ได้เป็นเพียงแค่เส้นตรงอีกต่อไป

การใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นสามารถช่วยคุณกำหนดลำดับความสำคัญของคุณได้

จนกระทั่งฉันกับแฟนแยกทางกันเราวางแผนที่จะแต่งงานกันซึ่งทั้งคู่ก็มั่นใจว่าเป็นทิศทางที่ถูกต้องสำหรับความสัมพันธ์และชีวิตของเรา เมื่อเราแยกทางกันฉันก็รู้ทันทีว่าฉันไม่ได้สนใจที่จะแต่งงานหรือเป็นภรรยาของใครเลยและเขาก็พบว่าการเรียนจบและการเดินทางนั้นสำคัญสำหรับเขามากกว่าสิ่งอื่นใดในตอนนั้น

ดูสิการตัดความสัมพันธ์ของเราออกจากภาพช่วยให้เราทั้งคู่ตระหนักว่าหากไม่มีสิ่งนั้นในสมการลำดับความสำคัญของเราก็แตกต่างจากที่เราคิดไว้มาก

ในทำนองเดียวกันคุณอาจพบว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในบริบทของอนาคตกับบุคคลนี้จะน้อยลงมากเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจคิดว่าคุณอยากย้ายไปอยู่ที่ชายฝั่งตะวันตกกับเขาเมื่อปรากฎว่าคุณต้องการเริ่มต้นธุรกิจเล็ก ๆ ในชุมชนที่คุณอาศัยอยู่บางทีเธออาจจะสนับสนุนคุณเพื่อที่คุณจะได้อยู่บ้านพ่อแม่ แต่ ในขณะที่คุณใช้เวลาห่างกันคุณจะรู้ว่าคุณต้องการเป็นครูก่อนวัยเรียนไม่ใช่แม่บ้าน

และบางทีอาจจะเป็นลำดับความสำคัญใหม่เหล่านั้น Reignite ความสัมพันธ์และช่วยให้คุณสองคนกลับมาพร้อมกับมุมมองใหม่และโฟกัสใหม่

มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร

หรือคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจได้ข้อสรุปที่ชัดเจนว่าลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนแปลงของคุณไม่ตรงกันอีกต่อไป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ในขณะที่เขาใช้เวลาแปดสัปดาห์ต่อมาหลังจากที่เราแยกทางกันเพื่อศึกษาต่อในสาขาความฝันของเขาและฉันใช้เวลากลับบ้านสำรวจพื้นที่กับเพื่อนเก่าและขุดส้นเท้าในการศึกษาของฉันเองฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่ต้องการจริงๆ ต้องย้ายออกไปบางสิ่งที่ฉันต้องทำถ้าเราอยู่ด้วยกันเนื่องจากสาขางานของเขาต้องใช้การเดินทางเป็นจำนวนมาก

บางครั้งเวลาห่างกันจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณไม่สามารถทานเค้กและทานได้ด้วย คุณอาจไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้และยังคงทำตามลำดับความสำคัญของแต่ละบุคคล วันนี้เขาออกไปทั่วโลกที่มีการศึกษาสูงออกไปซึ่งเป็นสิ่งที่เขามักจะใฝ่ฝันมาตลอดและฉันก็จมดิ่งลงไปในบ้านเกิดของเราเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของฉันในฐานะนักเขียนและปลูกรากเหง้าในเมืองที่ฉันรักมาตลอด เรามีความสุขมากขึ้นที่ได้ตระหนักถึงลำดับความสำคัญที่แท้จริงของเราและแม้ว่าตอนนี้มันอาจจะรู้สึกเจ็บปวด แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณโลกของคุณทั้งสองจะสดใสขึ้นสำหรับมัน

ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น

คุณรู้อยู่แล้วว่าการเลิกกันด้วยความหวังที่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกันไม่ใช่สายรุ้งและผีเสื้อทั้งหมด ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในการเตรียมตัวให้พร้อมเมื่อพิจารณาเส้นทางนี้

ความหึงหวง

โอ้คุณจะพบกับความหึงหวงและน่าเสียดายที่คุณคนใดคนหนึ่งอาจถูกบังคับให้ใช้ความหึงหวงเป็นอาวุธเพื่อโน้มน้าวอีกฝ่ายให้กลับมาหาคุณเร็วขึ้น

วิธีหลีกเลี่ยง มัน:

อย่าใช้โซเชียลมีเดียของกันและกัน (เลิกติดตามถ้าจำเป็น) อย่าบอกกันว่าคุณเจอคนอื่นเมื่อไหร่หรือสนใจคนอื่น ฉันคิดว่าคุณทั้งคู่ต้องยอมรับว่าถ้าคุณใช้เวลาห่างกันคุณ จะ สำรวจกับคนอื่น ๆ บางทีมันอาจจะช่วยให้คุณทั้งคู่ตระหนักถึงสิ่งที่คุณมีต่ออีกฝ่ายหรือบังคับให้คุณเห็นว่าคุณไม่ได้มีความหมายต่อกันจริงๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามให้เข้าใกล้สิ่งนี้อย่างละเอียดอ่อน

