เคล็ดลับห้าประการในการออกเดทครั้งแรกที่สมบูรณ์แบบ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

1. ทำให้เลือดสูบฉีด

ลองนึกดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อมีคนรักครั้งแรก ร่างกายของคุณทำสิ่งแปลก ๆ บางอย่างเช่นเหงื่อออกมากตัวสั่นและอาการ 'ผีเสื้อในท้อง' ที่คุ้นเคยมากเกินไป และเราจะลืมเกี่ยวกับความคิดในการแข่งรถเหล่านั้นและมุมมองที่เป็นฟองในชีวิตได้อย่างไร? ตอนนี้ฉันอยากให้คุณจำว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนั่งรถไฟเหาะครั้งแรก อืม ... สวยเหมือนกันใช่มั้ย?

น่าเสียดายที่รถไฟเหาะไม่ใช่เครื่องรัก แต่มันค่อนข้างใกล้เคียง วิทยาศาสตร์กล่าวว่าความรู้สึก 'ตกหลุมรัก' และการตอบสนองต่อความกลัวนั้นมีความคล้ายคลึงกันทางสรีรวิทยา ในความเป็นจริงร่างกายของคุณไม่สามารถแยกออกจากกันได้! คุณต้องการหลักฐาน? งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบคู่รักบนสะพานเชือกโคลงเคลงขณะที่คู่อื่น ๆ พบกันบนพื้นแข็ง ผู้ที่พบกันบนสะพานให้คะแนนซึ่งกันและกันโดยเฉลี่ยมีเสน่ห์มากกว่าผู้ที่พบบนพื้นผิวที่มั่นคงเก่า ๆ ที่น่าเบื่อ เมื่อคู่รักทำกิจกรรมที่เพิ่มอะดรีนาลีนร่วมกันการตอบสนองของความกลัวจะสับสนในร่างกายเป็นการตอบสนองความรัก จากนั้นความรู้สึกเหล่านั้นจะฉายเข้าหากัน

ข้อความ Take Away คือการเลือกไม่รับอาหารค่ำสุดโรแมนติก สวนสนุกหรือแม้แต่ภาพยนตร์สยองขวัญมักจะทำให้คู่เดทของคุณรู้สึกถึงความรักผีเสื้อเหล่านั้น

คุณมีความคิดเห็นอย่างไร

คุณอยากไปเดทแรกที่ไหน

• สถานที่ที่น่าตื่นเต้นเหมือนสวนสนุก
• สถานที่บางแห่งเหมือนโรงภาพยนตร์แบบดั้งเดิม

2. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

คุณต้องการนำเสนอตัวเองอย่างไร? เท่และมั่นใจ? มีความสุขและไร้กังวล? วิทยาศาสตร์กล่าวว่าเสื้อผ้าของเรามีส่วนสำคัญในการที่คนอื่นมองเรา สีของเสื้อผ้าโดยเฉพาะได้รับการแสดงเพื่อให้ผู้คนประทับใจครั้งแรกที่แตกต่างกัน

สำหรับผู้หญิง: ผู้หญิงที่สวมชุดสีแดงจะถูกมองว่ามีเสน่ห์มากกว่าผู้หญิงที่สวมเสื้อผ้าที่ร้อนแรงน้อยกว่า ไม่น่าแปลกใจที่เราทุกคนรัก Katniss! อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมองหาสไตล์ที่อนุรักษ์นิยมมากกว่านี้ผู้หญิงที่ใส่สีโทนเย็นจะถูกมองว่าเป็นผู้หญิงมากกว่าในขณะที่ผู้หญิงที่สวมชุดสีเข้มมักจะถูกกำหนดลักษณะเช่น 'แข็งกร้าว' 'ตัวหนา' และ 'มีอำนาจ'

สำหรับผู้ชาย: หากคุณต้องการฉายภาพความแข็งแกร่งและพลังให้เลือกเครื่องแต่งกายที่เข้มกว่า ผู้ชายที่สวมเสื้อผ้าสีเข้มมีแนวโน้มที่จะถูกกำหนดลักษณะความเป็นชายแบบดั้งเดิม สวัสดีสูงมืดและหล่อ! ในทางกลับกันผู้ชายที่สวมเสื้อผ้าสีอ่อนมักจะถูกมองว่าเป็นคนสงบเรียบง่ายและสนุกสนาน

อย่าลืมใส่ชุดที่สบายตัว! การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความสะดวกสบายทางกายมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความมั่นใจในตนเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือยิ่งคุณสบายใจมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะทำอะไรที่น่าอายก็จะน้อยลงเช่นความรู้สึกตื่นเต้นในการออกเดท

ฉันควรจะใส่แค่ชุดนอนของฉัน สะดวกสบายจริงๆ

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

คุณอยากใส่อะไรในวันที่?

