วิธีการต่อสู้กับคู่สมรสของคุณ

การต่อสู้ทำได้ดี

การต่อสู้กับคู่ครองอาจเป็นเรื่องดี หากคุณต่อสู้อย่างถูกต้องจบลงด้วยเงื่อนไขที่ดีคุณก็จะได้คู่ที่แข็งแกร่งกว่ากันออกมา เมื่อบุคคลหนึ่งมีปัญหาที่ถูกต้องกับอีกฝ่ายจำเป็นต้องพูดสิ่งต่างๆ

คู่รักที่ไม่ทะเลาะกันเป็นคน ๆ เดียวกันที่ไม่มีความขัดแย้งหรือไม่ใช่คู่แท้ เมื่อการต่อสู้เกิดขึ้นมีบางวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าการต่อสู้จะไม่จบลงอย่างเลวร้ายและทำให้อีกฝ่ายหนึ่งมีคู่ที่แข็งแกร่งขึ้น

เพราะผู้ชายและผู้หญิงคิดไม่เหมือนกัน

ทำไมคู่รักทะเลาะกัน

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยเหตุผล - ทำไมคุณถึงต่อสู้? เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตร่วมกันจะเกิดความไม่ลงรอยกัน สาเหตุหลักมาจากผู้ชายและผู้หญิงคิดต่างกันในความสัมพันธ์

ผู้ชายคิดอย่างไรในความสัมพันธ์

เมื่อผู้ชายคนหนึ่งไปตลอดทั้งวันจิตใจของเขาก็อยู่ที่สิ่งหนึ่งคืองานในมือ ดังนั้นเมื่อภรรยาของเขาอารมณ์เสียเกี่ยวกับแก้วน้ำร้อนที่เขาไมโครเวฟเพื่อทำให้เธอเป็นช็อคโกแลตร้อนที่เธอขอเขาคิดว่าเธอไม่พอใจกับแก้ว เขาได้รับการกระตุ้นให้ทิ้งแก้วโง่ ๆ เพราะมันเป็นสาเหตุของการต่อสู้ สิ่งที่เขาเห็นก็คือเธอกำลังตะโกนใส่เขาเกี่ยวกับแก้วมัคซึ่งเป็นแก้วที่ไม่มีนัยสำคัญซึ่งสามารถหายไปได้อย่างง่ายดาย

ผู้หญิงคิดอย่างไรในความสัมพันธ์

ผู้หญิงรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันมีส่วนในการที่เธอรับรู้เหตุการณ์ ดังนั้นเมื่อสามีของเธอส่งแก้วที่ร้อนมากจากไมโครเวฟเธอก็ไม่สามารถหยิบมันขึ้นมาได้และเธอก็รู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่แก้วนั้นเย็นพอที่จะดื่มจากนั้นช็อคโกแลตร้อนจะอุ่นที่สุดเธอก็จะระเบิด ความจริงที่ว่าเธอกำลังตักหิมะตลอดทั้งเช้าในขณะที่สามีของเธอตกแต่งด้วยเครื่องเป่าหิมะซึ่งเห็นได้ชัดว่าจะไม่ทำงานเมื่อใดก็ตามในไม่ช้าก็ฉายซ้ำในหัวของเธอ เธอเย็นชาและสิ่งที่เธอต้องการคือช็อคโกแลตร้อนอุ่น ๆ สักแก้วเพื่อทำให้เธอร้อนขึ้นจากภายในสู่ภายนอก ความทรงจำตลอดเวลาที่เขาต้องการความช่วยเหลือจากเธอในสิ่งที่เขาควรจะทำได้ด้วยตัวเขาเอง เธอทำเสร็จแล้ว ความโกรธพลุ่งพล่านภายในตัวเธอและเธอก็พุ่งออกมา ทำไมเขาถึงทำอะไรเธอไม่ได้ ทำไมเขาถึงช่วยเธอไม่ได้แทนที่จะยืนกรานว่าตอนนี้เขาต้องซ่อมเครื่องเป่าหิมะโง่ ๆ เขาไม่เห็นหรือว่าเขาไม่สามารถเปลี่ยนน้ำมันในเครื่องเป่าหิมะได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากเธอเพราะเขายังคงฟื้นตัวจากการผ่าตัดหัวเข่า แต่เขาสามารถช่วยเธอตักหิมะเพื่อที่เธอจะได้ไม่เหนื่อยมากนักและสามารถช่วยเขาได้ด้วย เครื่องเป่าหิมะโดยไม่รู้สึกว่ายุบ? และหลังจากนั้นเขาจะทำให้เธอเป็นช็อคโกแลตร้อนธรรมดา ๆ โดยไม่ทำให้มันยุ่งไม่ได้หรือ เธอสามารถพึ่งพาเขาเพื่ออะไร?

