การจัดการกับผู้คนที่ก้าวร้าวอยู่เฉยๆ

ที่มา

บุคลิกภาพก้าวร้าวแบบ Passive

มีสิ่งสำคัญหลายประการที่ต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆ ประการแรกคือพวกเขาเป็นคนที่โกรธเป็นหลัก ประการที่สองคือพวกเขากลัวที่จะแสดงความโกรธออกมาภายนอก บุคลิกก้าวร้าวแฝงมีความรู้สึกมากมายที่พวกเขาไม่เคยรับมือมาก่อน พวกเขามีความรู้สึกเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา


พวกเขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไร สิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งภายในพวกเขาเนื่องจากความโกรธของพวกเขาต้องการที่จะออกมาความขุ่นเคืองของพวกเขาจึงต้องออกมาและพวกเขาก็ไม่แสดงอารมณ์เหล่านี้อย่างเปิดเผย ทางเลือกเดียวของพวกเขาคือปล่อยให้มันออกมาในรูปแบบที่คนทั่วไปมองไม่เห็นจริงๆ


สิ่งนี้ก่อให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้ที่ตกเป็นเป้าของความโกรธ เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับคนที่ไม่มีความสุขโดยพื้นฐานแล้วไม่เต็มใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้และไม่ต้องการรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตนเอง พวกเขาต้องการให้ความผิดตกอยู่กับคนอื่น ๆ พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ ในแบบที่พวกเขาเป็น แต่คนที่ก้าวร้าวแบบเฉยเมยกลับตกเป็นเหยื่อของตัวเอง

การปิดความรู้สึกโกรธทำให้บุคคลสูญเสียการสัมผัสกับความรู้สึกของตนเองไม่ใช่แค่ความโกรธเท่านั้น แต่ยังมีความรู้สึกอื่น ๆ อีกด้วย เป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขถ้าคุณถูกตัดขาดจากอารมณ์ เป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขเมื่ออดีตของคุณทำให้คุณหนักใจเพราะคุณไม่ได้จัดการกับมัน
เป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขเมื่อคุณแสดงความเกลียดชังต่อผู้คนโดยปกติพ่อแม่ที่คุณไม่เคยแสดงออก เป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขเมื่อคุณรู้สึกกลัวที่จะแสดงอารมณ์ตามธรรมชาติของคุณ



ความโกรธที่ซ่อนอยู่

คนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆมองหาคนอื่นที่เป็นที่พอใจของผู้คน พวกเขากำหนดเป้าหมายไปที่คนที่ไม่เก่งในการกำหนดขอบเขต มันทำให้ง่ายสำหรับพวกเขาในการจัดการคุณกดปุ่มของคุณและทำให้คุณเป็นจุดโฟกัสของสงครามของพวกเขา คุณกลายเป็นวิธีที่สะดวกและง่ายสำหรับพวกเขาในการประพฤติตัวในทางลบต่อ

พวกเขาทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนกว่าที่จำเป็น บ่อยครั้งเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดและโกรธที่ต้องรับมือกับผลลัพธ์ของวิธีคิดและพฤติกรรมที่พวกเขาคิด คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาอ่อนไหวต่อสิ่งต่างๆที่พูดเกี่ยวกับพวกเขาดูเหมือนพวกเขาจะบ่นหรือผัดวันประกันพรุ่งเกี่ยวกับคำขอที่พวกเขาถูกขอให้ทำดูหวาดระแวงกลัวผู้มีอำนาจไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของตนเองและแสดงความไม่พอใจ ผู้ที่ให้คำแนะนำและอิจฉาคนอื่น ๆ ที่พวกเขามองว่าโชคดีกว่า

บุคคลเหล่านี้มักจะมืดมนอารมณ์แปรปรวนและมีทัศนคติที่ไม่ดีและมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ แม้ว่าความรู้สึกเหล่านี้ก็เช่นกันเช่นความโกรธของพวกเขาซ่อนอยู่กับคนที่ไม่รู้จักอย่างใกล้ชิด คนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆต่อสู้กับความรู้สึกของตัวเอง ในความเป็นไปได้ที่พวกเขาเติบโตมาในบ้านที่ความรู้สึกของพวกเขาถูกปิดลงและพ่อแม่ของพวกเขาก็ไม่สามารถเข้าถึงพวกเขาได้

เนื่องจากไม่มีทางออกที่ดีต่อการแสดงออกของความรู้สึกพวกเขาจึงยอมอ่อนน้อมต่อพ่อแม่และไม่ไว้วางใจใครก็ตามที่พวกเขามองว่าเป็นผู้มีอำนาจ พวกเขากลัวที่จะต้องพึ่งพาใครบางคนและต้องการรู้สึกเป็นอิสระเพื่อทำลายโซ่แห่งพันธนาการที่พวกเขารู้สึกในบ้าน

พวกเขามักจะมีความนับถือตนเองต่ำซึ่งทำให้พวกเขาต้องพึ่งพาผู้อื่น แต่พวกเขากลัวความใกล้ชิดเพราะพวกเขามีความแค้นฝังลึกสำหรับคนที่พวกเขาต้องพึ่งพา พวกเขาไม่พอใจใครก็ตามที่พวกเขามองว่าเป็นผู้มีอำนาจ พวกเขามักจะมองว่าหุ้นส่วนเจ้านายเพื่อนร่วมงานและใครก็ตามที่พวกเขารู้สึกด้อยกว่าเป็นผู้มีอำนาจ

เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับพวกเขา?

การจัดการกับบุคลิกก้าวร้าวแบบเฉยเมยเป็นเรื่องที่น่าสับสนมาก ดูเหมือนพวกเขาจะให้ความร่วมมือและช่วยเหลือดี แต่เมื่อต้องปฏิบัติงานจริงกลับขาดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พวกเขาไม่ได้บอกว่าหมายถึงอะไร

พวกเขานำเสนอว่าตัวเองเป็นคนที่น่ารักที่สุดและแม้ว่าโดยปกติแล้วพวกเขาจะมีด้านมืดที่ไม่ยอมให้คนอื่นเห็น พวกเขาส่งข้อความที่หลากหลายถึงคุณและกระจายความทุกข์กลับมาหาคุณ พวกเขาจะตกลงที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง แต่จากนั้นก็หาวิธีที่จะต่อต้านซึ่งจะทำให้คุณโกรธ

เมื่อต้องรับมือกับใครบางคนที่ก้าวร้าวอยู่เฉยๆสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการโจมตีพวกเขาและให้เชื้อเพลิงแก่พวกเขาที่เสริมสร้างความเชื่อของพวกเขาว่าคุณเป็นผู้มีอำนาจที่เรียกร้องพวกเขา คอยระวังการตอบโต้ที่พวกเขามีแนวโน้มจะต่อต้านคุณ

คนที่เป็นโรคบุคลิกภาพก้าวร้าวแบบ Passive ดำเนินชีวิตตามสิ่งที่ฉันเรียกว่า ‘A Five V Technique.’ - การระบาย, การเป็นตัวแทน, การให้ร้าย, การตกเป็นเหยื่อและการพิสูจน์

  • พวกเขาต้องการเห็นคุณโกรธพวกเขาจึงพาคุณไป วีมอบความรู้สึกของคุณ
  • สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสามารถ วีระบายความโกรธของพวกเขาผ่านคุณอย่างไม่สนใจ
  • จากนั้นพวกเขาสามารถ วีทำให้คุณมีชีวิตชีวาเมื่อตะโกนใส่พวกเขา
  • สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขารู้สึก วีจินตนาการโดยการระเบิดของคุณโกรธ
  • จากนั้นพวกเขาจะรู้สึกได้ วีระบุว่าเป็นเพราะคุณต้องเป็นคนที่มีปัญหาหรือคุณจะไม่ประพฤติเช่นนั้นและคำตำหนิทั้งหมดเป็นของคุณ

พฤติกรรมทั่วไป

พวกเขามักไม่มีทักษะในการสื่อสารที่ดีเพราะพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า บุคลิกของพวกเขาอาจเป็นมิตรน่ารักและช่างพูด แต่เมื่อพูดถึงประเด็นสำคัญในการพูดสิ่งต่างๆออกไปพวกเขาไม่สามารถแบ่งปันความรู้สึกที่อยู่ลึกเข้าไปในตัวพวกเขาได้

พฤติกรรมคลาสสิกของคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆคือการเลือกที่จะลืมทำสิ่งต่างๆผัดวันประกันพรุ่งนอนสายคลุมเครือโกหกแก้ตัวและหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเพื่อปกปิดความแค้นที่แท้จริง และเพื่อให้เรื่องนี้ซับซ้อนยิ่งขึ้นคนก้าวร้าวมักจะมีพฤติกรรมเช่นนี้โดยไม่รู้ตัวว่ากำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ การกระทำที่ขาดสติของพวกเขาทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะเข้าถึงพวกเขาในระดับที่สามารถแก้ไขพฤติกรรมของพวกเขาได้

แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง?

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อต้องรับมือกับคนยากคือการรับรู้ว่าพวกเขามีพฤติกรรมเฉยเมยก้าวร้าว

ด้วยการทำความเข้าใจว่าคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆมีความโกรธที่เกิดจากวัยเด็กและความสัมพันธ์ที่ผิดปกติกับพ่อแม่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะไม่ใช้สิ่งที่พวกเขาพูดและทำเป็นการส่วนตัว

เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆสิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้พวกเขาเข้ามาหาคุณ การระบายความโกรธของคุณเป็นรูปแบบหนึ่งของการบรรเทาทุกข์สำหรับพวกเขา พวกเขาต้องการทำให้คุณอารมณ์เสียเพื่อให้คุณตอบสนองโดยที่พวกเขาไม่ต้องทำ พวกเขารู้สึกได้ถึงความสำเร็จเมื่อพวกเขาตั้งตัวคุณได้โดยการทำให้คุณหงุดหงิดและหงุดหงิด ดังนั้นหากพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้คุณตอบสนองพวกเขาก็จะทำพฤติกรรมต่อไปไม่ได้

สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์เมื่อต้องรับมือกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆ พยายามควบคุมอารมณ์ของคุณให้ดีเพราะยิ่งคุณตอบสนองต่อพวกเขาน้อยลงเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีพลังน้อยลงเท่านั้น ด้วยการมีเหตุผลและอธิบายสิ่งที่คุณสังเกตเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาและชี้ให้เห็นถึงความไม่สอดคล้องกันของพวกเขาคุณจะไม่ตกอยู่ภายใต้วิธีที่บิดเบือนของพวกเขา บ่อยครั้งที่การกระทำและคำพูดของพวกเขาไม่ตรงกัน กับคนก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบมันเป็นการกระทำของพวกเขาเท่านั้นที่นับได้

วิธีจัดการกับพวกเขา

คุณอาจปลดอาวุธพวกเขาได้โดยการเห็นอกเห็นใจพวกเขา การบอกพวกเขาอาจช่วยได้ว่าคุณเข้าใจความยุ่งยากและสิ่งที่ยากสำหรับพวกเขา

อาจเป็นประโยชน์ที่จะกล้าแสดงออกและชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขาและผลของการกระทำของพวกเขาจะเป็นอย่างไร เมื่อจัดการกับพวกเขาสิ่งสำคัญคือต้องเป็นข้อเท็จจริงไม่ใช่อารมณ์เพื่อให้มีระดับและชัดเจน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเพียงการป้องกันของคุณจากคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆ

คุณอาจกระตุ้นให้เกิดการสื่อสารที่ดีขึ้นได้โดยการสร้างแบบจำลองการสื่อสารที่ดีด้วยตัวคุณเองและให้รางวัลพวกเขาเมื่อพวกเขาตอบสนองในเชิงบวก อาจเป็นประโยชน์ในการกระตุ้นให้พวกเขาสื่อสารอย่างชัดเจนและกล้าแสดงออกถึงแม้ว่าวิธีนี้จะทำได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมการบำบัดกับที่ปรึกษามืออาชีพ

ตรงไปตรงมาและกล้าแสดงออกเกี่ยวกับการกระทำของพวกเขา พวกเขามักจะไม่มีปฏิกิริยากับความรู้สึกของคุณเนื่องจากพวกเขาปิดอารมณ์ของตัวเองพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรู้สึกได้อย่างไร? แต่ถ้าคุณกำหนดรูปแบบสำหรับนิพจน์นิพจน์อาจเป็นไปตามตัวอย่างของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ข้อความ 'ฉันรู้สึกว่า ... ' หากความคิดเห็นของคุณตำหนิพวกเขาหรือกล่าวโทษพวกเขาแสดงว่าคุณได้ทำการสื่อสารกับพวกเขาเพื่อต่อต้านพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องละเว้นจากการมีปากเสียงกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆ เมื่อพวกเขาล่อลวงคุณให้มีปากเสียงคุณให้โอกาสพวกเขาปล่อยให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและพวกเขาทำให้คุณดูเหมือนคนเลว เดินหนีแทนที่จะเถียง

หากคุณพึ่งพาคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆพวกเขามักจะไม่รักษาคำพูดซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและแสดงปฏิกิริยาตอบโต้ ดังนั้นหากคุณกำลังเผชิญกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆก็ควรไม่มีความคาดหวัง ความสัมพันธ์กับคนก้าวร้าวมักจะตึงเครียด

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเมื่อต้องรับมือกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆ

เนื่องจากพวกเขามีนิสัยลืมทำสิ่งต่างๆหรือทำตามคำสัญญาคุณอาจต้องการให้พวกเขาทำข้อตกลงเป็นลายลักษณ์อักษร ด้วยวิธีนี้เป็นการพิสูจน์ว่าพวกเขาให้คำมั่นสัญญาและคุณสามารถรับผิดชอบได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ก้าวร้าว

การพาพวกเขาเข้ารับการบำบัดน่าจะเป็นประโยชน์มากกว่า ผ่านการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพพวกเขาอาจเรียนรู้ที่จะแสดงความคิดและความรู้สึกอย่างเปิดเผยมากขึ้นและรู้สึกปลอดภัยในการจัดการกับอารมณ์ของตนเอง ผู้ที่ก้าวร้าวอยู่เฉยๆส่วนใหญ่จะไม่ไปบำบัดด้วยตนเอง โดยปกติพวกเขาจะไม่ทราบว่ามีปัญหา

หลายคนพบว่าวิธีเดียวที่จะจัดการกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆก็คือเพียงแค่ยอมรับพวกเขา แต่ความสัมพันธ์กับคนเหล่านี้เป็นเรื่องยากวุ่นวายและเป็นภาระ ความทุกข์ระทมของพวกเขาจะฉุดคุณลงและคุณอาจต้องคิดถึงสิ่งที่คุณเสียสละเพื่ออยู่ร่วมกับคนก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆคนนี้ คุณเป็นคนที่มีความเข้าใจ พวกเขาจะไม่.

พวกเขาไม่มีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงเพราะสิ่งต่าง ๆ กำลังทำงานให้พวกเขาหรืออย่างนั้นพวกเขาก็คิด แต่คุณตระหนักถึงตัวเองมากขึ้นจะถูกขัดขวางโดยการกระทำของพวกเขาสัญญาผิด ๆ และพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกัน

ไม่ใช่วิธีที่ดีในการมีความสัมพันธ์ แต่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลวิธีที่ดีที่สุดคือสร้างความตระหนักรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณอยู่กับบุคคลนี้