จำเป็นต้องปั๊มนมตอนกลางคืนหรือไม่?

หากจู่ๆ ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน คุณอาจต้องการทำเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม คุณทราบดีว่าการสูบน้ำมีความสำคัญต่อการรักษาอุปทานและหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่นท่ออุดตันและเต้านมอักเสบ. นี่หมายความว่าคุณต้องปั๊มนมตอนกลางคืนหรือไม่?

เราต้องการให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสที่ดีที่สุด และเราทราบดีว่าคุณต้องการการนอนหลับของคุณอย่างไร ดังนั้นเราจึงได้ทำการวิจัยเพื่อตอบคำถามนี้ให้กับคุณ

ในโพสต์นี้ เราจะพูดถึงความถี่ที่คุณควรปั๊ม ไม่ว่าคุณจะปั๊มอย่างเดียวหรือไม่ก็ตาม เราจะหารือกันด้วยว่าคุณจำเป็นต้องปั๊มนมในตอนกลางคืนหรือไม่

สารบัญ

• สูบฉีดอย่างเดียว (ทารกไม่ได้รับการพยาบาล)
• จะตื่นหรือไม่ตื่น?
• ปั๊มหรือนอน?

---

สูบฉีดอย่างเดียว (ทารกไม่ได้รับการพยาบาล)

หากคุณเพียงคนเดียวปั๊มนมและป้อนขวดคุณควรพยายามจับคู่ความถี่ที่ทารกดูดนมให้นมจากเต้า

หนึ่ง.สำหรับทารกแรกเกิด

โดยปกติทารกแรกเกิดจะดูดนม 8-12 ครั้งภายในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ดังนั้น ให้ปั๊มอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง และหลีกเลี่ยงการสูบเกินสามชั่วโมงโดยไม่สูบจนกว่าอุปทานของคุณจะดีขึ้น ^{(หนึ่ง)} .

ปั๊มทุกครั้งที่คุณเด็กแรกเกิดกินเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลียนแบบการพยาบาล คุณแม่บางคนต้องเฉพาะปั๊มในสัปดาห์แรกหากลูกไม่ยอมดูดนม

ปั๊มสองครั้งเป็นเวลา 15-20 นาทีในระหว่างการปั๊มแต่ละครั้ง ล้างเต้านมให้สะอาดที่สุด ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ปั๊มนมเป็นเวลาสองถึงห้านาทีหลังจากที่น้ำนมของคุณหยุดไหลเพื่อรักษาการผลิตและช่วยเพิ่มอุปทานหากมีความจำเป็น ^(สอง) .

เป้าหมายการสูบน้ำ

ภายในวันที่เจ็ดถึงสิบ คุณควรตั้งเป้าที่จะปั๊ม 25-27 ออนซ์ต่อวันสำหรับทารกคนเดียว หากคุณมีทวีคูณ ตั้งเป้าไว้ที่ 27-32 ออนซ์ภายใน 14 วันหลังคลอด ทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยดื่มนมแม่ 1.5-3 ออนซ์ต่อมื้อ

หากคุณต้องปั๊มนมออกจากโรงพยาบาลโดยตรง ให้เริ่มปั๊มวันละแปดถึงสิบครั้ง แล้วปรับตามนั้น หากคุณมีปริมาณน้ำนมน้อย ให้เพิ่มจำนวนครั้งในการปั๊มนม หากคุณมีอุปทานส่วนเกิน ให้เลิกเซสชั่นการสูบน้ำหนึ่งหรือสองครั้ง

สอง.สำหรับเด็กโต

เป็นความคิดที่ดีที่จะปั๊มนมอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงกลางคืนในช่วงสองสามเดือนแรก หรือหากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าอุปทานลดลง คุณแม่หลายคนและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรแนะนำให้ปั๊ม 1 ครั้งระหว่างตี 1 ถึง 4 โมงเช้า เนื่องจากคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะให้ผลผลิตสูงในเวลานี้

นอกจากนี้ ระดับโปรแลคตินของคุณยังสูงที่สุดในเวลากลางคืน ดังนั้นคุณจึงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนสร้างน้ำนมโดยการปั๊มในเวลากลางคืน

เก็บไว้ในใจ

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณควรจะสามารถปั๊มนมได้นานขึ้นและเริ่มถ่ายบ้าง ซึ่งรวมถึงช่วงกลางดึกที่น่าสยดสยองด้วย

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุมากขึ้น พวกมันจะกินมากขึ้นต่อการให้อาหารหนึ่งครั้ง (โดยปกติประมาณ 3.5-5 ออนซ์) และกินเวลานานขึ้นระหว่างช่วงหนึ่ง คุณจะต้องปั๊มนมน้อยลงเมื่อพวกเขาเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้น

หาตารางการปั๊มนมที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยของคุณ เนื่องจากสถานการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกัน คุณอาจพบว่าตารางการสูบตัวอย่างเหล่านี้มีประโยชน์:

• 10-12 สัปดาห์:6:00 น. 10:00 น. 12:00 น. 15:00 น. 18:00 น. 22:00 น.
• 3-6 เดือน:06:00 น., 09:00 น., 12:00 น., 15:00 น., 22:00 น.
• 6-11 เดือน:6.00 น. 10.00 น. 14.00 น. 22.00 น.
• 11-12 เดือน:06.00 น. 12.00 น. 13.00 น.
• 12-14 เดือน:06.00 น. 19.00 น.

หากคุณพลาดเซสชั่นการสูบน้ำตอนกลางคืน

การปฏิบัติตามตารางการสูบน้ำอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย หากคุณพลาดเซสชั่นการปั๊มโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นบางครั้ง ไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะเป็นไปได้มากว่าจะไม่ส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถบีบคั้นในเซสชั่นอื่นได้ในเวลาอื่นของวัน

จดจำ

ขาดเซสชั่นการสูบน้ำหนึ่งเซสชั่นในวันหนึ่งจะไม่ส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณ

ตื่นหรือไม่ตื่น?

ให้นมลูกตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการจัดหา แต่คุณจำเป็นต้องปลุกลูกน้อยหรือปั๊มนมหากพวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืนหรือไม่?

หากลูกน้อยของคุณกลับมาเป็นของพวกเขาน้ำหนักแรกเกิด, เติบโตดี, ไม่มีปัญหาทางการแพทย์ใดๆ (เช่น ตัวเหลือง) และมีความเปียกและสกปรกมากผ้าอ้อมโดยไม่ต้องปลุกให้ป้อนอาหาร ปล่อยให้พวกเขานอนหลับและเพลิดเพลินกับการนอนหลับด้วยตัวเอง

นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องปั๊มนมเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหน้าที่ของอุปสงค์และอุปทาน หากคุณปั๊มนม คุณกำลังบอกให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น และเป็นไปได้มากว่าลูกน้อยของคุณจะต้องการกินมากหลังจากนอนหลับมาทั้งคืน นี้อาจนำไปสู่อุปทานส่วนเกิน

หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือท้องอืดกลางดึกเพียงแค่ปั๊มหรือมือด่วนนมเล็กน้อยเพื่อบรรเทาบาง

---

ปั๊มหรือนอน?

หากคุณกำลังปั๊มนมและป้อนนมจากขวดให้ทารกเพียงอย่างเดียว ให้เลียนแบบสิ่งที่ทารกดูดนมแม่จะทำ การปั๊มนมทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณดูดนมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลียนแบบความสัมพันธ์นี้และจะลดการปั๊มนมในตอนกลางคืน

สำหรับทารกแรกเกิด ปั๊มสองครั้งทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง ครั้งละ 15-20 นาที เมื่อโตขึ้นและเริ่มกินมากขึ้นต่อหนึ่งมื้อ ระหว่างการให้อาหารนานขึ้น และกินอาหารแข็งมากขึ้นคุณควรจะสามารถเลิกสูบฉีดได้ รวมถึงช่วงกลางดึกที่น่าสยดสยองด้วย

หากลูกน้อยของคุณดูดนมแต่เพิ่งเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน คุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นและปั๊มนม เว้นแต่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ ในกรณีนั้น ให้สูบฉีดเพียงเล็กน้อยเพื่อบรรเทา