• เป็นทางการ
• บางอย่างกึ่งทางการ
• สิ่งที่สบาย ๆ
• ชุดนอนนุ่มสบายสุด ๆ

3. ทำให้เย็น

แท้จริง วิทยาศาสตร์กล่าวว่าอุณหภูมิที่เย็นลงดูเหมือนจะทำให้เกิดความรู้สึกรักมากกว่าอุณหภูมิที่อุ่นขึ้น สนุกมากกับแสงแดด!

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนเย็นชาพวกเขามักจะชอบดูหนังโรแมนติก มีการตั้งสมมติฐานว่าความเย็นทางร่างกายกระตุ้นความต้องการความอบอุ่นทางจิตใจ โดยพื้นฐานแล้วจิตใจของคุณตัดสินใจว่าเพราะร่างกายของคุณเย็นมันจะทำอะไรบางอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือภายใน ตัวเลือกรวมถึงการดูวิดีโอแมวหรือตกหลุมรัก ประโยชน์ประการที่สองคือ 'ความรู้สึกรัก' ทำงานเพื่อให้ร่างกายคุณอบอุ่นเช่นกัน ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการชอบใครบางคน ได้แก่ การเต้นของหัวใจการล้างหน้าและอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวมากขึ้นทำให้เกิดความร้อน

หลีกหนีจากสถานที่ที่อบอุ่นและลองทำอะไรเจ๋ง ๆ เช่นสเก็ตน้ำแข็ง แม้แต่การลดอุณหภูมิลงสักสองสามองศาในช่วงกลางคืนของภาพยนตร์ก็อาจทำให้วันที่ของคุณร้อนแรงขึ้นได้

ให้ความหมายใหม่กับมือเย็นหัวใจอบอุ่น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

คุณอยากจะออกเดทครั้งแรกเมื่อไหร่?

• ตก
• ฤดูหนาว
• ฤดูใบไม้ผลิ
• ฤดูร้อน

4. กลิ่นหอม

แม้ว่าการได้กลิ่นหอมจะเป็นเคล็ดลับที่ชัดเจนสำหรับวันแรก แต่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญทั้งหมดของน้ำหอม

วิทยาศาสตร์กล่าวว่าผู้คนได้รับการจัดอันดับให้อยู่ในระดับความดึงดูดที่สูงขึ้นเมื่อผู้พิพากษาได้กลิ่นน้ำหอม แม้ว่าเอฟเฟกต์นี้จะไม่ใหญ่เท่าสำหรับคนที่สวยและน่าเกลียดมาก ๆ (ภาพที่เห็นนั้นมีน้ำหนักมากกว่าตัวชี้นำที่น้ำหอมมอบให้) คนทั่วไปสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขาได้โดยการปรับปรุงกลิ่นของพวกเขา

เมื่อผู้คนสัมผัสกับสัญญาณการดมกลิ่นที่แตกต่างกัน (หรืออีกนัยหนึ่งคือกลิ่น) ทางเดินบางอย่างในสมองจะสว่างขึ้น กลิ่นมีความสัมพันธ์กับสิ่งของรอบตัวคุณและอารมณ์ของคุณในขณะที่ได้กลิ่น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถ้าคุณเห็นวัตถุที่คุณเคยได้กลิ่นมาก่อนคุณจะสามารถคาดเดากลิ่นของมันได้ การได้เห็นมูลสุนัขบนพื้นดินที่เจ้าของที่ขาดความรับผิดชอบทิ้งไว้จะทำให้คุณคาดไม่ถึงว่ามันจะได้กลิ่นที่น่ากลัว ในทางกลับกันโฆษณาทางทีวีที่แสดงชีสเบอร์เกอร์แสนอร่อยจะหลอกสมองของคุณให้คิดว่ามันมีกลิ่นเหมือนชีสเบอร์เกอร์แสนอร่อยอื่น ๆ ที่คุณเคยกิน ปรากฏการณ์นี้ยังทำงานในทางกลับกัน กลิ่นจะทำให้คุณคาดเดาสิ่งที่คุณเคยสัมผัสมาก่อนหน้านี้ สมมติว่าครูพละของคุณเป็นคนชอบกินหัวหอมที่ไม่ได้ใส่ใจเรื่องสุขอนามัย ได้สัมผัสชีวิตของหัวหอมในภายหลัง / B.O. คำสั่งผสมอาจทำให้คุณย้อนกลับไปตลอดเวลาที่เขาทำให้คุณวิ่งรอบ เพราะคุณมีความสัมพันธ์นั้นคุณจะไม่คิดแค่ว่ากลิ่นไม่ดี คุณจะนึกถึงความเจ็บปวดเมื่อขาเริ่มเป็นตะคริว สิ่งนี้อาจทำให้สมองของคุณเลียนแบบความรู้สึกของคุณในชั้นเรียนยิมในช่วงสมัยมัธยมปลายที่เป็นเวรเป็นกรรม ตัวอย่างเช่นคุณอาจเริ่มรู้สึกโกรธความกลัวและความไม่พอใจ ส่วนที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับทั้งหมดนี้คือในช่วงเวลาปัจจุบันคุณไม่น่าจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงโกรธ ผู้ชายที่ดีและไม่เคยอาบน้ำที่ขายหัวหอมให้คุณในปัจจุบันอาจได้รับความโกรธของคุณมากขึ้นทั้งหมดเป็นเพราะสมองของคุณหลอกคุณ แน่นอนว่าคุณไม่อยากทำให้เดทของคุณโกรธ (อย่างน้อยฉันก็หวังว่าจะไม่) โชคดีที่สมองของคุณใช้กลลวงทางอารมณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ด้วยความรู้สึกที่ดีกว่าด้วย

