วิธีเลิกกับเพื่อนสนิท (หรือเพื่อนคนไหนก็ได้)

ทำไมคุณถึงอยากเลิกรากับเพื่อนที่ดีที่สุด?

คุณควรจะซื่อสัตย์ต่อเพื่อนของคุณตลอดทั้งหนาและบางใช่ไหม? ไม่ถูกต้อง. เพื่อนที่ดีที่สนับสนุนคุณปลอบโยนคุณและแบ่งปันความสุขกับคุณอาจคุ้มค่าที่จะอยู่ด้วยในช่วงเวลาที่เลวร้าย แต่เพื่อนที่ทำให้คุณผิดหวังทำให้คุณรู้สึกแย่หรือเพิ่มความคิดเชิงลบให้กับชีวิตของคุณตลอดเวลาไม่ใช่คนที่คุณ มี ที่จะจงรักภักดีต่อชีวิต

ไม่มีหนังสือกฎหมายที่ระบุว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ลบผู้คนออกจากชีวิตของคุณหากพวกเขาทำให้คุณไม่มีความสุข มีหลายสาเหตุที่คุณอาจต้องการเลิกกับเพื่อนที่ดีที่สุด

• พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลา
• พวกเขามองโลกในแง่ลบเกินไป
• พวกเขามีความเชื่อที่แตกต่างจากคุณ (และทำให้เกิดปัญหา)
• พวกเขาทำให้คุณหมดแรงกับละครของพวกเขา
• พวกเขาชอบพูดถึงตัวเอง แต่ไม่เคยฟังคุณ
• พวกเขาเห็นแก่ตัว
• พวกเขาบิดเบือน
• พวกเขามีความหมาย
• ดูเหมือนพวกเขาจะหลอกใช้คุณตลอดเวลา (เพื่อนแท้คงไม่ทำแบบนั้น)
• ไม่มีความไว้วางใจในมิตรภาพ
• พวกเขาไปหาคนบ้า
• คุณแค่ต้องการก้าวต่อไป

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจต้องการยุติความเป็นเพื่อนและไม่มีข้อใดผิด เพียงเพราะคนอื่นไม่เห็นด้วยนั่นคือความรู้สึกของคุณและนั่นทำให้พวกเขาโอเค

ทำไมคุณถึงควรเลิกกับเพื่อนที่คิดลบ

วิธีเลิกกับเพื่อนของคุณ - 5 ขั้นตอน

ดังนั้นคุณไม่สามารถพูดว่า 'ออกไปจากที่นี้'เหมือนเด็กตัวเล็ก ๆ และให้เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหนีไป คุณทำได้ แต่มันอาจจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ ต่อไปนี้เป็นกระบวนการ 5 ขั้นตอนที่ฉันใช้เพื่อค่อยๆห่างเหินจากอิทธิพลเชิงลบในอดีตและดำเนินชีวิตต่อไป

ไม่มีเกม

บันทึก: ขั้นตอนเหล่านี้ไม่เกี่ยวกับการเล่นเกม ในตอนนี้มีโอกาสที่คุณจะพยายามคุยกับเพื่อนและทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น แต่คุณก็หมดปัญญาและแค่ต้องการออกไป หากเพื่อนของคุณไม่รู้ว่าคุณอารมณ์เสียคุณอาจต้องการคุยกับเขาก่อน อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่ามันไม่ได้ทำอะไรมากนัก (ฉันเคยไปที่นั่นมาแล้ว) ให้ใช้ 5 ขั้นตอนนี้ในการเลิกกับเพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไปกับคุณได้ ชีวิตที่ปราศจากความยุ่งยากหรือการเผชิญหน้าเชิงลบ

