6 วิธีในการใช้การเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่องและทำให้ใคร ๆ รักคุณ

เสน่ห์ของความไม่แน่นอน

เราเติบโตขึ้นอย่างผิดพลาดโดยถือว่าบุคคลที่ใจดีมีความรักและมั่นคงเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดที่สุดเมื่อเราเป็นจริง มีสาย ให้ความสำคัญกับผู้คนสูงกว่าหากพวกเขามีความเอาแน่เอานอนไม่ได้เล็กน้อยและไม่สามารถคาดเดาได้ในการปฏิบัติต่อเรา

คุณต้องการให้คนอื่นอยากมีตัวตนของคุณเหมือนยาเสพติดหรือไม่? รางวัลไม่ต่อเนื่องคือฝิ่นของมวลชน ไม่มีสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีชีวิตเพียงตัวเดียวไม่มีภูมิคุ้มกันต่อการล่อลวง ไม่ว่าคุณจะเป็น เมาส์กดคันโยก เพื่อให้ได้อาหารเด็กที่ต้องการความสนใจจากพ่อที่ไม่อยู่หรือผู้ใหญ่ที่แต่งงานกับคนหลงตัวเองรางวัลทุกรูปแบบถือว่ามากกว่า เด่นและน่าตื่นเต้น หากเสนอน้อยครั้งและสุ่ม เราโหยหาพวกเขารอพวกเขาและสัมผัสกับความสุขของ dopaminergic เมื่อเราได้รับพวกเขา

การสลับไปมาระหว่างความเมตตากรุณาและความเย็นชาจะทำให้ผู้คนคลั่งไคล้ แต่การเสริมกำลังเป็นระยะ ๆ ยังล้อมรอบเราในรูปแบบที่ไม่รุนแรง การเรียนรู้อย่างลับ ๆ สามารถเปลี่ยนคุณให้เป็นตัวเองที่น่าหลงใหลและลึกลับที่สุด นี่คือ 6 เทคนิคในการเล่น

1. เปลี่ยนคำพูดของคุณ

การพูดอย่างมีระดับน้ำเสียงที่น่าพอใจในตอนแรกอาจทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยรอบตัวคุณ แต่เป็นสูตรสำหรับหายนะหากคุณต้องการเป็น) โรแมนติกที่น่าสนใจหรือ b) เพื่อนใหม่ที่น่าตื่นเต้น หากคุณจินตนาการถึงผู้คนที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณฉันรับรองได้ว่าพวกเขาทั้งหมด พูดด้วยความมั่นใจ และปรับระดับเสียงของพวกเขาเป็นประจำเพื่อแสดงความกระตือรือร้น ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามักมีความสามารถในการใช้ภาษาอังกฤษเป็นอย่างดีและสามารถหลอมรวมคำศัพท์ใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็ว

การสร้างภาพลวงตาของการมีความโน้มเอียงทางภาษานั้นง่ายกว่าที่คุณคิด สิ่งที่ต้องทำก็คือการแสดงความคิดเห็นที่มีไหวพริบไม่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมหรือการส่งมอบเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าขบขันอย่างไม่ไยดี

เมื่อใช้ภาษาอย่างเชี่ยวชาญและคล่องแคล่วคุณจะไม่มีความเสี่ยงที่จะดูน่าเบื่อ การเรียนรู้คำคุณศัพท์ใหม่สองสามคำต่อสัปดาห์และการใส่คำคุณศัพท์ลงในบทสนทนาของคุณจะทำให้คุณมีเสน่ห์และคาดเดาไม่ได้มากขึ้น

