สิบวิธีในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

1. ออกไปจากกิจวัตรที่น่าเบื่อนั้น!

วิธีแรกในการปรับปรุงความสัมพันธ์คือการไปทำสิ่งที่อยู่นอกบรรทัดฐาน บางทีส่วนหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดขึ้นเพราะคุณหรือคู่ของคุณ (หรือทั้งคู่) เบื่อ การออกไปตั้งแคมป์ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือขับรถนานหลายชั่วโมงไปที่ใหม่เป็นสองวิธีง่ายๆในการออกจากบ้านและทำอะไรสนุก ๆ ด้วยกัน แม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นอย่างที่คุณต้องการ แต่ก็ยังมีโอกาสที่ดีเสมอที่คุณจะกลับบ้านพร้อมกับเรื่องราวและประสบการณ์ที่คุณทั้งคู่แบ่งปันซึ่งจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ตัวอย่างนี้สามารถพบได้ในฮับของฉันที่เชื่อมโยงไปทางขวา

หากคุณไม่มีเวลาออกไปขับรถไกล ๆ หรือตั้งแคมป์ในช่วงสุดสัปดาห์แค่พาเขา / เธอไปทานอาหารค่ำที่ไหนสักแห่งก็สามารถทำงานได้เช่นกัน จะดีที่สุดเมื่อร้านอาหารน่าสนใจบางทีอาจจะมีธีมหรืออาหารที่ทำให้ไม่เหมือนใคร ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณสามารถกลับไปทำงานโดยมีเรื่องราวที่จะคุยโม้ให้เพื่อน ๆ ฟังว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนพร้อมกับเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ที่พวกเขาอยู่ที่นั่นกับคุณ

2. ทำให้คู่ของคุณประหลาดใจ

บางทีคุณอาจนึกไม่ออกว่าจะไปหาร้านอาหารใหม่ ๆ หรือสถานที่อื่น ๆ เพื่อสำรวจ มีตัวเลือกเพิ่มเติมเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาดังกล่าว สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยบางสิ่งบางอย่าง อาจจะง่ายเหมือนดอกไม้หรือหนังสือเล่มใหม่ที่พวกเขาอยากจะซื้อที่เพิ่งวางจำหน่าย เมื่อวันก่อนฉันมีวันที่น่าสยดสยองในที่ทำงานและรู้สึกแย่มากและพร้อมสำหรับวันที่จะจบลง แฟนของฉันพบกับดอกกุหลาบสองดอกและทำให้ฉันขมวดคิ้วคว่ำลงอย่างสมบูรณ์และทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณที่มีคนดูแลมาก

3. เปิดขึ้น

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ส่วนใหญ่ที่จะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์นั้นมาจากช่วงเวลาที่ค่อนข้างหินในตัวฉันเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราทั้งคู่เรียนรู้คือการเปิดใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการคลายความตึงเครียดและทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้น หากคู่ของคุณทำบางสิ่งที่น่ารำคาญเช่นพูดกับอาหารในปากหรือใช้เวลากับวิดีโอเกมมากเกินไปและไม่ได้อยู่กับคุณบอกพวกเขา! นี่เป็นวิธีเดียวที่สามารถแก้ไขปัญหาและสามารถประนีประนอมได้

หากคุณกลัวการโต้แย้งให้ทำบางสิ่งให้พวกเขาก่อนที่จะเปิดเผยปัญหาของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นทำความสะอาดห้องครัวแล้วบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเกลียดที่พวกเขาไม่ล้างขยะให้เพียงพอ

ถึงกระนั้นการเปิดใจไม่ได้เป็นเพียงแค่การเป็นแกนนำเกี่ยวกับข้อร้องเรียนเท่านั้น บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนคุณสามารถเตือนพวกเขาได้เพราะบางทีพวกเขาอาจสูญเสียความคิดนั้นไปท่ามกลางความไม่พอใจของพวกเขาเอง

สำหรับวันเกิดปีที่สามสิบของแฟนหนุ่มของฉันซึ่งเขากลัวและทำอย่างนั้น ไม่ ต้องการพูดคุยหรือเฉลิมฉลอง - ฉันเขียนโน้ตให้เขาในคอมพิวเตอร์ซึ่งฉันระบุเหตุผลสามสิบข้อที่ฉันรักเขาเพียงเพื่อที่เขาจะมีวิธีรักหมายเลขสามสิบในวันเกิดของเขา เรื่องง่ายๆแบบนั้นเป็นเรื่องง่ายและช่วยเตือนและสร้างความมั่นใจให้กับคู่ของคุณว่าไม่ว่าพวกเขาจะมีข้อบกพร่องหรือคิดว่ามีข้อบกพร่องใด ๆ ก็ยังคงสมบูรณ์แบบในสายตาคุณ

