วิธีให้คำแนะนำเมื่อเพื่อนขอความช่วยเหลือ

ที่มา

เมื่อเพื่อนขอคำแนะนำพวกเขาอาจไม่ต้องการคำแนะนำโดยเฉพาะ บ่อยครั้งพวกเขาต้องการใครสักคนที่รับฟังและให้กำลังใจ บางคนยอมรับคำแนะนำได้ยาก พวกเขาอาจปฏิเสธและปฏิเสธข้อเสนอแนะใด ๆ แม้ว่าพวกเขาจะขอความช่วยเหลือก็ตาม

เราจำเป็นต้องกำหนดความต้องการของพวกเขา สิ่งแรกที่ฉันทำคือถามว่าพวกเขาจริงหรือไม่ ต้องการ ช่วยด้วย. ฉันจะตอบคำถามต่อไปนี้เพื่อให้เข้าใจปัญหา

การให้คำแนะนำดีหรือไม่?
ฉันจะเป็นเพื่อนที่ให้กำลังใจได้อย่างไร?
ฉันจะมีกำลังใจมากขึ้นได้อย่างไร
ทำไมคนไม่รับคำแนะนำที่ดี
วิธีที่ดีที่สุดในการให้คำแนะนำเพื่อนคืออะไร?
ฉันจะแนะนำเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
คุณจะเสนอความช่วยเหลือให้ใครบางคนที่เป็นผู้ร้องเรียนเรื้อรังได้อย่างไร?

การให้คำแนะนำดีไหม

การให้คำปรึกษาเพื่อนเป็นสิ่งที่ดีเสมอตราบเท่าที่เหตุผลนั้นจริงใจ การให้คำแนะนำไม่เป็นประโยชน์หากคุณหวังว่าจะได้อะไรตอบแทน

เสนอความคิดของคุณก็ต่อเมื่อคุณรู้เพียงพอที่จะให้คำแนะนำที่มีความหมาย ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนั้น บางครั้งผู้คนขอให้ฉันช่วยในสิ่งที่ฉันไม่รู้ ในกรณีนี้ควรยอมรับและแนะนำสถานที่หรือบุคคลที่ดีกว่าเพื่อขอความช่วยเหลือ

ฉันจะเป็นเพื่อนที่ให้กำลังใจได้อย่างไร?

เราไม่ควรละทิ้งความสามารถในการได้ยินว่าพวกเขามาจากไหน พฤติกรรมบางประเภททำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการทำในสิ่งที่จำเป็น พวกเขาไม่สามารถใช้พลังงานไปกับงานที่ต้องใช้เพื่อดึงพวกเขาออกจากการผูกมัดได้

คุณต้องฟังและแสดงความเข้าใจ เมื่อคุณเข้าใจธรรมชาติทั้งหมดของสถานการณ์ของพวกเขาและคุณเข้าใจว่าพวกเขาต้องการทำอะไรให้สำเร็จคุณสามารถตอบสนองทุกสิ่งที่ต้องการได้

อย่าเพียงแค่พูดในสิ่งที่พวกเขาอยากได้ยินเพื่อให้ฟังดูดี นั่นคือการไม่สนับสนุน ฉันเชื่อใน“ ความรักที่ยากลำบาก” เป็นวิธีเดียวที่จะเป็นประโยชน์ หากเพื่อนขอความช่วยเหลือและคุณได้พิจารณาแล้วว่าพวกเขาต้องการคำแนะนำอย่างแน่นอนให้อธิบายสิ่งที่พวกเขาต้องทำไม่ว่าพวกเขาจะฟังยากแค่ไหนก็ตาม นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะให้การสนับสนุนที่จะช่วยได้ในระยะยาว

ฉันจะสนับสนุนมากขึ้นได้อย่างไร

บางคนอยากมีชีวิตที่ จำกัด ด้วยความสำเร็จและความสุขที่ จำกัด พวกเขาปล่อยให้ตอนที่หนักใจในชีวิตแย่ลง ฉันเห็นมันซ้ำ ๆ พวกเขามีเหตุผลของพวกเขาและพวกเขารู้สึกสบายใจกับวิถีชีวิตนั้น

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือฟังคำพูดพร่ำเพ้อของพวกเขาหรืออะไรก็ตามที่พวกเขาต้องการจะถอดอก ความคิดคือไม่มีเจตนาที่จะช่วย นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากเรากำลังติดต่อกับเพื่อนที่เรารู้อยู่แล้วว่ามีแนวโน้มที่จะเพิกเฉยต่อทุกสิ่งที่ใคร ๆ เคยบอกว่าจะเป็นประโยชน์

เมื่อคุณจัดการด้วยวิธีนี้คุณจะมีกำลังใจมากขึ้นและได้รับความไว้วางใจจากพวกเขา เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วพวกเขาอาจมาหาคุณเมื่อพวกเขาพร้อมตราบใดที่พวกเขาไม่รู้สึกกลัวความพยายามก่อนหน้านี้ของคุณ

ทำไมคนถึงไม่รับคำแนะนำเรื่องเสียง

บางคนที่ต้องการความช่วยเหลือจะปฏิเสธที่จะยอมรับแนวทางแก้ไขที่เสนอโดยสิ้นเชิง เราไม่สามารถช่วยคนเหล่านี้ได้และเราไม่ควรพยายามด้วยซ้ำ มันจะทำให้เพื่อนของเราหงุดหงิดและเสียเวลาของเราเท่านั้น

คนประเภทนี้จะหงุดหงิดเมื่อเพื่อนพยายามช่วยเพราะพวกเขามีปัญหาทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งทำให้พวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน

ฉันต้องเดินหนีหลายครั้งเมื่อมีเพื่อนขอคำแนะนำ ฉันรู้ว่าพวกเขาปฏิเสธ พวกเขาโต้เถียงกับวิธีแก้ปัญหาทั้งหมดที่ฉันจะเสนอ น่าเสียดายที่ฉันพบในภายหลังว่าพวกเขาทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง นั่นคือทางเลือกของพวกเขา ไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้

จะช่วยได้หากคุณตัดสินใจได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในใจของพวกเขาเช่น:

เพื่อนของคุณกลัวอะไร?
พวกเขาต้องการทำอะไรให้สำเร็จ?

ที่สำคัญที่สุดพวกเขากำลังมองหาคำแนะนำหรือเพียงแค่มีใครสักคนเพื่อรับรองว่าพวกเขากำลังทำในสิ่งที่ถูกต้อง? นั่นเป็นส่วนที่ยุ่งยาก หากนั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการคุณก็ไม่มีทางช่วยพวกเขาได้เลย

เมื่อใครบางคนถูกปฏิเสธก็ยากที่จะแนะนำเขาหรือเธอ พวกเขาแก้ตัวสำหรับสถานการณ์ของพวกเขาและปล่อยให้มันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาต่อไป^{หนึ่ง}

เป็นเรื่องที่โชคร้าย แต่เมื่อผู้คนถูกปฏิเสธและไม่ต้องการให้ใครมาชี้ทางที่จะช่วยให้พวกเขารู้ โดยปกติพวกเขาจะยังคงฝังศีรษะของพวกเขาไว้ในทรายไม่ว่าใครจะพยายามบอกอะไรก็ตาม

เพื่อนคนหนึ่งที่ฉันพยายามช่วยครั้งหนึ่งมักจะทำสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงซ้ำแล้วซ้ำเล่าและทำให้ตัวเองมีความผูกพันมากขึ้น

ในบางกรณีพวกเขาอาจทำให้ดูเหมือนต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่ได้จริงๆ ด้วยเหตุนี้คุณต้องเปิดใจให้กว้างในขณะที่ทำตามคำแนะนำและพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าคุณอาจเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์

วิธีที่ดีที่สุดในการให้คำแนะนำเพื่อนคืออะไร?

การให้คำแนะนำเริ่มต้นด้วยการฟังอย่างกระตือรือร้น สิ่งสำคัญคือต้องตั้งคำถามกับเพื่อนของคุณหลังจากฟังเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาหวังว่าจะได้อะไรจากการสนทนา

Art Markman ปริญญาเอก ใครเขียนให้ จิตวิทยาวันนี้แนะนำให้ข้อมูลเพื่อนของคุณที่พวกเขาอาจมองข้ามไป ช่วยจัดหาทางเลือกอื่นให้เลือก แต่ไม่ให้มุมมองของคุณเองเกี่ยวกับตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง^สอง

การขาดข้อมูลเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการทำผิดพลาดและไม่รู้ว่าจะหลุดพ้นจากการผูกมัดได้อย่างไร อาจเป็นประโยชน์หากคุณมีความรู้ในการจัดหาสิ่งที่อาจขาดไป โดยถือว่าพวกเขายอมรับและดำเนินการตามข้อมูลนั้น

