3 สิ่งที่ฉันอยากจะรู้ก่อนที่เราจะแต่งงานกัน

ก่อนที่ฉันจะแต่งงานเพื่อนของฉันส่งหนังสือสองเล่มชื่อ Tฉันหวังว่าฉันจะรู้จักก่อนที่เราจะแต่งงานกัน และ ภาษารักทั้ง 5 โดย Dr Gary Chapman ดร. แชปแมนเป็น นิวยอร์กไทม์ส สินค้าขายดีและมีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในการให้คำปรึกษาคู่รัก

เมื่อฉันได้หนังสือมาฉันไม่ได้ตั้งใจอ่านเลย (ยุ่งมากกับการเตรียมงานแต่งงาน!) เป็นเวลาสามปีในชีวิตแต่งงานของฉันก่อนที่ฉันจะสะดุดกับหนังสืออีกครั้งและตัดสินใจที่จะไปหาพวกเขา

หนังสือเล่มนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการแต่งงานคืออะไรเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขในชีวิตสมรสและโดยพื้นฐานแล้วจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปได้อย่างไร และฉันต้องบอกว่าฉันค่อนข้างสนุกกับหนังสือและสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่ผู้เขียนพูดและยังคงได้เรียนรู้เคล็ดลับบางประการ (ด้วยการแต่งงานสามปีภายใต้เข็มขัดของฉันและ คำแนะนำการแต่งงานไม่รู้จบจากพ่อแม่ของฉัน).

ดังนั้นฉันจึงได้เลือกประเด็นสำคัญสามประการที่พบว่ามีประโยชน์สำหรับพวกเราทุกคนที่กำลังเริ่มต้นหรือมีส่วนร่วมในเส้นทางการแต่งงาน ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่านพวกเขาและฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์

ความรัก 5 ภาษา / สิ่งที่ฉันอยากจะรู้ก่อนที่เราจะแต่งงานกัน Dr Chapman เป็นหนังสือขายดีของ New York Times และมีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในการให้คำปรึกษาคู่รัก เขาให้คำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับวิธีที่คู่รักควรโต้ตอบและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือที่มีชื่อเสียงที่สุด 2 เล่มของเขาดังนั้นโปรดตรวจสอบหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม ซื้อเลย

1. ความรักมีสองขั้นตอน

จากข้อมูลของ Dr Chapman ขั้นตอนแรกของความรักนั้นแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลย ในช่วงนี้เรามีความรักกันมากจนเราจะทำเกือบทุกอย่างเพื่อกันและกันและมันจะไม่รู้สึกว่าเป็นงานที่น่าเบื่อหรือเสียสละเพื่อไปให้ไกลกว่านี้สำหรับอีกครึ่งหนึ่งของเรา เราสามารถต่อคิวเป็นชั่วโมงเพื่อซื้ออุปกรณ์ใหม่ยอดนิยมสำหรับคู่ค้าของเราหรือเดินทางหลายพันไมล์เพื่อใช้เวลาร่วมกัน

ในขั้นตอนนี้คู่รักจะหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์มากจนสามารถลืมโลกหรือประเด็นที่ชัดเจนหรือข้อบกพร่องในความสัมพันธ์ได้ (จำครั้งที่เพื่อนหรือครอบครัวของเราเตือนเราเกี่ยวกับแฟน / แฟนของเราและเราโกรธ ปัดมันออก?).

ความรักขั้นที่สองต้องใช้ความพยายามมากขึ้น - เราต้องมีความเข้าใจลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับความต้องการของอีกซีกหนึ่งของเราเพื่อที่จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ ขั้นตอนที่สองมักจะเกิดขึ้นประมาณสองปีในความสัมพันธ์

เพื่อที่จะมีความสุขเมื่อเราอยู่ในขั้นตอนที่สองของความรักเราจำเป็นต้องเข้าใจภาษารักของเรารวมถึงอีกครึ่งหนึ่งของเราและปฏิบัติตามนั้น แล้วภาษารักคืออะไร?

ดังที่ดร. แชปแมนอธิบายว่าภาษารักคือการตีความของเราเองว่าแสดงออกถึงความรักอย่างไรและเราจะรู้สึกถึงความรักได้อย่างไร ภาษาแห่งความรักทั้งห้าตามที่ดร. แชปแมนอธิบายไว้ ได้แก่ :

คำยืนยัน - หมายถึงการใช้คำพูดเพื่อชื่นชมหรือชื่นชมบุคคล ตัวอย่าง - 'คุณดูดีมากในชุดนั้น' หรือ 'คุณเป็นคนน่ารักจริงๆที่ได้ช่วยเพื่อนของคุณในเรื่องนั้น'
การบริการ - นี่หมายความว่าความรักแสดงออกผ่านการกระทำมากกว่าคำพูด ในการบำเพ็ญประโยชน์เราจำเป็นต้องเข้าใจว่าคุณค่าอีกครึ่งหนึ่งของเราคืออะไรและต้องการให้เราทำเพื่อสิ่งเหล่านี้
รับของขวัญ - โดยทั่วไปหมายถึงความรักแสดงออกและรู้สึกได้จากการให้ของขวัญ
เวลาคุณภาพ - การใช้เวลาร่วมกันและมีความสุขกับ บริษัท ของกันและกันก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงความรักและทำให้อีกครึ่งหนึ่งรู้สึกพิเศษ
สัมผัสทางกายภาพ - การสัมผัสเช่นการกอดการจับมือยังช่วยให้แต่ละคนรู้สึกรักและผูกพันกับคนที่ตนรัก

ตัวอย่างเช่นหากภาษารักของคู่สมรสของคุณแสดงถึงการบริการและเขา / เธอชอบความช่วยเหลือบางอย่างในบ้านการช่วยงานบ้านก็คือ (ตามคู่สมรสของคุณ) การแสดงออกถึงความรักที่มีต่อเขา / เธอ

2. การแก้ไขความขัดแย้งโดยไม่มีข้อโต้แย้ง

การทะเลาะกันเกิดขึ้นในทุก ๆ การแต่งงานและบางครั้งมันอาจเลวร้ายมากจนเราอาจตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราได้แต่งงานกับคนที่ใช่หรือไม่หรือพูดในสิ่งที่เราอาจเสียใจ - 'มาหย่าร้างกันเถอะ!'

กฎสำคัญประการแรกที่ต้องจำตามที่ดร. แชปแมนกล่าวคือการมีความขัดแย้งไม่ได้หมายความว่าคุณจะแต่งงานกับคนผิด ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีคู่รักทุกคู่ต้องหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขความขัดแย้งและหนึ่งในขั้นตอนแรกในการจัดการกับความขัดแย้งคือการฝึกฟังซึ่งกันและกัน การเปิดโอกาสให้กันและกันแสดงความคิดเห็น (โดยไม่หยุดชะงัก) และรับทราบสิ่งที่แบ่งปันช่วยให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกว่าความรู้สึกและความต้องการของตนมีค่า

หลังจากเข้าใจปัญหาที่ชัดเจนแล้วทั้งคู่ควรปรึกษาหารือกันอย่างเปิดเผยและเต็มใจที่จะประนีประนอม ความสามารถในการประนีประนอมซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์และบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการเสียสละในส่วนของเรา - นี่เป็นขั้นตอนที่จำเป็นหากเราต้องการหาทางออกที่ดีที่สุดอย่างสันติ

คุณคิดว่าคุณมีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขความขัดแย้งกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณหรือไม่?

ใช่ (แชร์ในความคิดเห็น!)
ไม่
ไม่แน่ใจ

3. คุณไม่ได้แต่งงานแค่คนเดียว

การแต่งงานไม่ใช่แค่เรื่องของคู่รัก แต่ยังรวมถึงครอบครัวของพวกเขาด้วย เมื่อเราแต่งงานเราไม่ใช่แค่แต่งงานกับคน ๆ เดียว แต่ยังแต่งงานกันทั้งครอบครัวด้วย

เพื่อชีวิตแต่งงานที่มีความสุขเราควรพยายาม (อย่างสุดความสามารถ) ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวของคู่สมรส (ไม่ว่าจะเป็นญาติห่าง ๆ หรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเช่นแม่และพ่อตา)

ทุกคนแตกต่างกันและมีความคิดเห็นความต้องการและความต้องการของตนเอง ดังนั้นเราจะพยายามมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับบุคคลหลากหลายที่เราไม่สามารถเพิกเฉยได้อย่างไร?
ในหนังสือของเขา Dr Chapman แนะนำให้เราฝึกการฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ การฟังอย่างเข้าใจคือการฟังด้วยเจตนาที่จะเข้าใจมุมมองและความรู้สึกของผู้อื่นและระงับการตัดสินจนกว่าเราจะมีความรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์

ตัวอย่างเช่นในกฎหมายของคุณอาจขอให้ครอบครัวของคุณรับประทานอาหารเย็นกับพวกเขาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งถ้าเป็นไปได้ ในตอนแรกอาจฟังดูเหมือนพวกเขาพยายามเรียกร้องและควบคุมเพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อคุณพยายามฟังมุมมองของพวกเขาและเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร (โดยไม่ตัดสิน) นั่นคือเหตุผลของคำขอคือพวกเขารู้สึกเหงาเพราะพวกเขาไม่มีสมาชิกในครอบครัวคนอื่นอาศัยอยู่ใกล้พวกเขานอกจากคุณและพวกเขาต้องการ ผูกพันกับลูก ๆ ของพวกเขาคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดรับคำขอของพวกเขามากขึ้น

ภาษารักคือการตีความของเราเองว่าแสดงความรักอย่างไรและเราจะรู้สึกรักได้อย่างไร

เราควรพยายามรองรับความต้องการของครอบครัวของคู่สมรสให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างไรก็ตามเพื่อรักษาความสัมพันธ์ในเชิงบวกและทำให้ตัวเองมีความสุขเท่า ๆ กันเราควรเรียนรู้ที่จะเจรจาต่อรองกับคำขอและความคาดหวังบางอย่าง (แทนที่จะเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองตลอดเวลาและวันหนึ่งก็ระเบิด) และบ่อยครั้งเป็นวิธีที่เราเจรจาต่อรองที่ช่วยให้เราเพิ่มโอกาสในการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ

จากตัวอย่างข้างต้นแทนที่จะปฏิเสธคำขอของคุณตามกฎหมายและปฏิบัติในลักษณะ 'รับหรือปล่อยไว้' คุณสามารถหาเวลาพูดคุยกับพวกเขาเพื่อเสนอข้อเสนอทางเลือกและอ้างเหตุผลสำหรับข้อเสนอของคุณ นอกจากนี้คุณควรอ้างอิงคำว่า 'ฉัน' แทน 'คุณ' ให้มากขึ้นดังนั้นมันจะไม่ฟังดูเหมือนว่าคุณกำลังกล่าวหาหรือแสดงความรุนแรงเกินไป

ตัวอย่างเช่น 'ฉันมีตารางการทำงานที่คาดเดาไม่ได้ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะพาเด็ก ๆ มาสองครั้งต่อสัปดาห์ ฉันคิดว่าคงเครียดไม่น้อยที่เราจะมาใช้เวลาร่วมกันในวันอาทิตย์ในวันอาทิตย์ ' - แทนที่จะใช้ 'คุณต้องการให้เราลงมาสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่มันจะยาก หากคุณต้องการพบเราเช่นกันเราจำเป็นต้องเตรียมการทางเลือกอื่น '

สุดท้ายนี้เรายังสามารถเรียนรู้ภาษารักในครอบครัวของคู่สมรสของเราและแบ่งปันของเราเพื่อช่วยสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและรักกันมากขึ้น

หากคุณมีคำถามและต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นคุณสามารถอ่านหนังสือของ Dr Gary Chapman Things I Wish I've Known Before We Got Married และ The 5 Love Languages สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม มีความสุขในการอ่าน!