วิธีการขอโทษคนที่คุณรัก

หากคุณเคยแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์ที่จริงจังเป็นระยะเวลานานคุณก็รู้ดีอยู่แล้วว่าไม่มีสิ่งใดที่เรียกได้ว่าเป็นหุ้นส่วนที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนสะดุด ทุกคนทำผิด แต่การทำผิดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ ถึงกระนั้นก็ยังมีช่วงเวลาในทุกความสัมพันธ์เมื่อการรู้วิธีพูดขอโทษจะสร้างความแตกต่างในโลกใบนี้

มีเหตุผลมากมายที่สามีหรือภรรยาอาจต้องขอโทษคู่สมรสของตน บางทีพวกเขาอาจลืมวันสำคัญเช่นวันครบรอบหรือวันเกิดหรือพูดอะไรที่น่าเจ็บใจระหว่างการโต้เถียง ไม่ว่าคุณจะทำผิดพลาดอะไรการรู้วิธีกล่าวขอโทษด้วยความจริงใจเป็นขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณและทำให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม

ในบทความนี้คุณจะพบสิ่งต่อไปนี้:

• เคล็ดลับในการขอโทษภรรยาแฟนสามีหรือแฟน
• วลีที่จะช่วยคุณขอโทษคู่ของคุณ
• เจ็ดขั้นตอนในการขอโทษสามีหรือภรรยาของคุณ
• ไอเดียของขวัญ 'ฉันขอโทษ' สำหรับคู่สมรสของคุณหรือคนสำคัญอื่น ๆ
• เมื่อใดที่ควรขอโทษคู่ของคุณ (และเมื่อใด ไม่ ถึง).
• ความแตกต่างระหว่าง 'ฉันขอโทษ' และ 'ฉันขอโทษ'

เห็นได้ชัดว่าความผิดพลาดบางอย่างนั้นยิ่งใหญ่กว่าข้อผิดพลาดอื่น ๆ (เช่นการนอกใจและการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์) และไม่สามารถให้อภัยได้ง่ายๆไม่ว่าคุณจะต้องการขอโทษมากแค่ไหนก็ตาม แต่ในโอกาสอื่น ๆ ที่คุณทำเรื่องยุ่งโดยไม่ได้ตั้งใจการพูดว่าคุณขอโทษควรทำด้วยความกรุณาและไตร่ตรองเสมอ เลื่อนต่อไปเพื่อดูวิธีการ

เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีกล่าวขอโทษคู่สมรสของคุณ

การขอโทษคู่สมรสของคุณเกี่ยวข้องมากกว่าแค่การพูดว่า 'ฉันขอโทษ' มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ตั้งแต่การรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณไปจนถึงการต่อต้านการกระตุ้นให้ดึงสิ่งที่เรียกว่า 'ดัชนีชี้วัด' ออกมาซึ่งจะทำให้คำขอโทษของคุณเกิดขึ้นอย่างจริงใจ

วิธีการขอโทษอย่างจริงใจและจริงใจ

• หลีกเลี่ยงการใช้คำว่า 'แต่. '
• อย่าใช้การให้อภัยจากคู่สมรสของคุณ ถาม - แต่อย่าเรียกร้อง - เพื่อให้คุณได้รับการอภัยในความผิดพลาดของคุณ
• อย่าตำหนิคู่สมรสของคุณสำหรับพฤติกรรมของคุณ รับผิดชอบต่อสิ่งที่เจ็บปวดที่คุณพูดและทำ
• แสดงความขอบคุณสำหรับความอดทนของคู่ของคุณ
• เลือกคำและวลีที่นุ่มนวลอ่อนโยนและจริงใจ แต่ให้แน่ใจว่าพวกเขาฟังดูเหมือนสิ่งที่คุณพูดจริงๆ อย่าพยายามเป็นคนอื่นเมื่อคุณขอโทษสำหรับความผิดพลาดของคุณ การปลอมเป็นวิธีขอโทษที่แย่ที่สุด!
• หากคุณกำลังเขียนบันทึกเพื่อขอโทษภรรยาหรือสามีของคุณให้ใส่ความคิดลงไปในเอกสารการเขียนของคุณ การ์ดที่เขียนด้วยลายมือมีความเป็นส่วนตัวและจริงใจมากกว่าข้อความที่ส่งทางข้อความหรืออีเมล

