ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

วิธีรับมือเมื่อเพื่อนตัดขาดคุณ

ฉันเคยผ่านความเจ็บปวดจากการมีเพื่อนรักคนหนึ่งหายไปจากชีวิตอย่างกะทันหัน ประสบการณ์ทำลายล้าง ... แต่คุณจะอยู่รอด

เมื่อเพื่อนปิดคุณมันเจ็บจริงๆ

ฉันพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อฉันบอกว่าเมื่อเพื่อนคนหนึ่งตัดคุณออกจากชีวิตของเธออย่างกะทันหันอาจเป็นอันตรายได้

ฉันเคยผ่านความเจ็บปวดนี้มาแล้วและฉันจะแบ่งปันสิ่งที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีรับมือ

ฉันเป็นคนที่มีความเชื่อ - และสำหรับฉันแล้วการอธิษฐานและการให้อภัยเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ฉันพบหนทางที่จะดำเนินชีวิตต่อไป

มันเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าและมันกระทบคุณด้วยพลังทำลายล้าง…. ประสบการณ์อาจเจ็บปวดพอ ๆ กับการตายของคนที่คุณรักและสับสนพอ ๆ กับการเลิกรากับคนสำคัญที่ไม่คาดคิด

- Liz Pryor ผู้แต่ง 'What Did I Do Wrong?'

การเลิกราของเพื่อน: การเดินทางสู่การยอมรับ


ขั้นที่ 1: ช็อกและปฏิเสธ	จู่ๆเพื่อนของคุณก็ตัดคุณออกจากชีวิตของเธอและคุณไม่รู้ว่าทำไม คุณรู้สึกสับสนและเสียใจอย่างมาก
ด่าน 2: การสูญเสีย	คุณรู้สึกเจ็บปวดและสูญเสียอย่างมาก คุณอาจเล่นซ้ำความทรงจำในช่วงเวลาที่คุณมีความสุขด้วยกันและคุณอาจมีอาการทางกายภาพของความเสียใจ
ขั้นที่ 3: ตำหนิตนเอง	คุณสงสัยว่าคุณอาจมีบทบาทอย่างไรในตอนจบของมิตรภาพ เป็นสิ่งที่คุณทำหรือไม่? คุณเป็นเพื่อนที่ดีกว่านี้ได้ไหม
ขั้นที่ 4: ความอับอายและความอับอาย	คุณเริ่มกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร จะบอกอะไรเกี่ยวกับคุณถ้าคุณไม่สามารถจับคนที่รักคุณมากขนาดนี้ได้? คนอื่นจะคิดถึงคุณน้อยลงไหม?
ขั้นที่ 5: ความโกรธ	คุณรู้สึกโกรธและไม่พอใจ คุณอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อเพื่อนต้องการคุณและคุณพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาความสัมพันธ์ และตอนนี้เธอโยนคุณทิ้ง?
ขั้นที่ 6: การยอมรับ	คุณเคยนั่งรถไฟเหาะที่เต็มไปด้วยอารมณ์ แต่ในที่สุดคุณก็รู้สึกว่าตัวเองเริ่มปล่อยวางได้ คุณตระหนักดีว่าการมีเพื่อนในชีวิตของคุณนั้นดีกว่าแม้ว่าจะเป็นเพียงฤดูกาลเดียว แต่ก็ไม่เคยมีเพื่อนเลย คุณอาจรู้สึกถึงสันติสุขและการให้อภัย
ขั้นที่ 7: การบรรเทา	หลังจากสงบสุขและสิ้นสุดความเป็นเพื่อนคุณอาจรู้สึกแปลกใจที่รู้สึกโล่งใจ คุณอาจรู้ว่าจริงๆแล้วมิตรภาพไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่คุณเคยเชื่อ ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะสำรวจมิตรภาพใหม่สำหรับฤดูกาลใหม่ในชีวิตของคุณ

ดัดแปลงมาจาก 'Best Friends Forever' โดย Irene S. Levine, Ph.D.