คุณคนหนึ่งเคลื่อนไหวและอีกคนไม่ขยับ

ในสถานการณ์ของฉันเองฉันเริ่มเห็นใครบางคนโดยบังเอิญประมาณสองเดือนในช่วงพักของเรา ฉันพูดแบบสบาย ๆ เพราะท้ายที่สุดแล้วมันไม่ได้ไปไหน แต่ในเวลานั้นมันลากความรู้สึกโรแมนติกทั้งหมดที่ฉันมีต่อแฟนเก่าลงไปในท่อน้ำทิ้ง

ฉันไม่ได้รักเขาหรือแม้แต่ชอบเขาอีกต่อไป ฉันเดินหน้าต่อไปและนั่นคือตอนที่การหยุดพักชั่วคราวของเราสิ้นสุดลงอย่างเป็นทางการ ใน คำพูดที่น่าอับอายของ T-Swiftเราไม่เคยกลับมาอยู่ด้วยกัน เช่นเคย

วิธีหลีกเลี่ยง:

คุณไม่ควร หากคุณคนใดคนหนึ่งเดินตามมันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนมากว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะอยู่ด้วยกันอย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนนี้

การเลิกราเพียงเพื่อบันทึกความสัมพันธ์อาจหมายความว่าคุณไม่เคยสำรวจอย่างเต็มที่

การแยกความคิดที่ว่าคุณกำลังจะกลับมาอยู่ด้วยกันหมายความว่าคุณคนใดคนหนึ่งอาจอยู่ในบริเวณขอบรกรอในขณะที่อีกคนหนึ่งสำรวจต่อไป ฟังดูดีต่อสุขภาพมากไหม?

ไม่มันไม่ใช่.

วิธีหลีกเลี่ยง:

ออกจากที่นี่! ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทะเลาะกันในนาทีนี้ ในความเป็นจริงมันไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก. แต่ไปสำรวจความสนใจของคุณทำความรู้จักกับสิ่งที่คุณรักชอบและเกลียดเกี่ยวกับโลกใบนี้โดยที่คนรักของคุณไม่ได้บิดเบือนมุมมองของคุณ นี่คือคำแนะนำที่ดี จากโค้ชชีวิตชารอนโป๊ปในการหยุดพักชั่วคราวจากคู่ของคุณ

กฎสำหรับการเลิกราด้วยความหวังที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน

คุณพร้อมที่จะทำหรือไม่ กฎ 5 ข้อสำหรับการเลิกราโดยตั้งใจจะกลับมาอยู่ด้วยกันมีดังนี้

1. ติดตามกันด้วยความระมัดระวัง อย่าไปทั่วโซเชียลมีเดียของกันและกัน มันสามารถจุดประกายความหึงหวงและทำให้คุณมีมุมมองที่เบี้ยวว่าแฟนเก่าของคุณกำลังสนุกโดยไม่มีคุณมากกว่าที่เป็นจริง
2. อย่าโพสต์ข้อความถึงแฟนเก่าอย่างคลุมเครือ อย่าเป็นคนที่โพสต์ความสัมพันธ์และคำพูดเช่น 'ฉันต้องการผู้ชายที่ใช้ร่างกายของเขาเป็นพรมเช็ดเท้าสำหรับปัญหาของฉัน' คุณดีกว่านั้น รักษาศักดิ์ศรีและความภาคภูมิใจในตนเองและถ้าคุณมีบางอย่างที่อยากจะบอกแฟนเก่าจริงๆให้พูดในข้อความส่วนตัว
3. ไม่ 'เรามองไม่เห็นประโยคของคนอื่น' อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะเป็นตุ๊กตาบนหิ้ง หากคุณกำลังหยุดพักคุณก็ไม่ได้เป็นของกันและกัน หากพวกเขาต้องการออกเดทกับคนอื่นพวกเขามีอิสระที่จะทำเช่นนั้นและคุณก็เช่นกัน
4. ต่อต้านการโทร / ส่งข้อความหรือ 'Hangout' สำหรับอนาคตอันใกล้ อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะกำหนดไทม์ไลน์ว่าเมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มพูดคุยอีกครั้งหรือสื่อสารได้มากแค่ไหน อาจเป็นเรื่องแปลกที่จะไม่คุยกันในตอนแรกดังนั้นคุณอาจตกลงที่จะส่งข้อความหากันสัปดาห์ละสองครั้งในช่วงเวลาหนึ่ง การกำหนดขอบเขตเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดความสัมพันธ์และให้พื้นที่ซึ่งกันและกันโดยไม่รู้สึกว่าคุณกำลังตกหลุมรัก
5. ถ้าคุณไม่สามารถควบคุมความหึงของคุณได้ให้ตัดการติดต่อทั้งหมด หากคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนกำลังเผชิญกับความหึงหวงอย่างท่วมท้นก็ถึงเวลาที่จะต้องหยุดการติดต่อทั้งหมด ความหึงหวงเป็นผลข้างเคียงตามธรรมชาติของการแยกเวลาออกจากกัน แต่ปล่อยให้มันใช้เวลามากกว่านี้และมันจะทำให้จุดรวมของการหยุดพักแย่ลงซึ่งก็คือการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นด้วยความหวังที่จะมีหุ้นส่วนที่ดีต่อสุขภาพ