วิธีทำให้เขากลับมาอย่างรวดเร็ว
การเลิกรา / 2025
คุณพร้อมที่จะแนะนำอาหารแข็งให้กับลูกน้อยของคุณหรือไม่? คุณเคยตามล่าหาทางเลือกเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณหรือไม่?
เมื่อพูดถึงการเลือกอาหารมื้อแรก มีตัวเลือกมากมายในตลาด หากคุณกำลังพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก คุณจะต้องอ่านบทความนี้ เราจะพูดถึงสิ่งที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและเหตุผลที่คุณอาจต้องการเลือกผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก
หลังจากนั้น ฉันจะแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่ฉันชื่นชอบในตลาด และบอกคุณว่าทำไมฉันถึงรักพวกเขา
ฟาร์มที่ได้รับการรับรองออร์แกนิกต้องผ่านกระบวนการออกใบอนุญาตอย่างเข้มงวด (หนึ่ง) . ผลผลิตที่เป็นอินทรีย์ได้รับการปลูกโดยไม่ใช้ปุ๋ยสังเคราะห์ แม้ว่ายาฆ่าแมลงจากธรรมชาติอาจถูกนำมาใช้ แต่ก็ไม่อนุญาตให้ใช้สารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นสารเคมีเช่นกัน (สอง) .
มีสามประเภทที่แตกต่างกันที่ใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก แต่ละประเภทสะท้อนถึงปริมาณของสารอินทรีย์ในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย
แม้ว่าเราจะพิจารณาตัวเลือกมังสวิรัติและมังสวิรัติในบทความนี้ แต่เนื้อสัตว์ก็สามารถระบุว่าเป็นออร์แกนิกได้เช่นกัน เมื่อเลี้ยงเนื้อออร์แกนิก อาหารที่ให้มาทั้งหมดจะต้องเป็นอาหารออร์แกนิก มีการเฝ้าระวังสภาพความเป็นอยู่อย่างเข้มงวด และไม่ใช้ยาปฏิชีวนะในการป้องกัน (3) .
ไม่มีเหตุผลเดียวที่จะเลือกใช้อาหารสำหรับทารกออร์แกนิกกับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลบางประการที่ผู้คนมักอ้างถึงว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
หลายคนรู้สึกว่าสินค้าเกษตรอินทรีย์มีรสชาติดีขึ้น จากการศึกษาพบว่าอาหารออร์แกนิกมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าอาหารทางเลือกทั่วไป (4) . หลายคนเชื่อว่ารสชาติที่ดีขึ้นของสารต้านอนุมูลอิสระพิเศษเหล่านี้
ในกรณีส่วนใหญ่ ผลผลิตที่ปลูกแบบออร์แกนิกมาจากผลผลิตที่น้อยกว่า การเก็บเกี่ยวขนาดเล็กเหล่านี้ยังเพิ่มการใช้สารอาหารในดินให้เกิดประโยชน์สูงสุดอีกด้วย ผลลัพธ์ที่ได้คือผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติเข้มข้นกว่า
การปลูกผลิตผลอินทรีย์ดีกว่าสำหรับสิ่งแวดล้อมด้วยเหตุผลหลายประการ (5) .
บางคนอาจโต้แย้งว่าอาหารออร์แกนิกที่มีรสชาติดีกว่าอาหารตามอัตภาพนั้นเป็นอัตนัย การทำเกษตรอินทรีย์และสิ่งแวดล้อมนั้นไม่เป็นความจริงเช่นกัน — แง่มุมด้านสิ่งแวดล้อมในเชิงบวกได้รับการจัดทำเป็นเอกสารไว้อย่างดีและมีวัตถุประสงค์ทั้งหมด (6) .
ทารกมีความไวต่อสารเติมแต่งและสารเคมีที่เข้าสู่อาหารที่ผลิตตามอัตภาพมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะตัดสีย้อมเทียม ยาฆ่าแมลงที่ไม่จำเป็น หรือสารเคมีเพื่อการเจริญเติบโต คุณก็จะทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารที่มนุษย์สร้างขึ้นน้อยลง
พัฒนาการของทารกและเด็กเล็กประสบกับการเติบโตของเซลล์ประสาทจำนวนมาก การให้อาหารออร์แกนิกสามารถช่วยปกป้องเซลล์ใหม่เหล่านั้นและทำให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นได้ดีที่สุด (7) .
ต่อไปนี้คืออาหารทารกออร์แกนิก 10 ชนิดที่ควรพิจารณา
ซีเรียลเด็ก
ซีเรียลสำหรับทารกอาจเป็นวิธีที่ดีในการเป็นอาหารแข็ง. คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้ซีเรียลเพื่อทำให้สูตรหรือน้ำนมแม่ข้นขึ้น คุณยังสามารถเพิ่มไปยังอาหารบดเพื่อมื้ออาหารที่อิ่มท้องมากขึ้นEarth's Best อยู่ในอุตสาหกรรมอาหารสำหรับทารกมากว่า 30 ปี บริษัทเป็นชื่อที่น่าเชื่อถือในผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับทารกและมีสายผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่เป็นที่ยอมรับ ฉันชอบที่ส่วนผสมในซีเรียลนี้มาจากธรรมชาติและสร้างขึ้นเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกที่กำลังพัฒนา
ซีเรียลข้าวนี้ทำด้วยธัญพืชไม่ขัดสีและเสริมธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กนั้นดีสำหรับทารกที่กำลังพัฒนา และหาซื้อได้ยากจากแหล่งอื่น มักแนะนำให้ใช้ซีเรียลข้าวเป็นตัวเลือกซีเรียลแรก เนื่องจากทารกย่อยได้ง่าย
ไม่มีสีย้อมเทียมสารกันบูดหรือรสชาติ ได้รับการรับรองออร์แกนิคและปราศจากจีเอ็มโอ นอกจากนี้ยังมีความสม่ำเสมอและเนื้อสัมผัสที่ดีเยี่ยม ผสมได้ดีกับทั้งน้ำซุปข้นและของเหลว
Gerber อาจเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในธุรกิจเด็กอ่อน Gerber ผลิตทั้งอาหารออร์แกนิกและอาหารที่ไม่ใช่ออร์แกนิก แต่ข้าวโอ๊ตเม็ดเดียวนี้มาจากผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกของบริษัท
ซีเรียลนี้เสริมด้วยวิตามินเพิ่มเติมที่ดีสำหรับความต้องการของทารกที่กำลังเติบโตของคุณ ธาตุเหล็กที่รวมอยู่ช่วยพัฒนาการเรียนรู้ในขณะที่วิตามินเอสนับสนุนการมองเห็นและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังเสริมวิตามิน B อีก 6 ชนิด รวมทั้งวิตามินอี แคลเซียม และสังกะสี
เป็นเรื่องที่ดีที่ไม่มีส่วนผสมของจีเอ็มโอในเรื่องนี้เช่นกัน เป็นข้าวโอ๊ต ดังนั้นจึงเป็นซีเรียลที่สองที่ดีในการแนะนำให้รู้จักกับผู้กินที่เป็นที่ยอมรับ
นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีในการผสมลงในขวดก่อนเข้านอน หรือใส่ในอาหารบด ให้เนื้อสัมผัสที่ดีในขณะที่ทำให้อาหารข้น และดูเหมือนเด็กๆ จะชอบรสชาติของอาหาร
ธัญพืชโปรไบโอติกจากข้าวโอ๊ตและกล้วยนี้เป็นสูตรที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ ทำจากผลไม้แท้ ธัญพืชไม่ขัดสี 11 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และธาตุเหล็กเพื่อช่วยสนับสนุนการเรียนรู้
อันที่จริงแล้ว เป็นแบรนด์ซีเรียลสำหรับเด็กอันดับ 1 ที่กุมารแพทย์แนะนำ ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตและเปลี่ยนแปลงทุกวัน การเพิ่มซีเรียลโปรไบโอติกในอาหารของพวกเขาเป็นทางเลือกที่ดี ช่วยพัฒนาสมองและหน้าท้องของพวกเขา
เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้น ผลไม้จริง ผัก และธัญพืชสามารถให้สารอาหารที่ประเมินค่ามิได้ นอกจากนี้ พ่อแม่ยังชอบที่ซีเรียลนี้อร่อยสำหรับลูกๆ ของพวกเขาอีกด้วย
สุดท้ายนี้ ซีเรียลนี้เป็นวิธีที่ดีในการแนะนำช้อนและป้อนอาหารให้ลูกของคุณด้วยตัวเอง ซีเรียลนี้สามารถขยายรสชาติและสอนวิธีควบคุมมือให้เป็นระเบียบน้อยกว่าซีเรียลทั่วไป
น้ำซุปข้น
เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปในอาหารแข็ง คุณอาจต้องการแนะนำน้ำซุปข้น สิ่งเหล่านี้มักถูกระบุว่าเป็นน้ำซุปข้นที่ดีเพียงใด ยิ่งตัวเลขยิ่งต่ำ น้ำซุปข้นยิ่งเหมาะสำหรับผู้กินใหม่อาหารนี้เป็นอาหารออร์แกนิก USDA ซึ่งทำจากส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ ปราศจากกลูเตน โคเชอร์ และปรุงโดยไม่แต่งสีหรือแต่งกลิ่นสังเคราะห์ ที่สำคัญที่สุดคือน้ำซุปข้นขั้นที่สองที่อร่อย! เหมาะสำหรับทารกอายุไม่เกินหกเดือน อาหารฟักทอง แอปเปิล ลูกพีช และบัควีทนี้รับประกันว่าจะทำให้ลูกน้อยของคุณพึงพอใจ มีรสชาติอื่นๆ ให้เลือกมากมายเช่นกัน เพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่รู้สึกเบื่อหน่ายรสชาติเดียว
อาหารเด็ก Mama Bear อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ พวกเขามุ่งมั่นที่จะสร้างความมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับสิ่งดีๆ และไม่มีสิ่งเลวร้าย สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเติบโตและมีสุขภาพดีในช่วงที่สำคัญของชีวิต
พ่อแม่หลายคนที่มักจะทำอาหารให้ลูกกินเองได้เปลี่ยนไปใช้วิธีนี้เมื่อพวกเขากลับไปทำงาน พวกเขายังรู้สึกดีที่ได้มอบมันให้ลูกน้อย แต่ก็ช่วยประหยัดเวลาได้เพราะไม่ต้องทำอาหารเองอีกต่อไป
วาไรตี้แพ็คนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กินระยะที่สอง ผลไม้ออร์แกนิกและผักบดมีสี่รสชาติที่แตกต่างกัน เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถทำความรู้จักกับอาหารที่แตกต่างกันได้ แพ็คประกอบด้วย:
แพ็กเพื่อสุขภาพเหล่านี้เหมาะสำหรับการดูเด็กทารกในการเดินทางไปช้อปปิ้ง ออกเดทกับเพื่อนที่ร้านกาแฟ หรือกล่อมเด็กในบ่ายวันนั้น
แฮปปี้เบบี้ประดิษฐ์และบรรจุหีบห่อของพวกเขาอย่างใส่ใจ เพื่อให้มั่นใจว่าสิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่กินในระยะที่สอง ดีต่อสุขภาพ ออร์แกนิก และบริโภคง่าย ที่ด้านหลังซอง คุณสามารถดูได้ว่าส่วนผสมแต่ละอย่างอยู่ข้างในมากแค่ไหน นอกจากนี้ยังมีส่วนโปร่งใสของขวดเพื่อให้คุณเห็นสีสันที่สดใสด้วยตัวคุณเอง
ลูกค้าต่างชื่นชมยินดีที่ลูกๆ ของพวกเขาทานสิ่งเหล่านี้ พวกเขาเป็นส่วนผสมที่อร่อยที่จะแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักกับผลไม้และผักเพื่อให้พวกเขารักพวกเขาในภายหลังเช่นกัน
ถุงอาหาร
ถุงใส่อาหารสามารถเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณกำลังเดินทาง คุณมีนักกินที่เริ่มได้รับอิสรภาพบ้างไหม? คุณจะชอบวิธีที่สิ่งเหล่านี้ให้โอกาสพวกเขาในขณะที่จัดการเพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงที่มาพร้อมกันแอปเปิ้ลนี้ ถั่ว และผักโขมการผสมสามารถเป็นตัวเลือกที่ดีในการรับประทานผักที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ แอปเปิ้ลให้ความหวานที่น่าดึงดูดที่ลูกน้อยของคุณต้องหลงรัก
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับสายผลิตภัณฑ์ Peter Rabbit Organics คือได้รับการรับรองออร์แกนิก 100 เปอร์เซ็นต์และบรรจุภัณฑ์ปลอดสาร BPA ไม่มีอะไรซ่อนอยู่ในส่วนผสม — ทั้งหมดมาจากธรรมชาติและทำจากอาหารทั้งตัว
กระบวนการปิดผนึกสำหรับถุงเหล่านี้ทำให้สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องก่อนเปิดได้ เมื่อเปิดแล้วอาจแช่เย็นแต่เก็บได้ไม่นาน
Peter Rabbit Organics ไม่เติมน้ำลงในผลิตภัณฑ์ ทุกซองนับเป็นหนึ่งเดียวที่เสิร์ฟผักและผลไม้ ที่ 4.4 ออนซ์ เป็นขนาดที่พอดีสำหรับของว่างระหว่างเดินทาง
ส่วนผสมของผลไม้และผักแสนสนุกเหล่านี้จะดึงดูดรสนิยมที่หลากหลาย การใช้ผักและผลไม้ที่ผ่านๆ มาบ่อยครั้ง การผสมผสานรสชาติเหล่านี้จะช่วยเปลี่ยนจังหวะชีวิตที่สดชื่น
ส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในผลิตภัณฑ์พลัมออร์แกนิกเหล่านี้เป็นออร์แกนิก พวกเขายังไม่ได้ทำให้หวาน ไม่ใส่เกลือ โคเชอร์ และผลิตโดยไม่มี GMOs
ฝาปิดสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้และกระเป๋าสามารถปิดผนึกได้ในช่วงเวลาที่คุณไม่ได้ผ่านการเสิร์ฟทั้งหมด เพียงให้แน่ใจว่าได้โยนทิ้งหลังจากเปิด 24 ชั่วโมงแล้ว
บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์นี้ปราศจาก BPA ทั้งหมด ในขณะที่ส่วนผสมในเขตร้อนบางส่วนมีที่มาจากนอกสหรัฐอเมริกา แต่น้ำซุปข้นนั้นผลิตในอเมริกา ส่วนผสมมีที่มาจากฟาร์มในประเทศสหรัฐอเมริกาเมื่อเป็นไปได้
ทั้งหมดนี้คือเติมเต็มความสมบูรณ์แบบให้กับกระเป๋าผ้าอ้อมของคุณที่เก็บของว่าง นอกจากนี้ยังม้วนได้ดีจากล่างขึ้นบนซึ่งช่วยป้องกันเศษอาหารที่ไม่จำเป็น
ฟักทองมักถูกมองข้ามเมื่อพูดถึงอาหารสำหรับทารก ในกระเป๋า Happy Baby นี้ มันคือดาวเด่นของการแสดง แครอทและแอปเปิ้ลช่วยเสริมฟักทองและนำรสชาติมาสู่ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบ
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจาก USDA ออร์แกนิค และผลิตโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารแต่งกลิ่นรสและสารกันบูด ทำโดยปราศจาก GMOs และปราศจากโคเชอร์และปราศจากกลูเตน
ฉันชอบที่กระเป๋าสามารถปิดผนึกได้อย่างเต็มที่ สำหรับช่วงเวลาที่ลูกวัยเตาะแตะไม่ผ่านกระเป๋าทั้งหมด (หรือหมดความสนใจในทันที) ฉันทำได้จัดเก็บง่ายในตู้เย็น
ฟักทองเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอและวิตามินซีกระเป๋าเหล่านี้ทำให้ได้รับสารอาหารพิเศษเหล่านั้นน้อยลงในการต่อสู้
เวลาเสิร์ฟ ห้ามนำเข้าไมโครเวฟหรือต้มซอง ถุงที่เปิดอยู่ควรบริโภคหรือโยนทิ้งภายใน 24 ชั่วโมง
สูตรสำหรับทารก
สำหรับทารกหลายๆ คน นมผงเป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารแรกๆ สามารถเลี้ยงได้ตั้งแต่ขวดหรือถ้วยหัดดื่มหรือผสมเป็นน้ำซุปข้นและซีเรียล มีสูตรต่างๆ สำหรับกลุ่มอายุต่างๆ เพื่อให้ตรงกับความต้องการนี่เป็นอาหารว่างมื้อแรกที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ เวเฟอร์สำหรับงอกของฟันบลูเบอร์รี่ Happy Baby และแครอทสีม่วงเหล่านี้ทำจากแป้งข้าวหอมมะลิ ผลไม้ออร์แกนิก และผัก ไม่มีรสชาติเทียมหมายความว่าทั้งคุณและลูกน้อยของคุณมีความสุข
เวเฟอร์เหล่านี้เหมาะสำหรับการพัฒนาเหงือกเนื่องจากมีความนุ่ม ไม่เป็นคราบ และละลายได้ง่าย นอกจากนี้ยังช่วยให้ทารกเรียนรู้ที่จะเลี้ยงตัวเองด้วย
ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กินในระยะที่หนึ่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่บอบบาง รสบลูเบอร์รี่แครอทสีม่วงทำให้พวกเขาได้สัมผัสรสชาติใหม่ๆ ในแบบของตัวเอง พ่อแม่รักพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ได้พิสูจน์ว่าเป็นอันตรายจากการสำลักเพราะพวกเขาละลายได้เร็วแค่ไหน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน
หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์จากนมที่เลียนแบบนมแม่อย่างใกล้ชิด คุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกนี้ สูตรนี้ไม่มีการเติมน้ำเชื่อมข้าวโพดที่เป็นของแข็ง มันมี DHA และ ARA ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำนมแม่ เพื่อสนับสนุนการพัฒนาสมองและดวงตา
ไม่มีรสชาติเทียมหรือสารกันบูด และได้รับการรับรองจาก USDA ออร์แกนิกและโคเชอร์ Earth's Best มีทั้งลูทีน (เพื่อการพัฒนาดวงตา) และพรีไบโอติก (เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน) คุณจะไม่พบฮอร์โมนการเจริญเติบโต ส่วนผสมที่ดัดแปลงพันธุกรรม ยาปฏิชีวนะ หรือสเตียรอยด์
สูตรนี้ยังเสริมธาตุเหล็กอีกด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปี เด็กสามารถใช้สูตรต่อไปได้นานกว่าหนึ่งปี แต่คุณอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้สูตรที่ออกแบบมาสำหรับเด็กวัยหัดเดินโดยเฉพาะ
หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ คุณต้องใส่ใจกับงบประมาณของคุณ เป็นความจริงที่การซื้อผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกสำหรับบุตรหลานของคุณมักจะมีราคาแพงกว่า ฟาร์มออร์แกนิกหลายแห่งมีขนาดเล็ก ผลิตได้น้อยลงต่อการเก็บเกี่ยว และต้นทุนการผลิตสูงขึ้น
หากคุณสามารถทำการซื้อแบบออร์แกนิกได้เพียงบางส่วน ให้พิจารณาข้อมูลต่อไปนี้ ผักและผลไม้บางชนิดขึ้นชื่อเรื่องยาฆ่าแมลงและสารเคมีจำนวนมาก พวกเขายังถูกเรียกว่าโหลสกปรก (8) .
หากคุณกำลังมองหาสถานที่เพื่อประหยัดเงินด้วยการซื้อออร์แกนิกของคุณ ให้ลองข้ามอาหารออร์แกนิกที่บรรจุล่วงหน้าและแปรรูป เหล่านี้มักจะมีสารเติมแต่งอื่นๆ เช่น เกลือ น้ำตาล และไขมัน ฉลากออร์แกนิกจะไม่ทำให้อาหารเหล่านี้มีสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับคุณ
คุณยังอาจเลือกใช้ผักและผลไม้ที่ปลูกแบบธรรมดาที่มีเปลือกที่ไม่ได้รับประทาน เนื่องจากมีสารกำจัดศัตรูพืชต่ำกว่าอย่างสม่ำเสมอ อะโวคาโด ส้ม และแตงโมล้วนเป็นตัวอย่างของผลิตภัณฑ์ที่มีเปลือกนอกที่กินไม่ได้
หากคุณกำลังมองหาผลิตผลที่มีสารกำจัดศัตรูพืชในปริมาณต่ำที่สุด ให้มองหาสิ่งเหล่านี้ — 15 . ที่สะอาด (9) .
ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้ผักออร์แกนิกหรือผักที่ปลูกตามแบบฉบับ คุณต้องเตรียมอาหารให้เหมาะสมก่อนรับประทานหรือปรุงอาหารด้วย ล้างผลิตผลของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ และพิจารณาแช่ผลไม้หรือผักเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารปนเปื้อน
ตอนนี้คุณรู้มากขึ้นเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหารออร์แกนิก – และสิ่งที่คุณควรจะมองหา – มาดูผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่ฉันชื่นชอบกัน