2. รักษาขอบคม

เราทุกคนสามารถเกี่ยวข้องกับการชื่นชมใครสักคนที่หยาบคายและรุนแรงกว่าเราเล็กน้อย บางทีอาจเป็นเพื่อนหน้าด้านที่พาเราหลงทางตอนเป็นวัยรุ่นหรือเป็นคู่หูที่คอยดูถูกเหยียดหยามเรา สมองของเราเปรียบได้กับความเฉียบคม สถานะและความปรารถนา; เมื่อมีคน 'ทำให้เราอยู่ในสถานที่ของเรา' เป็นครั้งคราวแรงจูงใจของเราที่จะทำให้พวกเขาพอใจก็เพิ่มขึ้นอย่างขัดแย้งกัน เมื่อไม่ได้รับอย่างเสรีความสนใจและความรักก็กลายเป็นสินค้าที่มีค่า

เด็กมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับญาติที่ห่างเหินและเข้มงวดเมื่อเทียบกับเมื่ออยู่ที่บ้านเนื่องจากการยกย่องชมเชยของพ่อแม่บ่อยๆไม่ได้กระทบกระเทือนพวกเขาอย่างหนักหรือ มีส่วนร่วมกับพวกเขา; คุณคุ้นเคยกับสิ่งเร้าที่คาดเดาได้อย่างรวดเร็วและเบื่อหน่ายกับสิ่งที่ให้ออกมาอย่างรวดเร็ว ในทางตรงกันข้ามเมื่อคุณย่าใช้กล่องช็อคโกแลตแบบดุเดือดในความพยายามที่จะปิดปากหลานเธอกำลังตอกย้ำพฤติกรรมของพวกเขาเป็นระยะ ๆ โดยไม่รู้ตัว

แม้ว่าฉันจะไม่สนับสนุนการมุ่งร้ายในบางครั้ง เย็นลงเล็กน้อย มากกว่าสิ่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติทำให้มั่นใจได้ว่าใครบางคนจะไม่หยุดเคารพคุณหรือเห็นคุณค่าเวลาที่อยู่กับคุณ ในแง่ของผู้ใหญ่สิ่งนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของ:

• ลื่นไถลในเรื่องตลกแปลก ๆ หรือความคิดเห็นที่น่าขบขันที่สามารถตีความได้ว่าเป็นเรื่องหยาบคายเช่น 'และคุณจะรู้เรื่องนั้นใช่ไหม!'
• บางครั้งก็ทนกับนิสัยขี้หงุดหงิดของพวกเขาได้ แต่บางครั้งก็กลอกตาหรือแสดงความดูถูกเล็กน้อย (หนึ่งวันในสิบปี)
• หากคุณพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณทั้งคู่หลงใหลและมักจะเห็นด้วยเป็นประจำให้แน่ใจว่าบางครั้งคุณไม่เห็นด้วยกับประเด็นของพวกเขาโดยไม่คาดคิด สิ่งนี้จะเตือนพวกเขาว่าพวกเขาไม่สามารถทำนายคุณได้และด้วยเหตุนี้อย่า 'ครอบครองคุณ'

3. ถอดออกเป็นครั้งคราว

เราทุกคนคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่า 'nice guys last last' แม้ว่าส่วนที่สูงกว่าของเยื่อหุ้มสมองของเราจะบอกเราว่ามีคนใจดีที่ให้การสนับสนุนอย่างไม่เปลี่ยนแปลงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคู่ค้า / เพื่อนของเรา สมองลิมบิก / ระบบรางวัล นำเราไปสู่รางวัลที่มอบให้เป็นครั้งคราว เราจะรู้สึกผูกพันกับการเชื่อมต่อได้ก็ต่อเมื่อมันประกอบไปด้วยระดับของความคาดเดาไม่ได้

หากคุณนำเสนอเป็นแม่แบบ 'เพื่อนสนิทที่น่าเชื่อถือ' ที่กล่าวขอโทษมากเกินไปคุณจะขับไล่คู่ค้าและเพื่อน ๆ ได้อย่างสม่ำเสมอ คุณเคยพยายามที่จะชอบใครบางคนที่อยู่ตลอดเวลาและมีอารมณ์ร่วมเพียงเพื่อจะพบว่าตัวเองเบื่อพวกเขาอย่างลึกลับหรือไม่?

ตามวิถีเดียวกันเรามักจะเปิดตาเป็นครั้งแรก พลังแห่งความเสน่หาประปราย ระหว่างการทะเลาะกับใครบางคนที่ลึกลับและ 'อันตราย' สิ่งที่เริ่มต้นเมื่อการหยุดพักที่น่าตื่นเต้นจากความเป็นจริงกลายเป็นการเสพติดความรักที่เต็มเปี่ยมและเราไม่สามารถข้ามผ่านความสัมพันธ์ได้อย่างแปลกประหลาดเมื่อในที่สุดมันก็จบลง

คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณสูญเสียเนื้อคู่ไป แต่คุณติดยาเสพติด หมดจด เพราะส่วนดั้งเดิมของคุณชื่นชอบ ความรักสั้น ๆ. ในขณะที่พวกเขามักจะเย็นชากับคุณความรักของพวกเขาท่วมระบบการให้รางวัลของคุณ (นิวเคลียส accumbens) ด้วยโดพามีนเมื่อมันมาถึง เป้าหมายในที่นี้ไม่ได้มุ่งหวังให้ใครก็ตามเข้าสู่วัฏจักรการเสริมกำลังที่ไม่ต่อเนื่องที่สร้างความเสียหายในทำนองเดียวกัน แต่ให้ตระหนักถึงความสำคัญของการเป็นสิ่งที่ไม่สามารถใช้งานได้หากคุณต้องการดูน่าหลงใหล ขนาดยาทำให้พิษ!

4. ตระหนักถึงสิ่งนี้: คุณไล่หรือถูกไล่

การแสวงหาผลประโยชน์จากรางวัลไม่ต่อเนื่องมักถูกมองว่าเป็นเทคนิคการจัดการที่ทรงพลังซึ่งใช้โดยผู้หลงตัวเองและนักสังคมวิทยาเท่านั้น รักระเบิด ใครบางคนที่อ่อนแอก่อนที่จะถอนตัวออกไปอย่างกะทันหันและห่างเหินเป็นวิธีที่แน่นอนในการกระตุ้นการเสพติด

อย่างไรก็ตามการเสริมกำลังแบบไม่ต่อเนื่องไม่ได้นำเสนอในเชิงทำลายล้างเสมอไปและในความเป็นจริงคุณลักษณะของการเชื่อมต่อทั้งหมดของมนุษย์ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือตั้งใจ ทั้งหมด ความสัมพันธ์ของคุณจนถึงปัจจุบันเกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนในระดับหนึ่งทำให้คน ๆ หนึ่งตั้งคำถามว่าพวกเขาชอบหรือวางอีกฝ่ายไว้บนฐานหรือไม่ แม้ว่าจะไม่รุนแรงก็ตาม เครื่องชั่งไฟฟ้าเป็นสิ่งที่อยู่ภายใน ต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์ทั้งหมด ไม่ว่าคุณหรือบุคคลอื่นจะสามารถควบคุมได้ตลอดเวลา

พิจารณาเพื่อนระยะยาวสองคน หนึ่ง (A) นั้น 'สว่างกว่า' เล็กน้อยเย็นกว่าและเป็นที่นิยมมากกว่า B ความไม่ตรงกันในความสำเร็จและความมั่นใจดังกล่าวแทบจะไม่มีการพูดถึงระหว่างเพื่อน แต่ ยุ่งน้อยลง หนึ่ง, B, จะให้ความสำคัญกับมิตรภาพมากกว่า A ซึ่งมักจะหงุดหงิดกับตำราและความพร้อมของ B

B จะตัดพ้อต่อพฤติกรรมห่างเหินของเพื่อนของเธอที่ทำให้ 'เธอยุ่ง' โดยคิดว่า 'อย่างน้อยเธอก็หาเวลามาเจอฉันได้ - ฉันโชคดีที่มีเพื่อนที่ประสบความสำเร็จเหมือนเธอ' โดยไม่รู้ถึงความจริงที่ว่าเธอเสพติดการเสริมกำลังเป็นระยะ ๆ ของ A B จะยังคงไล่ล่า A ซึ่งมี แต่จะผลักเธอออกไปและทำให้พลังพิษของพวกมันรุนแรงขึ้น