คำขอโทษคือสิ่งสำคัญยิ่งของชีวิต มันสามารถซ่อมแซมอะไรก็ได้

- ลินน์จอห์นสตัน

• หากคุณรู้สึกว่าต้องขอโทษทันที แต่ไม่สามารถติดต่อคนที่คุณรักได้ข้อความวอยซ์เมลจะดีกว่าข้อความตัวอักษร
• อย่าทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นโมฆะหรือยกเลิกความรู้สึกของคนรักด้วยวลีเช่น 'ถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง' หรือ 'ถ้าฉันทำร้ายความรู้สึกของคุณ' บางครั้งคุณต้องขอโทษนานก่อนที่คู่ของคุณจะแสดงความเจ็บปวดหรือเสียใจ ขอโทษทันทีที่คุณรู้อยู่ในใจว่าสิ่งที่คุณพูดหรือทำนั้นผิด
• อย่านำดัชนีชี้วัดความเจ็บปวดในอดีตและการล่วงละเมิดทางอารมณ์ออกมา
• ปล่อยวางความคาดหวังว่าคู่สมรสของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณบอกว่าคุณเสียใจ เขาหรือเธออาจต้องใช้เวลาเพื่อปล่อยให้คำขอโทษของคุณจมลงไปและอาจไม่สามารถให้การให้อภัยได้ในทันที คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าภรรยาหรือสามีของคุณจะตอบสนองต่อคำขอโทษของคุณอย่างไรดังนั้นควรให้เวลากับคู่ของคุณที่เขาหรือเธอต้องการในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะพูดขอโทษคู่สมรสของคุณอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับพวกเขา
• หาวิธีแสดงคู่ของคุณผ่านคำพูดและการกระทำว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนที่จริงใจเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำอะไรวุ่นวายอีก

วิธีขอโทษภรรยาสามีแฟนหรือแฟน

ไม่ว่าคุณจะเลือกเขียนคำขอโทษเป็นจดหมายหรือตัดสินใจว่าการขอโทษแบบตัวต่อตัวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้คู่สมรสเห็นว่าคุณเสียใจกับการกระทำของคุณคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเริ่มต้น

ต่อไปนี้เป็นวลีที่มีประโยชน์ที่จะใช้เมื่อคุณต้องพูดว่าคุณขอโทษ อย่าเพิ่งคัดลอกคำต่อคำ หาวิธีเพิ่มความคิดและความรู้สึกของตัวเองลงในสำนวน ใส่เสียงของคุณเองลงในวลีเพื่อให้คนที่คุณรักได้ยินความจริงใจของคุณ

• ฉันเสียใจมากสำหรับทุกสิ่งที่ฉันไม่ได้พูดและทำเมื่อคุณต้องการให้ฉันอยู่ที่นั่นเพื่อคุณจริงๆ กรุณายกโทษให้ฉัน.
• ฉันเสียใจอย่างสุดซึ้งที่ทำร้ายคุณ ฉันรู้ว่าคำเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้สิ่งที่ถูกต้อง ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันเสียใจแค่ไหนที่ทำให้คุณเสียใจ ฉันรักคุณสุดหัวใจและจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ขึ้นอยู่กับคุณ
• ฉันไม่คาดหวังว่าจะได้รับการอภัยในสิ่งที่ฉันทำไป ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างเรา ฉันขอโทษจริงๆ
• ฉันเสียใจอย่างยิ่งที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อคุณใน [บางโอกาส] ถึงแม้ว่าคุณจะอดทนและเข้าใจมากแค่ไหน แต่ฉันก็หวังว่าจะเป็นมากกว่าสิ่งใดที่ฉันได้อยู่กับคุณเพื่อแบ่งปันช่วงเวลาสำคัญนั้น ฉันจะทำตามที่คุณทำได้
• ฉันไม่อยากมองข้ามสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงอีกต่อไป ฉันขอโทษที่ทำให้คุณผิดหวัง

อย่าทำลายคำขอโทษด้วยข้ออ้าง

- ไม่ทราบ

• ฉันอยากจะบอกคุณว่าฉันเสียใจแค่ไหน ฉันเห็นแล้วว่าฉันผิดและฉันปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ยุติธรรม โปรดยอมรับคำขอโทษอย่างจริงใจของฉันสำหรับความเจ็บปวดที่ฉันทำให้คุณ
• ฉันเสียใจมากที่เราทะเลาะกันครั้งสุดท้ายที่อยู่ด้วยกัน โปรดเชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าฉันไม่ได้หมายถึงสิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่ฉันพูด ความรักและความเคารพของคุณมีความหมายกับฉันมาก ฉันหวังว่าคุณจะให้อภัยฉัน
• ฉันเสียใจมากสำหรับความเจ็บปวดและความอับอายที่ทำให้คุณ คุณเป็นหุ้นส่วนที่ทุ่มเทและคุณไม่สมควรได้รับ [คำพูด / การกระทำ] ที่ไร้ความคิดของฉัน ฉันหวังว่าคุณจะให้อภัยฉันและให้โอกาสฉันทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นระหว่างเรา
• ฉันเห็นในดวงตาของคุณว่าฉันทำให้คุณเจ็บปวด ฉันหวังว่าจะมีบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อเอาคืนสิ่งที่เจ็บปวดที่ฉันพูด ทั้งหมดที่ฉันต้องให้คุณคือคำขอโทษอย่างสุดซึ้งสำหรับสิ่งที่ฉันได้ทำลงไป
• เป็นเรื่องโง่เขลาของฉันที่จะให้คุณยอมรับ ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงที่มีคุณในชีวิตของฉัน
• โปรดยอมรับคำขอโทษอย่างสุดซึ้งสำหรับพฤติกรรมของฉัน [เมื่อ] ฉันขอโทษจริงๆที่ทำให้คุณผิดหวัง

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้เมื่อขอโทษสามีหรือภรรยาของคุณคือคุณไม่เพียงแค่รับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำไปเท่านั้นคุณยังสัญญาว่าจะไม่ทำผิดซ้ำอีก

มันจะทำให้ฉันเสียใจมากที่สุดถ้าคู่สมรสของฉัน . .

• ลืมวันเกิดหรือวันครบรอบ
• ใช้เวลาทำงานมากเกินไป
• การตัดสินใจทางการเงินที่ไม่ดีซึ่งส่งผลเสียต่อเราทั้งคู่
• ลืมแบ่งปันข้อมูลสำคัญกับฉัน
• พูดบางอย่างที่ทำร้ายจิตใจระหว่างการโต้เถียง
• แบ่งปันความลับส่วนตัวที่ฉันไว้วางใจให้เก็บไว้
• ทำเรื่องตลกที่ทำให้ฉันอาย

ขั้นตอนในการขอโทษสามีหรือภรรยาของคุณ

1. ยอมรับความผิดพลาดของคุณ ขั้นตอนแรกของการขอโทษอย่างจริงใจคือการยอมรับว่าคุณผิด ไม่เพียง แต่จะยอมรับข้อผิดพลาดของคุณรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านั้นและการเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นจะทำให้คำขอโทษของคุณออกมาอย่างจริงใจและจริงใจเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วยังทำให้คุณเป็นคู่สมรสที่ดีขึ้นด้วย
2. รับทราบว่าคุณทำร้ายคู่สมรสของคุณ สำหรับขั้นตอนนี้ในการทำงานสิ่งสำคัญคืออย่าใช้ภาษาเช่น 'ฉันขอโทษ แต่' 'ฉันรู้ฉันแค่' หรือแม้แต่ 'ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนั้น' สิ่งเหล่านี้ไม่ได้สื่อถึงความเข้าใจนั้น ของคุณ การกระทำเป็นต้นตอของความเจ็บปวดของคู่สมรสซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้ลองพูดว่า 'ฉันขอโทษสำหรับ [สิ่งที่คุณทำ] และสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ฉันรับผิดชอบอย่างเต็มที่และฉันจะทำให้แน่ใจว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีก '
3. แสดงคู่สมรสของคุณว่าคุณเสียใจ ใช้ข้อความ 'ฉัน' เพื่อขอโทษคู่สมรสของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นว่าคุณได้เข้าใจถึงความผิดพลาดของตัวเองและเรียนรู้จากมันและพูดว่า 'บางครั้งก็เช่นกัน คุณ ทำในสิ่งเดียวกัน 'เพียง แต่จะไม่ช่วยหรือฟังดูจริงใจ
4. ขอการให้อภัยจากคู่สมรสของคุณ ยากพอ ๆ กันเมื่อคุณขอการให้อภัยคุณต้องพร้อมที่จะรับฟังคำว่า 'ไม่' คู่สมรสของคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะให้อภัยคุณและนั่นก็ไม่เป็นไร คุณไม่สามารถเรียกร้องการให้อภัยในทันทีได้ดังนั้นหากคู่สมรสของคุณบอกว่าพวกเขายังไม่พร้อมที่จะให้อภัยคุณคุณก็ต้องก้าวข้ามมันไปได้ ถึงแม้ว่ามันจะเจ็บปวด แต่ก็บอกพวกเขาว่าไม่เป็นไรและคุณเข้าใจ
5. ให้เวลาคู่สมรสของคุณในการประมวลผล. ขั้นตอนนี้ไปกับขั้นตอนข้างต้น อาจต้องใช้เวลาสักครู่ในการให้อภัยคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของการเพลี่ยงพล้ำของคุณ ไม่เป็นไรและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่เร่งดำเนินการผ่านขั้นตอนนี้ บอกให้ชัดเจนว่าคุณขอโทษแล้วรอต่อไป
6. ให้อภัยตัวเอง. ในระหว่างนี้จงพยายามให้อภัยตัวเอง สิ่งนี้มักจะพูดง่ายกว่าทำ แต่การแสดงความเห็นอกเห็นใจแบบเดียวกับที่คุณขอจากคู่ครองเป็นสิ่งสำคัญในการก้าวไปข้างหน้า
7. มุ่งมั่นที่จะไม่ทำผิดนั้นอีก คำขอโทษที่ดีที่สุดในโลกจะไม่สร้างความแตกต่างเลยสักนิดหากคุณยังคงทำผิดแบบเดิม ๆ ดังนั้นจงคิดแผนเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณลืมดูแลงานสำคัญ (เช่นพาสุนัขไปหาสัตว์แพทย์หรือจ่ายค่าโทรศัพท์) ให้ลองตั้งค่าการช่วยเตือนตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก สิ่งนี้จะแสดงให้คู่สมรสของคุณเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับความรู้สึกของพวกเขาอย่างจริงจังและคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปด้วยดี
   

ของขวัญ 'ฉันขอโทษ' สำหรับคู่สมรสของคุณ

เมื่อคุณทำผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องขอโทษด้วยคำพูดไม่ว่าจะเขียนหรือพูด แต่บางครั้งความคิดที่จะให้ของขวัญหรือสัญลักษณ์แห่งความรักของคุณกับคู่สมรสก็รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องในการเริ่มต้นการชดเชย ต่อไปนี้เป็นไอเดียของขวัญที่จะช่วยให้ระเบิดเบาลงหลังจากที่คุณทำเลอะเทอะ

ไอเดียของขวัญ 'ฉันขอโทษ' สำหรับเธอ

• บัตรของขวัญสำหรับทรีทเมนท์สปาเพื่อการผ่อนคลายและข้อความที่ระบุว่าเธอต้องการเวลาอยู่คนเดียวสักหน่อยเพื่อฟื้นฟูจิตวิญญาณของเธอ
• ดอกไม้ส่งไปยังที่ทำงานของเธอเพื่อทำให้วันของเธอสดใสขึ้น
• คูปองโฮมเมดที่เบาและน่าขบขันสามารถแลกรับความสุขง่ายๆและความผ่อนคลายเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการถูเท้าเพื่อผ่อนคลายโครงการช่างซ่อมบำรุงที่ทำรอบ ๆ บ้านหรือข้อเสนอเพื่อจัดการกับงานบ้านที่ไม่พึงประสงค์
• ขวดโหลน่ารักที่เต็มไปด้วยเศษกระดาษพร้อมเหตุผลที่คุณรักเธอ

ไอเดียของขวัญ 'ฉันขอโทษ' สำหรับเขา

• เพลย์ลิสต์ส่วนตัวพร้อมเพลงที่ชวนให้นึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขระหว่างคุณสองคน
• เค้กรสเลิศพร้อมคำอวยพรที่ไม่ซ้ำใครเขียนด้วยไอซิ่ง
• ของขวัญชิ้นเล็กที่มีอารมณ์ขันที่จะทำให้ใบหน้าของเขายิ้มได้
• คืนภาพยนตร์ที่บ้านพร้อมป๊อปคอร์นขนมและการกอด

ของขวัญสามารถเสริมคำขอโทษได้ แต่ไม่สามารถแทนที่ได้

ไอเดียของขวัญเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณทำให้คู่สมรสของคุณได้รับ แต่อย่าพึ่งพาเงินหรือของขวัญหรูหราเพียงอย่างเดียว ไม่ควรให้ของขวัญเป็นสินบนเพื่อแลกกับการให้อภัยทันที ข้อเสนอนี้มีขึ้นเพื่อช่วยให้คู่สมรสที่ทุกข์ใจของคุณรู้สึกเครียดน้อยลงและผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถทำใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและดำเนินการกับคำขอโทษของคุณด้วยใจที่เปิดกว้าง

เมื่อใดที่ควรขอโทษคู่ของคุณ

ตามปกติแล้วคู่ของคุณอาจต้องใช้เวลาในการทำใจให้สบายก่อนที่คุณจะขอโทษ แต่โดยปกติแล้วควรขอโทษเร็วกว่าในภายหลัง แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกอยากรอ - บางทีคุณอาจคิดว่าการรอนานพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องขอโทษเลยก็ตามซึ่งอาจส่งผลย้อนกลับไปครั้งใหญ่ หากความโกรธครั้งแรกของคู่ของคุณบรรเทาลง แต่คุณไม่สามารถแก้ไขได้สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาอารมณ์เสียอีกครั้งและยืดวงจรของความหงุดหงิดและความโกรธออกไป

ตามหลักการแล้วคุณและคู่ของคุณควรขอโทษอย่างรวดเร็ว และ ให้อภัยอย่างรวดเร็ว

เมื่อไหร่ ไม่ กล่าวขอโทษคู่ของคุณ

แม้ว่าการขอโทษจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาไม่จำเป็น (และเป็นความคิดที่ไม่ดี)

8 สิ่งที่คุณไม่ควรต้องขอโทษในความสัมพันธ์

1. งานอดิเรกของคุณ: การมีความสัมพันธ์ที่ดีหมายถึงการอยู่กับคนที่สนับสนุนความสนใจของคุณ (และในทางกลับกัน) ไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณเสียใจที่สละเวลาทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขดังนั้นแทนที่จะขอโทษให้แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญสำหรับคุณและทำให้ชัดเจนว่าคุณสนับสนุนงานอดิเรกของพวกเขาด้วย
2. ความคิดเห็นของคุณ: คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคุณในทุกเรื่อง แต่ควรเคารพความคิดเห็นของคุณ การขอโทษที่แสดงความคิดเห็นโดยไม่รู้ตัวเป็นการสื่อสารว่าพวกเขาไม่สำคัญดังนั้นจงยึดมั่นในสิ่งที่คุณเชื่อและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับเรื่องนี้
3. นิสัยใจคอของคุณ: 'เป็นตัวของตัวเอง.' เราแต่ละคนได้ยินคำแนะนำนี้กี่ครั้ง? และด้วยเหตุผลที่ดี? ความสามารถในการเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์และแม้ว่าคุณจะมีนิสัยใจคอหลักหนึ่งหรือสองอย่างที่คู่ของคุณไม่รักคุณก็ไม่ควรคาดหวังที่จะขอโทษเขาอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ควรต้องขอโทษที่คุณเป็นใคร
4. ข้อผิดพลาดเล็กน้อย: เป็นเรื่องง่าย (โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง) ที่จะทำผิดรูปแบบการขอโทษสำหรับสิ่งเล็กน้อยที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนรอบข้างหรือโดยที่คนอื่นไม่สนใจ หากความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำไปนั้นไร้เดียงสาและบางทีก็ไม่สามารถสังเกตเห็นได้สำหรับคู่สมรสของคุณคุณก็ไม่ควรรู้สึกว่าต้องขอโทษสำหรับเรื่องนี้
5. สิ่งที่คุณไม่ได้ทำ: บางครั้งการขอโทษในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะก็ดูเหมือนง่ายกว่า คำขอโทษที่ว่างเปล่านี้จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณดังนั้นหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้พูดขอโทษเพื่อให้คนรักของคุณหายไป
6. รู้สึกเศร้าหรืออ่อนแอ: เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้และตราบใดที่คุณไม่ได้เอาความรู้สึกที่มีต่อคู่ครองออกไปก็ไม่มีอะไรต้องขอโทษ ท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์ล้วนเป็นเรื่องของความรักและการสนับสนุนดังนั้นคู่ของคุณควรอยู่ที่นั่นเพื่อมารับคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่ (หรือทำให้คุณอยู่ที่นั่นหากคุณต้องการที่จะหมกมุ่นสักพัก)
7. แสดงความต้องการของคุณ: แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณได้ แต่พวกเขาก็ควรอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและพยายามประนีประนอมและคุณไม่ควรพูดถึงการสนทนาแบบนั้นว่า 'ฉันขอโทษ แต่' การสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจไม่ใช่การขอโทษ
8. ไม่มีอะไร: หากคุณพบว่าตัวเองขอโทษคู่ของคุณตลอดเวลาและไม่มีเหตุผลใด ๆ อาจถึงเวลาที่ต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณใหม่อย่างจริงจัง หากคุณถูกเดินไปทั่วและตกอยู่ในวงจรที่ไม่เหมาะสมซึ่งคุณพบว่าตัวเองกำลังแก้ตัวให้กับคู่ของคุณและขอโทษในสิ่งที่คุณไม่ควรทำก็ถึงเวลาที่ต้องพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณให้นานและยากและประเมินว่า หรือไม่ก็ยังแข็งแรงดี

บันทึก: แม้ว่าจะรับรู้ได้ยากกว่า แต่การล่วงละเมิดทางอารมณ์อาจร้ายแรงพอ ๆ กับการทำร้ายร่างกาย นี่คือบางส่วน บ่งบอกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์. หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังประสบปัญหานี้คุณสามารถติดต่อ สายด่วนความรุนแรงในครอบครัว เพื่อขอความช่วยเหลือ

มีความแตกต่างระหว่างการขอโทษและการกล่าวขอโทษหรือไม่?

ใช่และไม่.

หลายคนใช้คำว่า 'ฉันขอโทษ' เพื่อแสดงความเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาทำลงไปและเริ่มกระบวนการแก้ไขกับคนที่พวกเขาทำร้าย แต่เมื่อเราดูการแสดงออกอย่างใกล้ชิดมีความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างการพูดว่า 'ฉันขอโทษ' กับ 'ฉันขอโทษ'

คำว่า 'ขอโทษ' เป็นคำคุณศัพท์ที่อธิบายความรู้สึกของคุณ นั่นคือ, คุณ รู้สึกเศร้าที่ คุณ ทำร้ายใครบางคน แต่นั่นหมายความว่าคุณกำลังขอการให้อภัยและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่คำกริยา 'ขอโทษ' สามารถมีความชัดเจนมากขึ้นในการช่วยให้คุณแสดงความปรารถนาที่จะทำให้สิ่งต่างๆกลับมาถูกต้องอีกครั้ง

การขอโทษหมายความว่าคุณทำมากกว่าแค่รู้สึกบางอย่างคุณกำลังรับรู้ถึงผลกระทบที่ความผิดพลาดของคุณมีต่อบุคคลอื่น มันเกี่ยวกับการที่คุณดำเนินการ (ขอโทษขอโทษ) ที่ส่งไปยังบุคคลอื่น

พูดสั้น ๆ ว่าคุณขอโทษเป็นการแสดงออกถึงความจริง มันเป็นเรื่องของคุณและสถานะภายในของคุณ ดังนั้นหากคุณต้องการให้แน่ใจว่าจะไม่มีความสับสนระหว่างความรู้สึกของคุณและความตั้งใจที่จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้นลองพูดว่า: 'ฉันขอโทษที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันขอโทษสำหรับความคิดและไม่รอบคอบและฉันจะไม่ [อธิบายการกระทำที่คุณกำลังขอโทษ] อีก '

ไม่มีอะไรผิดในการขอโทษ แต่การพูดว่าขอโทษจะไม่ทำอะไรเลยเมื่อคุณยังคงทำผิดแบบเดิม ๆ

- ไม่ทราบ