ศิลปะการต่อสู้

เมื่อคุณกำลังต่อสู้มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึง เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกกวาดออกไปในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ แต่หายใจเข้าลึก ๆ จำไว้ว่าคุณรักคนอื่นคนนี้และต้องการหาข้อยุติเพื่อกลับไปสู่ช่วงเวลาแห่งความสุข

1. ห้ามต่อสู้ก่อน

ซึ่งหมายความว่าอย่านิ่งเฉยยกเว้นอยู่ในหัว อย่าทะเลาะกับคู่ครองของคุณในหัวและอย่าให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตจริง สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกคนที่คุณคลั่งไคล้คู่ครองหรือไม่ นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้โกรธและทำให้การระเบิดที่จะเกิดขึ้นใหญ่ขึ้น หากคุณคลั่งไคล้อะไรบางอย่างให้บอกพวกเขาด้วยวิธีที่สงบที่สุดที่คุณทำได้ ในใจของคุณคุณอาจเชื่อว่าพวกเขาต้องรู้ว่าพวกเขาทำอะไรไปบ้าง แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

2. สร้างพื้นที่ปลอดภัย

ไม่ว่าคุณจะคิดถูกแค่ไหนก็ควรปล่อยให้อีกฝ่ายพูด ไม่มีอะไรจะได้รับการแก้ไขถ้าคุณเป็นเพียงคนเดียวที่พูด ให้เวลาพวกเขาแสดงความเห็นด้านข้างและอย่าขัดขวางพวกเขา หากคุณไม่เปิดโอกาสให้พวกเขาได้พูดในสิ่งที่พวกเขากำลังคิดพวกเขาอาจไม่มีวันรู้สึกว่าทำได้หรือมีสิทธิ์พูดว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร สิ่งนี้อาจสร้างความขุ่นเคืองและตัดการเชื่อมต่อระหว่างคุณสองคน เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตสมรสของคุณ

3. อย่าออก

ไม่ว่าแรงกระตุ้นจะออกไปหรือโยนออกไปอย่าทำ เข้าไปในห้องอื่นถ้าคุณต้องอย่าเข้าไปในรถและขับรถออกไป นี่แสดงให้เห็นว่าเมื่อสิ่งเลวร้ายคุณไม่กลัวที่จะยอมแพ้ เมื่อฝ่ายหนึ่งเชื่อว่าอีกฝ่ายเต็มใจที่จะเลิกกับคุณและการแต่งงานสิ่งนี้จะสร้างสถานที่ที่อีกฝ่ายจะสร้างกำแพงขึ้นมา รู้ตัวหรือไม่ถ้าพวกเขาเชื่อว่าคุณสามารถออกไปได้ทุกเมื่อพวกเขาจะเริ่มปิดคุณเพื่อป้องกันตัวเอง เมื่อกำแพงสูงขึ้นแล้วก็ยากที่จะทำลายมันลงไปอีกเพื่อลดระยะห่างระหว่างคุณให้สั้นลงและกลับมาเป็นเอกภาพอีกครั้ง

ต่อสู้

การต่อสู้ของคุณจะจบลงอย่างไร?

• การต่อสู้ของเราจบลงด้วยดีเราแข็งแกร่งขึ้นในอีกด้านหนึ่ง
• การต่อสู้ของเราจบลงด้วยดีต้องใช้เวลาสักพักก่อนที่เราจะกลับมาเป็นปกติ
• การต่อสู้ของเราไม่สิ้นสุดเรายังคงดำเนินต่อไปในประเด็นเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

เลือกเอกภาพ

4. รับรู้ว่าคุณอาจไม่ถูกต้อง

หลังจากที่คุณอธิบายด้านข้างของคุณแล้วให้ฟังพวกเขาและตระหนักว่ามันถูกต้องเช่นเดียวกับของคุณ ดูสิ่งที่พวกเขาพูดจากด้านข้างและอธิบายว่าการกระทำของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร เมื่อชายคนนี้มีวิสัยทัศน์ในอุโมงค์สิ่งที่เขาเห็นก็คือเครื่องเป่าหิมะไม่ทำงาน เธอสามารถพูดได้ว่าโอเครับวิสัยทัศน์อุโมงค์ทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่เมื่อเป็นสถานการณ์ที่คุณต้องการความช่วยเหลือจากฉันโปรดพิจารณาฉัน พิจารณาวันของฉันและสิ่งที่ฉันได้ผ่านไปและถามว่าเมื่อใดที่ฉันจะช่วยได้ ด้วยวิธีนี้คุณทั้งสองได้ยิน ผู้หญิงเข้าใจว่าเขาอยู่ในโหมดผู้ชาย แต่ผู้ชายก็เข้าใจดีว่าจะดีถ้าเห็นเธอไม่ใช่บอทช่วยเหลือ แต่เป็นคนที่ควรได้รับการเคารพพอที่จะถูกถาม

5. ให้อภัยซึ่งกันและกัน

ในระหว่างการต่อสู้อาจมีการพูดถึงสิ่งต่างๆที่ปลายทั้งสองข้างที่ไม่ดีที่สุด ให้อภัยอีกฝ่ายที่พูดอะไรบางอย่างที่มีความหมายและให้อภัยตัวเองเช่นกัน อย่ายึดสิ่งใด ๆ ในอดีตกับพวกเขา หากพวกเขาขอโทษแล้วให้ไปต่อ การนำของเก่ามาใช้ใหม่เป็นวิธีที่แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรได้รับการแก้ไข สิ่งนี้ยังก่อให้เกิดการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่และใหญ่ขึ้นตามที่ต้องการ มุ่งเน้นไปที่ปัญหาในมือและเมื่อดำเนินการเสร็จแล้วก็ปล่อยให้ดำเนินการต่อไป

6. จบลงด้วยความเข้าใจ

เมื่อคุณล้างอากาศและทั้งสองฝ่ายเห็นและเข้าใจว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรให้ตัดสินใจและระบุสิ่งที่น่าจะดีกว่า ทั้งสองฝ่ายควรรับผิดชอบในส่วนของพวกเขาในการต่อสู้และออกไปพร้อมกับพื้นที่ที่พวกเขาสามารถปรับปรุงได้ เธอตัดสินใจได้ว่าเธอต้องดีกว่าในการชี้ให้เห็นว่าเขาทำให้เธอรู้สึกอย่างไรในเวลานั้นไม่ปล่อยให้มันเต็มขวดและระเบิดลงบนช็อกโกแลตร้อนหนึ่งถ้วย เขารับรู้ได้ว่าเขาต้องเก่งขึ้นในการตัดการมองเห็นในอุโมงค์และถามเธอว่าต้องการความช่วยเหลือหรือไม่และตระหนักว่าไทม์ไลน์ของเขาอาจไม่ใช่ของเธอและก็ไม่เป็นไร

ไม่ใช่ทุกคนที่รักเหมือนกัน

การรู้ว่าคุณเป็นที่รักเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การตระหนักถึงความรักในรูปแบบต่างๆก็เป็นอีกแบบหนึ่ง วิธีแสดงความรักของคุณอาจแตกต่างจากวิธีที่คนสำคัญของคุณทำ บางครั้งก็ยากที่จะเห็นว่าเมื่อเขาล้างจานเขากำลังพูดว่า 'ฉันรักคุณ' การอ่านหนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจคนสำคัญของคุณและวิธีที่พวกเขาอาจแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหนโดยที่คุณมองไม่เห็น

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่คุณจะบอกเขาหรือเธอว่าคุณต้องการอะไรเพื่อที่จะรู้สึกรัก สิ่งนี้สามารถล้างการสื่อสารที่ผิดพลาดมากมายตลอดชีวิตแต่งงานของคุณและอาจนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขน้อยลงด้วยกัน

รู้ว่าคุณรักอย่างไร

The 5 Love Languages: เคล็ดลับความรักที่คงอยู่ ซื้อเลย

เวลานอนควรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข

7. อย่าไปนอนด้วยความโกรธ

อันนี้ใหญ่มาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้แก้ไขปัญหาต่างๆก่อนเข้านอน หากคุณโกรธหรือไม่พอใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างให้แจ้งให้พวกเขาทราบ หากคุณเข้านอนกลางการทะเลาะวิวาทหรือโดยไม่บอกอีกฝ่ายว่าคุณไม่พอใจสิ่งนี้จะฉุดรั้งเอาไว้ หากการต่อสู้ยืดเยื้อเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์มันไม่ใช่การต่อสู้อีกต่อไปมันคือการต่อสู้ ยิ่งนานไปก็จะยิ่งแก้ไขได้ยากขึ้น เอฟเฟกต์ลูกบอลหิมะมีขนาดใหญ่มากที่นี่อย่าปล่อยให้สิ่งต่างๆควบคุมไม่ได้เพราะคุณอาจไม่ได้รับมันกลับคืนมา

8. เลือกการต่อสู้ของคุณ

ไม่มีใครอยากจู้จี้ตลอดเวลา เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นให้ประเมินสถานการณ์และคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่หรือไม่? หรือมันเป็นเรื่องโง่ ๆ ที่คุณสามารถปล่อยไป? พูดตอนนี้หรือตลอดไปเพื่อรักษาความสงบของคุณ ไม่ว่าจะพูดอะไรบางอย่างและทำมันออกมาหรือปล่อยมันไป อย่ายึดติดกับบางสิ่งที่คุณตัดสินใจแล้วว่าจะปล่อยไปเพียงเพื่อโยนมันใส่หน้าพวกเขาในภายหลังเมื่อคุณโกรธอย่างอื่น

9. จำไว้ - ต้องใช้เวลาสองในการแทงโก้

ไม่เพียง แต่จะต้องใช้เวลาสองในการแทงโก้เท่านั้น แต่ยังต้องใช้สองในการต่อสู้สองเพื่อสร้างขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำทุกอย่างในส่วนของคุณเพื่อยุติการต่อสู้ด้วยเงื่อนไขที่ดี คุณเป็นคนที่ต้องตำหนิการต่อสู้มากพอ ๆ กับอีกฝ่ายแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่รู้สึกน้อยใจถูกทำร้ายหรือไม่เคารพก็ตาม และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกกล่าวหาว่าพูดจาดูถูกดูหมิ่นหรือไม่เคารพจงตระหนักว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้หมายถึงอย่างนั้น แต่พวกเขาก็เห็นอย่างนั้น ถ้าพวกเขารู้สึกอย่างนั้นแสดงว่ามันเป็นเรื่องจริง คุณสามารถต่อสู้กับพวกเขาโดยยืนยันว่าคุณไม่ได้ทำอย่างนั้นหรือรับรู้ว่าบางทีคุณอาจจะทำสิ่งที่ดีกว่าแล้วพยายามทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

10. คุณไม่สามารถควบคุมบุคคลอื่นได้

บุคคลอื่นในชีวิตสมรสของคุณไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ มันขึ้นอยู่กับพวกเขาที่จะเปลี่ยนวิธีที่เป็นอยู่ สิ่งที่คุณทำได้คือทำงานกับตัวเอง อย่าเรียกร้องให้อีกฝ่ายเปลี่ยน คุณสามารถบอกให้พวกเขารู้ว่าการไม่พยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทำให้คุณรู้สึกและหวังว่าพวกเขาจะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร หากคุณใช้เวลาและพลังทั้งหมดไปกับการพยายามทำให้อีกฝ่ายเปลี่ยนแปลงคุณกำลังเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ คุณแต่งงานกับคนนี้หูดและทุกคนจำไว้ว่า จำไว้ว่าคุณมีหูดเองและพวกเขาก็ยังรักคุณ

สู้ดีมั้ย?

ดูสถิติแบบทดสอบ