เมื่อพูดถึงการสูญเสียมิตรภาพอันสงบสุขภาษาของเราก็สูญเสียคำพูด

ทิ้ง? ตกใจ? ภาษาของเราสูญเสียคำพูด

เรามีคำศัพท์ที่แตกต่างกันหลายคำเพื่ออธิบายจุดจบของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก: เราอาจพูดได้ว่าคู่รักคนหนึ่งถูกทิ้งหรือถูกทำลายหรืออย่างน้อยที่สุดเราสามารถพูดได้ว่าทั้งคู่เลิกกัน แต่เมื่อพูดถึงมิตรภาพที่สงบสุขภาษาของเราดูเหมือนจะสูญเสียคำพูดไป จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เราไม่มีคำศัพท์ที่ดีพอที่จะอธิบายการจบลงอย่างกะทันหันของความเป็นเพื่อนได้แม้ว่าบาดแผลทางใจจะยิ่งใหญ่พอ ๆ กับการเลิกรากันแบบโรแมนติกก็ตาม

ผี

คำศัพท์หนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งเริ่มจับความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บนี้คือคำว่า 'ghosting' ซึ่งหมายถึงการทำลายความสัมพันธ์โดยการยุติการสื่อสารหรือการติดต่อทั้งหมดโดยทั่วไปจะไม่มีคำอธิบายใด ๆ คำนี้มักปรากฏในการหยุดการสื่อสารแบบดิจิทัลอย่างกะทันหัน เช่น.,

ไม่ตอบสนองต่อข้อความของคุณ
ไม่ชอบหรือแสดงความคิดเห็นในโพสต์โซเชียลมีเดียของคุณ (แม้ว่าอาจจะชอบหรือแสดงความคิดเห็นในโพสต์ของคนอื่น)
เลิกเป็นเพื่อนหรือบล็อกคุณบน Facebook

เมื่อจู่ๆเพื่อนสนิทก็ผีคุณเหมือนว่าพวกเขาหายไปจากพื้นโลก ... แต่ในบางกรณีความเจ็บปวดอาจขยายวงกว้างขึ้นหากคุณเห็นพวกเขากำลังใช้งานโซเชียลมีเดีย ในกรณีเหล่านี้มีความชัดเจนอย่างยิ่ง: ไม่ใช่ว่าจู่ๆพวกเขาก็ป่วยหนักหรือมีงานยุ่งมาก พวกเขาไม่ต้องการสื่อสารกับคุณอีกต่อไป

ฉันได้เรียนรู้ขณะที่ฉันสัมภาษณ์เด็กผู้หญิงและผู้หญิงกว่าแปดสิบคน (อายุ 9 ถึง 97 ปี) สำหรับหนังสือเกี่ยวกับมิตรภาพการตัดขาดนั้นถือเป็นความหายนะที่พบบ่อย และโกสต์ก็เช่นกัน

- Deborah Tannen ผู้แต่งคุณเป็นคนเดียวที่ฉันบอกได้: Inside the Language of Women's Friendships

ถูกทอดทิ้ง: ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ

การสูญเสียเพื่อนสนิทก็เหมือนกับการเลิกราของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรืออาจเปรียบได้กับความตาย คุณได้สูญเสียคนที่รักคุณมาก นี่คือคนที่คุณเคยสนิทมาก - และทันใดนั้นพวกเขาก็ไม่อยู่ที่นั่นแล้ว

มันเจ็บ. เลวจริงๆ.

เข้าใจว่าการเสียใจเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติและเหมาะสมกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดนี้ ให้เวลากับตัวเองที่ต้องเสียใจกับการสูญเสียเพื่อน คุณมีความทรงจำดีๆมากมายเกี่ยวกับคน ๆ นี้ซึ่งอาจย้อนกลับไปเป็นปีและมันเจ็บปวดที่ต้องจำช่วงเวลาพิเศษทั้งหมดที่คุณสองคนใช้ร่วมกัน

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกถึงความเศร้าโศกการสูญเสียและความเจ็บปวดเมื่อจู่ๆคนที่สำคัญในชีวิตของคุณหายไป คุณจะต้องใช้เวลาในการรักษา แต่ขอให้มั่นใจว่าแม้จะมีความท้าทายก็ตาม

- Irene S. Levine, Ph.D. , ผู้แต่ง 'Best Friends Forever'

การเสียใจเป็นการตอบสนองที่เป็นธรรมชาติและเหมาะสมต่อการสูญเสียมิตรภาพที่แน่นแฟ้น

เสียใจ ... แต่อย่าสิ้นหวัง

อย่าหมดความหวัง เพื่อนของคุณอาจไม่ได้พูดกับคุณในตอนนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามิตรภาพจะไม่มีวันได้รับการจุดประกายในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้:

พยายามยอมรับว่าอย่างน้อยตอนนี้ความเป็นเพื่อนของคุณกับคนนี้จะถูกระงับไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม
สักวันหนึ่งเป็นไปได้ที่มิตรภาพของคุณจะกลับคืนมาได้เป็นอย่างดี
เจ็บปวดเท่าที่ควรพยายามจำไว้ด้วยว่าคุณได้รับบทเรียนอันมีค่าจากมิตรภาพนี้ การมีคน ๆ นี้เข้ามาในชีวิตของคุณเป็นพรแม้ว่าจะเป็นเพียงฤดูกาลเดียวก็ตาม
มิตรภาพที่แตกสลายเกิดขึ้นกับทุกคน มันเป็นเรื่องปกติของชีวิต
ยิ่งบุคคลนี้สำคัญกับคุณมากเท่าไหร่การรักษาก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น

คำแนะนำเพิ่มเติมตามความเชื่อ:

แม้ว่ามันจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมากและถึงแม้ว่าคุณจะต้องผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจ แต่อย่าลืมว่าพระเจ้าเป็นไปได้ทั้งหมด
ขอให้มีความหวังและศรัทธา วางไว้ในพระหัตถ์ของพระเจ้าว่าคุณจะกลับมาเป็นเพื่อนกันอีกในอนาคตหรือไม่

จำไว้ว่ามันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณ

เมื่อเพื่อนสนิทของฉันอายุมากกว่า 10 ปีปิดฉันทันทีฉันอกหัก เรารู้จักกันตั้งแต่สมัยมัธยมและฉันก็มองหาเธอมาตลอด ทันใดนั้นเธอก็ตัดฉันออกจากชีวิตของเธอโดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ

Unfriended บน Facebook ไม่มีการตอบสนองต่อการโทรและข้อความของฉัน เธอเป็นเพียง ...

มันเจ็บ. ฉันร้องไห้และเสียใจ ฉันสงสัยว่า 'ฉันทำอะไรผิด? ฉันทำให้เกิดสิ่งนี้หรือไม่? '

อย่างไรก็ตามจากประสบการณ์นี้ฉันได้เรียนรู้ว่าแม้แต่เพื่อนที่ดีที่สุดก็สามารถมีปัญหาหรือการต่อสู้ที่คุณอาจไม่รู้ตัว

มีโอกาสที่ถ้าคน ๆ นี้ตัดคุณออกจากสีน้ำเงินหลังจากเป็นเพื่อนกันมาหลายปีจะมีปัญหาลึก ๆ ที่คุณไม่รู้ ดังนั้นอย่าโทษตัวเอง

ยากพอ ๆ กับการหยุดทำร้ายสมองของคุณพยายามคิดว่าคุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อป้องกันไม่ให้มิตรภาพสลายไปคุณต้องยอมรับว่านี่คือความจริงในปัจจุบัน เป็นไปได้มากว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเลย อาจมีบางอย่างเกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณและคุณไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมันเลย อย่าลงโทษตัวเอง

การวิเคราะห์สถานการณ์มากเกินไปกลายเป็นการออกกำลังกายที่ไร้ประโยชน์เพราะคุณรู้เพียงด้านเดียวของเรื่องราวนั่นคือของคุณไม่ใช่ของเธอ

- Irene S. Levine, Ph.D. , ผู้แต่ง 'Best Friends Forever'

ตำนานของ 'เพื่อนที่ดีที่สุดตลอดกาล'

ความเศร้าโศกและความสิ้นหวังบางส่วนของเราอาจมาจากตำนานที่เราถูกขายไปเมื่อเรายังเด็กนั่นคือเราควรจะมี BFF หรือเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดตลอดไป อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องจริงที่เราจะต้องเป็นเพื่อนสนิทของเราตลอดไปและถ้าเราไม่ทำเช่นนั้นเราก็ล้มเหลวอย่างแน่นอน ความจริงก็คือผู้คนเติบโตและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและมิตรภาพก็ต้องพัฒนาไปด้วยเช่นกัน บางครั้งนั่นหมายความว่าใครบางคนที่รักคุณมากในช่วงหนึ่งของชีวิตของคุณอาจล่องลอยไปหรือไม่ได้อยู่ใกล้ในช่วงอื่นของชีวิตคุณ นี่ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณคนใดคนหนึ่งล้มเหลวหรือคุณคนใดคนหนึ่งเป็นคนไม่ดี

หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์โดยไม่ได้รับการติดต่อจากเพื่อนฉันตัดสินใจติดต่ออีกครั้ง

เข้าถึงอีกครั้งแล้วปล่อยมันไป

หากคุณพยายามติดต่อเพื่อนหลายครั้งโดยไม่ได้รับการตอบกลับอาจถึงเวลาที่ต้องยอมรับและดำเนินการต่อไป แต่บางทีคุณอาจจะติดต่ออีกครั้ง

เมื่อเพื่อนสนิทของฉันประกาศว่าเธอไม่สามารถคุยกับฉันได้อีกต่อไปหลังจากคบกันมานานกว่า 10 ปีฉันพยายามโทรหาเธอและส่งข้อความหาเธอทันทีโดยไม่มีการตอบสนอง ฉันฝากข้อความเสียงไว้ให้เธอ แต่เธอไม่ตอบกลับ ฉันเห็นว่าเธอเลิกเป็นเพื่อนกับฉันบน Facebook ซึ่งมันเจ็บมาก ฉันส่งอีเมลถึงเธอ แต่เธอไม่เคยตอบกลับ

ฉันปล่อยให้เวลาผ่านไปสักพักเพื่อความสุขของเราทั้งคู่ ผ่านไปสองสามสัปดาห์โดยไม่พูดฉันตัดสินใจติดต่อเธออีกครั้ง ฉันส่งการ์ดที่เขียนด้วยมืออธิบายว่ามิตรภาพของเธอมีความหมายกับฉันมากแค่ไหนและตอนนี้ฉันรู้สึกเจ็บปวดแค่ไหน ฉันบอกเธอว่าฉันจะขอสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอและครอบครัวของเธอเสมอ

ฉันไม่ได้ยินอะไรกลับมา

อธิษฐานเผื่อเพื่อนของคุณ

หากคุณเป็นคนที่มีความเชื่อฉันขอแนะนำให้อธิษฐานเผื่อเพื่อนของคุณ ฉันรู้ว่ามันฟังดูบ้า บุคคลนี้ซึ่งเป็นเพื่อนสนิทคนสนิทและพันธมิตรได้ทำร้ายคุณอย่างหนักและลึกซึ้ง ดังนั้นจึงดูเหมือนสวนทางกับการอธิษฐานเผื่อพวกเขา แต่ลองดู. อธิษฐานขอพระเจ้าจะอวยพรบุคคลนี้และช่วยให้พวกเขาเอาชนะการทดลองหรือความยากลำบากใด ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาในขณะนี้

อธิษฐานเพื่อการรักษาเพื่อนของคุณและอธิษฐานเพื่อการฟื้นฟูมิตรภาพหากเป็นพระประสงค์ของพระเจ้า ตราบใดที่คุณต้องรับภาระจากมิตรภาพที่แตกสลายจงสวดอ้อนวอนเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อไปโดยมอบให้พระเจ้า อธิษฐานขอให้บุคคลนั้นติดต่อกับคุณและฟื้นฟูความสัมพันธ์ถ้าเป็นไปได้ แต่ที่สำคัญที่สุดจงสวดอ้อนวอนให้คน ๆ นั้นหายป่วยมีกำลังใจได้รับพรและถูกทำให้ถูกต้องกับพระเจ้า

การให้อภัยสามารถเข้าใจได้ทั้งทางศาสนาหรือทางจิตใจ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

การให้อภัยสามารถเข้าใจได้ทั้งทางศาสนาหรือทางจิตใจ ทั้งสองวิธีนี้เป็นแนวคิดที่ทรงพลังและเป็นสากล

ให้อภัยเพื่อนของคุณ

การให้อภัยเป็นแนวคิดที่ก้าวข้ามแนวทางศาสนา หากคุณเป็นคนที่มีความเชื่อคุณสามารถคิดถึงการให้อภัยในแง่ของพระบัญญัติของพระเจ้า ในทางกลับกันถ้าคุณไม่ชอบนับถือศาสนาคุณสามารถเข้าใจว่าการให้อภัยเป็นการปลดปล่อยทางจิตใจและอารมณ์ที่ทรงพลัง

สำหรับฉันการให้อภัยเกิดขึ้นพร้อมกับการสวดอ้อนวอนเพราะเมื่อคุณอธิษฐานเผื่อเพื่อนใจของคุณจะอ่อนโยนและเปิดกว้างมากขึ้นที่จะให้อภัย มันยากพอ ๆ กับการให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณมากขนาดนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็น พระเจ้าไม่เพียงสั่งให้เราให้อภัยผู้อื่นในขณะที่พระองค์ทรงยกโทษให้เราเท่านั้น แต่ยังปลดปล่อยผู้ให้อภัยจากพันธนาการของความขมขื่นและการไม่ให้อภัยซึ่งอาจทำให้บั่นทอนจิตใจได้หากไม่ได้รับการแก้ไข

