39 กิจกรรมมวลรวมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 5 ปีออกกำลังกายอย่างน้อย 180 นาทีต่อวัน ^{(หนึ่ง)} . นี่ไม่ได้หมายถึงการออกกำลังกายเป็นเวลาสามชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง

แต่เด็กเล็กควรมีกิจกรรมทางกายอย่างน้อยสามชั่วโมงตลอดทั้งวัน กิจกรรมนี้ช่วยให้สุขภาพกายโดยรวมของพวกเขาดีขึ้น ^(สอง) . นอกจากนี้ยังสามารถช่วยส่งเสริมกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยรวมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน

สารบัญ

• ทักษะยนต์มวลรวมคืออะไร?
• เหตุใดทักษะยนต์รวมจึงสำคัญสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน
• เด็กก่อนวัยเรียนควรทำงานเกี่ยวกับทักษะยนต์มวลรวมอะไรบ้าง?
• กิจกรรมมอเตอร์รวมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน
• 20 กิจกรรมมอเตอร์รวมกลางแจ้งสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน
• กิจกรรมมอเตอร์รวมในร่มสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน
• หน้าอกย้าย

---

ทักษะยนต์มวลรวมคืออะไร?

ทักษะยนต์ขั้นต้นคือสิ่งที่ต้องการทั้งร่างกายของคุณเพื่อเคลื่อนไหว พวกเขาต้องการกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นในร่างกายของคุณ เราทุกคนล้วนต้องการทักษะยนต์ขั้นต้นในการเดิน วิ่ง และปีน คิดว่าทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่แตกต่างจากทักษะที่ต้องใช้นิ้วประสานกันและพูด

คุณต้องใช้ทักษะยนต์ขั้นต้นเพื่อให้ร่างกายของคุณมั่นคงเมื่อคุณทำสิ่งต่าง ๆ เช่นนั่งที่โต๊ะ ⁽³⁾ .

เหตุใดทักษะยนต์รวมจึงสำคัญสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน

เราต้องการทักษะยนต์ขั้นต้นสำหรับกิจกรรมประจำวัน เช่น การแต่งตัว เดินไปทำงาน ไปโรงเรียน และนั่งที่โต๊ะ ⁽⁴⁾ .

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนต้องการทักษะยนต์ขั้นต้นที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี เพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีการ:

• แต่งตัวและเปลื้องผ้า
• ใช้กระโถน.
• ท่องโลกรอบตัวโดยไม่ชนกับสิ่งของ
• รับมือกับการเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบและขึ้นและลงเนิน
• นั่งสบายที่โต๊ะกินข้าว

เด็กก่อนวัยเรียนควรทำงานเกี่ยวกับทักษะยนต์มวลรวมอะไรบ้าง?

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนใช้กล้ามเนื้อแขนและขายาว และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของร่างกายเล่นอย่างกระตือรือร้น.

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนควรฝึกทักษะการเคลื่อนไหวเบื้องต้นดังต่อไปนี้ ⁽⁵⁾ :

• วิ่ง.
• กระโดด.
• ข้าม.
• กระโดด
• การปีนป่าย.
• ดัด.
• นั่งยอง.
• บิด.
• การทรงตัว
• เตะ.
• ปั่น.
• กลิ้ง.
• เด้งบอล.
• ขว้างและจับ
• ถีบสามล้อ.

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรให้บุตรหลานของคุณผ่านการฝึกซ้อมทุกวัน คุณไม่ได้จัดหลักสูตรติวเข้ม

ให้เลือกกิจกรรมเคลื่อนไหวโดยรวมที่หลากหลายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณแทน มิกซ์แอนด์แมทช์เกมส์กับกิจกรรมทั่วไปเช่น การวิ่ง และการออกกำลังกายโดยตั้งใจเป็นครั้งคราว

มีความสนุกสนานมากมายให้เล่น ออกกำลังกาย และทำสิ่งต่างๆเช่น โยคะกับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดินของคุณ ไม่เพียงแต่จะช่วยพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้นเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาทักษะของคุณด้วย และคุณจะได้เตรียมพวกเขาสำหรับโรงเรียนอนุบาลในขณะที่มีความสนุกสนานเป็นครอบครัว

กิจกรรมมอเตอร์รวมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน

กิจกรรมใดๆ ที่ส่งเสริมให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนเคลื่อนไหวร่างกายได้ดี

เกือบแล้ว

เมื่อฉันจับเด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนวาดภาพห้องนอนที่ตกแต่งใหม่ของเรา ฉันไม่ได้คิดว่าเป็นกิจกรรมทักษะยนต์ขั้นต้นที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ดูว่าพวกเขายืดตัวไปถึงกำแพงไกลขนาดนั้นได้อย่างไร

ดังนั้น,เกือบกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้นเป็นสิ่งที่ดี

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจ ฉันได้รวบรวมรายการกิจกรรมยอดนิยม คลาสสิก และเป็นที่ชื่นชอบส่วนตัวสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน ไอเดียสนุกๆ เหล่านี้น่าโดน ⁽⁶⁾ .

20 กิจกรรมมอเตอร์รวมกลางแจ้งสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน

หนึ่ง.ติด พื้นดิน บันได

กิจกรรมนี้ติดตั้งง่าย ไม่ต้องการอะไรนอกจากไม้สักสองสามเส้นหรือก๋วยเตี๋ยวพูล ไม่มีคำแนะนำที่ซับซ้อนที่อาจสร้างความสับสนให้บุตรหลานของคุณ

1. วางไม้หรือก๋วยเตี๋ยวสระว่ายน้ำบนพื้น วางขนานกันเหมือนขั้นบันได เลือกระยะห่างตามขนาดของลูก
2. ให้ลูกของคุณกระโดดจากช่องว่างระหว่างขั้นหนึ่งไปอีกขั้นหนึ่ง หากลูกของคุณเชี่ยวชาญการกระโดดสองฟุต ให้ผสมสิ่งต่างๆ แล้วให้พวกเขากระโดดด้วยเท้าเดียว
3. ขณะที่ลูกของคุณก้าวหน้า ให้ขยับขั้นให้ห่างกันเล็กน้อยเพื่อให้มันท้าทาย

ด้วยการตั้งค่ารุ่งเดียวกัน คุณยังสามารถเล่น:

• ฉันจะไปถึงได้ไกลแค่ไหน?ให้ลูกของคุณยืนบนขั้นเดียวและดูว่าพวกเขาสามารถยืดขึ้นได้กี่ขั้น
• ฉันสามารถขว้างได้ไกลแค่ไหน?ให้ลูกของคุณลูกบอลหรือ beanbag ให้พวกเขายืนบนขั้นเดียวแล้วบอกให้โยนลูกบอล x จำนวนช่องว่าง

สอง.เลือกผลไม้

สำหรับกิจกรรมนี้ คุณจะต้องใช้เชือกหรือเส้นด้าย ต้นไม้หรือรั้ว และวัตถุที่เบาและอ่อนนุ่ม คุณจะต้องมีตะกร้า กระเป๋า หรือกล่อง

1. มัดเส้นด้ายหรือเชือกไว้กับกิ่งล่างของต้นไม้หรือยอดเสารั้ว
2. ติดสิ่งของเข้ากับปลายอีกด้านของเส้นด้ายหรือเชือกหลวมๆ
3. มอบตะกร้า กระเป๋า หรือกล่องให้ลูกของคุณ แล้วให้พวกเขาเก็บผลไม้จากต้นไม้

หากคุณรู้สึกสร้างสรรค์เป็นพิเศษ คุณสามารถวาดผลไม้ลงบนจานกระดาษ หรือตัดจากกระดาษแข็งแล้วแขวนไว้

อีกทางหนึ่ง คุณสามารถใช้ผลไม้พลาสติกของเล่น แต่อาจผูกติดกับต้นไม้ได้ยาก

3.เอาชนะ Stuffy

ขั้นแรก คุณจะต้องจัดวางชุดฐานแบบสุ่มระหว่างที่เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะวิ่ง คุณสามารถทำได้โดยการวาดมันด้วยชอล์ค หรือใช้ฮูลาฮูปหรือเสื้อผ้า

จากนั้น คุณเลือกจุดที่คุณจะยืน แต่ไม่ใกล้กับฐานใดเป็นพิเศษ

ให้บุตรของท่านเลือกจุดเริ่มต้น

คุณตะโกนไป! และลูกของคุณจะวิ่งไปที่ฐานแห่งหนึ่ง ขณะที่ลูกของคุณวิ่ง คุณจะต้องพยายามโยนตุ๊กตาสัตว์ไปที่ฐานนั้น โดยตั้งเป้าให้ไปถึงที่นั่นก่อนที่ลูกของคุณจะไปถึง

แต่ละครั้งที่คุณพลาด คุณจะดึงสิ่งที่อบอ้าวกลับมา และกลับไปที่จุดเริ่มต้นเพื่อลองอีกครั้ง

คุณสามารถวางสิ่งของที่แตกต่างกันในแต่ละฐานได้ แทนที่จะให้ลูกของคุณเลือกฐานสุ่มที่จะวิ่งไป คุณจะตะโกนเรียกสิ่งของ และลูกของคุณต้องวิ่งไปที่ฐานนั้น

สี่.วิ่งและเรียงลำดับ

สำหรับเกมนี้ คุณจะต้องใช้สิ่งของต่างๆ และตะกร้าหรือกล่องสามหรือสี่ใบ

วางสิ่งของทั้งหมดของคุณไว้ในกองหรือดีกว่านั้น ลงในกล่องขนาดใหญ่

วางตะกร้าของคุณเป็นแถว ๆ หลายฟุตจากกองวัตถุ ระยะทางที่แน่นอนจะขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณโตแค่ไหน และคุณต้องการให้พวกเขาวิ่งมากแค่ไหน

ป้ายแต่ละตะกร้าด้วยสี

ให้ลูกของคุณวิ่งไปที่กองวัตถุ และเลือกหนึ่งรายการ พวกเขาจะวิ่งกลับมาหาคุณแล้ววางสินค้าลงในตะกร้าเพื่อให้ได้สีที่เหมาะสม

ทำซ้ำจนกว่าลูกน้อยของคุณจะหมดแรง

5.การ์ดหน่วยความจำยักษ์

สำหรับเกมนี้ คุณจะต้องมีแผ่นกระดาษหรือแผ่นการ์ดหนึ่งกอง

1. แบ่งไพ่หรือจานของคุณออกเป็นสองกองเท่าๆ กัน
2. ถ่ายหนึ่งกองแล้ววาดภาพบนแต่ละอัน ใช้ของง่ายๆ เช่น สัตว์
3. ใช้สแต็คอื่นของคุณเพื่อวาดภาพชุดที่สอง เช่นเดียวกับชุดแรก
4. วางการ์ดหน่วยความจำของคุณคว่ำหน้าลงกับพื้น เว้นระยะห่างกันมากพอเพื่อให้ลูกๆ ของคุณสามารถเดินไปท่ามกลางพวกเขาได้
5. ให้ลูกของคุณพลิกไพ่สองใบ หากพวกเขาพบไพ่สองใบที่เหมือนกัน พวกเขาจะเก็บไพ่คู่นั้นไว้

6.การปั่นจักรยาน

ขี่สามล้อ,จักรยาน, หรือจักรยานทรงตัวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทักษะยนต์ขั้นต้นของเด็กเล็ก ⁽⁷⁾ . แต่มีกิจกรรมยนต์ขั้นต้นง่ายๆ หลายประการที่พวกเขาสามารถดื่มด่ำขณะขี่เพื่อเพิ่มผลประโยชน์:

• จัดวางถนนหรือเขาวงกตแสนสนุกเพื่อให้ลูกของคุณนำทาง
• ปล่อยให้พวกเขาเล่นคนขับรถส่งของ ตั้งร้านไว้ที่ปลายด้านหนึ่งของสเปซของคุณ และรอบุตรหลานของคุณที่อีกด้านหนึ่ง ให้พวกเขารับออเดอร์ของคุณ ขี่ไปที่ร้านของพวกเขา และนำสินค้าของคุณกลับมา เพื่อความปลอดภัย,ใช้เป้เพื่อให้ลูกของคุณพกพาสิ่งของต่างๆ

7.ตัวสร้างกล่อง

รวบรวมกล่องให้ได้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในหลากหลายขนาดและรูปร่าง สนุกกับการสร้างเมือง หอคอย ยานอวกาศ หรืออะไรก็ตามที่คุณคิด

8.รีเลย์แต่งตัว

ใช้ฮูลาฮูปหรือกล่องทำเครื่องหมายที่ปลายทั้งสองของทางวิ่งของคุณ ในแต่ละด้าน ให้วางของแต่งต่างๆ คุณสามารถใช้แต่ของแต่งตัวเด็กหรือเพิ่มของสนุกๆ จากผู้ใหญ่ก็ได้

ให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณเริ่มต้นที่จุดหนึ่ง

เมื่อคุณพูดว่าไป พวกเขาจะวิ่งไปที่ปลายอีกด้านของหลักสูตร เลือกหนึ่งรายการแล้วสวมมัน

จากนั้นพวกเขาก็วิ่งไปที่ปลายอีกด้านของหลักสูตร เลือกรายการอื่น และสวมมันด้วย ทำซ้ำจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเหนื่อยหรือไม่สามารถใส่เสื้อผ้าได้อีก

หากคุณมีเด็กมากกว่าหนึ่งคนที่ต้องทำกิจกรรมยานยนต์ พวกเขาสามารถมีการแข่งขันได้

9.กลิ้ง กระโดด วิ่ง

คนหนึ่งนั่นแหละ อีกคนรอคำสั่งสอน

มันเรียกทั้ง Roll, Run หรือ Jump จากนั้นพวกเขาจะระบุสถานที่

ผู้เล่นจะต้องกลิ้ง วิ่ง หรือกระโดดไปยังจุดนั้น

คนแรกที่มาถึงจุดนั้นจะเป็นฝ่ายชนะ และคนต่อไปจะเป็นผู้ชนะ

10.ก๋วยเตี๋ยวสระน้ำ

หยิบบะหมี่พูลมาสักกอง แต่ละคนควรเอาก๋วยเตี๋ยวสระแล้วนอนราบกับพื้น

ถือก๋วยเตี๋ยวสระไว้ในแขนที่เหยียดออกเหนือศีรษะ นั่งและแตะก๋วยเตี๋ยวสระว่ายเข่า เท้า หรือนิ้วเท้า

สิบเอ็ดล้างเป็ด

วาดรูปขนาดใหญ่ เช่น โครงร่างของเป็ด บนเสื้อผ้าหรือเสื้อยืดเก่าๆ แขวนเสื้อผ้าบนราวตากผ้าหรือรั้ว

ให้ถังน้ำและฟองน้ำกับลูกของคุณ เรียกเป็ดล้างหรือสัตว์อื่น ๆ ที่คุณวาด

เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณโยนฟองน้ำเปียกที่เสื้อยืดแล้วพยายามทำให้สัตว์ทั้งตัวเปียก

12.การแข่งขันไข่ยักษ์และช้อน

เด็กแต่ละคนจะต้องมีพลั่วพลาสติกขนาดใหญ่และลูกโป่ง

คุณสามารถให้บุตรหลานของคุณทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจากสองสิ่งต่อไปนี้:

• แข่งจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งโดยถือบอลลูนไว้บนช้อน
• นำทางเขาวงกตหรือสิ่งกีดขวางง่ายๆ แล้วเก็บไข่ไว้บนช้อนอีกครั้ง

13.ขัดมันลง

เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่ชอบเล่นน้ำ ใช้ประโยชน์สูงสุดโดยให้ถังน้ำสบู่อุ่นๆ กับฟองน้ำ แล้วปล่อยให้หลวม คุณสามารถให้พวกเขาล้าง:

• หน้าต่าง.
• ใด ๆของเล่นนั่งเล่นพวกเขามีภายนอก
• ของเล่นอื่นๆ ที่ล้างทำความสะอาดได้ เช่น ลูกบอล ไม้ตี หรืออื่นๆ
• อะไรก็ได้ที่คุณคิดได้ตราบเท่าที่ต้องใช้การดัด การบิด และการยืดตัวมาก

14.การว่ายน้ำ

การเกลี้ยกล่อมให้ลูกไปว่ายน้ำไม่ใช่เรื่องยาก แต่โปรดจำไว้ว่า ลูกของคุณไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำจริงๆ เพื่อที่จะใช้เวลาในสระเป็นกิจกรรมทักษะยนต์ขั้นต้น

เกือบทุกการเคลื่อนไหวที่พวกเขาทำในขณะที่เล่นน้ำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ยาวและแกนกลางเหล่านั้น

จดบันทึก

ลูกของคุณควรได้รับการดูแลขณะเล่นน้ำเสมอเพื่อป้องกันการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ ⁽⁸⁾ .

สิบห้าขึ้นบอลลูน

พองลูกโป่งและดูว่าลูกน้อยของคุณสามารถเก็บมันไว้จากพื้นได้นานแค่ไหน กฎข้อเดียวคือพวกเขาสามารถตีได้เท่านั้น - ห้ามถือ

16.เกมวิ่งคลาสสิก

หากคุณมีกลุ่มเด็กคลาสสิกเช่นแม่ขอได้ไหม,กี่โมงแล้วคุณวูล์ฟและแท็กล้วนเป็นเลิศในการส่งเสริมทักษะยนต์ขั้นต้น

17.เล่นในสวนสาธารณะ

พาลูกวัยเตาะแตะหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณไปที่สวนสาธารณะ แล้วปล่อยให้พวกเขาเล่นเครื่องเล่นในสนามเด็กเล่น

การปีนบันไดไปที่สไลเดอร์ แกว่งขาและลำตัว บิดและเปิดยิมในป่า พวกเขาจะได้ฝึกทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้นที่หลากหลาย

18.Silly Walks

สำหรับการหัวเราะคิกคักกับกิจกรรมเคลื่อนไหวขั้นต้นของคุณ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเดินไร้สาระ

คุณและลูกของคุณสามารถเดินเตาะแตะเหมือนเป็ด เด้งเหมือนกระต่าย หรือเขย่าอย่างอิสระด้วยแขนและขาที่ตีลังกาได้

19.จับริบบิ้น

หยิบริบบิ้นยาวๆ แล้ววิ่งไปรอบๆ ข้างนอกโดยให้ริบบิ้นอยู่ข้างหลังคุณ ส่งเสริมให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนจับริบบิ้น

คุณสามารถถือริบบิ้นไว้ในมือ หมุนด้วยความสูงและทิศทางต่างๆ หรือติดไว้ที่ขอบเอวเพื่อให้จับได้ง่ายขึ้น

ยี่สิบ.จดหมาย, สี, สัตว์, ช่วงชิง

วาดตัวอักษร ตัวเลข สี และสัตว์ต่างๆ ลงบนจานกระดาษ วางจานหงายขึ้นบนพื้น

ต่อไป เล่นเพลงและกระตุ้นให้ลูกของคุณเต้นจนกว่าเพลงจะหยุด เมื่อคุณหยุดเพลง ให้ตะโกนหนึ่งในสิ่งที่คุณวาดไว้บนจาน

หากคุณตะโกนคำว่า Scramble หลังจากตั้งชื่อรายการ ลูกของคุณต้องวิ่งไปที่จานนั้น ถ้าคุณไม่ตะโกน Scramble พวกเขาจะอยู่นิ่งจนกว่าเพลงจะเล่นต่อ เมื่อคุณเริ่มเพลงใหม่ พวกเขาสามารถเต้นได้อีกครั้ง

กิจกรรมมอเตอร์รวมในร่มสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดิน

ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มีพื้นที่กลางแจ้งเพียงพอ หรือสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยรวมกับเด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณ

หนึ่ง.อย่าสัมผัสลำแสงเลเซอร์/แมงมุมในเว็บ

สำหรับเกมนี้ คุณจะต้องใช้เชือก เส้นด้าย หรือเทปจิตรกร

เลือกพื้นที่สำหรับเล่น และควั่นเส้นด้าย เชือก หรือเทปของคุณเพื่อสร้างเส้นต่อกันทั่วทั้งห้อง อย่าลืมเว้นที่ว่างไว้ระหว่างไฟฉายให้เพียงพอเพื่อให้ลูกปีนผ่านได้

ท้าทายบุตรหลานของคุณให้เดินทางจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งโดยไม่ต้องสัมผัสลำแสงเลเซอร์

ทางเลือกอื่นสำหรับเกมนี้จะเป็นดังนี้:

1. กากบาดเส้นด้าย เชือก หรือเทปของคุณในลักษณะเดียวกับเมื่อก่อน
2. ติดตุ๊กตาตัวเล็กๆ ไว้ที่จุดหนึ่งของเส้น
3. ลูกของคุณคือแมงมุมที่ต้องเดินผ่านเว็บและไปถึงเหยื่อ

สอง.ซูโม่

ซูโม่เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่าในกลุ่มอายุนี้ เนื่องจากมันอาจกลายเป็นเรื่องโวยวายได้

ในการเล่น ให้เด็กแต่ละคนสวมเสื้อยืดผู้ใหญ่ และยัดหมอนใบเล็กๆ ไว้ด้านหน้าเพื่อให้พุงกลม

แล้วให้เด็กๆ ปล้ำกัน (แน่นอน มีผู้ดูแล)

3.การแสดงตลกสัตว์

ทำหน้ากากสัตว์ด้วยกัน และปล่อยให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณทำตัวเหมือนสัตว์ที่พวกเขาโปรดปราน ถ้าลูกของคุณขัดขวางความคิดเรื่องการออกกำลังกายโดยการเลือกหอยทากและตัวสลอธ เช่นเดียวกับของฉัน ให้เลือกสัตว์สำหรับพวกเขา

หากคุณมีลูกสองคนขึ้นไปเล่น คุณสามารถสนับสนุนให้คนหนึ่งเป็นผู้ล่าและอีกคนหนึ่งเป็นเหยื่อ

สี่.หลักสูตรสร้างอุปสรรค

จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ทำอุโมงค์จากกล่อง หรือคลานใต้เก้าอี้ ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจ มีแนวคิดมากมายทางออนไลน์

5.พื้นเป็นลาวา

เพียงเพราะว่าเกมนี้เป็นเกมเก่า ไม่ได้หมายความว่ามันจะสนุกน้อยลง

ท้าทายเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณให้เดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยไม่ต้องแตะพื้น ทำไม? เพราะพื้นเป็นลาวา!

