วิธีหยุดรักการกระตุก

ที่มา

เมื่อใครบางคนไม่ใช่คนที่พวกเขาปรากฏตัว

หากคนที่คุณรักทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่ตลอดเวลาให้คายคน ๆ นั้นออกมาเหมือนคัพเค้กรสชาติอร่อยที่ดูน่ารังเกียจที่คุณเคยกิน ถ้ามันง่ายแค่นั้น - รีเฟล็กซ์นั้น เมื่อจัดแสดงบางสิ่งเกี่ยวกับคัพเค้กนี้ดึงดูดสายตาของคุณและดึงสายรัดหัวใจของคุณ จากมุมมองของคุณกลายเป็นที่ต้องการมากขึ้นทุกวัน คุณลองนึกภาพความหวานที่โรยยั่วยวนจะกระจายไปทั่วต่อมรับรสของคุณ คุณคาดว่าส่วนผสมของแป้งจะถูกผสมเข้าด้วยกันภายในขอบเขตของสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่าดี อย่างไรก็ตามคุณถูกหลอก โรยไม่หวานเลย มีรสเค็ม และแม้ว่าเปลือกน้ำฅาลจะเกือบจะสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีบางอย่างปิดอยู่ด้วยแป้ง การกัดอีกครั้งจะไม่ทำให้รสชาติดีขึ้น การกัดอีกครั้งจะไม่เปลี่ยนแปลงผลที่มีต่อคุณ

เมื่อคุณเบื่อกับวิธีที่ความรักของคุณปฏิบัติต่อคุณ

ส่วนใหญ่แล้วการรู้สึกทุกข์ยากนั้นยังห่างไกลจากผลกระทบที่คุณหวังจะเลิกรักใครสักคน เช่นเดียวกับคัพเค้กคุณไม่เคยคาดหวังว่ามันจะทิ้งรสชาติที่ไม่ดีไว้ในปากของคุณ คุณคาดหวังว่ามันจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานโดยรวม คุณอาจหวังว่าคุณจะไม่เพียงแค่ให้ความรัก แต่คุณจะแบ่งปันความรักกับใครสักคนที่แสดงความรักผ่านการกระทำของพวกเขา การกระทำส่วนใหญ่ของพวกเขาแสดงออกทุกอย่างยกเว้นความรัก การกระทำส่วนใหญ่ดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงผลกระทบที่จะมีต่อคุณ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ก็ยังคงเหมือนเดิม - คุณกินคัพเค้กที่น่ารังเกียจอย่างไม่มีความสุขโดยหวังว่าปาฏิหาริย์ครั้งต่อไปจะเติมเต็มความปรารถนาของคุณ เว้นแต่คุณจะรู้สึกสนุกกับการขับไล่คุณสามารถแทะคัพเค้กนั้นได้จนกว่าจะหมดและคุณจะไม่รู้สึกพอใจหรือมีความสุข หากความรู้สึกมีความสุขและความรักคือเป้าหมายของคุณทางเลือกเดียวของคุณคือการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวคุณเองและความสัมพันธ์ของคุณ

วิเคราะห์สิ่งที่ทำให้คุณเชื่อสิ่งที่คุณรู้สึกคือความรัก

คนสุดท้ายที่คนส่วนใหญ่อยากคิดเปลี่ยนแปลงเมื่อมีคนปฏิบัติต่อเขาไม่ดีคือตัวเอง อย่างไรก็ตามในการที่จะเลิกรักคนขี้เหวี่ยงคุณต้องถอยห่างจากความรู้สึกของคุณและดูว่าคุณไปถึงจุดที่คุณรู้สึกอย่างไร จับตาดูการสืบสวนและพยายามพิจารณาว่าเมื่อใดที่พฤติกรรมเชิงลบเริ่มเกิดขึ้นและคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกรักคน ๆ นี้ต่อไปให้ถามตัวเองว่าทำไม คนนี้มีคุณสมบัติอะไรที่คุณรัก? การที่บุคคลนี้ขาดการพิจารณาความรู้สึกของคุณค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงความสัมพันธ์ของคุณหรือดูเหมือนว่ามันจะผุดขึ้นมาจากที่ไหนเมื่อไม่นานมานี้ เหตุผลที่คุณต้องหาคำตอบคือเพื่อตรวจสอบว่าความถ่อยที่คุณเคยพบมาจากคนสำคัญของคุณนั้นเป็นลักษณะบุคลิกภาพหรืออาจเป็นการตอบสนองต่อปัญหาพื้นฐานบางอย่าง หากลักษณะบุคลิกภาพเป็นตัวการโอกาสเพียงเล็กน้อยที่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในลักษณะที่บุคคลนี้ปฏิบัติต่อคุณอาจใช้เวลานานมาก อย่างไรก็ตามหากบุคคลนี้ปฏิบัติต่อคุณอย่างน่าอัศจรรย์เป็นเวลานานและจากนั้นสีฟ้าเริ่มทำร้ายคุณอย่างไม่เหมาะสมมีความเป็นไปได้ที่บางสิ่งบางอย่างทำให้เกิดทัศนคติเชิงลบและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบางอย่างอาจช่วยให้เขาหรือเธอกลับมาเป็นคนรอบคอบมากขึ้น

มันคือรักแท้?

คุณต้องพิจารณาด้วยว่าคุณตกหลุมรักคน ๆ นี้หรือไม่ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มดูหมิ่นคุณหรือคุณมองข้ามและราบรื่นว่าการกระทำเหล่านั้นส่งผลต่อคุณอย่างไรในขณะที่ปล่อยให้พวกเขาดำเนินต่อไป? หากคุณถูกทำร้ายตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงปล่อยให้มันดำเนินต่อไป? หากคุณหิวกระหายความรักแสดงว่าคุณคงหิวโหย เรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพและชื่นชมที่คุณต้องการอีกครึ่งหนึ่งของคุณ คุณสามารถอธิบายตัวเองว่าเป็นเหยื่อของเหยื่อล่อและเปลี่ยนแผนหรือคุณจะบอกว่าความไร้ความปรานีเกิดขึ้นในช่วงต้นความสัมพันธ์ของคุณ? เมื่อคุณวิเคราะห์มุมมองความรู้สึกและปฏิกิริยาของคุณคุณจะตระหนักมากขึ้นว่าคุณเป็นใครคุณอยากเป็นใครและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ

เรียนรู้ที่จะปล่อยวางและรักตัวเองให้ดีขึ้น

หลังจากตรวจสอบว่าคุณเป็นใครคุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถรักคนที่มีความเคารพคุณน้อยหรือไม่มีเลย อย่างไรก็ตามคุณอาจเริ่มคิดมากขึ้นว่าสามารถแก้ไขหรือแลกข้อบกพร่องของตัวละครสำคัญของคุณได้หรือไม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีโอกาสน้อยมากที่คุณจะหลงรักคัพเค้กหรือคนสำคัญของคุณอย่างแท้จริง การฉีดแส้เย็นอาจทำให้คัพเค้กมีรสชาติดีขึ้น แต่การพูดคุยและคำขาดจะทำให้คนขี้เหวี่ยงใจดีและคิดมากขึ้นหรือไม่? คุณต้องตัดสินใจ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องหยุดการแทะและหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป สร้างการเปลี่ยนแปลงโดยเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน ตั้งเป้าหมายและใช้เวลาในการเรียนรู้ทักษะและคุณลักษณะต่างๆที่ช่วยเพิ่มโอกาสในการพบรักแท้ในที่สุด