หลักการในพระคัมภีร์ในการจัดการกับการวิพากษ์วิจารณ์
ทักษะทางสังคมและมารยาท / 2025
ยังคงอยู่กับแฟนเก่าหลังจากเลิกรา? การเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตร่วมกับแฟนเก่าหรือแฟนเก่าเป็นเกมแห่งความอดทนและอดกลั้น
ตั้งแต่มารยาทในห้องน้ำไปจนถึงกฎของห้องนอนและจากการแบ่งค่าเช่าอพาร์ทเมนต์ไปจนถึงการไม่นำวันที่กลับบ้าน - ค้นหาวิธีที่คุณจะใช้ชีวิตกับแฟนเก่าต่อไปได้อย่างไรหลังจากเลิกกันจนกว่าคุณจะสามารถประหยัดเงินสำหรับสัญญาเช่าใหม่และย้ายออกไปยังที่ของคุณเอง
1) หยุดแชร์ห้องนอน: คุณคนใดคนหนึ่งต้องนอนบนโซฟาถ้าเป็นห้องนอนเดียว
กฎที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องตั้งไว้คือคุณและแฟนเก่าจะไม่สามารถนอนร่วมเตียงกันได้หากคุณอยู่ด้วยกันหลังจากเลิกรา การนอนบนเตียงเดียวกันจะนำไปสู่การกอดและมีเซ็กส์ในที่สุด
แม้แต่การนอนในห้องนอนเดียวกันก็อาจมีความเสี่ยงได้เพราะแทบจะไม่มีความเป็นส่วนตัว การสนทนาที่ใกล้ชิดในช่วงดึกการพึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อการสนับสนุนการเห็นกันและกันเปลือยกายและสถานการณ์ทั่วไปอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้คุณมีความคิดที่สองเกี่ยวกับการเลิกราของคุณ
นี่จะเป็นเรื่องยากหากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์แบบหนึ่งห้องนอน คุณคนใดคนหนึ่งต้องนอนในห้องนั่งเล่นบนโซฟา หากคุณอาศัยอยู่กับแฟนเก่าในสตูดิโอให้ซื้อฉากกั้นห้องและทำพื้นที่นั่งเล่นแยกเป็นสองส่วน
2) มารยาทหลังการอาบน้ำ: เดินออกไปราวกับว่าคุณกำลังอยู่กับคนแปลกหน้า
คุณอาจเคยชินกับการก้าวออกจากห้องอาบน้ำและเดินไปที่ห้องนอนด้วยผ้าขนหนูของคุณ แต่สิ่งนั้นจะต้องหยุดลงหลังจากการเลิกรา หากคุณยังคงชอบแต่งตัวเฉพาะในห้องนอนให้แน่ใจว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เมื่อคุณก้าวออกจากห้องน้ำ
การกระแทกแฟนเก่าขณะที่คุณอยู่ในผ้าขนหนูสามารถให้สัญญาณหลายอย่างได้ แฟนเก่าของคุณอาจคิดว่าคุณพยายามยั่วยวน ในทางกลับกันแฟนเก่าของคุณสามารถเปิดเครื่องได้ในขณะที่ดูคุณเพิ่งออกจากห้องน้ำด้วยผมที่เปียก ทั้งสองวิธีนี้เป็นเรื่องที่เสี่ยงและต้องหลีกเลี่ยง
3) อย่านำเดทใหม่กลับบ้าน: มันจะนำไปสู่การต่อสู้
ไม่ว่าคุณจะหมายถึงอย่างนั้นหรือไม่ก็ตามการพาแฟนเก่ามาเดทจะทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกว่าคุณจงใจและมุ่งร้ายที่จะทำให้เขาหรือเธอรู้สึกหึงหวง คุณจะรู้สึกแบบเดียวกันเสมอหากแฟนเก่าทำในสิ่งเดียวกัน
กำหนดให้เป็นกฎที่เข้มงวดว่าคุณทั้งคู่จะไม่นำวันที่กลับบ้าน หากคุณกำลังถูกรับขึ้นบ้านให้เดินขึ้นบ้านสักสองสามหลังและนัดเดทของคุณในระยะไกล
4) อย่ารู้สึกว่าต้องคุยกันเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อคุณและแฟนเก่าใช้พื้นที่อยู่ร่วมกัน
การใช้ชีวิตร่วมกับแฟนเก่าเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดเป็นหลักเพราะคุณทั้งคู่จะใช้พื้นที่อยู่อาศัยเดียวกัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเพิกเฉยต่อกันและกันแม้ว่าคุณจะมีห้องนอนแยกกันก็ตาม เริ่มแรกจะมีความอึดอัดมากมายเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่เดียวกับแฟนเก่า
วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับพลังประสาททั้งหมดคือหลีกเลี่ยงการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังทำอาหารในขณะที่แฟนเก่าของคุณอยู่ในครัวด้วยก็ให้มุ่งเน้นไปที่มื้ออาหารของคุณ อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณหลงไปคิดว่าคุณควรจะคุยกับแฟนเก่าแบบไม่สุภาพหรือไม่
5) อย่าดื่มกับแฟนเก่าในขณะที่คุณอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน
การดื่มกับแฟนเก่าในขณะที่คุณยังอยู่ใต้ชายคาเดียวกันนั้นดีพอ ๆ กับการกระแทกเท้าตัวเอง เครื่องดื่มไม่กี่อย่างจะทำให้คุณมีอารมณ์เปราะบาง การกอดที่เรียบง่ายสามารถนำไปสู่การจูบการกอดและแม้แต่เรื่องเซ็กส์
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นอย่าดื่มในบ้านและถ้าคุณกลับบ้านหลังจากออกไปเที่ยวกลางคืน - มุ่งตรงไปที่เตียงของคุณอย่าอ้อยอิ่งเพราะคุณอาจชนกับแฟนเก่าได้ ตั้งแต่การพูดจาโผงผางไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์กับการแต่งหน้าความเป็นไปได้คือการเผชิญหน้ากับแฟนเก่าของคุณอย่างไม่รู้จบ
6) วางแผนที่แน่นอนในการย้ายออก: มันจะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณผัดวันประกันพรุ่ง
การรอให้สัญญาเช่าหมดลงหรือไม่สามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้คู่รักอยู่ด้วยกันแม้ว่าจะเลิกรากันไปแล้วก็ตาม ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไรจงวางแผนที่จะย้ายออกและกำหนดวันที่แน่นอน หากคุณเริ่มผัดวันประกันพรุ่งคุณจะไม่สามารถย้ายออกไปได้ก่อนที่สิ่งต่างๆจะเลวร้ายลง นี่คือแนวคิดบางส่วน
ยิ่งคุณย้ายออกไปใช้เวลานานเท่าไหร่มันก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นกับคุณ คิดว่าสถานการณ์ของคุณเป็นวันที่เลวร้ายถาวรที่คุณต้องออกไป หากคุณไม่ได้ทำอะไรสักอย่างกับเรื่องนี้สถานการณ์จะลากไปเอง วันจะกลายเป็นสัปดาห์และสัปดาห์จะยืดออกไปเป็นเดือนอย่างทรมาน
7) แบ่งตั๋วเงินทั้งหมดออกเป็นครึ่งหนึ่ง: นับทุก ๆ ดอลลาร์
คู่รักที่อยู่ด้วยกันไม่สามารถแบ่งทุกบิลออกเป็นครึ่งๆได้ ซื้อของชำไม่กี่ที่นี่และแทบจะไม่มีความสำคัญ หนึ่งในหุ้นส่วนที่อาศัยอยู่ใน บริษัท อาจถึงขั้นเรียกเก็บเงินค่าสาธารณูปโภคเมื่ออีกคนหนึ่งขาดเงินสด
สิ่งเหล่านี้จะเป็นอดีตหลังจากการเลิกราของคุณ ค่าส่วนกลางทั้งหมดไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ต้องแบ่งเป็นครึ่งหนึ่ง ตั้งแต่ค่าเช่ารายเดือนไปจนถึงค่าไฟฟ้าและจากร้านขายของชำที่ใช้ร่วมกันไปจนถึงกระดาษชำระคุณและแฟนเก่าต้องจ่ายครึ่งหนึ่ง
คุณต้องแยกตั๋วเงินไม่เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มเงินให้กับความทุกข์ที่มีอยู่ของคุณ แต่เป็นเพราะมันเป็นสัญลักษณ์ของการเลิกราของคุณ เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการยุติการพึ่งพาทุกรูปแบบระหว่างคุณกับแฟนเก่าในขณะที่คุณยังหาทางแก้ไขเพื่อย้ายออก
8) อย่าทำอาหารด้วยกันในขณะที่อยู่กับแฟนเก่า
การทำอาหารด้วยกันถือเป็นข้อผิดพลาดทั่วไปที่คู่รักมักจะทำในขณะที่อยู่ด้วยกันแม้ว่าจะเลิกรากันไปแล้วก็ตาม การทำอาหารร่วมกันจะต้องใช้ความพยายามร่วมกันและมีปฏิสัมพันธ์กันมาก คุณจะเริ่มใช้เวลากับแฟนเก่ามากขึ้นและในที่สุดคุณทั้งคู่จะเริ่มประสานงานตารางเวลาของคุณร่วมกันเพื่อที่คุณจะได้ทำอาหารร่วมกัน
สิ่งหนึ่งจะนำไปสู่อีกสิ่งหนึ่งและคุณจะพบว่าตัวเองกำลังทานอาหารค่ำทางทีวีกับแฟนเก่าบนโซฟาตัวเดียวกันในไม่ช้า การโต้ตอบทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ช่วงเวลาที่อ่อนโยนซึ่งอาจทำให้คุณตั้งคำถามกับการตัดสินใจเลิกกับแฟนเก่า
9) พยายามใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น: กลับบ้านเพื่อพักผ่อนและนอนหลับเท่านั้น
พยายามใช้เวลาทั้งหมดของคุณกลางแจ้งเพื่อที่คุณจะได้กลับบ้านเพื่อนอนหลับพักผ่อนเท่านั้น คุณสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้แทบทุกอย่าง คุณสามารถเรียนที่ห้องสมุดออนไลน์จากแล็ปท็อปของคุณขณะพักผ่อนที่สวนสาธารณะหรืออ่านหนังสือขณะจิบคัปป้าที่ร้านกาแฟแถวบ้าน
นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการโต้เถียงและสถานการณ์ที่ผันผวนกับแฟนเก่าแล้วการออกไปข้างนอกยังช่วยให้คุณหลีกหนีจากสถานที่ที่ทำให้คุณนึกถึงการเลิกราที่เจ็บปวด
10) อย่าแบ่งปันความรับผิดชอบใด ๆ ในบ้านกับแฟนเก่า
ตั้งแต่การเอาถังขยะไปจนถึงการทำความสะอาดตู้เย็นควรแยกความรับผิดชอบทั้งหมดในบ้านออกจากกัน อย่าทำผิดในการแบ่งปันความรับผิดชอบหรืองานบ้านเพราะนั่นจะทำให้เกิดสถานการณ์ที่คุณและแฟนเก่าอาจเริ่มผูกพันกันอีกครั้ง
วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำรายการทุกอย่างที่ต้องทำรอบ ๆ บ้าน จัดสรรงานเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ละอย่างแยกกันให้กับตัวคุณเองหรือแฟนเก่า ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่พบว่าตัวเองเป็นคนโง่เง่ากับแฟนเก่าในขณะที่คุณพยายามทำให้บ้านทำงานได้อย่างราบรื่น
11) ใส่กลไกล็อคชั่วคราวที่ประตูห้องน้ำ
การล็อคชั่วคราวหรือกลอนประตูห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญหากคุณใช้ห้องน้ำร่วมกับแฟนเก่า วิธีนี้จะช่วยป้องกันอุบัติเหตุที่ไม่จำเป็นในการเดินชนกันระหว่างอาบน้ำและสิ่งของส่วนตัวอื่น ๆ