4. ให้อภัยความผิดพลาดของพวกเขา

หากมีบางสิ่งที่คุณหรือคู่ของคุณทำที่ทำให้ความสัมพันธ์จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขแล้วก็ถึงเวลาที่คุณไม่เพียง แต่ต้องเปิดใจ แต่ยังต้องให้อภัยด้วย บางทีพวกเขาอาจไม่ปล่อยให้คุณออกไปข้างนอกบ่อยๆหรือบางทีพวกเขาอาจจะโกง มีวิธีที่จะหาทางประนีประนอมได้เสมอและมีวิธีที่จะผ่านพ้นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดได้เสมอหากคุณรักพวกเขาจริงๆ การทำตามคำแนะนำข้างต้นช่วยในเรื่องนี้

ส่วนใหญ่คุณก็ต้องปล่อยวางสิ่งต่างๆ คู่ของคุณอาจทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจ แต่ส่วนใหญ่มันหมดรัก การไม่ปล่อยให้คุณออกไปบางครั้งอาจหมายความว่าพวกเขาต้องการให้คุณอยู่ที่นั่นเพื่อรับการสนับสนุนสำหรับบางสิ่งที่พวกเขาอาจไม่ได้บอกคุณ หรือบางทีความนับถือตัวเองก็ไม่สูงพอที่จะปล่อยให้คุณออกไปข้างนอกโดยไม่มีพวกเขาอยู่เคียงข้าง พิจารณาด้านของการโต้เถียงและบางทีคุณอาจให้อภัยพวกเขาในสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดหรือโกรธในความสัมพันธ์

5. มีความยืดหยุ่น

ความสัมพันธ์เปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป คุณเข้าใกล้มากขึ้น แต่คุณต้องทำงานในระดับต่างๆเพื่อให้สิ่งต่างๆดำเนินไปอย่างราบรื่น จำตอนที่คุณและคู่ของคุณคบกันครั้งแรกได้ไหม? คุณไม่สามารถละมือจากกันได้และใช้เวลาว่างกับพวกเขามากที่สุดหากไม่ได้ใช้เวลาว่างกับพวกเขาทั้งหมด หนึ่งหรือสองปีต่อมาคุณต้องการพื้นที่ของคุณและคุณทนไม่ได้ที่บางครั้งคุณก็ไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการหรือแม้แต่ไปสถานที่ต่างๆด้วยตัวเอง

เพียงแค่เรียนรู้ว่าเวลาส่วนใหญ่ที่คุณต้องเปลี่ยนระดับการทำงานของคุณใส่ลงไปในความสัมพันธ์เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นและเมื่อสิ่งต่าง ๆ รุนแรงขึ้นระหว่างคุณสองคน มีความยืดหยุ่นเพียงพอสำหรับสิ่งนี้และสำหรับการประนีประนอมในอนาคตเพราะปัญหาเหล่านี้จะเกิดขึ้นเสมอ

6. คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนได้มีเพียงตัวคุณเอง

สิ่งนี้เชื่อมโยงกับประเด็นข้างต้น แต่จริงๆแล้วสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณเต็มใจที่จะทำคู่ของคุณอาจไม่เป็นเช่นนั้น คุณไม่สามารถคาดหวังให้ใครบางคนเปลี่ยนแปลงเพื่อผลประโยชน์ของคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนตัวเอง การโต้แย้งที่รุนแรงส่วนใหญ่เกิดจากปัญหานี้เนื่องจากคู่ค้าคนหนึ่งต้องการบางสิ่งจากอีกฝ่ายที่คู่ของตนไม่เต็มใจหรือไม่สามารถให้ได้

เพียงจำไว้ว่าคนที่คุณรักเคยเป็นคนของเขาเองครั้งหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดความขุ่นเคือง คุณควรรักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นเพราะเห็นได้ชัดว่าคุณห่วงใยพวกเขามากพอที่จะมีความสัมพันธ์กันตั้งแต่แรก

7. มีความรับผิดชอบ

สิ่งนี้เชื่อมโยงกับคำแนะนำข้างต้นเช่นเดียวกับข้อสี่ รับผิดชอบตัวเองและการกระทำของคุณ หากคุณทำผิดให้ยอมรับทันทีแทนที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆเลวร้ายไปตามกาลเวลา หากมีบางสิ่งรบกวนคุณจริง ๆ โดยที่คู่ของคุณไม่รู้ตัวให้ก้าวขึ้นไปบนจานและแจ้งให้พวกเขาทราบ

