โรแมนติกโดยไม่ต้องดราม่า: คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ง่ายๆเกี่ยวกับวิธีการทำ

ห้าระบบชีวภาพที่แยกจากกันผสมผสานเพื่อสร้างความรักที่โรแมนติก

เคยสงสัยไหมว่าทำไมความรู้สึกรักจึงดูซับซ้อนแม้กระทั่งขัดแย้งกันและบางครั้งก็อธิบายไม่ได้ นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น

ความรู้สึกรักโรแมนติกของเราเกิดขึ้นจากระบบทางชีววิทยา 5 ระบบที่แยกจากกัน

ระบบทั้งห้านี้ทำงานร่วมกันผสมผสานอารมณ์เพื่อสร้างวิธีต่างๆที่เรารู้สึกเกี่ยวกับคู่ค้าของเรา เนื่องจากกระบวนการที่ซับซ้อนและแปรปรวนนี้โดยทั่วไปคุณจะตอบสนองต่อพันธมิตรที่แตกต่างกันในลักษณะที่แตกต่างกัน

สิ่งที่น่าสนใจก็คือระบบความรักทั้ง 5 แบบของคุณทั้งหมดหรือทั้งหมดจะไม่สามารถตอบสนองต่อบุคคลอื่นได้

นั่นหมายความว่าคุณไม่มีซิงเกิ้ล เปิดปิด หรือก ร้อนหนาว สลับไปมาเมื่อต้องรักใครสักคน แต่คุณมีสวิตช์ห้าแบบสำหรับความรู้สึกที่แตกต่างกันห้าแบบ และพวกเขาจะได้รับการตั้งค่าด้วยความเข้มข้นที่แตกต่างกันและไป บน หรือ ปิด ในเวลาที่ต่างกัน

ไม่มีคำจำกัดความของความรักที่ใช้กันทั่วไป

มีระบบต่างๆ 5 ระบบที่ผสมผสานกันเพื่อสร้างความรักโรแมนติก

ตอนนี้คุณสามารถจินตนาการได้ว่ามีหลายวิธีที่เป็นไปได้ที่คนสองคนอาจรู้สึกถึงกันและกัน แต่คนทั่วไปยังคงใช้คำเดียว -รัก- เมื่อพวกเขาพูดถึงความรู้สึกเหล่านั้น ที่ทำให้สับสน คนสองคนมักจะพูดถึงสองสิ่งที่แตกต่างกัน และนั่นเป็นสาเหตุที่คน ๆ หนึ่งอาจพูดว่า“ คุณไม่ได้รักฉันเท่าที่ฉันรักคุณ”

การแสดงออกนั้นไม่สมเหตุสมผลมากเกินไปเมื่อคุณคิดว่าคุณไม่รู้ว่าอีกฝ่ายพูดถึงระบบความรักแบบไหน และมักเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายว่าคุณกำลังพูดถึงเรื่องใด ดังนั้นคุณทั้งคู่ถึงทางตันเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของคุณ

ในความเป็นจริงคู่ของคุณอาจได้สัมผัสกับความรู้สึกรักอย่างใดอย่างหนึ่งในห้าอย่างที่มีความรุนแรงมากกว่าเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ แต่คุณอาจกำลังประสบกับความรู้สึกอีกหนึ่งในห้าประการ อย่างเข้มข้นมากขึ้น เมื่อเทียบกับความรู้สึกของคู่ของคุณ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกรักทั้งห้าของคุณกับคนรักของคุณได้หากคุณต้องการเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่เช่นนั้นคุณก็จะคุยผ่าน ๆ กันและพยักหน้าโดยที่ไม่เข้าใจจริงๆว่าคู่ของคุณกำลังประสบกับอะไร

ความรู้สึกรักโรแมนติกทั้งห้า

มาดูความรู้สึกรักโรแมนติกที่แตกต่างกัน 5 ประการที่เกิดจากส่วนลึกภายในตัวเรา:

หนึ่ง. ความรู้สึกในความรัก

เมื่อคุณได้สัมผัสกับ ความรู้สึกบ้าคลั่งในความรักคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มคิดอย่างหมกมุ่นเกี่ยวกับคนที่คุณตั้งจิตไว้ คุณอาจคิดถึงคน ๆ นั้นมากจนคิดว่าเขาหรือเธอเป็น หนึ่ง. อย่างไรก็ตามความรู้สึกคลั่งไคล้ในความรักโดยทั่วไปจะจางหายไปเมื่อการเชื่อมต่อกับความรักที่บ้าคลั่งในสมองของคุณปรับสมดุลโดยปกติภายใน 18 เดือนหลังจากเริ่มคลั่งไคล้ใครบางคน

ในตอนนั้นคุณอาจเข้าสู่ขั้นที่สองของการมีความรัก นั่นคือจุดที่คุณรู้สึกคุ้มค่าเมื่ออยู่ร่วมกับคู่ของคุณ มันช่วยเพิ่มระดับสารสื่อประสาทโดปามีนของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้สัญญาณไฟฟ้าเชื่อมต่อในส่วนต่างๆของสมอง อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีความสัมพันธ์ในเชิงหน้าที่คุณจะไม่ก้าวเข้าสู่ขั้นที่สองของความรู้สึกรักโรแมนติก แต่คุณอาจรู้สึกว่า“ ฮันนีมูนสิ้นสุดลงแล้ว” และบางครั้งก็รู้สึกว่าคุณกำลัง“ นอนกับคนแปลกหน้า”

2. ความรู้สึกทางเพศ

ความรู้สึกทางเพศมีสองประเภทที่แตกต่างกันคือความรู้สึกเร้าอารมณ์ทางร่างกายและความรู้สึกเร้าอารมณ์ คุณรู้สึกตื่นตัวทางร่างกายเมื่อร่างกายเริ่มตอบสนองต่อสัญญาณทางเพศทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศทำให้เส้นประสาทรู้สึกเสียวซ่า ที่น่าสนใจคือการออกกำลังกายช่วยเพิ่มศักยภาพของทุกคนในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ แต่อารมณ์ต้องการมีเพศสัมพันธ์นั้นแตกต่างกัน อาจขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินไปอารมณ์ของคุณและความเครียดที่คุณอยู่ภายใต้

ความต้องการทางเพศมักจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณและคู่ของคุณออกไปท่องโลกด้วยกัน แต่บางครั้งความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ของบุคคลก็อยู่ตรงข้ามกันของสเปกตรัมที่เปิดอยู่ ตัวอย่างเช่นอาจมีคนแกล้งคุณและคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีอารมณ์ทางเพศ แต่เมื่อดูสถานการณ์แล้วอารมณ์ของคุณอาจกำลังบอกคุณว่า“ ไม่ใช่ตอนนี้” นั่นคือตอนที่ร่างกายของคุณพูดว่า 'ใช่' และหัวของคุณก็พูดว่า 'ไม่'

3. รู้สึกเหมือนเป็นเพื่อน

ความรู้สึกของมิตรภาพที่โรแมนติกไม่เหมือนมิตรภาพอื่น ๆ นั่นเป็นเพราะมันเกิดขึ้นระหว่างคนสองคนที่รู้จักกันอย่างสนิทสนม ด้วยเหตุนี้จึงกำหนดโทนสีทั่วไปว่าผู้คนปฏิบัติต่อคู่รักของตนอย่างไร นอกจากนี้ยังส่งผลต่อวิธีจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ เมื่อคู่รักเป็นเพื่อนรักกันพวกเขาจะไม่เก็บคะแนนหรือเรียกชื่อซึ่งกันและกัน แต่พวกเขายุติความขัดแย้งหรือปล่อยให้เรื่องทั้งหมดเป็นไปตามที่เพื่อน ๆ ทำ นั่นเป็นเพราะทั้งคู่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ความรู้สึกของมิตรภาพมีความสำคัญต่อความโรแมนติกมากจนเราต้องแสดงออกสำหรับคู่รักที่แสดงออกอย่างเปิดเผย เราบอกว่าพวกเขาเป็น 'เพื่อนและคนรักเหมือนกัน' นี่เป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่น่าชื่นชมที่สุด หากไม่มีความสัมพันธ์ก็เหมือนเครื่องยนต์ของรถยนต์ที่ขับผิดและสั่น

4. รู้สึกเหมือนครอบครัว

ความรู้สึกในครอบครัวคือสิ่งที่สร้างสายสัมพันธ์ที่ผูกมัดผู้คนเข้าด้วยกัน นั่นอาจรู้สึกเหมือนความน่าเชื่อถือ เมื่อคุณมีความรู้สึกเป็นครอบครัวที่ดีต่อคู่ของคุณคุณก็จะอยู่ด้วยกันอย่างสบาย ๆ นั่นเป็นเพราะความรักในครอบครัวระบบทางชีววิทยาสร้างฮอร์โมนคลายเครียดและการเชื่อมต่อของสมองที่ช่วยให้คุณสามารถพูดคุยเรื่องที่น่าหนักใจได้

ความรู้สึกเหมือนครอบครัวทำงานในทางตรงกันข้ามกับผู้ที่มีความรู้สึกในครอบครัวในแง่ลบและความสัมพันธ์ที่ยึดติด / ยึดติด ความรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวหมายถึงความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นสำหรับพวกเขา นั่นเป็นเพราะโดยทั่วไปแล้วคน ๆ หนึ่งมักจะกังวลเกี่ยวกับการถูกปฏิเสธ ในขณะเดียวกันอีกฝ่ายอาจหลีกเลี่ยงคู่ของเขาหรือเธอเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด ในความสัมพันธ์เช่นนั้นพลังในการบำบัดบรรเทาความเครียดของความรู้สึกในครอบครัวของคู่รักไม่เคยหยุดนิ่ง และในที่สุดทั้งคู่ก็ไม่มีอะไรจะพูดในเชิงบวกต่อกันซึ่งเป็นสัญญาณแรกของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

