แม่ที่ขาดอารมณ์: 10 วิธีสำหรับลูกสาวที่เสียหายในการสร้างมิตรภาพหญิง

ลูกสาวของแม่ที่ขาดอารมณ์: ประวัติความรู้สึกของเราที่ถูกปฏิเสธ

เมื่อสามสิบปีก่อนก่อนที่จะกลายเป็นขั้นตอนยอดนิยมฉันได้เสริมหน้าอก ฉันเป็นผู้หญิงขี้อายในวัย 20 ปีและมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำที่ถูกเด็กผู้ชายในโรงเรียนมัธยมแกล้งอย่างไร้ความปราณี เขามองมาที่ฉันและแสดงความคิดเห็น:“ คุณเป็นความฝันของช่างไม้ ... กระดานแบน ... คุณเป็นสมบัติของโจรสลัด ... หีบที่จมอยู่” แม้ว่าเราอาจเรียกสิ่งนั้นว่าการล่วงละเมิดทางเพศหรือการกลั่นแกล้งตามมาตรฐานในปัจจุบัน แต่ก็เป็นวิธีที่เกิดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษที่ 70 เมื่อเด็กผู้หญิงรู้สึกว่าไม่มีพลังเกินกว่าที่จะเรียกพฤติกรรมดังกล่าวออกไปและทำให้ความเจ็บปวดกลายเป็นความเจ็บปวดแทน

หลังผ่าตัดขอแม่ว่าอย่านำเรื่องนี้ไปบอกใคร ฉันรู้สึกประหม่าและเธอมั่นใจว่าจะเก็บไว้เป็นส่วนตัว แต่เมื่อฉันได้พบกับแฟนใหม่ล่าสุดของเธอเขาบอกว่าลูกสาวของเขามีการปลูกถ่ายเต้านมด้วยเช่นกัน ฉันรู้สึกอับอาย ฉันเผชิญหน้ากับแม่ของฉันเกี่ยวกับการทรยศ แต่เธอหัวเราะออกมาโดยบอกว่าฉันเป็นคนไร้สาระและมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่

ลูกสาวของแม่ที่ขาดอารมณ์ระบายอารมณ์

นั่นเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของหลาย ๆ คนที่แสดงให้เห็นถึงชีวิตของฉันในฐานะลูกสาวของ แม่ที่ขาดอารมณ์. คุณแม่หลายคนเช่นฉันเองขาดความเอาใจใส่และไม่สามารถเชื่อมต่อกับความรู้สึกของลูกสาวได้ ในหลาย ๆ กรณีความบอบช้ำบางอย่างในวัยเด็กทำให้พวกเขาปิดตัวลงและไม่สัมพันธ์กับผู้อื่นในขอบเขตอารมณ์ พวกเขาเพิกเฉยต่ออารมณ์ของลูกสาวล้อเลียนและตำหนิพวกเขา แต่ไม่ยอมรับพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดและความผิดหวังอย่างมาก

นี่เป็นรูปแบบของแม่ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ฉันเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าความรู้สึกของฉันไม่สำคัญ พวกเขาเป็นใบ้และเป็นการดีที่สุดที่จะเก็บขวดไว้ข้างในตัวฉัน เนื่องจากแม่ของฉันปฏิเสธอารมณ์ของฉันอยู่ตลอดเวลาฉันจึงเกิดความไม่ไว้วางใจอย่างสุดซึ้งต่อผู้หญิงทุกคน ท้ายที่สุดถ้าแม่ของฉันดูหมิ่นความรู้สึกของฉันผู้หญิงคนอื่นจะไม่ทำเช่นเดียวกันหรือ? ฉันกลัวเกินไปที่จะเสี่ยง

ถึงกระนั้นการถูกตัดสัมพันธ์จากผู้หญิงคนอื่นพิสูจน์แล้วว่ามีราคาที่สูงเกินกว่าที่จะจ่ายได้เนื่องจากฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความเหงา โชคดีที่ฉันเริ่มอ่านของ Jasmin Lee Cori แม่ที่ขาดอารมณ์ และในหน้านั้นพบความเป็นพี่น้องที่ฉันต้องการและต้องการมาตลอด ฉันอ่านทั้งหมดที่ทำได้ในเรื่องนี้และค้นพบว่าลูกสาวคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ของฉันพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจผู้หญิงได้อย่างไร หลายคนบังคับตัวเองให้ทำแม้ว่าจะผลักดันความกลัวและโน้มน้าวให้ฉันทำเช่นเดียวกัน 10 วิธีในการสร้างมิตรภาพของผู้หญิงหลังจากที่เจ็บปวดและหวาดกลัวมานาน:

1. ฉันเลือก

ในอดีตมีผู้หญิงเพียงคนเดียวในวงของฉันที่เป็นผู้ริเริ่มสร้างกล้ามเนื้อเข้ามาในชีวิตของฉันเพราะพวกเธอต้องการบางสิ่งจากฉัน พวกเขาเป็นคนที่เสียหายอยากให้ฉันรับฟังปัญหามากมายของพวกเขาอย่างไม่รู้จบ พวกเขาระบายฉัน เมื่อฉันเข้มแข็งขึ้นฉันก็ตัดสินใจเลือกเพื่อนของตัวเอง ฉันเลือกผู้หญิงที่มีอารมณ์ดีและสามารถมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันได้ พวกเขาเป็นคนที่ท้าทายให้ฉันกลายเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง

2. ฉันอยู่ในการควบคุม

ผู้หญิงที่เข้มแข็งและมีความภาคภูมิใจในตนเองยุติความเป็นเพื่อนเมื่อมันไม่ตรงกัน แม้ว่าเราเป็นลูกสาวของแม่ที่ขาดอารมณ์มักจะพยายามดิ้นรนเพื่อปลดเปลื้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี แม้ว่าเราจะรู้สึกติดอยู่ในพวกเขา แต่เราก็ไม่ต้องการทำร้ายใครดังนั้นเราจึงปฏิเสธความรู้สึกของตัวเองเก็บตัวและทนทุกข์ทรมาน เมื่อฉันเรียนรู้วิธีการออกจากมิตรภาพที่ไม่ดีการรู้ว่าทุกคนจะโอเคและโลกจะไม่สิ้นสุดฉันก็มีความกังวลน้อยลงเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่

3. ฉันเลือกเพื่อนที่มีความฉลาดทางอารมณ์

เราเข้าหาคนที่คุ้นเคยและมักจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จำลองวัยเด็กของเรา ฉันทำแบบนั้นด้วยมิตรภาพค้นหาผู้หญิงที่มีอารมณ์ห่างเหินเหมือนแม่ของฉัน โดยไม่รู้ตัวฉันพยายามที่จะหวนนึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกและแก้ไข แต่ฉันมักจะเจ็บปวดเมื่อเพื่อนที่เรียกว่าพวกนั้นยัดเยียดความรู้สึกของฉันทำราวกับว่าพวกเขาไม่สำคัญ เมื่อฉันจำรูปแบบการทำลายล้างนี้และเปลี่ยนมันฉันก็เริ่มเลือกผู้หญิงด้วย ความฉลาดทางอารมณ์- ตระหนักในตัวเองเห็นอกเห็นใจสนับสนุนใจดีและมีอารมณ์ขัน ในที่สุดฉันก็ได้สัมผัสกับความหมายของการมีเพื่อนแท้และไม่อยากอยู่โดยไม่มีพวกเขาอีกต่อไป

4. ฉันเลือกเพื่อนที่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันมองหาเพื่อนที่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองและสำหรับฉัน ในอดีตฉันมีเพื่อนที่บ่นเรื่องสามีวิพากษ์วิจารณ์ลูก ๆ และคร่ำครวญถึงงานของพวกเขา ความสนุกของพวกเขาคือการออกไปกินดื่มและสูบบุหรี่ เพราะฉันยังไม่เข้มแข็งพอฉันจึงไปกับพวกเขาแม้ว่ามันจะไม่ใช่ฉากของฉันก็ตาม ตอนนี้ฉันกำลังมองหาผู้หญิงที่ชอบทำกิจกรรมที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาเช่นการเดินการปีนเขาว่ายน้ำไปดูหนังและการสนทนาที่กระตุ้นความสนใจเกี่ยวกับการเมืองและเหตุการณ์ปัจจุบัน

5. ฉันเริ่ม Book Club

เพราะมันสำคัญมากที่ฉันเลือกเพื่อนและรู้สึกว่าสามารถควบคุมได้ฉันจึงเริ่มชมรมหนังสือทุกเดือน ฉันเชิญผู้หญิงจากที่ทำงานละแวกใกล้เคียงและโรงเรียนของลูกชายให้มาเรียนที่บ้านของฉันเดือนละครั้ง ฉันรู้ว่าคนที่สนใจอยากมาจะเป็นผู้หญิงฉลาดที่ชอบอ่านคิดและพูดคุยประเด็นในเชิงลึก มันเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และฉันได้สร้างมิตรภาพที่มีคุณภาพซึ่งยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้

6. ฉันยอมรับว่าการปฏิเสธนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

เติบโตมากับแม่ที่ขาดอารมณ์ฉันรู้สึกถูกปฏิเสธทุกครั้งที่เธอไม่สนใจความรู้สึกของฉัน เพื่อหลีกเลี่ยงการตอบสนองที่เจ็บปวดเช่นนั้นจากคนอื่นฉันจึงวางกำแพงและปล่อยให้คนไม่กี่คนเข้าไปในห้องศักดิ์สิทธิ์ภายในของฉัน เมื่อฉันยอมรับกับตัวเองว่าฉันรู้สึกกลัวแค่ไหนที่ถูกปฏิเสธในที่สุดฉันก็สามารถได้รับมุมมองบางอย่าง ฉันยอมรับความเป็นจริงว่าการหาเพื่อนใหม่จะเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธ ฉันจะปฏิเสธผู้หญิงบางคนและผู้หญิงบางคนก็ปฏิเสธฉัน แต่ฉันจะอยู่รอดและพวกเขาก็เช่นกัน

7. ฉันค่อยๆเปิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ในฐานะลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์จึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเปิดใจและเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของฉัน นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปิดเผยความรู้สึกของฉันซึ่งฉันคอยปกป้องอย่างใกล้ชิดมาตลอด ฉันรู้สึกอ่อนแอและกลัวเกินไปที่จะแบ่งปัน เมื่อฉันทำกับแม่แล้วเธอก็ปิดปากฉันครั้งแล้วครั้งเล่า แม้ว่าฉันจะไม่เปิดใจกับผู้หญิงคนอื่นฉันก็ป้องกันไม่ให้มิตรภาพเฟื่องฟูและรักษาพวกเขาไว้ในระดับผิวเผิน

8. ฉันตัดสินใจที่จะโง่

ฉันกลัวการถูกปฏิเสธและการทรยศในความสัมพันธ์มากจนลืมสนุกไปเลย เพื่อน ๆ ทำให้ฉันหนักใจตลอดหลายปีที่มีปัญหาของพวกเขาดังนั้นฉันจึงได้เห็นผู้หญิงทุกคนเป็นที่ระบาย เมื่อฉันมีความมั่นใจมากขึ้นฉันก็เริ่มขอให้ผู้หญิงผจญภัยบ้าๆกับฉัน: ไปเที่ยวกลางคืนที่ร้านพิซซ่าในท้องถิ่นแต่งตัวในชุดฮาล์ฟมาราธอนและนอนค้างคืนที่บ้าน ฉันไม่เคยผจญภัยแบบนั้นมาก่อนตอนเป็นเด็กดังนั้นพวกเขาจึงทั้งตื่นเต้นและบำบัด

9. ฉันปิดเสียงเทปเนกาทีฟในหัวของฉัน

ในฐานะลูกสาวของแม่ที่ขาดอารมณ์เรามีเทปสร้างความเสียหายมากมายไหลผ่านหัวของเรา เรามีข้อความที่บอกว่าเราไม่สมควรมีเพื่อนที่ดี เราไม่สมควรที่จะสละเวลาเพื่อความสนุกสนานและโง่เขลา เราไม่สมควรได้รับความสนิทสนมที่เสริมสร้างจิตวิญญาณของเรา เมื่อฉันเริ่มพูดกลับข้อความเหล่านั้น (ซึ่งทั้งหมดมาจากแม่ของฉัน) และบอกว่าพวกเขาคิดผิดฉันสามารถผูกมิตรและสนุกกับมันได้

10. ฉันเลือกที่จะไม่เป็นแม่ของฉัน

เมื่อคุณเป็นลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์คุณจะจมอยู่กับความเจ็บปวดของตัวเองได้ง่าย ฉันทำแบบนั้นมาหลายปีแล้วโดยปิดตัวเองจากคนที่ฉันรักมากที่สุดนั่นคือสามีและลูกชายของฉัน ด้วยการไม่ตอบสนองความต้องการของครอบครัวฉันจึงกลายเป็นเหมือนแม่ของฉันมากและนั่นคือสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการ ฉันเริ่มใช้ชีวิตให้ช้าลงใช้เวลามากขึ้นในการฟังและอยู่อย่างเต็มที่ทั้งทางร่างกายและอารมณ์

เมื่อเลือกเพื่อนคุณต้องพิจารณาความฉลาดทางอารมณ์ของเธอ