หลักการในพระคัมภีร์ในการจัดการกับการวิพากษ์วิจารณ์
ทักษะทางสังคมและมารยาท / 2025
เราทุกคนชอบที่จะเชื่อว่าเราสามารถไว้วางใจคนที่เราห่วงใยได้และโดยปกติแล้วเราทำได้ บางครั้งเมื่อคุณมีความสัมพันธ์คุณจะรู้สึกว่ามีบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง
ด้วยตัวของมันเองไม่เพียงพอที่จะกล่าวโทษใครบางคนและ ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะสอดแนมสิ่งของส่วนตัวของคู่ของคุณแต่แน่นอนว่ามันสามารถทำให้คุณเข้าใจได้ว่าคุณควรจับตาดูพฤติกรรมแปลก ๆ
หากคุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างที่ชัดเจนหรือเพื่อนร่วมกันบอกคุณว่าพวกเขาเห็นคนสำคัญของคุณกำลังหลอกล่อ - การล่อลวงให้มองหาหลักฐานอาจครอบงำได้ ระวังตรงนี้ด้วย การค้นหาหลักฐานการทรยศของพวกสิบแปดมงกุฎอาจทำให้คุณคลั่งไคล้และหวาดระแวง - ไม่ต้องพูดถึงว่ามันละเมิดความเป็นส่วนตัวของคู่ของคุณดังนั้นจึงเป็นทางเลือกสุดท้าย หลายคนยอมรับสารภาพโดยไม่ต้องแสดงหลักฐานดังนั้นบางครั้งก็ไม่จำเป็น
ในบางครั้งอาจมีการเดิมพันมากขึ้น คุณอาจจะแต่งงานหรือเป็นเจ้าของบ้านหรือธุรกิจร่วมกันและคนรักของคุณจะมีแรงจูงใจที่จะโกหกคุณเกี่ยวกับการนอกใจเพราะพวกเขาไม่อยากเสียของ ในกรณีเช่นนี้คุณอาจต้องรวบรวมหลักฐานก่อนที่จะซ่อนไม่ให้คุณเห็น
ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะสอดแนมให้ทำเพียงครั้งเดียวและครั้งเดียว หากสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นกิจวัตรเพราะคุณเชื่อใจคู่ของคุณน้อยมากก็จงออกจากความสัมพันธ์ ตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วนในเหตุการณ์สอดแนมครั้งเดียวและบันทึกหลักฐานหากพบ หากคุณสงสัยอย่างยิ่งว่าพวกเขากำลังโกงโอกาสที่คุณจะพบบางสิ่งบางอย่าง
บันทึกรูปภาพข้อความใด ๆ บันทึกการแชทที่ไม่เหมาะสมและรับภาพหน้าจอของข้อความที่คุณต้องการ ด้วยวิธีนี้พวกเขาไม่สามารถลบหลักฐานหลังจากข้อเท็จจริงและพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณเข้าใจผิดหรือคุณตีความหลักฐานผิด คุณจะได้รับข้อมูลนี้ไว้อ้างอิงทุกครั้งที่มีข้ออ้าง
เมื่อคุณมีหลักฐานแล้วคุณสามารถเผชิญหน้ากับพวกเขาได้ แต่แน่นอนว่าคำถามคือ คุณเข้าใกล้สิ่งนี้ได้อย่างไร? หัวใจของคุณแตกสลาย คุณรู้ว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วหรืออย่างน้อยที่สุดมันก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป คุณทำอะไร? คุณจะป้องกันตัวเองไม่ให้น้ำตาไหลหรือกลายเป็นซากทางอารมณ์ได้อย่างไร? นอกจากนี้คุณจะพิสูจน์ได้อย่างไรว่าคุณกำลังสอดแนมคู่ของคุณในตอนแรก?
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยให้การเผชิญหน้าง่ายขึ้นเล็กน้อย (แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอนก็ตาม ง่าย):
เป็นการยากที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณให้หลุดออกไป แต่พยายามมีเป้าหมายให้มากที่สุดเมื่อคุณกำลังจะเผชิญหน้ากับพวกเขา รออย่างน้อยสองสามชั่วโมงหลังจากที่คุณค้นพบหลักฐานของคุณ ความรู้สึกที่พบว่าเมื่อท้องของคุณลดลงและคุณตระหนักถึงการโกหกทั้งหมดที่พวกเขาป้อนนมคุณสามารถทำให้คุณสับสนในอารมณ์ได้ คุณอาจรู้สึกโกรธ คุณอาจรู้สึกโง่และใจง่าย คุณอาจรู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อใจใครได้อีกแล้ว
พยายามยับยั้งความโกรธเกรี้ยวหรือความเศร้าโศกเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของคุณมากเกินไป เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณสามารถเผชิญหน้ากับพวกเขาได้อย่างสงบ (หมายถึงโดยไม่ต้องขว้างปาสิ่งของใส่พวกเขา) จากนั้นเข้าหาพวกเขาเพื่อ“ พูดคุย”
หลังจากนั้นคุณสามารถหมดสติได้ตลอดเวลาเมื่อคุณจัดการกับปัญหาร้ายแรงนี้เสร็จแล้วและกล่องทั้งหมดที่เต็มไปด้วยสิ่งของของพวกเขาจะวางอยู่ที่ขอบด้านหน้า
หากพวกเขาโกงจริงๆพวกเขาอาจจะสงสัยอยู่แล้วว่าคุณต้องการพูดถึงอะไรเมื่อคุณถามพวกเขาอย่างเคร่งขรึมในช่วงเวลาหนึ่ง พวกเขาอาจจะรู้ว่าสิ่งนี้กำลังจะมาถึงและพวกเขาอาจจะสงสัยว่าในที่สุดคุณจะรู้ได้อย่างไร
ถ้าทำได้ก็บอกพวกเขาว่าคุณรู้ว่าพวกเขาโกงและไม่มีอะไรเพิ่มเติม พยายามหลีกเลี่ยงการลงรายละเอียดและอย่าบอกพวกเขาว่าคุณคิดว่าพวกเขาโกงใครหรือกี่คนที่คุณคิดว่าพวกเขาเกี่ยวข้องด้วย คุณอาจพบหลักฐานว่าพวกเขานอกใจคุณกับคน ๆ หนึ่ง แต่จริงๆแล้วอาจมีไม่กี่คนดังนั้นปล่อยให้พวกเขาเอ่ยชื่อ
อย่าไปเกินหลักฐานเว้นแต่พวกเขาจะปฏิเสธและอย่าเปิดเผยว่าคุณค้นพบทุกอย่างได้อย่างไร ให้ล้อหมุนเข้าหัวเล็กน้อย คนส่วนใหญ่จะไม่ปฏิเสธหากเป็นเรื่องจริง
เมื่อพวกเขารู้ว่าจิ๊กซอว์เกิดขึ้นและเห็นได้ชัดว่าคุณรู้ว่าพวกเขาโกงพวกเขาอาจเริ่มพยายามเล่าเรื่องราวของพวกเขาให้คุณฟังทันที ปล่อยให้พวกเขาคุยกันถ้าจำเป็น อย่าขัดจังหวะ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจให้ข้อมูลมากกว่าที่คุณรวบรวมดังนั้นอย่าบอกว่าคุณรู้มากแค่ไหน อย่าถามคำถามใด ๆ ในตอนแรกและอย่าเปิดเผยความรู้ของคุณจนกว่าพวกเขาจะสารภาพเสร็จ