ขั้นตอนที่ 1 - เริ่มวางระยะห่างระหว่างตัวคุณเอง

ตอนนี้ความสัมพันธ์ของคุณประกอบด้วยนิสัย นิสัยเหล่านี้เป็นสายใยที่ยึดคุณไว้ด้วยกันแม้ว่าความสัมพันธ์ที่เหลือของคุณจะมุ่งหน้าไปทางใต้ก็ตาม คุณต้องเลิกนิสัยเหล่านั้นเพื่อที่คุณและเพื่อนจะเดินหน้าต่อไปได้ง่ายขึ้น ดังนั้นหากคุณใช้เวลา 7 วันต่อสัปดาห์ด้วยกันให้เริ่มใช้เวลาร่วมกันเพียงไม่กี่วัน หากคุณพบกันตามปกติในมื้อกลางวันในวันพุธให้ยกเลิก มีโอกาสที่เพื่อนของคุณจะไม่พอใจ แต่พวกเขาจะไม่เผชิญหน้ากับคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมนั้น

ขั้นตอนที่ 2 - บอกพวกเขาว่าคุณต้องการหยุดพัก

ใช่มันฟังดูแย่มากเหมือนความสัมพันธ์แบบโรแมนติกและมันก็เป็นแบบนั้น เพื่อนสนิทของคุณมีสายสัมพันธ์ที่หลายคนไม่สามารถแบ่งปันกับคุณได้ บอกเขาหรือเธอว่าคุณไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับมิตรภาพอีกต่อไปและคุณต้องใช้เวลาคิดสักพัก ถ้าพวกเขาต้องการคุยก็แบ่งปันความรู้สึกของคุณ แต่ถ้าพวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดกับความรู้สึกของคุณ (โดยปกติแล้วเพื่อนที่ก้าวร้าวจะเป็นเช่นนั้น) ให้ออกจากการสนทนาและหยุดพักจากความเป็นเพื่อน

ขั้นตอนที่ 3 - บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะก้าวต่อไปจากมิตรภาพ

ในที่สุดพวกเขาจะโทรหาคุณ นี่เป็นเวลาที่จะบอกพวกเขาว่าคุณตัดสินใจแล้วว่ามิตรภาพไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเชิงบวกในชีวิตของคุณอีกต่อไปและคุณได้ตัดสินใจที่จะก้าวต่อไปจากมัน ฉันรู้ว่ามันฟังดูรุนแรง แต่นี่คือสิ่งที่คุณรู้สึกใช่มั้ย? คุณอยากเลิกกับเพื่อนสนิทและใช้ชีวิตต่อไป คุณต้องซื่อสัตย์เพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ขั้นตอนที่ 4 - อย่าโทรส่งอีเมลส่งข้อความหรือติดต่อกับพวกเขา

เช่นเดียวกับการเลิกรากับคู่รักที่โรแมนติกคุณไม่ต้องการให้ความหวังผิด ๆ กับพวกเขาว่าคุณยังอยากเป็นเพื่อน พวกเขามีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดจากการสิ้นสุดของความเป็นเพื่อนและหากคุณให้สัญญาณแห่งความหวังคุณก็อาจทำให้พวกเขาเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 5 - ใช้ชีวิตต่อไป

เริ่มสร้างกิจวัตรใหม่ ๆ และหากคุณต้องการเริ่มมองหาเพื่อนที่ดีมากขึ้นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ด้วย อิสรภาพและความสุขที่คุณจะรู้สึกได้เมื่อตัดเพื่อนที่เป็นลบออกไปจากชีวิตนั้นมีมาก รู้สึกราวกับว่าน้ำหนักถูกยกขึ้นจากไหล่ของคุณและคุณสามารถกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้

วิธีจัดการกับเพื่อนที่ไม่ยอมปล่อย

หากคุณตัดขาดการติดต่อกับเพื่อนก่อนที่พวกเขาจะพร้อมคุณอาจทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย (หรืออาจเป็นบ้า) แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้วิธีที่พวกเขาจัดการกับสถานการณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจในชีวิตของคุณ

วิธีที่พวกเขาเลือกที่จะตอบสนองคือ ของพวกเขา ทางเลือก. ปฏิกิริยาของพวกเขามีไม่มากนัก แต่คุณสามารถควบคุมของคุณได้

