ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
วิธีการบีบน้ำนมแม่เมื่อจำเป็น
หน้าอกของคุณเต็มไปด้วยนมหรือไม่? บางทีคุณอาจมีปัญหากับการจัดหาน้ำนมที่ดี การเรียนรู้วิธีบีบน้ำนมแม่ด้วยมือเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์ที่คุณมีได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส
ที่ปั๊มน้ำนมนั้นดีและดีทุกอย่าง แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณลืมแพ็คไปถ้าคุณอยู่ข้างนอกหรือที่ทำงาน? ถ้าเป็นปั๊มไฟฟ้าดับจะเป็นอย่างไร?
การปั๊มน้ำนมด้วยมือเป็นเทคนิคที่ดีในการเรียนรู้ด้วยเหตุผลหลายประการ ลองดูที่บางส่วนของพวกเขาและค้นหาวิธีการทำ
สารบัญ
ทำไมคุณถึงส่งนมด่วน?
ด้วยบางส่วนของเครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุดที่มีอยู่คุณอาจสงสัยว่าทำไมคุณต้องใช้มือเพื่อรีดนมของคุณ ใช่ เครื่องปั๊มนมเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ แต่ปั๊มนมด้วยมือหรือทำทั้งสองอย่างก็เช่นกัน วิธีการรับน้ำนมแม่นี้มีประโยชน์เมื่อ:
- คุณมีพรีมีหรือทารกแรกเกิดและต้องการเก็บน้ำนมเหลือง น้ำนมเหลืองมีความหนาและผลิตในปริมาณน้อย หากคุณใช้เครื่องสูบน้ำ เครื่องสูบน้ำมักจะเกาะติดกับหน้าแปลนของระบบสูบน้ำ
- เต้านมของคุณตึงและแข็ง ทารกจึงมีปัญหาในการดูดนม การบีบน้ำนมด้วยมือจะทำให้นมนุ่มขึ้นและช่วยให้ป้อนนมได้ง่ายขึ้น
- ที่ปั๊มน้ำนมของคุณจะไม่ทำงาน บางทีมันอาจจะเสีย แบตเตอรี่หมด หรือคุณไม่สามารถเข้าถึงแหล่งพลังงานได้
- หน้าอกของคุณจะบวมเมื่อคุณอยู่ห่างจากลูกน้อยและพวกเขากำลังทำให้รู้สึกไม่สบาย. การแสดงน้ำนมด้วยมือสามารถบรรเทาความกดดันได้
การแสดงด้วยมือนั้นฟรีและพร้อมให้คุณใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา การสัมผัสทางผิวหนังจากมือบนเต้านมสามารถกระตุ้นให้คุณท้อถอย
คุณอาจพบว่าการผสมผสานกับการปั๊มนมจะทำให้คุณมีน้ำนมมากขึ้น การเคลื่อนไหวของการนวดหน้าอกของคุณที่เวลาเดียวกับการสูบน้ำสามารถทำให้น้ำนมไหลเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการนำหยดล้ำค่าสองสามหยดสุดท้ายออกไปหลังจากที่กระแสหลักหยุดลง (หนึ่ง) .
วิธีการบีบน้ำนมแม่
เช่นเดียวกับการเรียนรู้ทักษะใหม่อื่นๆ การแสดงน้ำนมด้วยมืออาจต้องใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อยในตอนแรก
หากคุณไม่เชี่ยวชาญในทันที อย่าท้อแท้ ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ผดุงครรภ์ของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรสามารถช่วยและแนะนำคุณได้
เตรียมตัว
สิ่งสำคัญคือต้องดูแลโลกของลูกน้อยให้ปลอดภัยที่สุด มีบางสิ่งที่คุณต้องทำก่อนที่จะเริ่มส่งมือ
ขั้นแรก ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีภาชนะฆ่าเชื้อในมือถ้าคุณวางแผนที่จะเก็บนมเพื่อเลี้ยงลูกในภายหลัง
คุณอาจต้องการเตรียมเต้านมด้วยผ้าขนหนูเปียกอุ่น ๆ ก่อนแสดง การนวดเบาๆ สักสองสามนาทีก็ช่วยให้น้ำนมไหลได้เช่นกัน และสุดท้ายให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายและผ่อนคลาย
คุณสามารถดูรูปภาพหรือวิดีโอของลูกน้อย ฟังเสียงที่ไพเราะของทารก หรือมีกลิ่นของทารกอยู่ใกล้ๆ ได้เสมอ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการสะท้อนกลับลดลง (สอง) .
สิ่งที่ต้องทำ
นี่คือขั้นตอนที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อบีบน้ำนมด้วยมือของคุณ (3) .
- จับมือของคุณและสร้างตัวอักษร C ด้วยนิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณ
- วางนิ้วหัวแม่มือไว้ที่ส่วนบนของเต้านม และนิ้วของคุณอยู่ใต้รูปร่าง C นี้
- นิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณควรอยู่หลังหัวนมประมาณ 1 นิ้ว และเพียงแค่แตะบริเวณหัวนม (ส่วนสีน้ำตาลอมชมพูรอบหัวนมของคุณ) อย่าบีบหรือบีบหัวนม มิฉะนั้นคุณจะเจ็บ
- ใช้มืออีกข้างหนึ่งจับภาชนะเก็บรวบรวมที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว นี่อาจเป็นถ้วย ชาม หรือขวดก็ได้ คุณอาจต้องใช้กรวยเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีนมเสีย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวนมของคุณอยู่เหนือถังรวบรวมโดยตรง
- เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มแล้ว ค่อย ๆ ดันเต้านมของคุณกลับไปหาร่างกายด้วยนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ
- ตอนนี้ค่อย ๆ ขยับนิ้วและนิ้วหัวแม่มือเข้าหากัน
- ใช้การเคลื่อนไหวกลิ้ง เลื่อนนิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น วิธีนี้จะช่วยเคลื่อนน้ำนมออกทางท่อ
- โปรดใช้ความอ่อนโยนเมื่อทำเช่นนี้ เพราะเนื้อเยื่อเต้านมที่บอบบางของคุณอาจช้ำหรือเสียหายได้ง่าย อย่าดึง ถู บีบ หรือเลื่อนนิ้วไปมาบนเต้านม
- เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่านมที่พ่นหรือหยดจากเต้านมของคุณถูกรวบรวมไว้ในภาชนะของคุณ พยายามอย่าแตะนมตอนออก
- ตั้งจังหวะโดยทำซ้ำขั้นตอนที่หกถึง 10 ด้วยความเร็วคงที่ จนกว่าคุณจะได้แสดงน้ำนมออกมาจนหมด
- หากน้ำนมหยุดไหล ให้ขยับมือไปรอบๆ เต้านมไปยังตำแหน่งอื่น ซึ่งอาจอยู่ในรูปตัว C หรือรูปตัว U หรือรูปแบบต่างๆ เหล่านี้ขึ้น ลง หรือย้อนกลับ การเปลี่ยนตำแหน่งควรทำให้แน่ใจว่าคุณได้น้ำนมจากท่อทั้งหมด
- ทำซ้ำการกระทำกับเต้านมอีกข้างหนึ่ง
การปั๊มนมด้วยมือจากเต้าทั้งสองควรใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาที คุณสามารถใช้นมนี้เพื่อป้อนลูกน้อยของคุณได้ทันทีหรือเก็บไว้ใช้ในภายหลัง น้ำนมแม่จะเก็บไว้ในภาชนะที่เหมาะสมในตู้เย็นได้นานถึงห้าวันหรือในช่องแช่แข็งได้นานถึงหกเดือน (4) .
ข้อดีของการแสดงมือ
การแสดงมือมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะเป็นธรรมชาติแล้ว ยังฟรีและพร้อมใช้งานอยู่เสมอ นอกจากภาชนะใส่นมของคุณแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติมใดๆ แม้ว่าคุณจะไม่มีภาชนะ แต่คุณสามารถเทลงในอ่างหรือกระดาษทิชชู่หรือผ้าได้หากมี
นอกจากนี้ยังเงียบโดยไม่มีปั๊มส่งเสียงดังหรือดึงดูดความสนใจที่ไม่ต้องการ
บีบน้ำนมแม่ด้วยมือก่อนปั๊มผลิตน้ำนมมากขึ้นกว่าสูบอย่างเดียว ช่วยได้เพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณสำหรับลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาดูด
การทำให้หน้าอกของคุณสบายขึ้นในขณะที่แสดงด้วยมือจะเตือนคุณถึงการเปลี่ยนแปลงที่อาจต้องพบแพทย์
ข้อเสียของการแสดงมือ
การใช้ที่ปั๊มน้ำนมอาจเร็วกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าเวลาที่คุณต้องลงทุนเพื่อส่งถึงมือ เทคนิคนี้สามารถฝึกฝนได้เล็กน้อยเพื่อให้ถูกต้องและอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะคุ้นเคยกับมัน
แม้จะฝึกปฏิบัติ แต่ผู้หญิงบางคนก็ไม่สามารถรับมือกับเทคนิคนี้และไม่สามารถให้น้ำนมไหลได้ อย่าลืมขอคำแนะนำหากคุณมีปัญหาในการแสดงออกทางมือ
สรุปแล้ว
เมื่อคุณทราบถึงประโยชน์และได้อ่านขั้นตอนที่ต้องทำเพื่อเริ่มเขียนด้วยมือแล้ว คุณก็ลงมือทำได้เลย คุณอาจไม่ได้ทำให้ถูกต้องในครั้งแรก แต่เช่นเดียวกับสิ่งใด การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ หรืออย่างน้อย ก็สามารถทำให้มันง่ายขึ้นได้
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นชีวิตได้ดีที่สุด มีบางครั้งที่คุณอาจไม่สามารถป้อนนมจากเต้านมได้ด้วยเหตุผลหลายประการ การเรียนรู้ที่จะแสดงออกถึงมือหมายความว่าพวกเขายังคงได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่นมแม่สามารถให้ได้ (5) .
นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์กับคุณหากเต้านมของคุณอิ่มเกินไป หรือส่งเสริมให้น้ำนมไหลได้หากนมไม่เพียงพอ