บริษัท น้ำหอมมีความเชี่ยวชาญในการผสมผสานกลิ่นที่จะทำให้สมองของคนทั่วไปเชื่อมโยงผู้สวมใส่กับอารมณ์ที่น่าพอใจ อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องการให้วันนี้เป็นวันที่น่ารื่นรมย์ คุณต้องการให้เป็นเดทที่สมบูรณ์แบบ ปัญหาคือความชอบเรื่องกลิ่นเป็นเรื่องส่วนตัวมาก คุณต้องรู้เรื่องราวชีวิตของคน ๆ หนึ่งอย่างแท้จริงเพื่อที่จะคาดเดาได้ว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อการผสมผสานของกลิ่นต่างๆอย่างไร สมมติว่าคุณไม่ได้ติดตามคน ๆ นี้มาทั้งชีวิตคุณอาจจะไม่รู้มากเกินไปเกี่ยวกับอารมณ์ที่พวกเขาเชื่อมโยงกับกลิ่น อย่างไรก็ตามหากคุณรู้เรื่องทั่วไปเกี่ยวกับพวกเขาคุณอาจเดาได้ดีว่าควรใส่กลิ่นอะไร พวกเขาชอบกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่? กลิ่นของป่าอาจเป็นความคิดที่ดี พวกเขาขี้อายมากขึ้นที่จะยอมรับวันที่? กลิ่นที่สงบเรียบง่ายเช่นลาเวนเดอร์อาจเป็นไปตามลำดับ ในทางกลับกันหากเป็นการนัดบอดคุณควรเลือกกลิ่นที่ซับซ้อนและหวาดเสียวกว่านี้

ข่าวดีก็คือวิทยาศาสตร์รู้ว่าคนทั่วไปจะชอบกลิ่นไหน ผู้คนมักชอบกลิ่นที่สามารถระบุได้ง่าย วานิลลาเป็นที่ชื่นชอบในระดับสากลเพราะมีความแตกต่างกันมาก กฎง่ายๆอีกประการหนึ่งคือการเลือกกลิ่นที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความโรแมนติกเช่นช็อคโกแลตกระวานและขิง

สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือคุณไม่จำเป็นต้องเลือกกลิ่นใดกลิ่นหนึ่ง น้ำหอมและโคโลญจน์ได้รับการผสมผสานอย่างพิถีพิถัน เมื่อคุณรู้กลิ่นที่คุณต้องการแล้วคุณอาจต้องทำการวิจัยเล็กน้อยว่าผลิตภัณฑ์ใดมีส่วนผสมที่คุณต้องการ

หากทุกอย่างล้มเหลวคุณสามารถใช้กลิ่นที่ได้รับการอธิบายว่าเป็น 'น้ำหอมกระตุ้นอารมณ์ในอุดมคติ' จากการศึกษาหลายชิ้น: Shalimar

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

สำคัญแค่ไหนสำหรับคุณที่เดทของคุณจะมีกลิ่นหอม?