คุณต้องศึกษาความสัมพันธ์ของคุณเองอย่างเป็นกลางและดูว่าคุณมีแนวโน้มที่จะรับบทบาทของ A หรือ B หรือไม่ในการเชื่อมต่อที่โรแมนติกและสงบสุขที่สุดบทบาทเหล่านี้จะสลับกันเป็นประจำเพื่อให้เกิดความพึงพอใจและความสนใจซึ่งกันและกันอย่างยั่งยืน ทำให้มั่นใจ คุณไม่เคยไล่ตาม นานกว่าสองสามวัน!

5. ทำให้พวกเขาประหลาดใจ (บ่อยครั้ง)

ในฐานะคนที่เคยตกหลุมรักคนที่ไม่มั่นคงร้อนและเย็นซ้ำ ๆ ฉันสามารถระบุได้ว่าอะไรที่กระตุ้นการเปลี่ยนความชื่นชมของฉันที่มีต่อพวกเขาให้กลายเป็นการเสพติดอย่างเต็มรูปแบบพวกเขาทุกคนรู้วิธีที่จะ 'ให้รางวัล' ฉันด้วยวิธีที่โดนอย่างหนัก ก่อนที่จะแยกออกหรือหายไป

ชายและหญิงเหล่านี้เข้าใจฉันในระดับจิตวิญญาณและรู้วิธีทำให้จิตวิญญาณของฉันมีชีวิตชีวาด้วยการเสนอหรือการสนทนาที่คาดเดาไม่ได้ หลังจากช่วงเวลาแห่งความเงียบของวิทยุและไม่มีความสนใจพวกเขาก็จะมอบของขวัญให้ฉัน ซาบซึ้งมาก หรือเริ่มการสนทนาที่ลึกซึ้งและสะเทือนอารมณ์ โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบที่พวกเขารับรางวัลเหล่านี้จะทำให้ฉันติดยาเสพติดและทำให้ฉันเชื่อความเท็จที่ว่า 'ครั้งนี้ฉัน มี คู่ของฉันปลอดภัย '

ชายคนหนึ่งนำเสนอชุดบทกวีที่เขาอ้างว่าเป็น 'แรงบันดาลใจจากฉัน' ซึ่งมีภาพประกอบที่ซับซ้อนและสวยงามของเขาเอง อย่างไรก็ตามน่าแปลกที่เขากลับมามีท่าทีเป็นกลางต่อฉันอีกครั้งในวันรุ่งขึ้นและยังดูหยาบคายอีกด้วย ฉันรู้สึกไม่สบายใจว่าเขา ชื่นชมฉันจริงๆ เลย: 'เขาให้ของขวัญที่โรแมนติกกับฉัน แต่กลับเย็นชา - เรากำลังจะแต่งงานกันหรือเราเป็นคนแปลกหน้า?' เพื่อความรำคาญอย่างมากของฉันแม้จะรู้ เป๊ะ ทำไมฉันถึงหมกมุ่นมาก ด้วยความรักของเขา (คำใบ้: มันหายากและรุนแรง!) ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นเวลาหลายเดือน

อย่าให้ใครได้รับความอับอายเช่นนี้ฉันขอร้อง! อย่างไรก็ตามปล่อยให้มันจมอยู่กับว่าผู้คนจะให้ความสำคัญกับคุณอย่างมหาศาล (โดยไม่รู้ว่าทำไม) หากคุณยื่นมือเข้ามาเพื่อส่งเสริมการเชื่อมต่อที่เข้มข้นเป็นครั้งคราว หากคุณต้องการให้เพื่อนเก่าในวิทยาลัยติดต่อคุณมากขึ้นอาจจะส่งจดหมายอวยพรวันเกิดพิเศษให้กับพวกเขาหนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มส่งข้อความตามจังหวะปกติของคุณ หากคู่สมรสของคุณทำตัวห่างเหินให้พยายามมีส่วนร่วมในการสนทนาที่มีความหมายในคืนหนึ่งในช่วงอาหารค่ำโดยระลึกถึงวิธีที่คุณสองคนพบกัน

6. ได้รับการควบคุมการสื่อสาร

เมื่อถึงจุดนี้ขอบเขตที่รูปแบบการเสริมกำลังไม่ต่อเนื่อง พื้นฐานของการตัดสินของเรา และ 'ความรู้สึก' เกี่ยวกับผู้คนอาจเริ่มต้นกับคุณ คุณอบอุ่นและทะนุถนอมคนบางคน ไม่ เนื่องจากความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่ไม่มีข้อผิดพลาด แต่เป็นเพราะพวกเขาเป็น) ชอบมากพอที่จะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและ b) ไม่เคยคาดเดาได้อย่างสมบูรณ์

การเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่องทำให้เกิดความโดดเด่นเป็นพิเศษในโลกโซเชียลมีเดีย ข้อความให้รางวัล 'ตี' ทันที การไม่มีพวกเขาโดยไม่คาดคิดจะทำให้ใครบางคนสงสัยว่าคุณไม่สนใจและเล่นในสนามหรือแค่ใจกว้างและประหลาด ไม่ว่าจะสรุปออกมาอย่างไรช่วงเวลาสั้น ๆ ของการคาดเดาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ภายในของคุณจะทำให้คู่ของคุณโหยหาผลประโยชน์ตอบแทนจากกันและกันมากขึ้น

เช่นเดียวกับกิริยาสมดุลอำนาจอื่น ๆ บุคคลหนึ่งสามารถควบคุมการไหลของการสื่อสารออนไลน์ได้ตลอดเวลา หากคุณแลกเปลี่ยนข้อความ Facebook ยาว ๆ กับใครบางคนและ พวกเขา เป็นคนที่ปล่อยให้ย่อหน้าสุดท้ายของคุณยังไม่ได้อ่าน คุณกำลังรับรู้ มีความสนใจและมุ่งมั่นมากกว่าพวกเขา กลับมาควบคุมได้โดยตั้งใจตัดบทสนทนาแปลก ๆ ให้สั้นลงเมื่อพวกเขาคาดหวังน้อยที่สุดโดยปล่อยให้สตรีมข้อความของพวกเขาไม่ได้เปิดไว้สักสองสามวัน

การหยุดพักจากโซเชียลมีเดียจะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง คุณเสี่ยงที่จะผลักไสใครบางคนออกไปหากคุณตอบกลับไม่สม่ำเสมอเป็นระยะเวลานาน คุณต้องแน่ใจว่าคุณปล่อยให้การสนทนาไหลลื่นเป็นธรรมชาติเกือบตลอดเวลาและการถามคำถาม ไม่มีใครสนุกกับ 'เกม' และผู้ใหญ่หลายคนจะไม่ยอมให้ใครบางคนที่ดูเหมือนไร้ระเบียบอย่างแท้จริงและไม่สามารถหาเวลาตอบกลับได้ โชคดีถ้าคุณใช้เทคนิคนี้โดยไม่ได้ตั้งใจและไม่บ่อยนักคุณก็จะดูเหมือนยุ่งเล็กน้อยแม้ว่าจะยังอยู่ กระตือรือร้นซื่อสัตย์และเป็นที่ต้องการ.

ในการเชื่อมต่อกับผู้คนคุณจะพูดว่า:

• ปกติคุณเป็นคนที่น่าสนใจและน่าสนใจมากกว่า?
• คุณมักจะตกอยู่ในพลวัตที่คุณนมัสการคนที่คุณคิดว่าเป็นพิเศษ?
• คุณเล่นทั้งสองบทบาทอย่างเท่าเทียมกัน (ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์)?