เคล็ดลับในการทำให้เพื่อนของคุณตระหนักถึงตัวเลือกที่มีอยู่ช่วยให้พวกเขาคิดเองและตัดสินใจด้วยตัวเอง

ฉันจะแนะนำเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ได้อย่างไร

นี่อาจเป็นสถานการณ์ที่ยุ่งยาก หากคำแนะนำนั้นเกี่ยวข้องกับคู่สมรสหรือคู่นอนสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงลักษณะที่เป็นข้อเท็จจริงของสถานการณ์ก่อนที่จะให้คำแนะนำอะไรที่รุนแรงเช่นการหย่าร้าง หากพวกเขาทำงานผิดพลาดในอนาคตอาจส่งผลเสียต่อมิตรภาพของคุณกับเพื่อนคนนั้น

เพื่อนคนหนึ่งเคยบอกฉันว่าเธอทะเลาะกับสามีเรื่องการเงินและเขาก็ทิ้งเธอไป เนื่องจากเขาข่มขู่เธอซ้ำแล้วซ้ำเล่าฉันจึงบอกให้เธอเปลี่ยนแม่กุญแจและอย่าปล่อยให้เขากลับเข้ามาในตอนนี้เขาก็จากไปเอง

หล่อนทำอะไร? เธอไปแจ้งเขาก่อนว่าฉันแนะนำให้ล็อคเขาไว้ สิ่งที่ดีที่ทำ?

คุณไม่มีทางรู้ว่าจะมีใครทำอะไรกับคำแนะนำของคุณ ในบางกรณีคุณไม่ควรเข้าไปเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าเพื่อนของคุณตอบสนองต่อคำแนะนำอย่างไร

หากคู่ของพวกเขามีพฤติกรรมที่เป็นพิษซึ่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์คำแนะนำที่เป็นมิตรอาจเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามให้พิจารณาแนะนำที่ปรึกษาที่เหมาะสมซึ่งได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้การสนับสนุนในเรื่องดังกล่าวแทนที่จะให้คำแนะนำที่ไม่เป็นมืออาชีพ

คุณเสนอความช่วยเหลือให้ใครเป็นผู้ร้องเรียนเรื้อรังได้อย่างไร

คนที่มักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตและสถานการณ์ที่เลวร้ายของพวกเขาคือคนประเภทเดียวกันที่ล้มเหลวในการแก้ปัญหา พวกเขามักจะพูดถึงเรื่องนี้เท่านั้น

เมื่อเพื่อนพูดถึงปัญหาของคุณอย่างต่อเนื่องให้ถามสิ่งที่พวกเขาต้องการเป็นพิเศษ

ฉันมักจะพูดว่า 'คุณรู้สึกดีขึ้นที่จะบอกฉันทั้งหมดนี้หรือคุณหวังว่าจะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์'

เป็นการดีที่สุดที่จะแยกแยะความเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจถูกปฏิเสธและจะไม่ทำในสิ่งที่จำเป็น มิฉะนั้นความพยายามนี้อาจสร้างความหงุดหงิดให้กับคุณและเพื่อนของคุณ

เมื่อคนหนึ่งถูกปฏิเสธพวกเขาจะยอมรับคำแนะนำได้ยากแม้ว่าจะขอความช่วยเหลือก็ตาม เมื่อเป็นเช่นนั้นฉันจึงพูดให้ชัดเจนว่าฉันตระหนักดีว่าพวกเขาต้องการที่จะล้มเหลวต่อไปกับสิ่งที่พวกเขาทำมาตลอด (คำพูดนั้นมีไว้เพื่อปลุกพวกเขา)

ฉันยังให้ทางเลือกแก่พวกเขาในการกลับมาอีกเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะนำไปสู่หนทางที่มีผลมากขึ้น บางครั้งพวกเขาก็พิจารณาใหม่ว่ามีอะไรเกิดขึ้นที่ลืมตาหรือไม่

บรรทัดล่าง

ในกรณีที่รุนแรงอาจต้องให้คำปรึกษาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาที่รุนแรงในชีวิต พี่เลี้ยงหรือผู้ให้คำปรึกษาด้านชีวิตที่มีคุณสมบัติในการให้การบำบัดด้วยแรงบันดาลใจเพื่อนำไปสู่ทิศทางที่ถูกต้องจะดีกว่าสำหรับบางกรณีที่เพื่อนอาจไม่เหมาะสมที่สุด นั่นคือเวลาที่เพื่อนแท้จะถอยหลังและเสนอทางเลือกที่เหมาะสมกว่าเพื่อช่วย