วิธีจัดการกับคนที่น่ารำคาญที่คุณไม่ชอบและทนไม่ได้

การติดต่อกับคนที่คุณไม่รู้จัก
จัดการกับคนที่คุณไม่ชอบ? เคล็ดลับวิธีรับมือ | ที่มา

วิธีจัดการกับคนที่น่ารำคาญ

ฉันคิดว่าเราทุกคนเคยไปที่นั่น มีคนคนหนึ่งที่เดินเข้ามาในห้องและส่งระดับความหงุดหงิดของคุณไปด้านบน - อาจเป็นเสียงของพวกเขาเสียงหัวเราะเรื่องตลกหรืออัตตาของพวกเขา อาจเป็นเพื่อนร่วมงานเจ้านายแม่สามีครูหรือคนที่คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์ด้วยเป็นประจำ

เมื่อเราต้องรับมือกับผู้คนที่เราทนไม่ได้เรารู้สึกเลือดเดือด แม้ในฐานะผู้ใหญ่เราก็กลืนคำพูดของเรา แต่แอบเพ้อฝันที่จะบอกพวกเขาว่าเรารู้สึกอย่างไร เรานึกภาพออกว่าการหันไปหาพวกเขาและพูดอะไรที่รุนแรงครั้งแล้วครั้งเล่าจะน่าพอใจเพียงใด ถ้าพวกเขารู้ว่าพวกเขาน่ารำคาญแค่ไหนใช่ไหม?



ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับบทเรียนชีวิตนี้ก็คือเพื่อที่จะออกมาเหนือสถานการณ์และสร้างสันติภาพเราต้องทำงานภายในบางอย่าง คนที่น่ารำคาญนั้นมีแนวโน้มที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง หากเป็นนิสัยที่พวกเขาทำบั๊กที่คุณชอบทิ้งความยุ่งเหยิงไว้ข้างหลังหรือฟังเพลงแย่ ๆ นั่นก็เป็นเรื่องหนึ่ง แต่ถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขาไม่ว่าจะเป็นบุคลิกลักษณะนิสัยหรือการดำรงอยู่ของพวกเขามันจะต้องใช้เวลามากกว่านั้น

พวกเขาดูดพลังงานของคุณหรือไม่?

คุณรู้ไหมว่าการพูดว่า 'คนเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองได้คือคุณ?' คุณให้อำนาจพวกเขามากเกินไปหรือเปล่า? หยุดป้อนพลังงานหมัดของพวกมันและปล่อยพลังของคุณเข้าไปข้างในเพื่อเติมพลังให้ตัวเอง

คุณรู้สึกเหมือนคุณ
คุณรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิดไหม? | ที่มา

10 เคล็ดลับในการทำงานกับคนยากลำบาก

รู้สึกตื่นเต้น. คุณกำลังจะค้นพบกลเม็ดเคล็ดลับสุดยอดเพื่อจัดการกับคนที่น่ารำคาญ ทุกสถานการณ์แตกต่างกันไป แต่นี่คือกลยุทธ์ที่ดีที่สุด นี่คือวิธีจัดการและปลดอาวุธคนที่น่ารำคาญ



1. มีแผนเกม

คุณต้องมีสคริปต์เกมวางแผนทุกครั้งที่คุณเห็นบุคคลนี้และจำเป็นต้องปฏิบัติตาม สิ่งแรกที่ฉันแนะนำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เช็คอินภายในและหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคน ๆ นี้เข้ามามีส่วนร่วมกับคุณเป็นครั้งแรกให้หายใจเข้าลึก ๆ และจินตนาการถึงการส่งลมหายใจผ่านร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดทางร่างกายที่คุณมีอยู่ เราเก็บความโกรธไว้ที่อกลำคอและไหล่ของเรา ปลดอาวุธของคุณและหยุดเตรียมพร้อมสำหรับ 'การโจมตี' การอยู่อย่างต่อเนื่องเป็นเพียงการทำให้ร่างกายของคุณเป็นพิษด้วยฮอร์โมนความเครียด

2. ฆ่าพวกเขาด้วยความกรุณา

บางคนน่ารำคาญเพราะพวกเขารังแกและต้องการถูคุณผิดวิธี พวกเขาอาจเป็นคนหลงตัวเองพวกเขาอาจมีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขพวกเขาอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพคุณตั้งชื่อมัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความมีน้ำใจคือ:

  1. คุณชนะ. ความกรุณาเป็นกลไกในการปลดอาวุธขั้นสูงสุด
  2. คุณเลี้ยงตัวเองด้วยความรู้สึกเชิงบวกแม้ว่าคุณจะต้องแกล้งทำก็ตาม
  3. พวกเขาไม่มีขาขึ้นกับคุณ
  4. คุณจะดูดี
  5. คุณควบคุมสถานการณ์ได้

ใช่บางทีนี่อาจจะเป็นการเห็นแก่ตัวเล็กน้อย แต่นั่นก็เป็นอย่างนั้น คุณควบคุมสิ่งต่างๆได้โดยการทำให้อาหารเบาและหวาน



3. สรุปการสนทนา

เมื่อคนที่น่ารำคาญเข้ามาในห้องจะเป็นผู้รุกรานพูดว่า 'สวัสดี ____ เป็นอย่างไรบ้าง?' ยิ้มให้พวกเขาอย่างอบอุ่น ด้วยวิธีนี้คุณจะตั้งค่าเสียงได้ทันที เมื่อพวกเขาทำสิ่งนั้นที่ทำให้คุณรำคาญเช่นสอดรู้สอดเห็นในชีวิตส่วนตัวของคุณพูดอะไรแบบผิวเผินเช่น 'คุณตลกมาก' หรือ 'โอ้มันไม่น่าสนใจเท่าไหร่' หากเป็นคนที่เหมือนเจ้านายของคุณและพวกเขากำลังดูแคลนคุณให้ตอบด้วยคำพูดที่เป็นกลางและลดอาวุธเช่น 'แน่นอนคุณเข้าใจแล้ว'

4. ชมเชยพวกเขา

เมื่อพวกเขาเริ่มกวนประสาทของคุณอย่างจริงจังเช่นการออกไปสัมผัสหนึ่งในสัมผัสที่สำคัญของพวกเขาและคุณพบว่าตัวเองพร้อมที่จะตอบสนองแทนที่จะตะคอกและดูไม่ดีให้ยอมจำนนต่อความรู้สึกหงุดหงิดที่อยู่ในอกของคุณและปลดอาวุธพวกเขา . พูดว่า 'ฉันเห็นประเด็นของคุณ' หรือ 'ว้าวขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปัน' คุณไม่จำเป็นต้องหมายถึงมัน 100% แต่บ่อยครั้งคนที่น่ารำคาญเพียงแค่ต้องการให้คนอื่นได้ยินและยอมรับนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาน่ารำคาญ พวกเขากำลังชดเชยบางสิ่งบางอย่าง

5. มีพันธมิตร

หากคุณกำลังติดต่อกับใครบางคนที่เอามันมาให้คุณอย่าเอาตัวเองอยู่ในฐานะที่จะอยู่คนเดียวกับพวกเขา เข้าไปในห้องพักกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้เวลาเข้าห้องน้ำหรือพักกลางวันแยกกันเลือกโครงการที่ไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา อย่าให้ตัวเองหมกมุ่นเกินไปเมื่อคน ๆ นี้เป็นที่สนใจ เปลี่ยนทิศทางโฟกัสของคุณจากน้ำเสียงที่น่ารำคาญโดยการแตะเท้าหรือจดบันทึก คุณสามารถแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังดูบุคคลนั้นแสดงในทีวีหรือในภาพยนตร์ การลบออกจากความเป็นจริงเป็นวิธีที่ดีในการปลดอาวุธของพวกเขา

t
เป็นเรื่องดีเสมอที่จะมีพันธมิตรหากคุณกำลังติดต่อกับคนที่ทำร้ายคุณในทางที่ผิด | ที่มา

6. อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว

คุณรู้ไหมว่าการพูดว่า 'คนเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองได้คือคุณ?' คุณให้อำนาจพวกเขามากเกินไปหรือเปล่า? ใช้พลังงานที่คุณป้อนเข้าไปในพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาแล้วเปลี่ยนกลับมาหาคุณ แทนที่จะผลักดันพลังงานไปยังบุคคลนี้ทุกครั้งที่คุณเห็นพวกเขาให้เปลี่ยนพลังงานนั้นเข้าด้านใน จินตนาการตัวเองด้วยโล่ที่เปล่งประกายและถนอมตัวเองรอบตัวคุณ หากพวกเขาหมดพลังงานของคุณเมื่อพวกเขาอยู่รอบ ๆ ให้ตัดพวกเขาออก อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้าไปในสนามพลังของคุณ

