การล่วงละเมิดทางอารมณ์: 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ธงแดง

สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่มีความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพและผู้ที่ไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่างไรก็ตามเมื่อคน ๆ หนึ่งกลายเป็นคนที่มีบุคลิกภาพที่ไม่เป็นระเบียบบุคคลหนึ่งจะเริ่มหาเหตุผลเข้าข้างตนเองพฤติกรรมของผู้ล่วงละเมิดและหาข้อแก้ตัวสำหรับเขาหรือเธอ

ในที่สุดท่าป้องกันนี้จะกลายเป็นอัตโนมัติ เหยื่อรู้สึกหมดหนทางวิตกกังวลและซึมเศร้าเกือบตลอดเวลา ในที่สุดพวกเขาก็มองไม่เห็นว่าความสัมพันธ์ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร ในบางกรณีเหยื่อเติบโตมาในครอบครัวที่ไม่เหมาะสมและอาจคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมที่ผิดปกตินั้นเป็นเรื่องปกติ

การมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมก็เหมือนกับการอยู่ในลัทธิ ในทั้งสองกรณีผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออาจรู้สึกถึงผลกระทบของ โรคสตอกโฮล์ม. บ่อยครั้งคนที่ถูกทำร้ายจะปกป้องการกระทำของผู้ทำร้าย สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการทำร้ายไม่ได้เกิดขึ้นทางร่างกายเสมอไป การล่วงละเมิดทางวาจาจิตใจและอารมณ์อาจสร้างความเสียหายได้มากกว่าการเฆี่ยนตีทางกาย

โปรดทราบว่าฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ประเภทนี้ฉันได้ช่วยสามีของฉันให้หายจากการตกอยู่ในสถานการณ์ตัวประกันแบบนี้และเราทั้งคู่มีพ่อแม่ที่เป็นพิษ ระหว่างเราสองคนเราได้ศึกษาวรรณกรรมทุกประเภทเกี่ยวกับเรื่องนี้เข้าร่วมฟอรัมและแบ่งปันประสบการณ์และข้อมูลเชิงลึกของเรา มันทำให้ฉันเจ็บปวดเสมอเมื่อฉันเห็นหรือได้ยินใครบางคนในสถานการณ์นี้และฉันต้องการที่จะช่วย

1. Whirlwind Romance

ผู้ละเมิดมีความเข้มแข็ง การเกี้ยวพาราสีเข้มข้นเร็วเกินไป ตัวอย่าง:

• ภายในไม่กี่วันพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารักคุณ
• พวกเขาพูดออกมาว่าไม่เคยมีความรู้สึกแบบนี้กับใครมาก่อน พวกเขาทำให้คุณรู้สึกพิเศษมากและบอกคุณว่าคุณคือ 'คน' สำหรับพวกเขา
• ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณใช้เวลาว่างทั้งหมดกับพวกเขา พวกเขายืนกรานที่จะทำร้ายคุณแม้ว่าคุณจะต้องการที่จะหายใจก็ตาม
• พวกเขาต้องการย้ายมาอยู่กับคุณก่อนความสัมพันธ์บางครั้งภายในเวลาไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์
• พวกเขาผลักดันให้แต่งงานหรือหมั้นกันภายในสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนแรก

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

สิ่งนี้เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือคนที่คุณรักหรือไม่?

• ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหลายอย่าง
• ฉันกำลังช่วยให้คนใกล้ตัวหายจากประสบการณ์ดังกล่าว
• ไม่ไม่เคย.
• ฉันเป็นคนทำร้าย

2. การล่วงละเมิดทางวาจา

ตัวอย่างของการล่วงละเมิดทางวาจา ได้แก่ การทำให้คุณผิดหวังเรียกชื่อคุณสบถและสบถใส่คุณตะโกนใส่คุณและโดยทั่วไปเพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า พวกเขาอาจดูถูกรูปลักษณ์สติปัญญาร่างกายการทำอาหารของคุณลักษณะการพูดน้ำเสียงของคุณสิ่งใดก็ตามที่อาจทำร้ายคุณหรือทำลายความนับถือตนเองของคุณ

หากคุณเป็นผู้ชายไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ทำร้ายจะดูถูกความสามารถของคุณกล่าวหาว่าคุณเป็นเกย์ (ถ้าคุณเป็นคนตรงไปตรงมา) หรือกล่าวหาว่าคุณเป็นผู้ให้บริการที่ไม่ดี ผู้ละเมิดจะแสดงลักษณะเชิงลบของตนเองไปยังเหยื่อด้วย ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกล่าวหาว่าคุณเลี้ยงดูไม่ดีถูกทำร้ายทำตัวบ้าๆบอ ๆ พยายามควบคุมไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม พวกเขา ทำพวกเขาจะ กล่าวหาคุณ ของการทำมัน