เหตุผลสำคัญประการหนึ่งที่คุณควรระงับไว้ว่าคุณรู้มากแค่ไหนก็คือการพิจารณาว่าพวกเขายังคงโกหกคุณอยู่หรือไม่ อย่าให้โอกาสพวกเขาทำให้เรื่องราวตรงกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว
หากพวกเขาสารภาพหรือเริ่มบอกข้อแก้ตัวให้คุณยืนตรงนั้นและฟังอย่างใกล้ชิดก่อนที่คุณจะตอบสนอง เปรียบเทียบข้อเท็จจริงของสิ่งที่พวกเขากำลังบอกคุณอย่างเงียบ ๆ กับหลักฐานที่คุณเปิดเผยตัวเอง หากพวกเขาไม่ตรงกันก็เป็นไปได้ว่าพวกเขายังคงโกหกคุณอยู่ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้มีความสำคัญมากขึ้นหากหลักฐานไม่ได้เป็นการกล่าวหา 100% และคู่ของคุณอาจมีคำอธิบายที่ดี
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณเห็นข้อความในโทรศัพท์ของแฟนหนุ่มที่ชื่อ 'Melissa' ส่งมาเมื่อ 00:07 น. และข้อความระบุว่า 'ฉันลืมชุดชั้นในไว้ที่บ้านของคุณ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณปล่อยให้ฉันนอนค้าง!” เห็นได้ชัดว่าหลักฐานประเภทนี้มีการชี้นำอย่างมากถึงการโกง แต่ก็ยังพิสูจน์ได้ไม่สมบูรณ์ อาจมีคำอธิบายอื่น ๆ ดังนั้นคุณอาจให้แฟนของคุณอธิบายตัวเอง
อย่าพูดอะไรเกี่ยวกับวิธีที่คุณได้ยินเกี่ยวกับ Melissa เพียงแค่ถามเกี่ยวกับเธอ บอกเป็นนัยว่าคุณรู้ว่าเขานอกใจเธอ คุณอาจพูดว่า“ แล้วใครคือเมลิสซา คุณเห็นเธออยู่ข้างหลังฉันไหม”
ถ้าเขาโง่เขาอาจตอบว่า“ ใคร” ถ้าเขาไม่ค่อยเป็นคนโง่เขาอาจจะพูดว่า“ โอ้นั่นเป็นผู้หญิงที่ฉันรู้จักจากที่ทำงาน ไม่ไม่ไม่มีอะไรระหว่างเรา ฉันไม่รู้จักเธอดีขนาดนั้น”
จากนั้นคุณอาจแยงอีกเล็กน้อย:“ คุณเคยไปเที่ยวกับเธอนอกเวลางานไหม”
ถ้าเขาพูดว่า“ ไม่ไม่เคย” แสดงว่าคุณรู้ชัดว่าเขาโกหกแน่นอน เธออยู่ที่บ้านของเขาอย่างชัดเจน นี่อาจยังไม่ได้หมายความว่าเขากำลังโกงอย่างแน่นอน แต่เห็นได้ชัดว่าเขาซ่อนอะไรบางอย่างและมีโอกาสสูงที่เขาจะโกงอย่างแน่นอน ณ จุดนี้คุณอาจไม่อยากเสียเวลาค้นหารายละเอียดด้วยซ้ำ
ในทางกลับกันถ้าเขาตอบกลับว่า“ อื้มไม่นะเมลิสซาลูกพี่ลูกน้องของฉัน” และคุณติดตามการอ้างสิทธิ์ของเขาและพบว่าเมลิสซาเป็นลูกพี่ลูกน้องของเขาจริง ๆ และในคืนนั้นเขาก็มีงานรวมครอบครัวที่บ้านของเขา เธอส่งข้อความนั่นอาจจะสมเหตุสมผล และถ้าหลังจากคุยกับครอบครัวของเขาแล้วคุณพบว่าคืนนั้นเมลิสซามีอาการท้องร่วงกางเกงของเธอเปื้อนและต้องยืมเสื้อผ้าของแฟนของคุณในขณะที่เธอซักเอง แต่เธอลืมพวกเขาไปเพื่อที่จะกลับบ้านก่อนมัน เติบโตช้าเกินไป ... จากนั้นข้อความจะเข้าท่ากว่านี้
ดังนั้นให้คู่ของคุณพูดคุยแล้วเปรียบเทียบ