1. อย่าทะเลาะกับพวกเขา - หรืออะไรกับพวกเขา

พวกเขาอาจมีอาการคันที่จะบอกคุณและเข้าไปใต้ผิวหนังของคุณ พวกเขาอาจจะตายที่จะคุยกับคุณเพื่อที่พวกเขาจะได้พยายามเอาคืนคุณ แต่จงต่อต้านการล่อใจที่จะสื่อสารกับพวกเขา ก็เหมือนกับที่ฉันเคยพูดไว้ก่อนหน้านี้ถ้าคุณเป็นเช่นนั้นคุณอาจให้ความหวังผิด ๆ กับพวกเขาสำหรับมิตรภาพที่อาจเกิดขึ้น

และจำไว้ว่าคนที่สิ้นหวังเชื่อมั่นมาก พวกเขายินดีที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการได้ยินเพื่อให้พวกเขาได้รับทราบ หากเพื่อนของคุณชักจูงให้คุณรู้สึกเสียใจกับพวกเขาหรือยิงอีกครั้งความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ผลและคุณจะต้องเริ่มต้นใหม่

หากคุณต่อต้านความอยากที่จะให้และและพูดคุยกับพวกเขาในที่สุดพวกเขาก็จะสงบลงและปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว อารมณ์ของพวกเขาเพียงแค่ต้องการผ่อนคลายเล็กน้อยและจะเกิดขึ้นตามกาลเวลาเท่านั้น

2. หากพวกเขากำลังคุกคามคุณอย่าใช้มันเบา ๆ

ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นภัยคุกคามที่ว่างเปล่า พวกเขากำลังทำร้ายและพยายามทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สนใจคุณ อย่างไรก็ตามหากพวกเขาปรากฏตัวที่ประตูบ้านของคุณคุณก็ไม่ควรทักทายพวกเขาเหมือนที่คุณเคยทำ อยู่หลังประตูที่ปิดและโทรแจ้งตำรวจหากคุณจำเป็นต้องทำ คุณต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณไม่เต็มใจที่จะรับการละเมิดจากพวกเขาเนื่องจากทางเลือกที่คุณเลือกเพื่อความสุขของคุณ

คุณเคยได้รับมิตรภาพที่ตกต่ำกลับมาหรือไม่?

• ใช่ - ด้วยการบำบัด
• ใช่ - ไม่ต้องบำบัด
• ใช่ - และยังคงดูดอยู่!
• ไม่

ฉันอยากเป็นเพื่อนอีกครั้ง!

สิ่งนี้จะเกิดขึ้น คุณอาจเลิกกับเพื่อนสนิทเพียงเพื่อที่จะรู้ว่าคุณต้องการกลับมาเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง อย่างไรก็ตามลองถามตัวเองก่อนที่จะเริ่มโทรหาพวกเขาและขอคืนดี

หนึ่ง. ปัญหาที่ทำให้ฉันต้องยุติความเป็นเพื่อนได้รับการแก้ไขแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นมิตรภาพของคุณก็น่าจะกลับไปอยู่ที่เดิมทันที หากมิตรภาพจะแตกต่างกันต้องมีการแก้ไขปัญหาก่อน

2. ฉันต้องการพวกเขาคืนจริงหรือ? ความรู้สึกอยากให้พวกเขากลับมามักเกิดขึ้นเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต คุณเริ่มโหยหามิตรภาพที่ไว้ใจได้ที่คุณมี บางครั้งคุณอาจคิดถึงพวกเขาเก่า - คนที่เป็นเพื่อนที่ดีกับคุณอย่างแท้จริง จำไว้ว่าพวกเขาเปลี่ยนไปตามกาลเวลาและบุคคลที่พวกเขาเป็นอยู่ตอนนี้ไม่ใช่คนเดิมที่เคยเป็นมาก่อน คุณกำลังโหยหาสิ่งเก่า ๆ ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในปัจจุบัน