คำสารภาพของผู้ติดความสัมพันธ์: เมื่อความรักทำร้ายมากกว่าความช่วยเหลือ

สวัสดีฉันเป็นคนติดความสัมพันธ์

'สวัสดีฉันชื่อสกายลาร์หว่องและฉันเป็นคนติดความสัมพันธ์'

บางทีคุณอาจเคยได้ยินจากภาพยนตร์เช่น คนติดเซ็กส์ (2017) หรือ ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน (2012) มีสิ่งที่เหมือนกับ Sex Addict คือบุคคลที่คิดถึงการมีเซ็กส์อยู่ตลอดเวลาและดูเหมือนจะหยุดความอยากไม่ได้ ในความเป็นจริง Love and Sex Addicts Anonymous (ดูลิงค์ ที่นี่) เป็นกลุ่มจริงที่ช่วยให้ผู้ประสบภัยได้รับการสนับสนุนตามโครงสร้างที่คล้ายคลึงกับผู้ไม่ประสงค์ออกนาม



การต่อสู้ทางจิตที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักและเกี่ยวข้องกับ Sex Addict คือ Love Addict หรือที่ฉันเรียกว่า 'Relationship Addict' ฉันเลือกคำว่า 'Relationship Addict' มากกว่า 'Love Addict' เพราะโดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าทุกคนต้องการความรัก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเพื่อความอยู่รอด

มีความแตกต่างระหว่างการต้องการความรักโดยทั่วไปกับการเสียชีวิตเพื่อไล่ตามความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างเพียงแค่ต้องการความสัมพันธ์ที่มั่นคงความรักกับการทำร้ายตัวเองเพียงเพื่อสัมผัสกับความสัมพันธ์โรแมนติกที่ 'สูง'

ผู้ติดความสัมพันธ์คืออะไร?

ฉันเคยเข้าร่วมกลุ่ม 'Love and Sex Addicts Anonymous' แต่รู้สึกแปลก ๆ ที่นั่นเพราะฉันมีคนติดเซ็กส์มากกว่า ฉันไม่ได้เสพติดเซ็กส์และไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีเซ็กส์ตลอดเวลา แต่ฉันรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอยู่เสมอแม้ว่าสมองของฉันจะบอกว่าถึงเวลาพักผ่อนและรักษาตัวจาก ก่อนหน้านี้.



คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนติดความสัมพันธ์? รายการคุณลักษณะของ Augustine Fellowship (1990) ในเว็บไซต์ Love Addicts Anonymous ทำให้เราเห็นภาพที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับอาการที่อยู่รอบ ๆ การเสพติดความสัมพันธ์ (ดูลิงค์ ที่นี่). ลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งคือผู้ติดความสัมพันธ์มักจะ 'เดินหน้า' ไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งต่อไปอย่างรวดเร็วหลังจากการเลิกราแต่ละครั้งและไม่สามารถเป็นโสดได้

ในขณะที่คนทั่วไปพยายามที่จะรักษาหลังจากมีความสัมพันธ์ Relationship Addict พยายามหาคนอื่นมาเติมช่องว่างอย่างรวดเร็วโดยอ้างว่าพวกเขา 'เหนือ' ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกก่อนหน้านี้เมื่อเพื่อนของเขาหรือเธอทุกคนแน่ใจอย่างแน่นอนว่าพวกเขาแน่นอน ไม่ มากกว่านั้น

ผู้ติดความสัมพันธ์แสวงหาความสนใจและกระหายความรู้สึกโรแมนติกมากกว่าที่พวกเขาต้องการความสัมพันธ์ระยะยาวด้วยซ้ำ สิ่งนี้ดึงพวกเขาไปสู่อุดมคติเกือบทุกคนที่ให้ความสนใจอย่างที่พวกเขาปรารถนาอย่างมากและผู้ติดความสัมพันธ์อาจมีแนวโน้มที่จะเลือกความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ดีต่อสุขภาพ



มีอันตรายสำหรับคนที่ออกเดทกับ Relationship Addicts เช่นกันเนื่องจากพวกเขาถูกใช้เป็นรีบาวด์สำหรับผู้เสพติดทำให้พวกเขามี 'ทางออก' ที่สะดวกสบายจากความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ ความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจจะหินมากเนื่องจาก Relationship Addict ต้องการความสนใจเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดและไม่จำเป็นต้องมีความใกล้ชิดที่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการทะเลาะกันอย่างมากในความสัมพันธ์และอาจกระตุ้นให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายหรือแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองหากผู้เสพรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับความสนใจหรือเอาใจใส่จากคู่ของตนมากพอ

นอกจากนี้เนื่องจากลักษณะทางอารมณ์ที่รุนแรงของความสัมพันธ์ของผู้เสพติดการออกเดทมักจะมีอายุสั้นและการเลิกราจะเกิดขึ้นเร็วมาก วงจรความสัมพันธ์ที่เลวร้ายยังคงดำเนินต่อไปหลังจากการเลิกราแต่ละครั้งในขณะที่ผู้ติดยาเสพติดแสวงหาความสนใจจากคนใหม่โดยหวังว่าจะได้พบกับ 'คนนั้น' ซึ่งจริงๆแล้วพวกเขากำลังให้อาหาร 'สูง' ซึ่งมาจากการอยู่ในทุกความสัมพันธ์ใหม่

เช่นเดียวกับการแกว่งที่ไม่สิ้นสุดผู้เสพความสัมพันธ์จะดึงความรู้สึกร่าเริงของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่เพิ่งค้นพบ แต่กลับมาอยู่ในระดับต่ำและสิ้นหวังทุกครั้งที่ความสัมพันธ์เลิกกัน จากนั้นพวกเขาก็ผลักดันตัวเองเพื่อลองความสัมพันธ์ใหม่เพื่อค้นหาว่า 'สูง' อีกครั้งเพียงเพื่อยืดเยื้อการแกว่งไปมาของเสียงสูงและต่ำ

ความสัมพันธ์ที่ไม่มีวันสิ้นสุดสวิง

เช่นเดียวกับวงสวิงที่ไม่มีวันสิ้นสุด Relationship Addict พยายามแสวงหาความสัมพันธ์ใหม่ที่ร่าเริงอยู่เสมอ
เช่นเดียวกับการแกว่งที่ไม่มีวันสิ้นสุด Relationship Addict มักจะพยายามแสวงหาความสัมพันธ์ใหม่ที่ 'สูงส่ง' เพียงเพื่อจะล้มลงเมื่อความสัมพันธ์ไม่ได้ผล | ที่มา

อะไรทำให้เกิดการติดความสัมพันธ์?

เหตุใดผู้ติดความสัมพันธ์จึงเป็นแบบที่พวกเขาเป็น?

จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันมีหลายสาเหตุ พวกเขาอาจจะโตแล้วเหมือนฉันขี้อายมากและไม่มีความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ที่มั่นคง แม่กับพ่อทะเลาะกันตลอดตอนที่ฉันโตและขู่ว่าจะหย่าร้างหรือเรื่องน่ากลัวอื่น ๆ

หลังจากเป็นเด็กขี้อายในวัยเด็กตอนมัธยมปลายฉันก็มีปัญหาในการหากลุ่มเพื่อนที่มั่นคง ทุกปีของโรงเรียนมัธยมกลุ่มมิตรภาพของฉันเปลี่ยนไป เพื่อนของฉันย้ายออกไปเรียนจบก่อนฉันหรือทิ้งฉันไปหาเพื่อนคนอื่น ความเหงาและความสิ้นหวังของฉันอาจมีรากฐานมาจากที่นั่น

หากไม่ได้เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กหรือวัยรุ่นของผู้เสพติดการเป็นผู้ติดความสัมพันธ์อาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของบุคคลนั้น พวกเขาอาจมีปัญหาในการจัดการความโกรธมีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงสำหรับตัวเองหรือสำหรับคนอื่นมีปัญหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์มาจากประวัติของการล่วงละเมิดและ / หรืออาจไม่ได้พัฒนาพฤติกรรมการแก้ปัญหาหรือการรับมือที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป

ผู้ติดความสัมพันธ์ล้วนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาทั้งหมดมีความนับถือตนเองต่ำมาก นั่นคือเหตุผลที่พวกเขายึดติดกับวงจรคู่รักที่โรแมนติกไม่รู้จบเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี ผู้ติดความสัมพันธ์รู้สึกว่างเปล่าและไม่สมบูรณ์หากไม่มีใครมาเติมเต็มความว่างเปล่าในใจของพวกเขา พวกเขาพึ่งพาการสรรเสริญคำชมเชยหรือของขวัญจากคู่ของพวกเขาเพื่อยกระดับพวกเขา

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยว่าการเสพติดความสัมพันธ์เป็นนิสัยเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมหรือไม่ อย่างไรก็ตามตาม American Psychiatric Association ในคู่มือสถิติการวินิจฉัยฉบับที่ 5 มีความผิดปกติทางจิตที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการที่จิตแพทย์เรียกว่า Borderline Personality Disorder มีรายชื่ออยู่ในหมวด 'Cluster B' ของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (ดู ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพ)

ผู้ติดความสัมพันธ์บางคนไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติ ในทางกลับกันไม่ใช่ทุกคนที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดนจะมีปัญหากับการเสพติดความสัมพันธ์แม้ว่าบางคนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากทั้งสองอย่างก็ตาม การมีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบ Borderline เป็นเพียงปัจจัยที่มีศักยภาพในการเสพติดความสัมพันธ์

น่าเสียดายที่ฉันได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคบุคลิกภาพแบบ Borderline โดยจิตแพทย์อย่างเป็นทางการเมื่อปีที่แล้ว จิตแพทย์กล่าวว่าฉันมีทั้งโรค Bipolar Disorder (ได้รับการวินิจฉัยในปี 2008) และ Borderline Personality Disorder (วินิจฉัยในปี 2559) เมื่อฉันได้ยินการวินิจฉัยฉันรู้สึกว่ามันสมเหตุสมผล การมีทั้งสองขั้วและเส้นเขตแดนอาจมีส่วนทำให้ฉันกลายเป็นคนติดความสัมพันธ์

ก่อนอื่น Borderline Personality Disorder คืออะไร?

Borderline Personality Disorder เป็นความผิดปกติทางจิตที่มีลักษณะความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงซึ่งบุคคลนั้นมีความรู้สึกสิ้นหวังและซึมเศร้าอย่างมาก บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Borderline มีความรู้สึกสูญเสียและว่างเปล่า

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก Borderline อาจมีอารมณ์แปรปรวนอย่างหุนหันพลันแล่นความคิดที่จะทำร้ายตัวเองและแสดงพฤติกรรมเสี่ยงเช่นการใช้แอลกอฮอล์หรือยาในทางที่ผิด อาการที่เป็นไปได้อาจเป็นความรู้สึกของการแยกตัวออกจากกันโดยที่บุคคลนั้น 'โซน' จากความเป็นจริงในช่วงเวลาหนึ่งและแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมโดยรอบในสภาพที่ไม่เป็นระเบียบ (คลิก ที่นี่ สำหรับคำอธิบายแบบเต็มใน Wikipedia)

โรคไบโพลาร์เป็นอย่างไร? มันค่อนข้างเหมือนกับ Borderline หรือไม่?

Bipolar Disorder อาจมีอาการคล้ายกับ Borderline แต่เป็นโรคทางจิตที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ไม่ใช่ความผิดปกติของบุคลิกภาพเช่น Borderline เป็นโรคทางอารมณ์ที่มีอารมณ์แปรปรวนรุนแรง อารมณ์แกว่งไปมาจากระยะคลั่งไคล้และระยะซึมเศร้า

ระยะคลั่งไคล้ของไบโพลาร์รวมถึงอาการของความรู้สึกสบายสมาธิสั้นนอนไม่หลับความมั่นใจมากเกินไปการพูดอย่างรวดเร็วและไม่หยุดนิ่งความหงุดหงิดและในกรณีที่รุนแรงอาการประสาทหลอนหรือภาพลวงตา ในทางกลับกันระยะซึมเศร้ารวมถึงอาการสิ้นหวังเบื่ออาหารหรือกินมากเกินไปการถอยห่างจากเพื่อนและกิจกรรมที่สนุกสนานคาถาร้องไห้คิดฆ่าตัวตายและปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับมากเกินไป

อารมณ์สองขั้วสามารถแกว่งขึ้นลงอย่างรุนแรงในช่วงเวลาไม่กี่วันหลายเดือนหรือหลายปีและไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามโรคไบโพลาร์สามารถจัดการได้ด้วยยา (คลิก ที่นี่ สำหรับคำอธิบายทั้งหมดของโรคไบโพลาร์บน Wikipedia)

โรคไบโพลาร์อาจเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมในขณะที่ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดนเป็นลักษณะของบุคลิกภาพมากกว่า ขออภัยฉันติดอยู่กับการวินิจฉัยทั้งสองอย่าง

การวินิจฉัยเหล่านี้ไม่ได้กำหนดตัวฉัน แต่ส่วนใหญ่อธิบายถึงฉัน อันเป็นผลมาจากการมีทั้งโรค Bipolar Disorder และ Borderline Personality Disorder นอกเหนือจากประสบการณ์เชิงลบของฉันที่เติบโตขึ้นแล้วฉันก็ยังพัฒนานิสัยสำหรับการเสพติดความสัมพันธ์

ความรักและความสนใจ

ผู้ติดความสัมพันธ์ต้องการความสนใจและความรัก พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่งมักก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองในกระบวนการ
ผู้ติดความสัมพันธ์ต้องการความสนใจและความรัก พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่งมักก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองในกระบวนการ

คำเตือน: อย่าวินิจฉัยตนเอง!

การพยายามวินิจฉัยตนเองว่าเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติทางพรมแดนหรือโรคไบโพลาร์หรือโรคทางจิตประเภทใดก็ตามในเรื่องนั้นเป็นเรื่องอันตราย คนส่วนใหญ่เคยประสบกับความสิ้นหวังซึมเศร้าหรืออารมณ์แปรปรวนในช่วงชีวิตของพวกเขา แต่การพยายามวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคทางจิตโดยไม่ได้รับการประเมินจากแพทย์มี แต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง

ฉันได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่ามีความผิดปกติทางจิตทั้งสองอย่างนี้ในสำนักงานของจิตแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ฉันสามารถระบุความผิดปกติทางจิตของฉันและสามารถรับคำปรึกษาและยาได้จากที่นั่น

อย่างไรก็ตามการเสพติดความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นความผิดปกติทางจิตอย่างเป็นทางการเช่น Bipolar หรือ Borderline การเสพติดความสัมพันธ์สามารถอธิบายได้ว่าเป็นวิธีที่บุคคลบางคนจัดการกับความเจ็บปวดของพวกเขาโดยการผ่านวงจรการเลิกราและความสัมพันธ์ที่หุนหันพลันแล่น มันเป็นรูปแบบพฤติกรรมมากกว่าความเจ็บป่วยทางจิต

เกิดอะไรขึ้นกับจอห์น: จุดเริ่มต้นของการเสพติดความสัมพันธ์ของฉัน

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วย John *

จอห์นเป็นคริสเตียนชาวเกาหลีที่ฉันชื่นชมมาก ฉันถูกดึงดูดโดยอัตโนมัติเมื่อฉันมาดูการแสดงแร็พของเขาในคืนหนึ่งในมหาวิทยาลัยในปีแรกของมหาวิทยาลัย เขาเป็นคนมีเสน่ห์บนเวทีและเพลงแร็พของเขาก็มีความหมายลึกซึ้งแบบคริสเตียนเช่นกัน! ในฐานะคริสเตียนเองฉันตกหลุมรักคำพูดที่สุภาพและทัศนคติที่ดีของเขา แต่ความรู้สึกนี้ถูกกำหนดให้นำไปสู่ที่ไหนเลย

ย้อนกลับไปที่โรงเรียนมัธยม ก่อนหน้าจอห์นฉันเคยเดทกับคน ๆ หนึ่งในชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 9 ของฉันเมื่อประมาณสามปีครึ่งก่อนหน้านี้ มันคือเฟรดดี้ * ที่รักสมัยมัธยมปลายของฉัน เฟรดดี้กับฉันไม่นานเกินหนึ่งปีครึ่ง