3. อุดมคติ / การลดค่า

ในสายตาคู่ของคุณคุณเป็นเหมือนพระเจ้าในเวลาหนึ่งนาทีและเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ากลัวที่สุดในโลกใบต่อไป เมื่อคุณยอมจำนนและยอมรับพวกเขาพวกเขาสามารถวางคุณบนฐาน แต่การรับรู้เพียงเล็กน้อยจะทำให้เกิดความโกรธและการล่วงละเมิดทางวาจาจากพวกเขา (ดร. เจคิลล์กลายเป็นมิสเตอร์ไฮด์) ตอนการลดค่าเหล่านี้บางครั้งตามด้วย The Silent Treatment พวกเขาจะมอบไหล่ที่เย็นชาให้คุณจนกว่าคุณจะทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่ยกระดับพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกเหนือกว่าโดยปกติจะต้องเสียศักดิ์ศรีของคุณเอง

4. การแยก

พวกเขาไม่สามารถยืนให้คุณใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัวได้ พวกเขาจะพยายามถ่วงเวลาระหว่างคุณกับใครก็ตามที่สำคัญสำหรับคุณหรือคนที่พวกเขาเห็นว่าเป็นภัยคุกคาม พวกเขาต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลาพวกเขาต้องการควบคุมเวลาและกิจกรรมของคุณได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาจะผูกขาดเวลาว่างของคุณโดยให้คุณยุ่งอยู่กับงานบ้านดูแลลูกทำธุระให้พวกเขา ฯลฯ ในขณะที่คุณดูแลทุกอย่างพวกเขาแทบไม่เคยยกนิ้วให้เพื่อช่วยหรือทำอะไรที่พวกเขาไม่ต้องการ . เป้าหมายคือทำให้คุณยุ่งมากในความสัมพันธ์จนคุณไม่มีเวลาทำอะไรนอกนั้นเช่นใช้เวลากับเพื่อนหรือแสวงหาความสนใจส่วนตัวและงานอดิเรก พวกเขาจำเป็นต้องมีอิทธิพลต่อความเชื่อความคิดและความคิดเห็นของคุณ ดังนั้นพวกเขาไม่ต้องการให้คุณติดต่อกับใครก็ตามที่อาจขัดแย้งกับพวกเขา

5. ความหึงหวงมาก

ไม่ใช่แค่เมื่อคุณหลงทางแม้ว่านั่นจะเป็นปัญหาใหญ่กับพวกเขาเช่นกัน คนเหล่านี้อิจฉาทุกคน เพื่อนสมาชิกในครอบครัวสัตว์เลี้ยงใครก็ตามที่ใช้เวลาหรือความสนใจของคุณอาจทำให้เกิดความหึงหวงในคู่ครองที่เป็นพิษ ผู้ที่ล่วงละเมิดของคุณมีแนวโน้มที่จะอิจฉาในความสามารถพิเศษทักษะหรือลักษณะพิเศษใด ๆ ที่คุณมี หากคุณฉลาดกว่าดูดีมีงานที่ดีขึ้น - อะไรก็ตามที่มีโอกาสทำให้เกิดความอิจฉา พวกเขาจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณไม่มีคุณสมบัติหรือความสามารถอะไรอย่างที่พวกเขาอิจฉา

6. แบล็กเมล์ทางอารมณ์

พวกเขาจะบอกคุณว่าถ้าคุณไม่ทำตามที่ต้องการพวกเขาจะทิ้งคุณหรือเอาบางอย่างไปจากคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกกลัว ภัยคุกคามที่พบบ่อยสองประการคือการหย่าร้าง (หรือการเลิกรา) และการพรากลูกไปจากคุณ พวกเขาจะบอกคุณว่าพวกเขาจะจากคุณไปและคุณจะอยู่คนเดียวและไม่มีใครต้องการคุณ พวกเขาจะขู่ว่าพวกเขาจะถูกควบคุมตัว แต่เพียงผู้เดียวในศาลและคุณจะไม่ได้เห็นลูก ๆ ของคุณอีก

พวกเขาอาจขู่ว่าจะทำให้คุณถูกไล่ออกจากงานไม่ว่าจะโดยบอกเจ้านายของคุณถึงสิ่งที่พวกเขารู้ว่าจะทำให้คุณถูกไล่ออกหรือโดยการเริ่มข่าวลือด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถจัดหาและเลี้ยงดูตัวคุณเองและครอบครัวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงชอบเรียกตำรวจและกล่าวหาว่าคุณล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศอย่างไม่เป็นทางการดังนั้นการสละเสรีภาพสิทธิของคุณหากเป็นเพียงชั่วคราว

7. ขาดความรับผิดชอบ

พวกเขาจะไม่ยอมรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง พวกเขาโทษคนอื่นว่าผิดทุกอย่างในชีวิต หากมีปัญหาในความสัมพันธ์ความผิดจะอยู่ที่คุณอย่างเต็มที่ เมื่อพวกเขาโกรธคุณเรียกชื่อคุณหรือทำไม่ดีต่อคุณพวกเขาจะตำหนิคุณ พวกเขาบอกคุณว่าคุณ 'ทำให้' พวกเขาทำแบบนั้นโดยที่คุณนำมันมาเอง พวกเขาทำให้ตัวเองกลายเป็นเหยื่อในเกือบทุกสถานการณ์

5 สัญญาณว่าคุณกำลังออกเดทกับคนที่เป็นพิษ

8. การควบคุม / การครอบงำ

พวกเขาจะพยายามควบคุมทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ การเงินเป็นหนึ่งในคนที่ใหญ่ที่สุด แม้แต่คนที่ไม่ได้รับอะไรเลยก็ยังต้องการรับผิดชอบในการจ่ายค่าใช้จ่ายและมีอิสระเหนืองบประมาณของครัวเรือน

เพื่อนที่คุณมีจะต้องได้รับการอนุมัติจากพวกเขาและพวกเขาจะควบคุมได้ว่าคุณจะแฮงเอาท์กับพวกเขาเมื่อไหร่และนานแค่ไหน คุณไม่มีเวลาทำงานอดิเรกที่คุณเคยชอบอีกต่อไปเพราะคุณยุ่งเกินไปที่จะพยายามทำให้ผู้ทำร้ายมีความสุข พวกเขาอาจพยายามควบคุมประเภทของหนังสือที่คุณอ่านดูหนังประเภทไหนศาสนาของคุณสิ่งที่คุณกินการแต่งตัวของคุณ ฯลฯ

9. มาตรฐานสองชั้น

โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาสามารถทำหรือพูดอะไรก็ได้ แต่คุณไม่มีอิสระแบบนั้น ตัวอย่างเช่นถ้าคู่ของคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ในเย็นวันหนึ่ง แต่เมื่อคุณแสดงความปรารถนาที่จะอยู่ร่วมกันกับเพื่อนของคุณคุณจะถูกยิงตก หรือคุณต้องปรึกษากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการซื้อสินค้าที่สำคัญใด ๆ แต่คู่ของคุณสามารถซื้ออะไรก็ได้ที่เขาต้องการจากการร่วมทุนโดยที่คุณไม่ต้องดำเนินการก่อน

10. ตอนโกรธ

สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นบ่อยและมักเกิดจากการล่วงละเมิดเล็กน้อยในส่วนของคุณ คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินบนเปลือกไข่รอให้รองเท้าอีกข้างหล่นอยู่เสมอ คุณไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะทำให้พวกเขาปิด

จากนั้นเมื่อพวกเขาออกไปมักจะเกี่ยวข้องกับการตะโกนกรีดร้องกรีดร้องสบถทำลายสิ่งต่างๆและการดูถูกเหยียดหยาม พวกเขาอาจก้าวร้าวทางร่างกายด้วยซ้ำ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจเกี่ยวข้องกับอารมณ์แปรปรวนบ่อยๆ อาจขึ้นและลงหลายครั้งในวันเดียว

แวมไพร์อารมณ์

หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังดูดชีวิตไปจากคุณคุณอาจต้องคิดเกี่ยวกับ สิ้นสุดมัน. หากการอยู่ใกล้คนสำคัญของคุณบ่อยๆทำให้คุณรู้สึกหมดหนทางหวาดกลัววิตกกังวลสิ้นหวังและละอายใจแสดงว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ คู่ค้าที่มีสุขภาพดีให้การสนับสนุนเข้าใจเห็นอกเห็นใจและต้องการให้คนที่รักรู้สึกปลอดภัยมีความสุขและชื่นชม