คริสเตียนควรรับมือกับคำวิพากษ์วิจารณ์เชิงทำลายล้างอย่างไร

ในฐานะคริสเตียนเราได้รับการสอนว่าเราควรยอมรับคำวิจารณ์และเรียนรู้จากสิ่งนั้น (สุภาษิต 10: 8, 19:20) การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากโดยช่วยให้เราคิดทบทวนลำดับความสำคัญท้าทายการตัดสินใจและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามคำวิจารณ์ที่ทำลายล้างทำร้ายความนับถือตนเองทำลายความมั่นใจและทำร้ายเรา

เรื่องราวของฉัน

ฉันได้รับคำวิจารณ์เชิงทำลายมากมายในวัยเด็กจากพ่อแม่และคนรอบข้างโดยบอกว่าฉันโง่ขี้อายและน่าเกลียด ในฐานะนักเขียนฉันได้รับคำวิจารณ์เชิงทำลายในตอนนี้และจากสิ่งที่ฉันเขียน

ฉันยังได้รับความคิดเห็นเมื่อฉันมีส่วนร่วมในพันธกิจดนตรีคริสเตียนหลายแห่งในฐานะนักร้องในทีมนักร้องเดี่ยวหรือนักเต้นนมัสการ ในอดีตฉันยังเคยอาสาเป็นล่ามภาษามือให้กับคนหูหนวกและบางครั้งก็นำเสนอเพลงภาษามือในรูปแบบศิลปะ ประสบการณ์ของฉันในด้านนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก แต่ฉันได้รับข้อเสนอแนะเชิงลบเกี่ยวกับโอกาสที่หายาก

อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเตรียมฉันไว้สำหรับอีเมลที่ฉันได้รับในวันหนึ่ง เพื่อนคนหนึ่งของฉันบอกฉันเกี่ยวกับโครงการระยะสั้นที่เป็นไปได้ที่เหมาะกับทักษะของฉันและสนับสนุนให้ฉันสอบถามเกี่ยวกับการเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ ฉันส่งอีเมลถึงผู้นำซึ่งเป็นคนที่ฉันรู้จักเล็กน้อยในแวดวงคริสเตียนเดียวกันและเสนอบริการของฉัน ฉันเตรียมพร้อมสำหรับเขาที่จะไม่กล่าวขอบคุณ แต่ฉันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับคำตอบของเขา

แทนที่จะขอบคุณสำหรับข้อเสนอของฉันและปฏิเสธอย่างสุภาพผู้นำตัดสินใจที่จะไม่เพียง แต่ปฏิเสธ แต่วิพากษ์วิจารณ์เกือบทุกพื้นที่ในพันธกิจของฉัน เขาอ้างว่าฉันขาดทักษะบางอย่างและไม่ควรเข้าร่วมในกิจกรรมบางอย่าง นอกจากนี้เขายังอ้างว่าเครื่องบูชาของฉันเป็นการแสดงเท่านั้นและไม่ได้เป็นการนมัสการหรือได้รับการดลใจจากพระเจ้า ฉันแค่ดื่มด่ำกับความปรารถนาที่จะแสดง

ฉันเสียใจและเจ็บปวดอย่างมากกับความคิดเห็น ฉันต้องค้นหาพระคัมภีร์เพื่อขอคำแนะนำอธิษฐานและขอคำแนะนำจากคนฉลาดคนอื่น ๆ เพื่อที่ฉันจะได้หายจากอันตรายที่เคยทำ เมื่อมองย้อนกลับไปฉันจะเห็นว่ามีขั้นตอนที่ชัดเจนที่ต้องดำเนินการเพื่อให้ฉันหายจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ ฉันทำผิดพลาดไปบ้าง แต่ก็ได้เรียนรู้จากพวกเขา

วิธีจัดการกับนักวิจารณ์ที่ทำลายล้าง

มองข้ามความผิด

พระคัมภีร์กล่าวว่าเป็นสง่าราศีของบุคคลที่จะมองข้ามความผิด (สุภาษิต 12:16, 19:11) ในกรณีส่วนใหญ่เราสามารถแสดงความเมตตาต่อผู้กระทำความผิดและปล่อยมันไป เราให้อภัยและลืมคนที่ใช้ปากโง่ ๆ หรือเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องที่พวกเขาไม่รู้อะไรเลย วิธีนี้ช่วยเราประหยัดความโกรธความเจ็บและความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้มาก อย่างไรก็ตามหลักสูตรนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป

ความเจ็บสามารถเสียดแทงอารมณ์ของเราได้ลึกเท่ากับดาบ (สุภาษิต 12:18) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้กระทำความผิดเป็นเพื่อนหรือผู้มีอำนาจที่เราเคารพ บาดแผลลึกต้องใช้เวลาในการรักษา บางครั้งเราจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อหยุดนักวิจารณ์ไม่ให้ทำอันตรายต่อเรามากขึ้นและอาจทำร้ายคนอื่น

หยุดการวิพากษ์วิจารณ์ของผู้กระทำความผิดโดยเร็วที่สุด

ไม่มีใครมีสิทธิ์หยาบคายใส่เราดูแคลนเราหรือตัดสินเราอย่างรุนแรง เมื่อผู้กระทำความผิดพ่นพิษใส่เราเรามีสิทธิ์เรียกร้องให้พวกเขาหยุดวิพากษ์วิจารณ์เรา อย่างไรก็ตามเราไม่ควรพูดอะไรหากการทำเช่นนั้นจะทำให้เราตกอยู่ในอันตรายจากการล่วงละเมิดทางกายและทางวาจา เราควรหลีกหนีสถานการณ์ถ้าทำได้

ฉันทำผิดพลาดโดยไม่หนักแน่นพอในการตอบอีเมลสั้น ๆ ถึงหัวหน้าว่าฉันไม่ต้องการรับความคิดเห็นเชิงลบที่เป็นอันตรายของเขา หัวหน้าไม่ได้รับข้อความและยังคงส่งอีเมลถึงฉัน ฉันหวังว่าฉันจะบอกให้เขาหยุดตั้งแต่แรก - ฉันจะมีสัมภาระที่ต้องรับมือน้อยลงมาก

หลีกเลี่ยงการตั้งรับ

เมื่อฉันได้รับอีเมลสำคัญฉบับแรกฉันถูกล่อลวงให้เขียนหน้าและหน้าเพื่อโต้แย้งการอ้างสิทธิ์ของเขา ฉันได้เรียนรู้ว่าการตอบสนองแบบนี้ไม่มีประโยชน์ คนที่รู้สึกมั่นใจพอที่จะแสดงความคิดเห็นเชิงลบไม่น่าจะเปลี่ยนใจ แต่พวกเขาจะปกป้องตำแหน่งของตนเมื่อถูกท้าทายโดยพูดในสิ่งที่เป็นอันตรายมากกว่าที่เราไม่จำเป็นต้องได้ยิน พวกเขามักจะมีวาระ: พวกเขาต้องการให้เรายอมรับความเชื่อและจุดยืนของพวกเขา คนโง่ดูหมิ่นสติปัญญาและคำสั่งสอน (สุภาษิต 1: 7) และจะไม่ฟังเรา

ในขณะที่ฉันตอบกลับอีเมลฉบับย่อฉบับแรกฉันไม่สามารถต้านทานการล่อลวงเพื่อชี้แจงบางสิ่งได้นั่นคือความผิดพลาดอีกประการหนึ่ง นั่นทำให้อีเมลอื่นน่ากลัวกว่าฉบับแรกมาก เราจำเป็นต้องละทิ้งความต้องการที่จะมีคน“ เข้าใจ” เราและทำให้พวกเขาตรงไปตรงมา เราแค่ต้องอยู่กับความจริงที่ว่าคนบางคนจะไม่ 'ได้รับ' สิ่งที่เราเป็นอยู่

การจัดการกับความผิดหลังเหตุการณ์

ใช้เวลาในการจัดกลุ่มใหม่

ความผิดบางอย่างอาจทำให้เราตกใจและโกรธอย่างมาก เราต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราและใช้เวลาในการสวดมนต์และทำสมาธิ

ขอคำปรึกษาหากจำเป็น

ฉันขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการสถานการณ์จากศิษยาภิบาลและคริสเตียนที่สุขุมรอบคอบอีกสองสามคน พวกเขาสนับสนุนให้ฉันนั่งลงกับหัวหน้าและพยายามทำให้เขาเข้าใจว่าคำพูดของเขาทำให้ฉันรู้สึกอย่างไรท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ชาญฉลาดที่ฉันได้รับ

ตัดสินใจว่าจะเผชิญหน้าหรือไม่เผชิญหน้า

การเผชิญหน้าจะไร้ประโยชน์หากผู้กระทำความผิดไม่เต็มใจที่จะฟังสิ่งที่เราพูด ในบางสถานการณ์บางคนอาจได้รับอันตรายเมื่อต้องเผชิญและควรหลีกเลี่ยง

อย่างไรก็ตามในกรณีของฉันฉันรู้สึกว่าการเผชิญหน้าจะใช้ได้ผลกับผู้นำและตัวฉัน โชคดีที่หัวหน้ายินดีที่จะฟังฉัน ฉันพยายามทำตัวให้เป็นกลางทางอารมณ์ขณะที่ฉันแชร์ว่าความคิดเห็นของเขาทำร้ายฉันมากแค่ไหน ฉันยังสามารถขอความกระจ่างในบางสิ่งได้ ฉันพยายามที่จะอ่อนโยน - ความคิดเห็นที่อ่อนโยนกระจายความโกรธ แต่คำพูดที่รุนแรงจะกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้ง (สุภาษิต 15: 1)

เป็นผลให้ผู้นำมีความเข้าใจมากขึ้นว่าคำพูดของเขาเกิดขึ้นได้อย่างไร เขาให้คำตอบที่ฉันต้องการและขอโทษอย่างจริงใจ

เริ่มกระบวนการให้อภัย

เราจำเป็นต้องพยายามที่จะปล่อยวางความแค้นและความเจ็บปวด สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เราตกอยู่ในความขมขื่นและความโกรธ เมื่อจิตใจของเราปลอดโปร่งเราจะพิจารณาได้ว่าควรฟื้นฟูหรือตัดความสัมพันธ์กับผู้กระทำความผิดหรือไม่ เราควรอนุญาตให้ผู้กระทำความผิดชดใช้ได้หากประสงค์จะดำเนินการดังกล่าว

ฉันต้องทิ้งความคาดหวังว่าผู้กระทำความผิดของฉันจะเข้าใจความเจ็บปวดของฉันและขอโทษ ความคาดหวังอาจล่าช้าหรือเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการให้อภัย

ใช้โอกาสในการตรวจสอบตนเอง

มีความจริงในสิ่งที่ผู้คนพูดหรือไม่? ความคิดเห็นบางอย่างของผู้กระทำความผิดอาจถูกปฏิเสธว่าไม่ถูกต้องหรืออาศัยข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ข้อสังเกตอื่น ๆ อาจต้องได้รับการตรวจสอบ ฉันต้องถามตัวเองเช่น: 'ฉันขาดความสามารถในบางด้านอย่างที่เขาพูดจริงหรือ?' ฉันมองดูการให้กำลังใจและการตอบรับเชิงบวกจากผู้นำในอดีตและปัจจุบันเป็นเวลาหลายปีเพื่อยืนยันอีกครั้งว่าใช่ฉันมีพรสวรรค์เหล่านี้

การตรวจสอบตนเองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคริสเตียนที่ช่วยให้เราเติบโต (2 โครินธ์ 13: 5) ในท้ายที่สุดเราต้องดูหลักฐานส่วนตัวของเราเพื่อแยกแยะว่าอะไรจริงอะไรไม่จริง ความคิดเห็นของคน ๆ หนึ่งไม่ได้กำหนดว่าเราเป็นใครหรือควรทำอะไร

บางครั้งคำวิจารณ์เชิงทำลายก็สร้างความเจ็บปวดเพราะเรามีความภาคภูมิใจที่ต้องหยั่งรากลึก นอกจากนี้ยังอาจมีจุดเจ็บบางจุดของความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ถูกกระตุ้นและจำเป็นต้องได้รับการดำเนินการและรักษาให้หาย

สรุปความคิด

ต้องใช้เวลาและภาวนาให้ฉันหายจากคำวิจารณ์ที่ทำลายล้างจากผู้นำ แต่ฉันก็สามารถปล่อยมันไปได้ ฉันยอมรับความคิดเห็นที่สร้างสรรค์ของเขาและไม่สนใจส่วนที่เหลือ ฉันต่อต้านสิ่งล่อใจให้วิ่งและเลิก ฉันยังคงรับใช้ในรูปแบบต่างๆที่ฉันรู้สึกว่าพระเจ้าทรงนำฉัน

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นและฉันแทบไม่เห็นคนที่ทำร้ายฉันเลย ถ้าฉันทำเช่นนั้นฉันจะถือว่าเขาเป็นเพื่อนโดยไม่มีความขุ่นเคืองในใจ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าเข้าใจมุมมองของฉันทั้งหมดหรือไม่ แต่ฉันก็โอเคกับสิ่งนั้น