พ่อแม่ของฉันบอกฉันว่าฉันยังเด็กเกินไปสำหรับความสัมพันธ์และต้องการให้ฉันเดทหลังมหาวิทยาลัยเท่านั้น คุณได้ยินถูกแล้วพ่อแม่ชาวจีนที่เข้มงวดของฉันกดดันให้ฉันเลิกกันเพราะฉันต้องตั้งใจเรียน พูดสั้น ๆ ว่าการเลิกราของฉันกับเฟรดดี้นั้นแย่ที่สุด มันแย่ที่สุดเพราะฉันเลือกที่จะทำตามความปรารถนาของพ่อแม่และลงเอยด้วยการสูญเสียแฟนไม่เพียง แต่เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน (เฟรดดี้) ในกระบวนการนี้

ก้าวไปข้างหน้าตอนนี้ฉันอยู่ในปีแรกของมหาวิทยาลัยและหวังว่าจะได้เดทกับจอห์น มาถึงตอนนี้ฉันคิดว่าตัวเองหายจากความว่างเปล่าจากการสูญเสียเฟรดดี้ไปแล้ว คราวนี้ฉันอายุมากกว่าสามปีครึ่งและหวังว่าจะมีอะไรที่ยั่งยืนกว่านี้ จริงอยู่ฉันยังไม่จบมหาวิทยาลัย แต่ฉันหวังว่าพ่อแม่ของฉันจะเปลี่ยนใจเกี่ยวกับกฎ 'ห้ามออกเดทจนกว่าจะเลิกเรียนมหาวิทยาลัย'

หากคุณมีพ่อแม่ชาวจีนที่เคร่งครัดคุณจะเข้าใจ ในวัฒนธรรมจีนครอบครัวและการให้เกียรติพ่อแม่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งแม้ว่าจะอายุมากแล้วก็ตาม ชาวจีนให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตของชุมชนและตัดสินใจเป็นกลุ่มมากกว่าความเป็นอิสระและความเป็นปัจเจกบุคคล

พ่อแม่ชาวจีนดั้งเดิมมักจะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขามากกว่าความฝันหรือความปรารถนาของเด็กเอง มีองค์ประกอบของความเป็นปัจเจกบุคคลและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ไม่ได้เน้น แต่การให้เกียรติสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะผู้ปกครองถือเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ เสมอ

ฉันไม่โทษพ่อแม่ของฉันสำหรับการเสพติดความสัมพันธ์ของฉัน พวกเขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนของฉันและอีกครั้งพวกเขาบอกให้ฉันรอจนกว่าจะถึงมหาวิทยาลัยจนถึงปัจจุบัน อย่างไรก็ตามคราวนี้กับจอห์นพวกเขาได้ก้าวไปอีกขั้น

เพราะจอห์นเป็นคนเกาหลีและฉันเป็นคนจีนพวกเขาจึงห้ามไม่ให้ฉันคุยกับเขาหรือเป็นเพื่อนกับเขา! การเหยียดสีผิวอย่างโจ่งแจ้งนี้เกิดขึ้นกับฉันจริงๆและความกดดันที่พ่อแม่ของฉันกดดันฉันทำให้ฉันเดือดพล่านจนถึงจุดที่แม้แต่จอห์นเองก็ยังบอกให้ฉันเลิกคุยกับเขา แม่ชาวเกาหลีของจอห์นก็เหมือนกันไม่อยากให้เขาแต่งงานกับคนจีน! และที่นี่ฉันคิดว่าคนเกาหลีและคนจีนเข้ากันได้ดีจริงๆ!

แม้ว่าฉันจะไม่โทษพ่อแม่อีกต่อไปสำหรับความผิดปกติทางจิตของฉัน แต่ฉันก็โทษสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับจอห์นเพราะการเสพติดความสัมพันธ์ของฉัน

ตอนนั้นฉันไม่เพียง แต่เห็นจอห์นในมหาวิทยาลัยเท่านั้น แต่ฉันยังทำงานร่วมกับเขาด้วย เราทั้งคู่มีงาน Saturday School Teacher ที่ Mary Lake Education Center ซึ่งสอนภาษาอังกฤษให้กับเด็กเล็ก นั่นทำให้การเพิกเฉยต่อเขาเป็นไปไม่ได้เลย

อีกครั้งด้วยการพยายามทำให้พ่อแม่พอใจฉันเสียเพื่อนรักไม่ใช่แค่เพื่อนที่มีศักยภาพ มันฉีกหัวใจของฉันเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

เมื่อเวลาผ่านไปฉันพยายามไม่สนใจจอห์นและแสร้งทำเป็นว่าเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันอีกต่อไป ฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างหนัก การเพิกเฉยต่อความปรารถนาของตัวเองและทำตามความปรารถนาของพ่อแม่ในขณะที่อยู่ในวัฒนธรรมแคนาดาที่เป็นอิสระและเป็นปัจเจกบุคคลกำลังทำให้หัวใจของฉันแตกสลาย ฉันอาศัยอยู่ในทั้งความคิดแบบจีนดั้งเดิมและการพยายามใช้ชีวิตในประเทศที่เสรีและวัฒนธรรมทั้งสองของฉันก็ปะทะกัน

สิ่งที่น่าตกใจที่สุดคือเมื่อวันหนึ่งจอห์นได้พบกับพวกเราเพื่อนคริสเตียนหลายคนในมหาวิทยาลัยและบอกเราว่าเขาไม่ได้เป็นผู้เชื่ออีกต่อไป เขาบอกว่าแม่ของเขาบังคับให้เขาคุกเข่าลงต่อหน้าเธอและทำให้เขาเลือกพระเจ้าหรือเธอ เธอจะไล่เขาออกจากบ้านถ้าเขายังคงเลือกพระเจ้า สุด ๆ แต่เรื่องจริง

เรารู้ว่าแม่ของจอห์นเป็นคนเข้มงวด แต่เราไม่คิดว่าเธอจะบังคับให้เขาหยุดโบสถ์เพียงเพราะการเรียนของเขาทรมาน เราไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรเพราะจอห์นบอกเราว่าเขาเลือกแม่และศึกษาเรื่องความเชื่อของเขา พอได้ยินแบบนี้หัวใจก็หยุดเต้น ฉันรู้สึกแย่ยิ่งขึ้นกับสถานการณ์ของฉันเพราะดูเหมือนว่าพ่อแม่จะมีทางเสมอ

ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องอย่างไรกับการที่ฉันกลายเป็นคนติดความสัมพันธ์? เรียบง่าย ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับจอห์นเป็นแรงผลักดันของการกบฏต่อพ่อแม่ของฉัน เพราะฉันรู้สึกหดหู่ใจหลังจากสูญเสียจอห์นไปฉันจึงเริ่มต้องการความสัมพันธ์ที่โรแมนติกทุกรูปแบบ

ฉันพูดกับตัวเองว่าถ้าเด็กเกาหลีแสนดีอย่างจอห์นและเด็กหน้าหวานอย่างเฟรดดี้ไม่สามารถทำให้พ่อแม่พอใจได้ก็ไม่มีใครยอมใคร! ดังนั้นฉันอาจไปหาใครก็ได้โดยไม่สนใจความคิดเห็นของพ่อแม่! ขวา? ไม่ถูกต้อง.

ความรักที่ร่าเริง

ผู้ติดยาเสพติดความสัมพันธ์ต้องการความโรแมนติกและพวกเขากินอาหารที่มีความสัมพันธ์สูง
ผู้ติดยาเสพติดความสัมพันธ์ต้องการความโรแมนติกและพวกเขากินอาหารที่มีความสัมพันธ์สูง

วงจรอุบาทว์หมุนวนเกินควบคุม

โอ้ความน่ากลัวของ Relationship Addictioน!

ในช่วงหลายปีต่อมาหลังจากเสียจอห์นไปฉันก็ออกเดทกับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพที่ไม่เคยดีกับฉันเลย สำหรับคนหนึ่งฉันเดทกับ Randy * ซึ่งเพิ่งออกจากคุกโดยถูกตัดสินว่ามีความผิดฐานอนาจาร ซื่อสัตย์ต่อพระเจ้าฉันไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ ความคิดและหัวใจของฉันยุ่งเหยิงไปหมด

เขาให้การดูแลและเอาใจใส่ฉันและฉันก็ตกหลุมรักมัน เขาบอกฉันว่าเขาไม่ได้ทำร้ายเด็กผู้ชายคนนั้นนั่นเป็นการกล่าวหาที่ผิด และฉันก็เชื่อเขา เขาพยายามสัมผัสฉันอย่างไม่เหมาะสมด้วยซ้ำและน่าเศร้าที่ฉันปล่อยเขา จิตใจของฉันกำลังจะบ้าคลั่งและต่อต้านพ่อแม่ของฉันเหมือนไม่มีวันพรุ่งนี้ ความกลัวที่ปะปนกับความรักกลายเป็นการผสมผสานที่อันตราย

ฉันต้องการความรัก แต่ไม่รู้จะหาได้จากที่ไหน ฉันต้องการความใกล้ชิด แต่ฉันกลัวที่จะไม่มีใครเลย ฉันกลัวพ่อแม่ แต่ก็กลัวที่จะไม่พบอิสรภาพในชีวิต อิสรภาพของฉันถูกวางไว้ไม่ดีเพราะฉันเทตัวเองให้กับคนที่ไม่สมควรได้รับความรัก

ท่ามกลางความสัมพันธ์ในการออกเดทที่ยุ่งยากของฉันกับอดีตนักโทษแรนดี้ฉันเกือบฆ่าตัวตาย เห็นได้ชัดว่าพ่อแม่ของฉันอยู่ข้างหลังฉันบอกว่าฉันควรตัดสัมพันธ์กับอาชญากรอันตรายคนนี้ แต่แรนดี้ทำให้ฉันต้องโกหกพวกเขาเกี่ยวกับที่อยู่ของฉัน ทุกวันกลายเป็นการแข่งขันที่น่ากลัวระหว่างฉันกับพ่อแม่ของฉัน ฉันรู้สึกหมดหวัง

ตอนนั้นฉันกินยาคลายกังวลตามคำสั่งของจิตแพทย์ วันหนึ่งหลังจากการแข่งขันครั้งใหญ่ฉันกลืนยาสามเม็ดแทนที่จะเป็นยาปกติหวังว่าจะเข้านอนและลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันรู้สึกสิ้นหวังและอยากตาย แต่เมื่อรู้ว่าพระเจ้ามักจะมีจุดประสงค์ให้ฉันฉันจึงงดเว้นการกินยาทั้งขวด

แต่ฉันโทรหาเพื่อนศิษยาภิบาลของฉันจากโบสถ์และบอกเขาว่าฉันกินยา Zyprexa มากเกินไป เขาและผู้หญิงอีกคนจากโบสถ์ขับรถมาที่บ้านของฉันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันสบายดี พวกเขาตรวจสอบกับร้านขายยาและบอกว่าปริมาณของฉันสูงกว่าปกติ แต่ดูเหมือนจะไม่ถึงตาย มันจะทำให้ฉันง่วงและนอนหลับ

ในที่สุดฉันก็เลิกกับแรนดี้ แต่วงจรยังคงดำเนินต่อไป ฉันจับได้ว่าใครจะมาสนใจฉันและมันทำให้ฉันตกหลุมรักผู้ชายทุกประเภท ผู้ชายที่ใช้ฉันผู้ชายที่ดูแลฉันและที่สำคัญที่สุดผู้ชายที่ไม่มีอะไรเหมือนกันกับฉัน ฉันไปเพื่อใครก็ตามที่จะให้โอกาสฉันและฉันไม่สนใจว่าพวกเขาจะเป็นคู่ที่ดีหรือไม่

เด็กเหล่านี้อาจจะเห็นความบริสุทธิ์และความงามในตัวฉัน แต่พวกเขาก็ต้องประหลาดใจ: ฉันมักจะขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่เสมอผ่านอารมณ์ที่รุนแรงและมีปัญหาในจิตใจของฉันเอง

กรณีที่น่าจดจำคือ Christo * ชายชาวกรีกผู้หยิ่งผยองและมีบุคลิกที่มีชีวิตชีวาและดุร้าย ฉันพูดว่า 'ตรงประเด็น' เพราะมันเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของคนที่ไม่มีอะไรเหมือนกันกับฉัน แต่ฉันก็รักความดุร้ายของเขาและปรารถนาที่จะเป็นอิสระกับเขา เขาเป็นเพื่อนของกลอเรียเพื่อนสนิทของฉันและในคืนแรกที่ฉันขี่รถของเขาเขาให้ฉันฟังเรื่องราวชีวิตของเขาจนถึง 03.00 น. เห็นได้ชัดอีกครั้งว่าฉันมีปัญหากับพ่อแม่

ถ้าฉันใช้ชีวิตอย่างอิสระมันจะเป็นอีกเรื่องหนึ่ง แต่ตลอดเวลานี้ฉันยังคงอยู่ภายใต้หลังคาพ่อแม่ของฉันและในมุมมองของพวกเขาภายใต้เขตอำนาจศาลของพวกเขาเช่นกัน การกลับบ้านเวลา 03.00 น. หลังจากที่ฉันอยู่กับคนแปลกหน้าทำให้พวกเขาตกใจมาก แต่มันก็สายเกินไป. ฉันตกหลุมรัก Christo ไปแล้วและได้แบ่งปันจูบอันยาวนานและหลงใหล ฉันไม่ได้รู้จักเขามากพอฉันได้ตกลงที่จะเดทกับเขา

คริสโตเล่นดนตรีร็อคดัง ๆ มีมุมมองทางศาสนาและการเมืองที่รุนแรงและมักจะได้รับแรงบันดาลใจจากความโกรธและความหลงใหล ฉันเชิญเขามาที่คริสตจักรของฉันและเขาก็สนุกกับมันแม้ว่าเขาจะไม่ได้แบ่งปันมุมมองเดียวกัน เขาพาฉันไปดูหนังและเล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับงานของเขาอดีตคนรักภูมิหลังครอบครัวและความปรารถนาที่จะมีผู้หญิงสวย ๆ มาเติมเต็มชีวิตของเขา

ฉันเลิกกับคริสโตทั้งหมดสามครั้ง ทุกครั้งที่ฉันรู้ว่าฉันทำให้เขาใจสลาย แต่ฉันก็รู้สึกตึงเครียดอยู่ตลอดเวลาว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้องที่ควรทำ ใจของฉันบอกว่าไม่ แต่ใจฉันบอกว่าใช่ มันไม่มีเหตุผลที่จะอยู่กับเขา แต่ฉันก็รู้สึกดีกับเขา ฉันถูกดึงดูดด้วยสายตาที่หวานแหววบุคลิกที่บ้าคลั่งของเขาและความรู้สึกอิสระที่ผิด ๆ ที่ฉันได้สัมผัสเมื่อฉันขี่รถของเขาจนลืมโลกไปเลย

เขาพาฉันกลับมาทุกครั้งที่เลิกกับเขาหวังว่าสุดท้ายฉันจะเลือกอยู่กับเขา แต่ฉันลงเอยด้วยการปล่อยให้จิตใจของฉันเอาชนะใจตัวเอง Christo และฉันทำเสร็จแล้ว ฉันรู้ว่าเราไม่มีอะไรเหมือนกันและเขาไม่เหมาะกับฉันแม้ว่าบุคลิกที่ 'ป่าเถื่อนและอิสระ' ของเขาดึงดูดฉันเข้าหาเขา

ในกรณีของคริสโตคุณจะเห็นว่าฉันเป็นคนติดความสัมพันธ์ได้อย่างไร การพยายามที่จะเลิกกัน แต่การกลับเข้ามามีความสัมพันธ์แสดงให้เห็นว่าฉันต่อสู้กับตัวเองอยู่ตลอดเวลา ฉันควรทำสิ่งที่ถูกต้องหรือสิ่งที่รู้สึกดี? นั่นคือคำถามที่รบกวนจิตใจของฉันทุกวันในช่วงหลายปีที่น่ากลัวของการเสพติด

แม้ว่ามันจะดูไม่เลวร้ายเท่าความสัมพันธ์กับแรนดี้อดีตนักโทษ แต่รูปแบบที่ไม่สามารถควบคุมได้ของฉันยังคงดำเนินต่อไปและฉันก็เข้าใจว่าใครก็ตามที่สามารถช่วยให้ฉันรู้สึกรักได้ ฉันแค่อยากรู้สึกรัก

เช่นเดียวกับที่ Cheshire Cat กล่าวไว้ในหนังสือ Alice in Wonderland โดย Lewis Caroll เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เสพความสัมพันธ์ที่จะหนีจากการเสพติดที่ฝังแน่นภายในจิตใจของพวกเขา
เช่นเดียวกับที่ Cheshire Cat กล่าวไว้ในหนังสือ Alice in Wonderland โดย Lewis Caroll เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เสพความสัมพันธ์ที่จะหนีจากการเสพติดที่ฝังแน่นภายในจิตใจของพวกเขา

ฉันได้รับความช่วยเหลืออย่างไร: อิสระจากการเสพติดความสัมพันธ์

ฉันจะไม่เล่าปัญหาให้คุณฟัง ทั้งหมด ความสัมพันธ์ที่แตกสลายของฉัน แต่ฉันจะบอกคุณเรื่องนี้ ไลฟ์สไตล์การออกเดทแบบไม่หยุดนิ่งประเภทนี้ทำลายล้างโดยสิ้นเชิง มันทำร้ายตัวเองและมันทำร้ายคนที่ฉันอยู่ด้วย และฉันรู้ว่ามันกำลังทำลายฉัน แต่ฉันก็ไม่สามารถหยุดมันได้

การติดความสัมพันธ์ต้องการคำปรึกษาและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อน ๆ สามารถพูดได้ทุกอย่างที่ต้องการ แต่ฉันจะไม่รับคำแนะนำไม่ว่าพวกเขาจะฉลาดแค่ไหนก็ตาม ฉันติดอยู่ในวงจรอุบาทว์รถไฟเหาะแห่งอารมณ์ที่ฉันรู้สึกติดขัด ฉันหมุนตัวออกจากการควบคุม ฉันพยายามจะลงจากรถไฟเหาะนี้ แต่ความตื่นเต้นทำให้ฉันติดอยู่

ฉันซ่อนปัญหาความสัมพันธ์ที่บ้าคลั่งจากเพื่อนในคริสตจักรของฉันหลายคน ตอนนั้นฉันเป็นผู้นำการศึกษาพระคัมภีร์ด้วยซ้ำและคนที่ใกล้ชิดกับฉันรู้ว่าฉันเป็นผู้นำ ฉันดูเข้มแข็งและเป็น 'Christian-y' กับหลาย ๆ คน แต่ในใจลึก ๆ ฉันหลงทางอย่างสิ้นหวัง

เพื่อนสนิทของฉันรู้ดีว่าแม้ว่าภายนอกฉันจะเข้มแข็งและรับใช้ที่คริสตจักร แต่ลึก ๆ ข้างในฉันกำลังแตกสลายภายใต้ความกดดันมากมาย ความกดดันที่เกิดจากความปรารถนาของพ่อแม่และพยายามทำตัวให้สมบูรณ์แบบสำหรับพวกเขา ความกดดันที่ทำให้ตัวเองต้องค้นหา 'คนนั้น' ความกดดันที่เหลือทนระหว่างการพยายามเป็น 'ลูกสาวที่สมบูรณ์แบบ' กับความอยากเป็น 'ป่าและอิสระ' เช่นเดียวกับหม้ออัดแรงดันที่มีไอน้ำรั่วออกมาฉันก็ต้องปล่อยให้มันหมดไป นั่นเป็นวิธีที่ฉันกลายเป็นคนติดยา

ใช้เวลาให้คำปรึกษาเป็นเวลา 10 ปีและเกิดเหตุการณ์ไม่ดีขึ้นก่อนที่ฉันจะเรียนรู้บทเรียน ฉันต้องเรียนรู้ว่าผู้ชายบางประเภทไม่ดีสำหรับฉัน ใช่ฉันเรียนรู้วิธีที่ยาก ฉันเริ่มรู้ว่าใครรักฉันจริง ๆ และมีสุขภาพที่ดีสำหรับฉัน แม้ว่าฉันจะยังมีปัญหาในการเป็นโสด แต่การเลือกผู้ชายของฉันก็ดีขึ้นอย่างช้าๆ

ฉันเรียนรู้ผ่านการให้คำปรึกษาวิธีค้นหาตัวตนของฉันและสร้างความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นมาใหม่เพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องพึ่งพาผู้ชายที่จะทำเพื่อฉัน ในที่สุดฉันก็เริ่มรู้สึกเป็นอิสระอย่างแท้จริงหลังจากหานักบำบัดหญิงเก่ง ๆ มาคุยด้วย ฉันเติบโตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเมื่อฉันให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและสุขภาพของฉันมากกว่าพฤติกรรมที่แสวงหาความตื่นเต้นและความอยากสนใจ

ศรัทธามีส่วนช่วยให้ฉันเอาชนะการเสพติดนี้ ฉันตระหนักว่าศรัทธาของฉันช่วยให้ฉันให้อภัยตัวเองพบความสงบภายในและรู้สึกถึงความรักจากพลังที่สูงขึ้นของฉันที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการนับถือศาสนา แต่โดยส่วนตัวฉันเลือกที่จะพึ่งพาศรัทธาของฉันเพื่อให้ฉันผ่านพ้นไปได้ ฉันได้รับความช่วยเหลือจากพลังที่สูงขึ้นเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากวงจรของการเสพติดและความเจ็บปวด เช่นกันชุมชนคริสเตียนของฉันสวดอ้อนวอนและดูแลฉันโดยไม่ตัดสิน การสนับสนุนของพวกเขาช่วยให้ฉันเอาชนะการเสพติดได้

ตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับชายคริสเตียนที่ยอดเยี่ยม ฉันไม่ได้เลือกให้เขาทำให้พ่อแม่พอใจและฉันไม่ได้เลือกให้เขาเติมเต็มความว่างเปล่าในใจของฉัน คราวนี้หลังจาก 10 ปีของการเสพติดที่เลวร้ายฉันก็แก่ขึ้นและฉลาดขึ้น ฉันเติบโตจากพฤติกรรมเสพติดและเริ่มมองหาความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับคนที่มีสุขภาพดีไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความสัมพันธ์แบบโรแมนติก ตอนนี้ฉันรู้ดีกว่าที่จะปกป้องหัวใจของตัวเองและต้องฉลาดว่าจะเลือกใครเป็นหุ้นส่วนชีวิต

ฉันเลือกไบรอันเพราะเขาเป็นผู้ชายที่ห่วงใยมีเมตตาและมีความรัก ฉันเลือกเขาเพราะฉันรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่ใกล้เขาและมีประสบการณ์เป็นครั้งแรกที่ได้มีความสัมพันธ์กับคนที่มีอะไรเหมือน ๆ กันกับฉัน พ่อแม่ของฉันก็มีความสุขกับเขาเช่นกัน เมื่ออายุ 29 ปีฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันคิดว่าอันนี้มีไว้สำหรับเก็บ

ไบรอันกับฉันพูดคุยกันอย่างใจเย็นและเขาก็ตระหนักดีถึงความผิดปกติทางจิตของฉัน เขาสนับสนุนฉันและเข้าใจฉันในทุกๆด้าน เราอธิษฐานด้วยกันและมีความสุขด้วยกัน เราไม่ตัดสินและแบ่งปันความฝันที่คล้ายกัน

ความสัมพันธ์นี้แตกต่างจากความสัมพันธ์ที่หายวับไปอื่น ๆ ที่ฉันมี ไบรอันและฉันมีมิตรภาพห้าปีเป็นรากฐานที่มั่นคงก่อนที่เราจะเริ่มออกเดทด้วยซ้ำดังนั้นเขาจึงรู้จักฉันผ่านความเจ็บป่วยทางจิตมาหลายปีและยังยอมรับฉันผ่านทุกอย่าง เขามองเห็นหัวใจที่ห่วงใยของฉันและไม่ได้ให้ความสำคัญกับลักษณะเชิงลบของฉัน

ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันออกจากวงจรการเสพติดความสัมพันธ์ในที่สุดขอบคุณความช่วยเหลือและการสนับสนุนของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะโชคดีเหมือนฉัน ยังมีคนอีกมากมายที่ติดอยู่ในวงจรแห่งการเลิกราและความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงและไม่แข็งแรง หากเป็นคุณฉันขอให้คุณขอความช่วยเหลือ

เมื่อความรักทำร้ายคุณมากกว่าที่จะช่วยคุณและเมื่อคุณไล่ตามความรู้สึกโรแมนติกแทนที่จะเป็นความสัมพันธ์ที่ยืนยาวมันไม่ดีสำหรับทั้งคุณหรือคนที่คุณกำลังคบอยู่ ฉันไม่ได้ตำหนิ แต่เพียงพูดความจริงจากประสบการณ์ส่วนตัว การเสพติดความสัมพันธ์สามารถผลักดันคุณไปสู่จุดที่คิดฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเองได้และฉันไม่ต้องการให้ใครสัมผัสสิ่งนั้นในชีวิตของพวกเขา

มีความหวังสำหรับคุณถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนติดความสัมพันธ์ มีความช่วยเหลือและคุณจะพบนักจิตอายุรเวชในเมืองใหญ่ทุกแห่งในอเมริกาเหนือ

หากคุณรู้สึกอยากฆ่าตัวตายจากการเสพติดความสัมพันธ์หรือด้วยเหตุผลอื่นใดคุณสามารถโทรไปที่สายด่วนฆ่าตัวตาย Google Search the Suicide Hotline ในพื้นที่ของคุณใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที คุณยังค้นหานักจิตอายุรเวชที่มีใบอนุญาตในเมืองของคุณได้ใน Google ฉันขอให้คุณขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการอย่างยิ่ง

การเสพติดความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องสนุก ถึงเวลาหยุดความตื่นเต้นและเริ่มต้นชีวิตที่มั่นคง ฉันสารภาพว่าฉันเป็นคนติดยา - แต่ฉันปฏิเสธที่จะปล่อยให้การเสพติดมาครอบงำชีวิตของฉัน

ตอนนี้ฉันสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ ฉันจะลงจากชิงช้าและเดินบนพื้นดินที่มั่นคง อนาคตของฉันสดใสและมีสุขภาพดีและฉันหวังว่าคุณจะเป็นเช่นกัน

---------------

* ชื่อถูกเปลี่ยนเพื่อรักษาความลับ

วิธีที่ดีที่สุดในการขอความช่วยเหลือสำหรับการเสพติดความสัมพันธ์คืออะไร?

  • การสนับสนุนจากเพื่อน ๆ
  • จิตบำบัด
  • ยา
  • ความช่วยเหลือทางจิตวิญญาณ
  • เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต

ข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์