• ใครสน?
• ชนิดที่สำคัญ
• สำคัญ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นตัวทำลายข้อตกลง
• สำคัญมาก ฉันคิดว่ามันแย่มากถ้าใครไม่ได้กลิ่น

5. พูดว่าชีส

จนถึงตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าควรทำกิจกรรมประเภทไหนควรทำอะไรใส่อะไรและกลิ่นอะไรเพื่อสร้างวันที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณไม่ได้เรียนรู้คือส่วนประกอบที่สำคัญที่สุด: วิธีการปฏิบัติ

คำตอบง่ายๆคือต้องสนุก วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการยิ้มจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขเช่นเซโรโทนินและโดปามีน ไม่เพียงแค่นั้น แต่เพียงแค่มองไปที่ใครบางคนก็ยิ้มออกมาเช่นกันสมองของคุณให้รางวัลคุณอย่างแท้จริงสำหรับการทำให้คนอื่นยิ้ม

ย้อนกลับไปในสมัยก่อนมนุษย์ต้องการการทำงานร่วมกันเพื่อความอยู่รอด พันธะทางสังคมที่แข็งแกร่งเหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยใช้ตัวชี้นำที่ไม่ใช่คำพูด แน่นอนว่าการชี้นำด้วยวาจามีส่วนสำคัญในการผูกมัดเช่นกัน การยิ้มช่วยให้ความสำคัญและมั่นใจในความจริงของการสื่อสารด้วยคำพูด เว้นแต่คุณจะเป็นพนักงานขายรถหรือนักการเมืองมันยากกว่ามากที่จะโกหกขณะยิ้มให้คนอื่น การเลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้า 'น่าเชื่อถือ' ของบุคคลอื่นจะเป็นการสร้างความผูกพันร่วมกัน การเชื่อมต่อเพิ่มโอกาสในการทำงานร่วมกันอย่างประสบความสำเร็จซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการอยู่รอด

คนที่แสดงรูปคนยิ้มมักจะกำหนดลักษณะของความสนุกสนานน่าเชื่อถือและน่าตื่นเต้นให้พวกเขา คนที่ดูมีความสุขก็ชอบที่จะถูกจัดอันดับว่าน่าดึงดูด

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าลืมยิ้มให้กับใบหน้าของคุณ จะเป็นวันที่อะไรถ้าคุณไม่สนุก?

อ้างอิง

Baron, R. (1981) การดมกลิ่นและพฤติกรรมทางสังคมของมนุษย์: ผลกระทบของกลิ่นที่น่ารื่นรมย์ต่อสิ่งดึงดูดและการรับรู้ทางสังคม บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมแถลงการณ์ 7: 611

Billings, A. , Moos, R. (2007). ความเครียดจากการทำงานและบทบาทที่กดดันความเครียดของงานและทรัพยากรของครอบครัว Journal of Organizational Behavior, vol. 3 ฉบับที่ 3 หน้า 215–232

Briese, E. (1995). hyperthermia ทางอารมณ์และสมรรถภาพในมนุษย์ สรีรวิทยาและพฤติกรรม, vol. 58 ฉบับที่ 3 หน้า 615-618

บราวน์, W.M. , Moore, C. (2002). รอยยิ้มที่ไม่สมมาตรและชื่อเสียงเป็นตัวบ่งชี้ความเป็นไปได้ที่จะร่วมมือกัน: การวิเคราะห์เชิงวิวัฒนาการ ใน S.P. Shohov (Ed.) Advances in Psychology Research, vol 11, 59-78

Chebat, J. , Michon, R. (2003). ผลกระทบของกลิ่นโดยรอบต่ออารมณ์ความรู้ความเข้าใจและการใช้จ่ายของผู้ซื้อในห้างสรรพสินค้า: การทดสอบทฤษฎีเชิงสาเหตุเชิงการแข่งขัน Journal of Business Research, vol. 56 ฉบับที่ 7 หน้า 529-539

Damhorst, M. , Reed, A. (1986). ค่าสีเสื้อผ้าและการแสดงออกทางสีหน้า: ผลของการประเมินการสมัครงานของผู้หญิง. พฤติกรรมทางสังคมและบุคลิกภาพ: วารสารระดับนานาชาติ Vol. 14 ฉบับที่ 1, p89 10p.

Dematte, M. , Osterbauer, R. , Spence, C. (2007). ตัวชี้นำการดมกลิ่นปรับความดึงดูดของใบหน้า ความรู้สึกทางเคมีฉบับ. 32 ฉบับที่ 6 หน้า 603-610

Hong, J., Sun, Y. (2555). อุ่นเครื่องด้วยความรัก: ผลของความเย็นชาต่อการชื่นชอบภาพยนตร์โรแมนติก Journal of Consumer Research ปีที่ 39 เลขที่ 2

Matilda, A. , Wirtz, J. (2001). ความสอดคล้องของกลิ่นและดนตรีเป็นตัวขับเคลื่อนการประเมินและพฤติกรรมในร้าน วารสารการค้าปลีกฉบับ. 77 ฉบับที่ 2 หน้า 273-289

สตีเวนสัน, S. (2012). มีความมหัศจรรย์ในรอยยิ้มของคุณ จิตวิทยาวันนี้