เมื่อพวกเขาบอกคำโกหกที่โจ่งแจ้งให้คุณฟัง ถึงเวลาเปลี่ยนเป็น Chris Hansen จาก ในการจับนักล่า. วางหลักฐานทั้งหมด อธิบายให้พวกเขาฟังว่าสิ่งที่พวกเขาพูดอาจไม่เป็นความจริงเพราะข้อความ X ที่คุณส่งหรือเป็นเพราะร้านอาหาร Y ที่คุณเห็นพวกเขาในวันพฤหัสบดีหรือเพราะการโทรหาคน Z ที่คุณสังเกตเห็นในบันทึกการโทร
เมื่อเผชิญกับหลักฐานคนโกหกที่ดื้อรั้นที่สุดจะเป็นเจ้าของสิ่งที่พวกเขาทำและสารภาพ พวกเขาอาจลองแก้ตัวแบบครึ่งๆกลางๆ แต่ถ้าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นชัดเจนเพียงพอคุณก็จะรู้ความจริง หากพวกเขาไม่มีคำอธิบายที่ดีอย่างน่าทึ่งให้เลิกกับพวกเขาที่นั่น ไม่มีเหตุผลที่จะเสียเวลาไปกับคนที่ไม่เพียง แต่เป็นพวกสิบแปดมงกุฎเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการโกหกด้วย
อีกเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณไม่ควรเปิดเผยทุกสิ่งที่คุณรู้หรือหลักฐานใด ๆ ของคุณก่อนที่พวกเขาจะพยายามอธิบายตัวเองนั้นเป็นเพราะ คนขี้โกงหลายคนจะพยายามเบี่ยงเบนข้อกล่าวหาของคุณโดยกล่าวหา คุณ แทน! แทนที่จะเป็นเจ้าของความผิดพลาดหรือให้คำอธิบายแก่คุณพวกเขาอาจแสดงความขุ่นเคืองและถามคุณว่าคุณกำลังทำอะไรในการสอดแนมพวกเขา
ไม่ใช่ว่านี่ไม่ใช่ข้อกังวลที่ถูกต้องสำหรับพวกเขา แต่อย่างใด การสอดแนมไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณไปถึงจุดที่คุณพบหลักฐานว่าเห็นได้ชัดว่าพวกเขาโกงและโกหกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้การสอดแนมของคุณจะกลายเป็นจุดที่สงสัย คุณควรจะค้นหาความจริงได้อย่างไร? ถ้าพวกเขาจะไม่บอกคุณเพราะพวกเขาสบายดีกับการโกหกคุณจะเสียเวลาไปกับความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการหักหลังนานแค่ไหน?
หากพวกเขาเริ่มโกรธการสอดแนมของคุณให้ชี้สิ่งนี้: พวกเขาจะบอกคุณเมื่อไหร่? ทำไมมันต้องมาถึงขนาดนี้? พวกเขาสบายดีกับคุณเพียง แต่ไม่เคยรู้ว่าพวกเขาทำอะไร? สิ่งนี้ควรปิดพวกเขา หากไม่เป็นเช่นนั้นและพวกเขายังคงกล่าวโทษพวกเขาก็แค่พยายามหลีกเลี่ยงการให้ความสำคัญกับตัวเองและความผิดพลาด
เลิกกับพวกเขา. ณ จุดนั้นไม่มีอะไรจะเสียจริงๆ
การพบว่าคู่ของคุณนอกใจคุณเป็นเรื่องที่แย่มากและอาจทำให้โลกของคุณพลิกคว่ำได้ คุณอาจไม่สามารถมองพวกเขาแบบเดิมได้อีกเพราะคุณเชื่อใจพวกเขาและพวกเขาก็โกหกคุณ อย่างที่ยากที่สุดพยายามจำไว้ว่าคุณหลบกระสุนด้วยความรู้สึก มันอาจจะแย่กว่านี้มาก คุณอาจใช้เวลาหลายปีหลายสิบปีกับพวกเขาโดยไม่เคยเรียนรู้ความจริง