7. ทำให้พวกเขาเล็ก

เราปล่อยให้คนเหล่านี้มีอำนาจเหนือเรามาก บางทีอาจเป็นเจ้านายของคุณที่คอยทำร้ายคุณตลอดเวลาด่าว่าคุณและทำให้คุณรู้สึกตัวเล็ก บางทีพวกเขาอาจจะข่มขู่และยากที่จะรับมือทุกครั้งที่มองเห็นคุณ

เล่นเกมทางจิตกับตัวเอง จินตนาการถึงคนที่คุณไม่ชอบจริงๆด้วยวิธีประนีประนอม สภาพแวดล้อมการทำงานอาจดูใหญ่และไม่ดี แต่บางทีพวกเขากลับบ้านแล้วสวมชุดผ้าสักหลาด บางทีพวกเขาอาจนั่งบนชักโครก 30 นาทีทุกเช้าเพื่อเข้าห้องน้ำ พวกเขาเป็นมนุษย์ใช่ไหม? ลองนึกภาพพวกเขาภายนอกโดเมนที่กินอัตตา

8. ใช้เชื้อเพลิง

เผาผลาญความเครียดอย่างมีสุขภาพดี คุณออกกำลังกายหรือไม่? ขจัดความโกรธและความหงุดหงิดของคุณในกิจกรรมยกน้ำหนัก ใช้เพื่อคั้นน้ำและสูบ ไม่มีการออกกำลังกายใดที่ดีไปกว่าการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วยความหลงใหลแม้ว่ามันจะเป็นความไม่พอใจก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะล้างอารมณ์ของคุณในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่จะเก็บไว้ในขวด

9. ฝึกความเห็นอกเห็นใจและการยอมจำนน

นี่คือบทเรียนที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด เมื่อฉันทนเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของฉันไม่ได้จริงๆเธอมักจะทักทายฉันด้วยน้ำเสียงที่แหลมสูงทำลายงานของฉันและจัดการกับฉันในที่สุดฉันก็มองเธอด้วยความสงสาร ฉันคิดว่า 'ว้าวนี่คือคนที่ทำงานเดียวกันมา 20 ปีแล้วอยู่นอกกลุ่มประชากรของงานนี้อาจรู้สึกว่าถูกคุกคามจากจิตใจที่สดใหม่และทักษะที่เฉียบแหลมและอาจรู้สึกไม่เพียงพอ เช่นกันและเธออาจจะพยายามอย่างหนักที่จะปรับตัวเข้าด้วยกันเธอไม่รู้ว่าจะโต้ตอบกับฉันอย่างไรและไม่เข้าใจฉัน '

สิ่งที่ฉันเริ่มมองเธอด้วยความสงสาร ฉันยอมจำนนและยอมรับความผิดของเธอและทั้งหมด ทุกครั้งที่เธอทำเสียงสูงและเรียกชื่อฉันฉันก็หัวเราะและยิ้ม ทุกครั้งที่เธอเศร้าอะไรบางอย่างกับฉันเพื่อกระตุ้นจิตใจของฉันฉันใช้มันเป็นเชื้อเพลิงเพื่อให้เป็นคนเลวมากยิ่งขึ้น

10. เลิกเกลียดเพื่อนร่วมงานครอบครัวเจ้านาย ฯลฯ

อุ๊ย! ความเกลียดชังเป็นคำที่รุนแรง แต่เป็นอารมณ์ที่แท้จริงของมนุษย์และมักเกี่ยวข้องกับความเกลียดชังความเกลียดชังความโกรธและความรังเกียจ เราทุกคนรู้ดีถึงอารมณ์นั้นและบางครั้งมันก็ใช้ได้อย่างยิ่ง แต่ความเกลียดชังยังเป็นอารมณ์ที่เป็นพิษในการเก็บงำ มันจะกินคุณจากภายในสู่ภายนอก ในความเป็นจริงหลายคนเชื่อว่าอารมณ์เชิงลบเพราะพวกเขาปล่อยฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอลและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในร่างกายสามารถทำให้เกิดโรคได้ อย่าวางยาพิษตัวเองด้วยการปฏิเสธ หยุดวงจรที่นี่

บางครั้งความเกลียดชังก็เป็นความหึงหวง - มัน
บางครั้งความเกลียดชังก็เป็นความหึงหวง - มันยากที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง | ที่มา

ทำไมเรารู้สึกอิจฉาและเกลียดชัง?

โอ้อิจฉาสัตว์ประหลาดตาเขียว มันเลวร้ายที่สุดและยากที่สุดในการระบุ เมื่อใดก็ตามที่ฉันเคยบ่นว่าใครบางคนจะสร้างความรำคาญให้ฉันมากแค่ไหนเพื่อนสนิทของฉันเคยพูดว่า 'บางครั้งคุณไม่ชอบลักษณะนิสัยของคนอื่นเพราะคุณมีคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวเอง' (ไม่ว่าจะเก็บกดหรือไม่ได้รับการสนับสนุน) มันอาจจะเป็น?

เพื่อนร่วมงานที่ไม่เหมาะสม

บางทีอาจมีผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่คุณทนไม่ได้ เธอคิดว่าเธอคือทั้งหมดนี้และนั่น เธอแต่งตัวในแบบที่แน่นอนเคลื่อนไหวไปทางใดทางหนึ่งพูดแบบใดแบบหนึ่งและคิดว่าเธอเป็นคนสำคัญที่สุดในโลก บางทีเธออาจจะจีบและทำตัวไม่เหมาะสมในสายตาคุณด้วยซ้ำ ในฐานะผู้มีศีลธรรมและสงวนไว้คุณไม่สามารถทนต่อพฤติกรรมนี้ได้

นี่คือบางสิ่งบางอย่างสำหรับความคิด: บางทีอาจจะมีส่วนลึกของคุณอยู่ข้างในลึก ๆ ที่ต้องการรู้สึกเป็นผู้หญิงอิสระและมีเสน่ห์ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องแสดงออกเพราะบางทีคุณอาจเป็นคนหัวโบราณหรือมีความเชื่อต่อต้านมัน แต่ . . เรามักจะอิจฉาสิ่งที่เรารู้สึกว่าขาด

เพื่อนร่วมงานที่หยิ่งผยอง

ในทำนองเดียวกันเพื่อนร่วมงานของคุณอาจหยิ่งผยอง เขาเดินเข้ามาและปฏิบัติกับคุณเหมือนคุณไม่เป็นอะไรและเขาก็ยุ่งในที่ทำงานและไม่สบตา บางทีเขาอาจจะขับรถเปิดประทุนที่น่ากลัวและจอดไว้ที่ลานจอดรถด้านหน้าเพื่อให้ทุกคนได้เห็น เขาคิดว่าเขาเป็นผู้ชาย ในทางกลับกันคุณเป็นคนสงวนฉลาดทำงานหนักและถ่อมตัว เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ที่บางทีคุณอาจไม่ต้องการด่าใครขับรถเปิดประทุนที่น่าเกลียดและเดินเข้าไปในสถานที่เหมือนคุณไม่สนใจ?

ไม่เป็นไรถ้าคำตอบคือ 'ไม่' ทั้งหมดนี้ ฉันรู้ว่าความหึงหวงของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้เกิดขึ้นจากความรู้สึกไม่เพียงพอรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหงุดหงิดและจากความนับถือตนเองต่ำ

วิธีใช้ความหึงหวงเพื่อประโยชน์ของคุณ

ใช้ความซวยของคุณเป็นแรงบันดาลใจ ฉันไม่ได้ล้อเล่นที่นี่! แทนที่จะเกลียดพวกเขาให้มองว่าพวกเขาเป็นตัวละครในภาพยนตร์และใช้วิธีที่ตลกขบขันเป็นแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงอัตตาของคุณ บางทีวันหนึ่งเจ้านายของคุณส่งอีเมลถึงคุณและวิจารณ์งานของคุณ แทนที่จะรู้สึกแย่ให้ปรับความคิดของคุณใหม่เป็น 'ฉันเก่งและยอดเยี่ยมฉันมีสิ่งนี้' หากคุณใส่ชุดทำงานที่ดูจืดชืดวันหนึ่งอาจปล่อยผมและสวมสี วางของและเพลิดเพลิน ชีวิตมีไว้เพื่อมีชีวิตจำได้ไหม? นาฬิกาของเราเดินไปเรื่อย ๆ

สภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีจะทำให้นโยบายการรังแกกันเป็นศูนย์
สภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีจะทำให้นโยบายการรังแกกันเป็นศูนย์ | ที่มา

วิธีจัดการกับการกลั่นแกล้งและสถานที่ทำงานที่เป็นพิษ

หากคุณกำลังทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษหรือติดต่อกับใครบางคนที่แสดงออกด้วยวาจาอารมณ์หรือทำร้ายจิตใจคุณต้องทำสิ่งที่ก้าวร้าว ก่อนที่คุณจะย้ายสิ่งสำคัญคือคุณต้องบันทึกทุกเหตุการณ์อย่างชาญฉลาด ฉันมีประสบการณ์ที่โชคร้ายในการทำงานในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษซึ่งมีการกลั่นแกล้งและการกลั่นแกล้งอยู่ตลอดเวลา ฉันติดอยู่เป็นเวลานานโดยคิดว่าเป็นฉันจนกว่าฉันจะได้ดูพวกเขาจ้างงานใหม่

เพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษ

หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษคุณควรพิจารณารายงานพฤติกรรมดังกล่าวอย่างจริงจัง ฉันรู้ว่านี่น่ากลัวเพราะอาจเป็นการฆ่าตัวตายในที่ทำงาน ในสถานการณ์ของฉันทุกคนกลัวเกินกว่าที่จะรายงานเรื่องคนพาล ในที่สุดฉันก็ย้ายไปที่ทำงานอื่น ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามันโล่งใจแค่ไหน ฉันยังเคยเห็นผู้คนถูกไล่ออกจากการกลั่นแกล้ง

พิจารณาการโอน

หากคุณจำเป็นต้องย้ายเวลาให้เลื่อนตำแหน่งหรือสมัครตำแหน่งอื่น คนพาลจะต้องการสอดรู้สอดเห็นเพื่อทำลายคุณ รักษาความสงบของคุณ ในช่วงหลายสัปดาห์ที่นำไปสู่การโอนของคุณโปรดระวัง พวกเขาจะออกให้คุณ ตรวจสอบตัวเองให้ดีและเตือนตัวเองว่าคุณจะเสร็จเร็ว ๆ นี้ อย่าเอาอะไรเป็นส่วนตัว ยังคงใจดีและทิ้งไว้ในฝุ่น

รายงานพฤติกรรม

หากคุณได้รับเอกสารเกี่ยวกับการละเมิดและการกลั่นแกล้งขอให้ดี เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมให้พิจารณารายงานพฤติกรรมต่อคนที่คุณไว้ใจ การกระทำนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างยิ่ง แต่บุคคลนี้ต้องไป ฉันทำงานในสถานที่ที่มีผู้คนมารวมตัวกันในที่สุดและรายงานผู้ล่วงละเมิด บุคคลนั้นถูกไล่ออกและสถานที่ทำงานก็สงบสุข

วิธีจัดการกับสมาชิกในครัวเรือนและครอบครัวที่เป็นพิษ

หากคุณอยู่ในฐานะที่อายุมากพอและมีรายได้มากพอที่จะย้ายออกคุณจำเป็นต้องย้ายออกเพื่อรักษาตัวเอง การล่วงละเมิดทางร่างกายอารมณ์และจิตใจล้วนไม่เป็นที่ยอมรับและผิดกฎหมายด้วยซ้ำ หากมีคนเรียกชื่อคุณทุกวันสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความนับถือตนเองและประสิทธิภาพของคุณในระยะยาว สิ่งมีชีวิตทุกชนิดมีความไวต่อพลังงาน

นักเรียน สัมผัสพืชที่มีชีวิตทั้งในเชิงลบและเชิงบวกเป็นเวลา 30 วันตรงและบันทึกการสังเกต พบว่าพืชที่ถูกรังแกเป็นเวลา 30 วันไม่สามารถเจริญเติบโตได้และพืชที่พูดถึงความกรุณาก็เจริญรุ่งเรือง สิ่งเดียวกันสำหรับมนุษย์คุณเป็นผลผลิตจากสภาพแวดล้อมของคุณดังนั้นหากคุณรายล้อมไปด้วยคนเชิงลบจงออกไป

ไปที่การให้คำปรึกษา

หากสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณแย่จริงๆคุณหรือบุคคลที่ส่งผลกระทบต่อคุณ (หรือคุณคนเดียว) ควรขอคำปรึกษา หากสถานการณ์เลวร้ายจริง ๆ นักสังคมสงเคราะห์อาจเข้ามามีส่วนร่วม หากเป็นคู่สมรสหรือบุตรที่มีผลกระทบต่อคุณพวกเขาต้องการคำปรึกษา ผู้คนมักจะพูดซ้ำสิ่งที่ทำกับพวกเขาในวัยเด็กดังนั้นจึงมีโอกาสที่พวกเขาจะมีบาดแผลทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ไม่มีจุดที่จะเป็น 'กล้า' หรือ 'แกร่ง' แม้ว่าคุณจะเป็นคุณก็ไม่สามารถที่จะสูญเสียพลังงานและความมีสติเพื่อปกป้องตัวเองได้

ที่
คนที่ 'น่ารำคาญ' คนนั้นอาจต้องผ่านนรกและร้องไห้เพื่อขอความช่วยเหลือ | ที่มา

บทเรียนสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้

ครั้งหนึ่งฉันเคยเรียนมหาลัยตอนอายุ 20 ปี มีนักเรียนคนหนึ่งขอเรียกเขาว่าแซม เขาก่อกวนอย่างแท้จริงในระหว่างชั้นเรียน ในฐานะนักเรียนที่จริงจังมันทำให้ฉันรู้สึกแย่มาก ฉันสงสัยว่าทำไมเขาถึงต้องการความสนใจมากขี้เล่นมักจะพูดขัดจังหวะอยู่เสมอเจ้าชู้เสมอแม้กระทั่งหยาบคายกับครู ฉันไม่เคยเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาดังนั้นฉันจึงรักษาระยะห่างไว้เสมอ

เช้าวันหนึ่งครูของฉันเข้ามาในสภาพที่ดูใจลอยมาก เธอต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการประกาศว่าแซมฆ่าตัวตายเมื่อเวลา 05.30 น. ในตอนเช้าขณะที่เขากำลังรอรถไฟ มันช่างเป็นความสำนึกที่น่าเศร้า พฤติกรรมของเขาเป็นเพียงการร้องขอความช่วยเหลือ ฉันไม่เคยคิดแบบนี้โดยดูจากนิสัยผิวเผินของเขา มันเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างเจ็บปวดในชีวิตของฉัน

วิธีจัดการกับความโกรธ: ฝึกการยอมรับ

คนที่เป็นพิษหลายคนแค่ต้องการความสนใจหรือต้องการให้คนอื่นได้รับความสนใจ พวกเขามีความทุกข์อยู่ภายใน หากคุณตระหนักดีว่าภายในพวกเขากำลังทุกข์ทรมานเพียงใดมุมมองของคุณที่มีต่อพวกเขาอาจเปลี่ยนไป คนที่น่ารำคาญคนนั้นอาจแสวงหาความเป็นเพื่อนอย่างสิ้นหวัง คนพาลนั้นอาจตื่นขึ้นมาทุกวันและเรียกตัวเองว่าน่าเกลียด เจ้านายคนนั้นอาจกำลังดูแลพ่อแม่ที่ป่วยอยู่ที่บ้านและในกระทู้สุดท้ายของพวกเขาและต้องเหนื่อยทั้งร่างกายอารมณ์และการเงิน เพื่อนร่วมงานคนนั้นอาจต้องผ่านการหย่าร้างและมีความสุข

หากเราย้อนกลับไปดูลักษณะของมนุษย์เราจะเห็นตัวตนของกันและกันมากมาย โปรดจำไว้ แต่ให้เก็บเคล็ดลับข้างต้นไว้ในกระเป๋าเครื่องมือของคุณและขอให้โชคดีในการค้นหาความสงบสุขทุกครั้ง!