ด้วยเหตุผลบางอย่างเมื่อมีบางอย่างผิดปกติการพูดคุยกับคนที่คุณรักอาจเป็นเรื่องยากที่สุดและบอกให้พวกเขารู้เกี่ยวกับการกระทำผิดของคุณเองส่งเสียงแสดงความกังวลหรือตั้งคำถามกับพวกเขาเกี่ยวกับบางสิ่ง เพียงจำไว้ว่าพวกเขาคือคนที่คุณรักและพวกเขาก็รักคุณมากเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรอาจทำให้ปวดใจหรือแม้กระทั่งยุติความสัมพันธ์ แต่การปล่อยให้สิ่งต่างๆเดือดปุด ๆ จนในที่สุดมันก็แย่ลงมากแล้วก็แค่วางมันลงบนโต๊ะทันที

คุณทั้งคู่ต้องรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรับผิดชอบและทำทุกวิถีทางเพื่อให้มันทำงานได้

8. ทำบางอย่างเพื่อพวกเขา

สิ่งนี้เชื่อมโยงกับสองจุดแรก แต่ตั้งใจให้กว้างกว่าแค่การนำดอกไม้กลับบ้านหรือพาพวกเขาไปเที่ยวบนถนน แฟนของฉันชอบ Battlestar Galactica ดังนั้นเมื่อฉันได้ยินว่าพวกเขากำลังจัดแสดงอยู่ใน EMP ในซีแอตเทิลฉันจึงบอกให้เขาจัดสรรเวลาเพื่อที่เราจะได้ไปดูนิทรรศการ ฉันรู้สึกเบื่อหน่าย แต่แทนที่จะสนใจว่าเราอยู่ที่ไหนสักแห่งฉันไม่ได้สนใจฉันแค่ดูใบหน้าของเขาที่เปล่งประกายด้วยความสุขขณะที่เขาเดินเตร่ไปตามรายการที่จัดแสดงและดูวิดีโอ

การทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อคู่ของคุณที่คุณไม่ชอบเป็นการส่วนตัวบางครั้งมันก็มีประโยชน์ หลายเดือนก่อนไปที่ EMP แฟนของฉันไปกับฉันไปงานที่ศิลปินทำหนังสือแสดงผลงานของพวกเขาที่ร้านหนังสือในทาโคมา เขาเบื่อ แต่แล้วเขาก็ชอบเพราะมันเป็นสิ่งที่ฉันตื่นเต้นและสนุกมาก ในท้ายที่สุดเราทั้งคู่ก็ได้ทำบางสิ่งที่เราชอบแม้ว่าอีกฝ่ายจะใส่ใจน้อยลงและเราทั้งคู่ก็มีความสุขมากขึ้นเพราะมัน คุณไม่สามารถคาดหวังสิ่งต่างๆด้วยตัวคุณเองได้เมื่อคุณไม่ได้ให้อะไรตั้งแต่แรก

9. รักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวให้คงอยู่ด้วย

หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวจากเพื่อนและ / หรือครอบครัวแสดงว่ามีปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ที่ต้องได้รับการแก้ไข คุณหรือคู่ของคุณไม่ควรรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีใครนอกความสัมพันธ์ที่จะใช้เวลาร่วมกัน สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาไม่พอใจและทำให้เกิดความตึงเครียดเนื่องจากการพึ่งพาอีกฝ่ายในความสัมพันธ์ไปถึงจุดที่เกินจะรับมือได้

ปล่อยให้ตัวเองและคู่ของคุณมีเวลาอยู่ด้วยกันกับเพื่อนหรือครอบครัว บางครั้งอาจจะใช้เวลาสองสามวันจากกันเพื่อไปเยี่ยมเพื่อนก็ช่วยได้เพราะมันทำให้คุณมีห้องหายใจสองห้องซึ่งอาจช่วยให้คุณรู้ว่าคุณชื่นชมพวกเขามากแค่ไหนในแต่ละวัน ฉันรู้ว่าตอนที่ฉันไม่อยู่ฉันคิดถึงอ้อมกอดและจูบครั้งใหญ่ทุกเช้า

10. เลิกจริงจัง

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความสัมพันธ์หรือเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณคือการเลิกจริงจัง หัวเราะเล็กน้อยและพูดเล่น ๆ กัน การปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายสักหน่อยถือเป็นยาที่ดีที่สุด ทุกครั้งที่คุณล้มลงมีวิธีที่จะกลับมาอีกครั้งและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้เสมอ หากคุณห่วงใยกันจริงๆคุณสามารถทำให้มันได้ผลดังนั้นเพียงแค่ผ่อนคลายและทำสิ่งที่คุณทำได้โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป