ทำไมความรู้สึกบ้าคลั่งในความรักจึงสิ้นสุดลงเสมอ

ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้คนมักถามฉันว่า 'ทำไมความรู้สึก' อินเลิฟ 'ถึงจบลง?' การวิจัยสมองใหม่แสดงให้เห็นว่าทำไม เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจ

เกิดอะไรขึ้นระหว่างโรแมนติกที่บ้าคลั่ง

ในตอนต้นของ 21^{เซนต์} ศตวรรษที่นักจิตวิทยาค้นพบว่าส่วนหนึ่งของความคิดครอบงำของความรักความรักที่บ้าคลั่งเป็นเวลา 3 ถึง 18 เดือน ในช่วงนั้นของความสัมพันธ์แต่ละคนมักจะให้ความสำคัญกับคู่ของตน นี่เป็นเพราะเคมีในสมองและร่างกายของพวกเขาเปลี่ยนไป สิ่งนี้ค่อนข้างคล้ายกับโรคย้ำคิดย้ำทำ

ความหมายนี้คือเคมีของสมองและร่างกายทำให้คน ๆ หนึ่งหันมาสนใจคน ๆ เดียวจากคู่ค้าทั้งหมดที่มีอยู่ บุคคลนี้มักเรียกว่า 'The One'

ตอนนี้คนไม่ต้องถามว่าเขาหรือเธอคิดว่าพวกเขากำลังมีความรักหรือความรักคืออะไร? คนนั้นหลงคนนี้ แต่กระบวนการทางชีววิทยาของทุกคนเปลี่ยนไปและปรับสมดุลใหม่และความรู้สึกหลงใหลคลั่งไคล้คลั่งไคล้มักจะผ่านไป จากนั้นหุ้นส่วนบางคนก็เข้าสู่ช่วงที่สองของความรักแบบอินเลิฟ คนอื่น ๆ รู้สึกว่าคู่ของพวกเขาเป็นคนแปลกหน้าในทันใด

ช่วงที่สองของอินเลิฟโรแมนติก

ช่วงที่สองของความรักแบบอินเลิฟคือช่วงที่บางครั้งผู้คนรู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้เห็นคู่ของตนและทำสิ่งต่างๆร่วมกัน ความใกล้ชิดสามารถรู้สึกคุ้มค่า แต่ผู้คนไม่ได้คิดถึงกันตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนเว้นแต่จะเป็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ

สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือบางคนไม่ได้เข้าสู่ช่วงที่สองของความรักแบบอินเลิฟ แต่พวกเขามีสติกับความจริงที่ว่าคู่ของพวกเขาไม่รู้สึกเหมือนเพื่อนที่ดีที่สุดทำ ผู้คนมักตำหนิคู่ของตนสำหรับความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไป นั่นเป็นเพราะพวกเขาคิดว่าต้องมีอะไรเปลี่ยนแปลงในตัวพวกเขา แต่ไม่นั่นไม่ใช่อย่างนั้น พวกเขายังไม่พร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาตกหลุมรักอย่างบ้าคลั่งดังนั้นพวกเขาจึงไม่ก้าวไปสู่ขั้นที่สองของการมีความรัก

การมีสติกับความจริงที่ว่าไม่มีใครคลั่งไคล้ใครอีกต่อไปเป็นเรื่องธรรมดา นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่านี่เป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติ สิ่งที่เกิดขึ้นคือสารสื่อประสาทบางชนิดที่ควบคุมวงจรของสมองจะกลับสู่สภาพก่อนโรแมนติกผ่านกระบวนการปรับสมดุลตามปกติ สิ่งนี้ทำให้ผู้คนหลุดจากภวังค์แห่งความรักและเลิกมีความคิดครอบงำเกี่ยวกับคู่ของตน พวกเขาอาจยังคงรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเห็นพวกเขาหากพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อเป็นเช่นนั้นสถานการณ์จะเครียดน้อยลงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขากลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวในทางที่ดี

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งเช่นเดียวกับโรมิโอและจูเลียตผู้คนต่างคาดหวังว่าจะขำกันตลอดไป ดังนั้นเมื่อความรู้สึกคลั่งไคล้ในความรักจางหายไปพวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะพัฒนาความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่หรือวางแผนอนาคตร่วมกันอย่างไร แต่กระบวนการทางชีววิทยาของพวกเขากลับบอกให้พวกเขาก้าวไปสู่ความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งมากขึ้นหรือให้ออกไปจากมัน บ่อยครั้งที่หุ้นส่วนให้ความสำคัญกับเหตุผลที่จะตำหนิซึ่งกันและกัน นั่นคือเมื่อการโต้แย้งเริ่มต้นขึ้น

ถึงตอนนั้นก็สายเกินไปที่จะไปเป็นเพื่อนกัน นั่นเป็นเพราะพวกเขาอาจไม่เคยเป็นเพื่อนแท้มาก่อน พวกเขารู้จักกันไม่นานพอ แทนที่จะยอมรับในความล้มเหลวของพวกเขาผู้คนกลับทำตามบทที่พวกเขาเห็นในทีวี: Let’s fight!

เสียงคุ้นเคย? แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นทุกวัน แต่แทนที่จะเตือนคนหนุ่มสาวว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ผู้สูงอายุและสมาชิกในครอบครัวมักจะกระตุ้นให้คู่ค้ารีบไปที่แท่นแต่งงาน บุคคลที่อยู่ภายใต้แรงกดดันจากครอบครัวเช่นนี้แต่งงานกันโดยไม่ได้รู้จักกันมากนัก ผู้คนยังคงทำเช่นนี้แม้ว่าจะมีอัตราการหย่าร้างที่สูงก็ตาม พวกเขาไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอย่างแท้จริงซึ่งคู่ค้าจะแบ่งปันความรู้สึกของตนอย่างตรงไปตรงมา นั่นเป็นเพราะพวกเขาคลั่งไคล้ในความรัก แต่เมื่อความรู้สึกบ้าคลั่งในความรักผ่านไปความสัมพันธ์ก็เครียด

การพัฒนามิตรภาพเป็นกุญแจสำคัญ

ความสัมพันธ์ไม่เครียดเพราะชายและหญิงมีปัญหาในการสื่อสารโดยกำเนิด ท้ายที่สุดพวกเขาทำงาน บริษัท ร่วมกันโดยไม่มีอุปสรรคในการสื่อสาร แต่เป็นเพราะระดับความเครียดสูงมากจากความสัมพันธ์ที่ผิดปกติหรือพึ่งพาอาศัยกันแบบนี้ทำให้ผู้คนไปถึงจุดที่รู้สึกเหนื่อยหน่ายเกินกว่าจะพูดคุย ภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้นพวกเขาไม่สามารถก้าวเข้าสู่ขั้นที่สองของความรักแบบอินเลิฟได้บางครั้งรู้สึกว่าได้รับรางวัลเมื่อคู่ค้าอยู่ด้วยกัน นี่เป็นปัจจัยแรกของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ยั่งยืน

ความรู้สึกต่อไปคือความสัมพันธ์ทางเพศที่พึงพอใจซึ่งกันและกัน ปัจจัยที่สำคัญมากคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ต่อไปคือความรู้สึกเหมือนครอบครัวในทางที่ดี ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือการช่วยเหลือซึ่งกันและกันเมื่อถูกถามและยังห่วงใยอนาคตของคู่ของคุณด้วย

อาจฟังดูยาก แต่ไม่มีใครต้องจัดการกับความสัมพันธ์ที่มีความเครียดสูง. นั่นเป็นเพราะการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ เหล่านี้เป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คู่ค้าสามารถปรับเปลี่ยนความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของพวกเขาได้ ความรู้นี้จะช่วยให้บุคคลสามารถตอบสนองต่อความคิดความรู้สึกและปฏิกิริยาต่างๆที่บุคคลมีต่อคู่ของตนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกันจะช่วยให้สื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่สิ่งนี้ต้องการความเข้าใจเกี่ยวกับความรักโรแมนติก

จำไว้ว่าความรักที่บ้าคลั่งฆ่าโรมิโอและจูเลียต นั่นเป็นเพราะพวกเขามีเพียงหนึ่งในห้าของความรู้สึกรักที่ผูกพันความรู้สึกหมกมุ่นเกี่ยวกับกันและกัน โรมิโอและจูเลียตไม่รู้จักกันนานพอที่จะกลายเป็นเพื่อนกัน หากไม่มีส่วนผสมทั้ง 5 ก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไปในความร่วมมือ

ความรู้สึกรักทั้ง 5 เข้าใจง่าย แต่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่เคยเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณไม่สามารถเรียนรู้ได้ตามท้องถนนหรือจากเพื่อน ๆ คุณต้องเรียนรู้ด้วยตัวเองหรือกับคู่ของคุณ ผู้ปกครองไม่สามารถช่วยเรื่องนี้ได้ และสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็วในทุกวันนี้มีเวลาและพลังงานเพียงเล็กน้อยในการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับคู่ของคุณ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่คู่ค้าเลิกกัน หากคุณต้องการเปลี่ยนจากความรักที่บ้าคลั่งไปสู่ขั้นที่สองของความโรแมนติกคุณจะต้องพยายามเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับคู่ของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระยะยาวต้องการมิตรภาพระหว่างคู่ค้า มิตรภาพเป็นกุญแจสำคัญในการก้าวข้ามจากความรักที่บ้าคลั่งไปสู่ขั้นตอนต่อไปของการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

อ้างอิง

Acevedo, B. P. , Aron, A. , Fisher, H. E. , Brown, L. L. (2012) ความสัมพันธ์ทางประสาทของความรักโรแมนติกที่เข้มข้นในระยะยาว ความรู้ความเข้าใจทางสังคมและประสาทสัมผัส, 7, 2, หน้า 145–159

Dryden-Edwards, R. , & Stoppler, M. C. (2017). ความแตกต่างระหว่างความรักที่ดีต่อสุขภาพและความรักที่ครอบงำ MedicineNet, np. ดาวน์โหลดเมื่อวันที่ 13 มกราคม 2019 จาก https://www.medicinenet.com/confusing_love_with_obsession/views.htm

Langeslag, S. J. , van der Veen, F. M. , & Fekkes, D. (2012). ระดับเซโรโทนินในเลือดได้รับผลกระทบจากความรักโรแมนติกในชายและหญิงแตกต่างกัน วารสาร Psychophysiology 26, หน้า 92-98

Leckman, J. F. , & Mayes, L. C. (1999). ความหมกมุ่นและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความรักโรแมนติกและความรักของผู้ปกครอง: มุมมองเกี่ยวกับที่มาของโรคครอบงำ คลินิกจิตเวชเด็กและวัยรุ่น, 8, 3, น. 635-665

Marazziti, D. (2548). ประสาทชีววิทยาแห่งความรัก. บทวิจารณ์จิตเวชปัจจุบัน, 1, 3, น. 331-335

Marazziti, D. , Akiskal, H. S. , Rossi, A. , & Cassano, G. B. (1999). การเปลี่ยนแปลงของตัวลำเลียงเซโรโทนินของเกล็ดเลือดในความรักที่โรแมนติก การแพทย์ทางจิต, 29, 3, หน้า 741-745 สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์: เคมบริดจ์ประเทศอังกฤษ

Marazzitia D. , & Canaleb D. (2004). ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงเมื่อตกหลุมรัก Psychoneuroendocrinology 29, 7, น. 931-936

เซกิ, S. (2007). ระบบประสาทแห่งความรัก. Febs จดหมาย เช่น.. ดาวน์โหลดเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2019 จาก https://febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2007.03.094