ชุดเครื่องมือฉุกเฉิน: 5 เครื่องมือที่จะช่วยจัดการกับผู้หลงตัวเอง

นี่คือรายการกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับคนหลงตัวเองได้ง่ายขึ้น แน่นอนคำแนะนำแรกสุดท้ายและคงที่คืออย่าติดต่อกับพวกเขาและกับผู้เปิดใช้งานของพวกเขา หากคุณไม่สามารถทำได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามนี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้

1. หยุดถ่ายส่วนตัว

เป็นเรื่องจริงที่คนหลงตัวเองนั้นโหดร้ายทารุณอาฆาตพยาบาทและหลอกลวง แต่ก็เป็นเรื่องจริงที่พวกเขาไม่ต้องการทำลายคุณ พวกเขาไม่เห็นคุณเป็นคนด้วยซ้ำ พวกเขาเพียงแค่เอาความรู้สึกที่มีต่อตัวเองมาแสดงให้คุณเห็น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับพวกเขาอย่างแท้จริง คุณไม่ได้อยู่ในเรดาร์ด้วยซ้ำไม่ว่ามันจะรู้สึกอย่างไร คุณกำลังตกอยู่ในภวังค์ของการต่อสู้ที่พวกเขากำลังต่อสู้กับตัวเอง ดังนั้นอย่าถือเป็นการส่วนตัวเพราะมันไม่ใช่ นี่คือบุคคลที่จมอยู่ในความเกลียดชังและอับอายในตัวเอง มันไม่มีผลอะไรกับคุณ

2. หยุดทำปฏิกิริยา

ผู้หลงตัวเองทำร้ายผู้อื่นเพราะพวกเขาเป็นคนที่น่าสังเวชและไม่เป็นระเบียบ อารมณ์ของพวกเขาครอบงำพวกเขาและพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับสิ่งนั้นพวกเขาจึงต้องการการปลดปล่อย คนอื่น ๆ ใช้เช่นเจาะกระเป๋าในเวลาเหล่านี้ อีกสาเหตุใหญ่ที่คนหลงตัวเองทำผิดก็คือเพราะความเกลียดชังในตัวเองนั้นรุนแรงมากจนไม่สามารถรับมือได้ พวกเขาจำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่ามันมาจากคนอื่นเพื่อที่พวกเขาจะได้ปฏิเสธหรือปกป้องมัน พวกเขาต้องพูดได้ว่า 'ฉันไม่ได้เกลียดฉัน คุณ เกลียดฉัน! ฉันไม่ได้ทำอะไรผิด คุณ ทำอะไรผิด! ' คนที่พวกเขาพยายามจะทำมันกลับเป็นคุณ พวกเขาต้องทำให้คุณเสียใจเพื่อที่คุณจะได้ต่อสู้กลับหรือปฏิเสธสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถพยายามบังคับให้คุณเป็นเจ้าของ - และรับผิดชอบ - ความรู้สึกของพวกเขา

ถ้าคุณไม่อารมณ์เสียถ้าคุณไม่โกรธถ้าคุณปฏิเสธที่จะตอบสนองทางอารมณ์เลยถ้าคุณดูเหมือนจะไม่ทำ ที่กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขาไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเกิดความเครียดและไม่สบายตัวเป็นอย่างมาก สิ่งนี้มักส่งผลให้ผู้หลงตัวเองร้องเสียงหลงว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเพราะคุณปฏิเสธที่จะให้พวกเขาละเมิดและตำหนิคุณ พวกเขารู้สึกเช่นนั้นเพราะคุณบังคับให้พวกเขาจัดการและเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับตัวเองมันน่ากลัวและเจ็บปวด แต่เป็นปัญหาของพวกเขา อารมณ์คือปัญหาและความรับผิดชอบอารมณ์ของคุณคือปัญหาและความรับผิดชอบของคุณ เมื่อคุณรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องส่วนตัวมันจะช่วยให้หยุดปฏิกิริยาได้ง่ายขึ้นมาก เพียงแค่ตอบว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นและปล่อยมันไป

3. หยุดอธิบาย

ผู้หลงตัวเองมักตีความผิดเข้าใจผิดและเข้าใจผิด ซึ่งมักส่งผลให้พวกเขากล่าวหาผู้คนในสิ่งที่บุคคลนั้นไม่ได้ทำไม่ได้พูดหรือไม่รู้สึก บางเรื่องก็เป็นเพียงการโกหกและการพูดปด แต่บางส่วนก็เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่าคุณรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าความรู้สึกเป็นข้อเท็จจริง พวกเขาเชื่อว่าความรู้สึกของพวกเขาเป็นเรื่องจริง ข้อเท็จจริง ที่ไม่อยู่ภายใต้การตีความ ในความเป็นจริงพวกเขาตีความความเป็นจริงให้ตรงกับความรู้สึกของพวกเขา 'ฉันรู้สึกแบบนี้จึงเป็นเช่นนั้น' เนื่องจากพลังแห่งอารมณ์จึงไม่สามารถแกว่งไปแกว่งมาได้แม้โดยการพิสูจน์ที่จับต้องได้ ดังนั้นความรู้สึกของพวกเขาจะไม่โกหกพวกเขาดังนั้น คุณ กำลังโกหกพวกเขา ไม่มีการใช้เถียงกับเรื่องนี้ เป็นเรื่องที่ไร้เหตุผลและไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิง ดังนั้นอย่า หยุดอธิบายด้านข้างของคุณและหยุดปกป้องตัวเองจากสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น ตามที่ระบุไว้ข้างต้นเพียงแค่ตอบว่าพวกเขามีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นและดำเนินการต่อไป วิธีนี้ช่วยไม่ให้บทสนทนาตกรางและหยุดการโต้เถียง พวกเขาไม่ฟังคำอธิบายของคุณอยู่แล้วและพวกเขาก็ไม่อยากเชื่อคุณ มันสำคัญมากสำหรับพวกเขาที่ความรู้สึกของพวกเขาจะถูกต้องในสถานการณ์เหล่านี้

4. เลิกคาดหวังว่าคนหลงตัวเองจะเป็นเหมือนคนอื่น ๆ

นี่อาจเป็นเรื่องยาก มันยากที่จะปล่อยวางความคาดหวังตามปกติ แต่สำหรับคนหลงตัวเองมันมี แต่จะทำให้คุณหงุดหงิดและอารมณ์เสียเพราะคนหลงตัวเองจะไม่ทำตามความคาดหวังเหล่านี้ พวกเขาไม่เหมือนคุณ พวกเขาจะไม่เป็นเหมือนคุณไม่ว่าคุณจะชี้ให้เห็นกี่ครั้งก็ตาม พวกเขาไม่สามารถคิดหรือหาเหตุผลในแบบที่คุณทำ พวกเขาไม่รับรู้สิ่งต่าง ๆ ในแบบที่คุณทำ พวกเขาไม่สามารถเป็นคนอื่นได้มากไปกว่าคุณ คุณอาจขอให้พวกเขาสูงกว่าเท้า ความคาดหวังของคุณสมเหตุสมผลและเป็นเรื่องปกติ แต่คนหลงตัวเองไม่สมเหตุสมผลหรือเป็นเรื่องปกติ วิธีนี้ทำให้คุณหงุดหงิดและทำให้พวกเขาหงุดหงิด พวกเขาคือสิ่งที่พวกเขาเป็นและคุณคือสิ่งที่คุณเป็น ไม่มีใครสามารถทำให้คุณเชื่อ 2 + 2 = 5 ได้ใช่ไหม? เพราะคุณรู้ว่ามันผิด สำหรับคนหลงตัวเองนี่คือความรู้สึกเหมือนคุณกำลังพยายามโน้มน้าวพวกเขาว่า 2 + 2 = 5 สิ่งที่คุณกำลังพูดไม่มีเหตุผลสำหรับพวกเขา ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาและไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นอย่างที่มันเป็น

คุณไม่สามารถสื่อสารกับบุคคลนี้ในระดับใดก็ได้ พวกเขาไม่เข้าใจ คุณสามารถบรรยายสายรุ้งที่สวยงามให้ชายตาบอดฟังได้ตลอดทั้งวัน แต่ถ้าเขามองไม่เห็นแสดงว่าเขามองไม่เห็น ถ้าเขาตาบอดมาตลอดชีวิตคำว่า 'ฟ้าเขียวแดงเหลือง' ไม่มีความหมายอะไรสำหรับเขาและการสนทนาก็ล้มเหลวจากการกระโดด วิธีที่คุณประสบกับสิ่งต่าง ๆ และการอธิบายสิ่งเหล่านั้นไม่มีความหมายสำหรับเขาเพราะเขาไม่มีกรอบอ้างอิงและไม่มีประสบการณ์ที่จะเข้าใจมันด้วย นี่ก็เหมือนกันกับคนหลงตัวเอง ประสบการณ์ของคุณไม่ใช่ประสบการณ์ของพวกเขา ความเข้าใจของคุณไม่ใช่ความเข้าใจของพวกเขา คุณกำลังอธิบายสายรุ้งและพวกมันตาบอดมาตลอดชีวิต

5. ยึดมั่นในขอบเขตของคุณ

ถึงแม้ว่าคนหลงตัวเองจะไม่เหมือนคนอื่น ๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะได้รับการล่วงละเมิดหรือดูหมิ่น พวกเขาเข้าใจถูกผิดและพวกเขารู้ว่าผลที่ตามมาคืออะไร ดังนั้นจงยึดมั่นในขอบเขตของคุณและบังคับใช้เมื่อพวกเขาถูกข้าม หากคุณกำหนดขอบเขตไว้ว่าคุณจะไม่สนทนาต่อหากคุณถูกไม่เคารพนี่คือสิ่งที่จะต้องเกิดขึ้น เราสอนคนอื่นว่าควรปฏิบัติต่อเราอย่างไรและหากเราปล่อยให้การดูหมิ่นการล่วงละเมิดหรือสิ่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เกิดขึ้นนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น ขอบเขตมีความสำคัญมาก แต่อย่าลืมว่าขอบเขตไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้หลงตัวเอง พวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงตัวคุณและปฏิเสธที่จะทนต่อการละเมิดอีกต่อไป ผู้หลงตัวเองอาจเปลี่ยนพฤติกรรมหรือไม่ก็ได้ แต่ คุณ จะไม่ทนกับมันอีกต่อไปไม่ว่าจะด้วยวิธีใดหากคุณยึดติดกับขอบเขตของคุณ บทความชื่อ ใช่ผู้หลงตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ รายละเอียดขอบเขตและวิธีการทำงาน

คุณมีแล้ว ห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้จัดการกับคนหลงตัวเองได้ง่ายขึ้น เช่นเคยถ้าคนหลงตัวเองลุกลามไปถึงจุดรุนแรงหรือคุณกลัวให้ออกจากสถานการณ์และ / หรือโทรแจ้งตำรวจ เช่นเคยไม่มีการติดต่อเป็นทางออกที่ดีที่สุดและถาวรที่สุดสำหรับดราม่าที่ไม่มีวันจบสิ้นและการล่วงละเมิดจากคนหลงตัวเอง แต่ในกรณีที่เป็นไปไม่ได้หากคุณทำสิ่งเหล่านี้คุณจะพบว่าคุณไม่ได้อารมณ์เสียคุณก็อย่า 'อย่าเครียดและคุณจะไม่ติดกับข้อโต้แย้งที่ยาวนานหลายชั่วโมง' จำไว้ว่าคนหลงตัวเองจะเป็นคนหลงตัวเอง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณ สามารถ เปลี่ยนบทบาทของคุณในสถานการณ์และเมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณจะพบว่าสิ่งต่างๆง่ายขึ้นมาก