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณและแฟนเก่าของคุณมีนิสัยชอบเดินเข้าห้องน้ำในขณะที่คุณเป็นคู่รัก นิสัยตายยากและคุณสามารถทำผิดพลาดในการเดินเข้าไปหาแฟนเก่าในห้องน้ำโดยไม่ได้เคาะเพราะคุณหลับไปครึ่งหนึ่งในตอนเช้า
12) วาดขอบเขตส่วนตัวของคุณภายในบ้าน: อย่าข้ามเข้าไปในพื้นที่ของแฟนเก่า
พูดคุยกับแฟนเก่าและวาดขอบเขตภายในบ้านของคุณ กำหนดพื้นที่ส่วนตัวของคุณและบอกให้แฟนเก่าอยู่ห่าง ๆ ทำความรู้จักพื้นที่ส่วนตัวของแฟนเก่าและอย่าลืมมองข้ามพื้นที่ส่วนตัวของแฟนเก่าด้วย
เช่นบอกอดีตว่าพื้นที่ตู้ทั้งหมดในบ้านเป็นของคุณ แฟนเก่าของคุณจะต้องไม่วางสิ่งของของเขาหรือเธอไว้ในตู้ของคุณและไม่ควรนำสิ่งของใด ๆ ไปจากที่นั่น สิ่งนี้อาจฟังดูงี่เง่า แต่สิ่งเล็กน้อยเช่นนี้สร้างความแตกต่างอย่างมากในการหลีกเลี่ยงการโต้แย้งที่ไม่จำเป็น
13) ถามเพื่อนของคุณว่าคุณสามารถอยู่กับพวกเขาชั่วคราวได้หรือไม่
ถามเพื่อนของคุณว่าคุณสามารถทนกับพวกเขาได้ไหมในขณะที่คุณคิดว่าคุณจะย้ายออกไปอย่างไร หากไม่มีเพื่อนของคุณคนไหนที่จะยอมให้คุณเข้ามาภายในสองสามสัปดาห์ให้ใช้ทุกโอกาสในการชนสถานที่ของพวกเขาในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันสุ่มอื่น ๆ
การอยู่ห่างจากอพาร์ทเมนต์ของคุณจะช่วยให้คุณเลิกยุ่งเกี่ยวกับชีวิตได้ การพาเพื่อน ๆ ไปด้วยจะทำให้คุณมีกำลังใจและช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้หลังจากที่เลิกรากันไป
14) อย่าไปไหนมาไหนในห้องนั่งเล่นเมื่อมีแฟนเก่าอยู่ด้วย
วิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแฟนเก่าตอนที่คุณยังอยู่ด้วยกันคือหลีกเลี่ยงการออกไปเที่ยวที่ห้องนั่งเล่นส่วนกลางในอพาร์ตเมนต์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการต่อสู้ภาวะแทรกซ้อนความเข้าใจผิดและการโต้แย้งที่ไม่จำเป็น
หากคุณต้องอยู่ในห้องเดียวกันเนื่องจากมีความจำเป็นบางอย่างเช่นในขณะที่ทานอาหารเย็นทางทีวีตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้นั่งบนโซฟาตัวเดียวกัน ยิ่งคุณอยู่ห่างจากแฟนเก่ามากเท่าไหร่โอกาสที่จะมีอะไรแปลก ๆ เกิดขึ้นระหว่างคุณสองคนก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น
15) เพิ่มระดับความอดทนและมีความอดทน: มีความหวังและพยายามมองโลกในแง่ดี
การต้องอยู่ร่วมกับแฟนเก่าหลังจากการเลิกราเป็นประสบการณ์ชีวิตที่น่าหดหู่ การเฝ้าดูหน้าแฟนเก่าทุกเช้าอาจดีพอ ๆ กับการเลิกรากันทุกวัน แม้ว่ามันจะยาก แต่คุณต้องบอกตัวเองว่ามันเป็นเพียงเรื่องของเวลาจนกว่าสิ่งต่างๆจะเรียบร้อย
มีจิตใจที่เข้มแข็งและนั่งให้แน่นในขณะที่คุณประหยัดเงินได้มากพอที่จะย้ายออก เตือนตัวเองว่าสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนนี้เป็นช่วงที่เลวร้ายในชีวิตของคุณซึ่งจะจบลงในไม่ช้า รักษาความหวังของคุณให้คงอยู่โดยคิดถึงช่วงเวลาแห่งความสุขที่รออยู่ข้างหน้าเมื่อคุณย้ายออกไปและใช้ชีวิตตามปกติต่อไป