5. รู้สึกอยากช่วยเหลือ

เมื่อระบบช่วยเหลือโรแมนติกของคุณเกิดขึ้นคุณต้องการช่วยคนรักของคุณด้วยบางสิ่งบางอย่าง คุณทำเช่นนั้นเพราะคุณสนใจว่าคู่ของคุณจะบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเขาหรือเธอ แต่บางคนช่วยเพียงเพื่อพยายามควบคุมคู่ของตน เมื่อรู้สึกถึงสิ่งนี้คู่ของพวกเขาก็ทำน้อยลงและคาดหวังมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ช่วยเหลือจะตกเป็นทาสไปจนกว่าเขาหรือเธอจะไม่พอใจคู่ของตน

คนในความสัมพันธ์เชิงหน้าที่มีความเข้าใจโดยสัญชาตญาณในเรื่องนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้คำแนะนำที่ไม่ถูกร้องขอและไม่ทำตัวเหมือนผู้พลีชีพ พวกเขายังรู้ว่าเมื่อใดที่ควรถามว่าคู่ของพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจริง ๆ หรือไม่และเมื่อใดที่ควรหลีกเลี่ยง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ลงเอยเหมือนผู้พึ่งพาอาศัยกัน Codependents การดูแลที่ผิดพลาดเพื่อช่วยเหลือราวกับว่าพวกเขากำลังเลี้ยงดูคู่ของพวกเขา

นี่แปลว่าอะไร

ด้วยความรู้สึกโรแมนติกที่แตกต่างทั้งห้านี้ผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อสร้างความรู้สึกที่คุณมีต่อคู่ของคุณคุณจะไม่ได้สัมผัสกับความสัมพันธ์แบบที่คู่ของคุณทำ จริงๆแล้วไม่มีคนสองคนที่จะรักกันในแบบเดียวกันได้ วิธีที่คุณตอบสนองต่อบุคคลอื่นนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตของคุณวิธีที่คุณได้รับการเลี้ยงดูและจากการปรุงแต่งทางพันธุกรรมของคุณ สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความรู้สึกรักทั้งห้าของคุณที่แสดงออกมาในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งที่คุณหวังได้มากที่สุดก็คือความรู้สึกของคู่ของคุณคล้ายกับคุณ ยิ่งคุณสองคนรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นใน 5 ด้านนี้ความสัมพันธ์ของคุณก็จะราบรื่นขึ้น

วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณให้พูดคุยกับคู่ของคุณในแง่ของความรู้สึกรักทั้งห้า.

อย่าแค่พูดว่า“ ฉันรักคุณ” และปล่อยไว้อย่างนั้น แต่คุณสามารถปรับปรุงการสื่อสารความสัมพันธ์ของคุณได้ 10 เท่าโดยการอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนี้

อารมณ์รักของคุณรู้สึกเหมือน:

1. คุณหมกมุ่นและคิดมากเกี่ยวกับคู่ของคุณหรือไม่? หรืออาจจะรู้สึกว่าได้รับรางวัลเพียงแค่อยู่ใกล้ ๆ คู่ของคุณ?
2. คุณมีความรู้สึกว่าร่างกายถูกกระตุ้นทางเพศหรือไม่? หรือค่อนข้างกระตุ้นอารมณ์เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์? หรือทั้งคู่? หรืออาจจะเครียดหรือเหนื่อยเกินไปที่จะรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง?
3. คุณมีความรู้สึกผ่อนคลายความเครียดเช่นเดียวกับที่คุณทำกับเพื่อน ๆ หรือไม่? หรือคุณรู้สึกเครียดเมื่ออยู่กับคู่ของคุณหรือไม่?
4. คุณรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวในแง่ดี - ความรู้สึกน่าไว้วางใจหรือไม่? หรือคุณรู้สึกเหมือนติดอยู่ในงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัววันขอบคุณพระเจ้าที่คุณไม่ต้องการเข้าร่วม?
5. คุณรู้สึกสนุกกับความสำเร็จของคู่ของคุณและต้องการช่วยให้เขาบรรลุเป้าหมายหรือไม่? หรือค่อนข้างรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการช่วยให้คู่ของคุณประสบความสำเร็จ?

คุณสามารถเริ่มปรับปรุงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณได้เพียงแค่พูดถึงความรู้สึกรักทั้งห้า! คุณอาจพิมพ์คอลัมน์นี้แล้วปล่อยให้คู่ของคุณอ่าน เมื่อคุณสามารถแสดงความรู้สึกที่แท้จริงได้แล้วความสัมพันธ์ของคุณจะมีดราม่าน้อยลง