กิจกรรมทักษะยนต์ขั้นต้นนี้สามารถใช้ร่วมกับหลักสูตรอุปสรรคในร่มเพื่อเพิ่มความสนุกเป็นสองเท่า

6.ก้าวย่าง

ทำขั้นบันไดของคุณเองแล้วจัดวางรอบห้อง กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณก้าว กระโดด หรือกระโดดจากหินก้าวหนึ่งไปอีกก้าว

รูปแบบของเกมนี้รวมถึง:

• ทำแผ่นดอกลิลลี่แทนการเหยียบหินและเป็นกบที่ต้องหมอบและกระโดดจากแผ่นหนึ่งไปอีกแผ่นหนึ่ง
• การใช้หินขั้นบันไดที่มีรูปร่างและ/หรือสีต่างกัน จากนั้นคุณตะโกนใส่สีหรือรูปทรงเฉพาะให้ลูกของคุณกระโดดไป

7.ฉันสามารถพกพาได้มากแค่ไหน?

นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของกิจกรรมทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้นแบบจุดต่อจุดสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน

สร้างกองสิ่งของเช่นตุ๊กตาหมี, กล่องเปล่า หรือสิ่งของอื่นๆ ที่มีน้ำหนักเบา

ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณเดินไปมาระหว่างสองฐาน โดยรวบรวมสิ่งของที่แตกต่างกันในแต่ละฐาน ลูกน้อยของคุณสามารถถือไว้ในอ้อมแขนได้ หรือเด็กโตก็สามารถทรงตัวบนศีรษะได้

สำหรับรูปแบบบางอย่าง ให้เด็กกระโดด กระโดด เดินถอยหลัง หรือกระโดดระหว่างฐาน

8.เกมส์แต่งตัวคนเก็บขยะ

รวบรวมเครื่องแต่งกายต่างๆ และใส่ลงในถุงกระดาษ กล่อง หรือภาชนะที่คล้ายกัน

ซ่อนสิ่งของต่างๆ ในบ้านและให้บุตรหลานออกไปค้นหา เมื่อลูกน้อยของคุณเจอของชิ้นหนึ่ง พวกเขาก็ใส่มันเข้าไป จากนั้นค่อยไปหาชิ้นต่อไป

เลือกที่หลบซ่อนที่ปลอดภัยแต่ต้องการให้ลูกของคุณงอ เอื้อม ยืดตัว หรือขยับร่างกายได้หลายวิธี

9.กระโดดแม่น้ำเชือก

ใช้เชือกกระโดดหรือก๋วยเตี๋ยวพูลสองอันปูบนพื้น ช่องว่างระหว่างพวกเขาคือแม่น้ำ และลูกของคุณต้องกระโดดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

แต่มีการจับ ทำฉลามกระดาษธรรมดาๆ (ใช่ ฉันรู้ว่าพวกมันไม่ได้อาศัยอยู่ในแม่น้ำ) จระเข้ หรือจระเข้เพื่อใส่ในแม่น้ำ คุณยังสามารถใช้ของเล่นยัดไส้

เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะต้องกระโดดข้ามโดยที่ไม่ต้องลงน้ำและสัมผัสสัตว์

คุณสามารถเพิ่มความกว้างของแม่น้ำเพื่อรักษาความท้าทายเมื่อลูกของคุณกระโดดได้ดีขึ้น หรือคุณสามารถเพิ่มสะพานให้บุตรหลานของคุณข้ามได้ ทำสะพานจากแถบเทปของจิตรกรสองสามแถบ ติดกับพื้น และทำให้แคบพอที่จะต้องใช้การทรงตัวที่ช้า

10.ไซม่อนบอกว่า

คุณรู้จักการเจาะนี้

เพื่อให้เป็นกิจกรรมยนต์ขั้นต้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณ พูดสิ่งต่าง ๆ เช่น Simon พูดว่า:

• ทำห้าแจ็คกระโดด
• ทรงตัวบนขาข้างหนึ่งแล้วนับถึงห้า
• วิ่งเข้าที่เป็นเวลาหนึ่งนาที
• เดินเตาะแตะเหมือนเป็ดและกระพือปีก

สิบเอ็ดฟุตบอลลูกกระดาษ

มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวขั้นต้นไม่มากนักที่เรียบง่ายเหมือนฟุตบอลลูกกระดาษ

หยิบหนังสือพิมพ์แผ่นหนึ่งมาขยี้ให้เป็นก้อนกลมๆ แล้วออกไป คุณสามารถตั้งเป้าหมายง่ายๆ โดยใช้เก้าอี้หรือเสื้อสเวตเตอร์เป็นเสาประตู

12.รูปปั้นดนตรี

เปิดเพลงและเพลิดเพลินไปกับความโง่เขลา กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเต้นอย่างบ้าคลั่ง โบกมือไปมา และเตะขาขึ้นไปในอากาศ

ปิดเพลงกะทันหัน เมื่อเพลงหยุด นักเต้นตัวน้อยของคุณต้องหยุดอยู่กับที่ ดูว่าพวกเขาสามารถไปได้นานแค่ไหนโดยไม่เคลื่อนไหว หรือถ้าคุณมีกลุ่ม คนสุดท้ายที่ย้ายได้จะเป็นฝ่ายชนะ

13.กระดาษแข็ง Hopscotch

ตัดกระดาษแข็งสี่เหลี่ยมออกมาวาดตัวเลขจากหนึ่งถึงสิบในแต่ละอันแล้วจัดวางสำหรับเกมฮ็อตสกอตในร่ม

14.โยคะ

โยคะเป็นกิจกรรมทักษะยนต์ขั้นต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กเล็ก เป็นตัวอย่างที่ดีว่าพวกเขาไม่ต้องวิ่งเล่นอย่างบ้าคลั่งเพื่อฝึกฝนทักษะ

ลูกๆ ของฉันชอบทำท่าที่ตั้งชื่อตามสิ่งที่พวกเขาจำได้เป็นพิเศษ เช่น แมว วัว และกบ

สิบห้าแกล้งเล่นง่าย

ใด ๆเล่นในร่มที่ต้องการให้ลูกของคุณงอและยืดร่างกายสามารถช่วยพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้นได้

16.เดินบนหมอน

วางหมอนและหมอนอิงบนพื้นเพื่อทำเป็นทางเดิน ปล่อยให้ลูกวัยเตาะแตะหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจากปลายข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง

17.ไล่ฟองสบู่

การกระทำที่เรียบง่ายของเป่าฟองสบู่และการปล่อยให้ลูกของคุณวิ่ง กระโดด และกระโดด จะเป็นการฝึกทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวม

18.เต้น

เรียบง่ายแต่ได้ผลใส่เพลงและเต้นรำ.

เพลงเด็กและเพลงกล่อมเด็กหลายเพลงมาพร้อมกับการกระทำ ดังนั้น เลือกเพลงที่ต้องการให้เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณเดิน กระโดด ปรบมือ หรือใช้ทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวมของพวกมัน

19.สเก็ตจานกระดาษ

ติดแผ่นกระดาษที่เท้าแต่ละข้าง แล้วเล่นสเก็ตไปรอบๆ บ้าน กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุสี่และห้าขวบที่มีการประสานงานได้ดีกว่าเด็กก่อนวัยเรียนที่อายุน้อยกว่า

---

หน้าอกย้าย

การเคลื่อนไหวเป็นหัวใจสำคัญของการพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้น

ทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวมคือสิ่งที่ช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้มากขึ้น และควบคุมวิธีที่เราใช้ร่างกายของเรา ทักษะเหล่านี้มีความสำคัญเนื่องจากเป็นพื้นฐานสำหรับทักษะอื่นๆ

การรวมกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยรวมสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนเข้ากับวันของคุณเป็นเรื่องง่าย