วิธีรับมือกับการทิ้งโดยไม่มีเหตุผล

พยายามคิดออก

มีสาเหตุหลายประการสำหรับการเลิกรา - สถานการณ์ของคุณอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งเหล่านี้หรือไม่?

• ศาสนาที่แตกต่างกัน
• ความทะเยอทะยานในอาชีพที่แตกต่างกัน
• การเมืองที่แตกต่างกัน
• การปฏิเสธที่จะกระทำ
• ขาดสิ่งที่เหมือนกัน
• โกง
• เครียดเรื่องเงินหรือลูก
• ความแตกต่างของวุฒิภาวะ

การจัดการกับการเลิกราที่ทำให้คุณประหลาดใจ

การเลิกราทำร้าย - และจะยิ่งเจ็บมากขึ้นหากคุณเป็นคนที่ถูกทิ้งและคุณไม่เห็นว่ามันจะมา หากคุณมีความสุขในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นความรักครั้งใหม่หรือความรักที่มั่นคงคุณอาจจะมีปัญหาในการก้าวข้ามผ่านมันไป ท้ายที่สุดมันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการเข้าใจสิ่งต่าง ๆ และวิเคราะห์และพิจารณาสิ่งเหล่านั้นจนกว่าเราจะทำ!

น่าเสียดายถ้าคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณอาจไม่เคยเข้าใจเลยว่าคนที่คุณรักจะไม่รักคุณกลับมาได้อย่างไร คุณสามารถรับมือกับมันได้และในที่สุดก็ก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่อีกครั้ง

อ่านวิธีรับมือกับการถูกทิ้งโดยไม่มีเหตุผล

รอดจากการเลิกรา

ขั้นตอนที่หนึ่ง: ยอมรับว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์อีกต่อไป

ขั้นตอนแรกในการรับมือกับการถูกทิ้งโดยไม่มีเหตุผลคือการยอมรับว่าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์อีกต่อไป อย่าหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คุณและอดีตคนสำคัญของคุณทำเมื่อสัปดาห์ที่แล้วหรือเดือนที่แล้วหรือว่าคุณสนุกแค่ไหน รักษาตัวเองให้มั่นคงอยู่กับปัจจุบันและเผชิญกับความเป็นจริงของคุณบอกเพื่อนเปลี่ยนสถานะ Facebook ของคุณและรวบรวมรูปภาพเพื่อวางไว้ในที่ที่คุณมองไม่เห็นและเริ่มสะอื้นตามธรรมชาติ

แน่นอนว่าต้องใช้เวลาสองสามวันในการหมกมุ่นเพราะการเลิกกันเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างมาก แต่นอกเหนือจากนั้นอย่าเสียเวลาหวังว่ามันจะไม่เกิดขึ้น ในขณะที่โลกอย่างที่คุณรู้เพิ่งจบลง แต่ยังมีโลกอยู่ที่นั่นและมีความเป็นไปได้ที่น่าทึ่งมากมายอยู่ในนั้น!

ขั้นตอนที่สอง: ใช้ชีวิตต่อไป

หลังจากเลิกรากันแล้วก็อยากจะถอยไปที่โซฟากองหนังและป๊อปคอร์นสักถุง บางทีคุณอาจจะยกเลิกแผนกับเพื่อนเรียกคนป่วยไปทำงานสองสามวันและไม่สนใจคนอื่น ๆ ในโลก นั่นเป็นความคิดที่ไม่ดี!

ยิ่งคุณนั่งเฉยๆด้วยตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งใช้เวลาเดินต่อไปได้นานเท่านั้น วางแผนที่คุณทำไว้แล้วและวางแผนเพิ่มเติมกับเพื่อน ๆ ด้วย การออกไปเที่ยวกับคนอื่นและสนุกสนานแม้ว่าคุณจะเชื่อมั่นว่าคุณจะมีความสุขตลอดเวลา - จะทำให้คุณเสียสมาธิและผ่านวันและคืนที่จะเหงาไปได้

เพื่อนและครอบครัวของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและพึ่งพาพวกเขาหากคุณต้องการเพื่อความเป็นเพื่อนการสนทนาและการสนับสนุน (อย่าลืมคร่ำครวญไม่รู้จบว่าคุณเสียใจแค่ไหนหรือในที่สุดการโทรของคุณจะกลายเป็นข้อความเสียง)

คุณเคยถูกทิ้งโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่?

• ใช่ฉันมี.
• ไม่ได้มีเหตุผลเบื้องหลังเสมอ
• ตอนนั้นฉันคิดว่าไม่มีเหตุผล แต่เมื่อมองย้อนกลับไปฉันก็เข้าใจว่าทำไมมันถึงไม่ได้ผล

ขั้นตอนที่สาม: ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์หลังจากที่คุณได้ระยะทางมาแล้ว

สองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากการเลิกราคุณควรจะรู้สึกสงบขึ้นและก้าวต่อไปจากช่วงที่คุณรู้สึกหดหู่และเต็มไปด้วยความเสียใจอยู่ตลอดเวลา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณสามารถย้อนกลับไปดูความสัมพันธ์ (หากคุณยังรู้สึกว่าจำเป็นต้องปิด) และคิดอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

คุณมีความแตกต่างทางการเมืองหรือศาสนาหรือไม่? คุณมีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกันหรือไม่? ระดับวุฒิภาวะของคุณแตกต่างกันหรือไม่? เป็นเรื่องยากมากที่การเลิกราระหว่างคนที่มีความสุขสองคนจะออกมาจากสีฟ้า - เมื่อมองย้อนกลับไปคุณอาจจะรู้ว่าคุณทะเลาะกันบ่อยไม่ได้สนุกกับ บริษัท ของกันและกันเสมอไปและไม่มีความสุขอย่างที่คุณคิด มักจะมีสัญญาณบ่งบอกว่าการเลิกรากำลังใกล้เข้ามาแม้ว่าคุณจะรักอีกฝ่ายก็ตาม - และบางครั้งความรักอาจทำให้เราตาบอดจากสัญญาณเหล่านั้น

การทิ้งโดยไม่มีเหตุผลไม่น่าเป็นไปได้ - มันเกิดขึ้นและจะเกิดขึ้นอีกครั้ง แต่โดยปกติคุณจะระบุสัญญาณและพบว่าปิดเมื่ออารมณ์ของประสบการณ์จางหายไปเล็กน้อย

การทิ้งไม่ใช่จุดจบ

ไม่ใช่เรื่องน่าสบายใจ แต่การถูกทิ้งเกิดขึ้นกับทุกคน (ยกเว้นคนไม่กี่คนที่แต่งงานกับคู่รักในวัยเด็กหรือมัธยมปลายโดยไม่มีคู่หูอื่น ๆ อยู่ด้วย) แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงถูกทิ้ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะรับมือและเดินหน้าต่อไป - ความรักจะเกิดขึ้นอีกครั้ง