ดังนั้นจงให้อภัยเพื่อนของคุณแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับก็ตาม - เพราะพระเจ้าทรงเรียกให้เราทำเช่นนั้น ให้อภัยเพื่อนของคุณเพราะคุณจะทำลายตัวเองหากคุณเก็บความขมขื่นไว้ในใจ

บำรุงมิตรภาพอื่น ๆ

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่ามิตรภาพของคุณสิ้นสุดลงแล้ว เพื่อนคนนี้เป็นสถานที่ที่พิเศษมากในชีวิตของคุณและตอนนี้คุณอาจกำลังสูญเสียว่าใครจะไปเที่ยวกับใครจะโทรหาเมื่อคุณต้องการไหล่ที่จะร้องไห้และอื่น ๆ บางทีคุณอาจมีเพื่อนคนอื่น ๆ แต่ไม่มีใครเปรียบเทียบความในใจหรือความคิดของคุณกับคนที่คุณเสียไป

ฉันรู้ความรู้สึก เมื่อเพื่อนของฉันตัดฉันออกจากชีวิตของเธอมันก็ไม่เหมือนกับว่าฉันไม่มีเพื่อนคนอื่น จริงๆแล้วฉันมีกลุ่มเพื่อนที่ดีจากวิทยาลัยที่ฉันสนิทจริงๆและฉันก็ไม่ได้อาศัยอยู่ในบริเวณเดียวกันอีกต่อไปในฐานะเพื่อนเก่าสมัยมัธยมปลายของฉัน (คนที่ปิดตัวฉันไป) ฉันจะไปเยี่ยมเธอทุกๆสองสามเดือนเมื่อฉันกลับบ้านเพื่อพบพี่ชายและพ่อแม่ของฉันและเราจะมีการพูดคุยที่ดีและมีช่วงเวลาดีๆร่วมกันเสมอ ฉันจะโทรหาเธอทางโทรศัพท์ (หรือเธอจะโทรหาฉัน) อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อติดต่อ ฉันถือว่าเธอเป็นหนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดเก่าแก่ที่สุดและเป็นที่รักที่สุดของฉันดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องน่าตกใจที่จู่ๆก็ถูกตัดออกจากชีวิตของเธอ

ทำความเข้าใจกับฤดูกาลแห่งมิตรภาพ

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือมิตรภาพมักจะมีอยู่ในชีวิตของเราในช่วงเวลาหนึ่ง แน่นอนว่าอาจมีเพื่อนบางคนที่คุณสามารถพบเจอได้หลังจากไม่ได้เจอกันมาหลายปีและรู้สึกเหมือนแทบจะไม่ผ่านไปหนึ่งวันนับตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณได้พบ แต่ฉันเชื่อว่าเพื่อนบางคนอยู่ในชีวิตของเราเพียงฤดูกาลเดียวและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ฉันได้เรียนรู้ที่จะรักษามิตรภาพอื่น ๆ ของฉันและฉันก็ใกล้ชิดกับเพื่อนที่อยู่ใกล้กันมากขึ้น ฉันตระหนักว่าในช่วงนี้ของชีวิตฉันมีอะไรที่เหมือนกันกับกลุ่มเพื่อนใหม่กว่านี้อยู่ดี

หลังจากทำงานผ่านความเสียใจและความเศร้าโศกฉันได้เรียนรู้ที่จะรักษามิตรภาพใหม่ ๆ | ที่มา

วิธีง่ายๆในการรักษามิตรภาพใหม่ ๆ (หรือทำให้คนเก่าลึกซึ้งขึ้น)

คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ฝึกฝนพัฒนามิตรภาพใหม่ ๆ หรือบางทีคุณอาจกังวลว่าจะดูเป็นคนขัดสนเกินไป อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าทุกคนต้องการเพื่อนในชีวิต บ่อยกว่านั้นคนที่คุณเริ่มติดต่อด้วยจะรู้สึกปลื้มและมีความสุขจนคุณอยากรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น

วิธีง่ายๆในการเริ่มต้นมีดังนี้

ข้อความ: ส่งข้อความสั้น ๆ เพื่อทักทายและถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง
วางแผน: แนะนำให้ออกไปทานอาหารกลางวันดูหนังฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายด้วยกันหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด นึกถึงกิจกรรมที่คุณและคน ๆ นี้อาจชอบทำร่วมกัน
โทรศัพท์: โทรหาใครบางคนทางโทรศัพท์เพื่อแชท
ของขวัญ: ซื้อของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใย
จดหมายหอยทาก: ไปโรงเรียนเก่า! เขียนบันทึกหรือโปสการ์ดเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขา
เป็นผู้ฟังที่ดี: เมื่อพูดถึงมิตรภาพ (หรือความสัมพันธ์แบบใดก็ได้) การเป็นผู้ฟังที่ดีมักจะไปได้ไกล ผู้คนมีความจำเป็นพื้นฐานในการรับฟังและเข้าใจและพวกเขามักจะแสวงหาเพื่อนที่รับฟังอย่างแท้จริง

ค้นหาความสบายใจเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและหลายล้านคนต้องประสบกับความเจ็บปวดนี้ ความเจ็บปวดและน่าผิดหวังเช่นเดียวกับการเลิกราเหล่านี้ทำให้เราฉลาดขึ้นและทำให้มิตรภาพของเราแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น

- Irene S. Levine, Ph.D. , ผู้แต่ง 'Best Friends Forever'

การกระทบยอดที่ไม่คาดคิด: เรื่องราวของฉัน

หลังจากประมาณหกเดือนที่ไม่ได้ยินจากเพื่อนที่ตัดฉันออกจากชีวิตของเธอฉันก็ยอมแพ้ที่จะได้ยินจากเธออีกครั้ง ฉันสวดอ้อนวอนมากในช่วงเวลานี้ยอมจำนนต่อสถานการณ์ต่อพระเจ้าอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตามวันหนึ่งเธอได้ติดต่อกับฉัน เธอส่งอีเมลมาบอกว่าเธอได้รับบัตรของฉันทางไปรษณีย์ซึ่งเป็นบัตรที่ฉันส่งไปก่อนหน้านั้นทั้งหมดหลายเดือน เธอบอกว่าเธอมีงานยุ่ง - และสาเหตุที่แท้จริงที่เธอไม่ได้ติดต่อฉันมานานนี้เป็นเพราะปัญหาบางอย่างในชีวิตของเธอที่เธอไม่เคยบอกฉันเลยตลอดหลายปีที่เราเป็นเพื่อนกัน ปัญหาเหล่านี้ฝังลึกและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับฉันอย่างแท้จริง

ฉันตกใจมากที่ตลอดหลายปีที่คบกันเธอไม่เคยแบ่งปันเรื่องนี้กับฉันเลย เธอกล่าวว่าเนื่องจากปัญหาเหล่านี้ (ซึ่งฉันจะไม่เปิดเผยที่นี่เพราะเห็นแก่ความเป็นส่วนตัว) เราสามารถติดต่อกันได้ในอนาคต แต่มิตรภาพของเราส่วนใหญ่จะไม่เหมือนเดิม เธอบอกฉันว่าเธอวางแผนที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับปัญหาของเธอ

ตั้งแต่นั้นมาเราก็ส่งอีเมลกลับไปกลับมาสองสามครั้ง แต่สิ่งต่างๆไม่เหมือนที่เคยเป็น ฉันได้เรียนรู้ที่จะไม่วางคนไว้บนแท่นเนื่องจากเราทุกคนเป็นมนุษย์และเราทุกคนมีการต่อสู้และการทดลองบางอย่างในชีวิตที่เราต้องรับมือ ฉันก้าวต่อไปและยังคงรักษามิตรภาพที่รักและมีค่าที่สุดในชีวิตของฉันตอนนี้ ในขณะที่ฉันให้อภัยเพื่อนและขอให้เธอหายดีฉันไม่ได้มองว่ามิตรภาพนั้นจะเติมเต็มในชีวิตของฉันเหมือนที่เคยทำอีกต่อไป

ท้ายที่สุดเราต้องมองพระเจ้าเหนือใคร ๆ ในชีวิตของเราและเราต้องตระหนักว่าพระเจ้าจะเป็นเพื่อนที่ใกล้ชิดกับเรามากกว่าบุคคลใด ๆ บนโลกนี้ สักวันบางทีมิตรภาพของฉันกับบุคคลนี้จะกลับคืนสู่สภาพเดิม แต่ฉันปล่อยให้สิ่งนั้นอยู่ในพระหัตถ์ของพระเจ้าเพื่อทำสิ่งที่พระองค์ทรงประสงค์ตามพระประสงค์ของพระองค์

ฉันหวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวและคำแนะนำของฉันจะช่วยทุกคนที่กำลังทำร้ายมิตรภาพที่แตกสลาย อวยพรให้คุณ!