นมแม่สามารถนั่งที่อุณหภูมิห้องได้นานแค่ไหน?

เครื่องปั๊มนมนั่งบนขอบหน้าต่าง

น้ำนมแม่มีค่าและไม่มีอะไรน่าผิดหวังไปกว่าการเทนมลงในท่อระบายน้ำ การจัดเก็บอย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญ

การมีทารกแรกเกิดมาพร้อมกับช่วงการเรียนรู้ที่ค่อนข้างสูง ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะจำสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำที่สำคัญทั้งหมด

หากคุณลืมดื่มนมแม่ในชั่วข้ามคืนหรือบนเคาน์เตอร์ ในคู่มือนี้ เราจะพูดถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับระยะเวลาที่นมแม่สามารถเก็บไว้ได้



สารบัญ

เวลาเก็บน้ำนมแม่

หากคุณกำลังเก็บน้ำนมแม่ ระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่นั้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งและวิธีที่คุณเก็บน้ำนมแม่ สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือยิ่งเก็บน้ำนมแม่ไว้นานเท่าไร วิตามินซีก็จะยิ่งสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น (หนึ่ง) .

หากคุณเก็บน้ำนมแม่ไว้ในช่องแช่แข็ง ก็สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 12 เดือนแม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะใช้ภายในหกเดือน วางไว้ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็งในตำแหน่งที่เย็นที่สุด

คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นได้นานสี่วัน อย่าลืมเก็บไว้ในส่วนที่เย็นที่สุดของตู้เย็นที่ด้านหลัง หากคุณคิดว่าไม่สามารถใช้นมได้ ให้ย้ายนมไปที่ช่องแช่แข็งภายในสามวัน

เมื่อคุณต้องเดินทาง คุณอาจต้องเก็บนมไว้ในที่หุ้มฉนวนตู้แช่นมแม่. หากมีแพ็คน้ำแข็งและแช่เย็นตลอดเวลา นมจะคงอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมง

แผนภูมิแนวทางการจัดเก็บนมแม่แผนภูมิแนวทางการจัดเก็บนมแม่

ทุกครั้งที่ต้องจัดการกับน้ำนมแม่ ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำล่วงหน้า

นมแม่สามารถนั่งที่อุณหภูมิห้องได้นานแค่ไหน?

คำถามที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการจัดเก็บและการใช้น้ำนมแม่คือระยะเวลาที่คุณสามารถทิ้งมันไว้ที่อุณหภูมิห้อง จะมีหลายครั้งที่คุณปั๊มหรือละลายนมที่ลูกของคุณไม่ดื่มในทันที

ต่อไปนี้คือแนวทางในการเก็บนมไว้ที่อุณหภูมิห้อง ซึ่งไม่เกิน 77 องศาฟาเรนไฮต์:

  • นมสด :สามารถนั่งบนเคาน์เตอร์ได้นานถึงสี่ชั่วโมงก่อนที่จะต้องแช่เย็นหรือแช่แข็ง
  • นมแช่เย็นหรือนมแช่แข็งที่ละลายแล้ว:สามารถนั่งบนเคาน์เตอร์ได้นานถึงสองชั่วโมงก่อนที่จะทิ้ง
  • นมเหลือ ในขวด หลังจากให้อาหาร:ทารกควรทำให้เสร็จภายในสองชั่วโมงหลังจากนั้นควรทิ้งนมที่เหลือ

คุณสามารถให้นมลูกได้ที่อุณหภูมิห้องหรือต่ำกว่านั้นเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องอุ่นเครื่อง แต่เด็กบางคนชอบให้อุ่น หากลูกน้อยของคุณชอบดื่มนมอุ่นๆ คุณก็สามารถใช้เครื่องอุ่นขวดนมหรือวางขวดในน้ำอุ่นเพื่อให้นมร้อน

สิ่งหนึ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นเมื่อคุณเก็บนมคือนมแยกออกจากกัน นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล หมุนขวดหรือภาชนะเล็กน้อยเพื่อผสมกลับเข้าไปใหม่

ละลายนมแม่แช่แข็ง

เมื่อถึงเวลาที่จะใช้นมสดจากช่องแช่แข็ง คุณต้องละลายอย่างปลอดภัย. คุณควรยึดนมเข้าก่อน รีดนมออกก่อน ใช้ถุงนมเก่าให้หมดก่อนที่นมจะหมด (สอง) .

คุณไม่ควรละลายนมแม่ในไมโครเวฟ สิ่งนี้สามารถสร้างจุดร้อนที่อาจไหม้ปากและลำคอของทารกได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำลายสารอาหารบางอย่างในนมได้อีกด้วย

วิธีที่ถูกต้องในการละลายนมคือการย้ายไปแช่ตู้เย็นข้ามคืน ไม่ใช่ที่อุณหภูมิห้อง อีกทางเลือกหนึ่งคือถือไว้ใต้น้ำไหลอุ่นๆ จนกว่าจะละลาย หรือคุณสามารถวางลงในอ่างน้ำร้อนจนละลายได้

เมื่อคุณละลายนมแล้ว สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง แต่ไม่ควรแช่เย็น

วิธีเก็บน้ำนมแม่

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณอาจพบว่าคุณต้องปั้มนมแม่หน่อย. บางทีคุณอาจจะกลับไปทำงานหรือแค่ต้องการให้คู่ของคุณเลี้ยงลูกได้เป็นครั้งคราว อาจเป็นเพราะคุณมีนมมากเกินไปและไม่อยากเสียเปล่า

ไม่ว่าเหตุผลของคุณจะเป็นอย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเก็บน้ำนมแม่ของคุณ

มีภาชนะพื้นฐานสามแบบที่คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ใน: แก้ว พลาสติกแข็ง หรือถุงเก็บน้ำนมแม่. หากคุณกำลังใช้พลาสติกแข็ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดสาร BPA (3) .

พลาสติกและภาชนะแก้วควรมีฝาปิดและไม่เพียงแค่คลุมด้วยกระดาษฟอยล์หรือผ้าห่อตัว ถุงเก็บของต้องเป็นถุงเก็บน้ำนมแม่โดยเฉพาะ ถุงแซนวิชหรือช่องแช่แข็งปกติไม่เหมาะ

ถุงเก็บน้ำนมแม่บางครั้งอาจเก็บเองได้ยาก และสามารถฉีกขาดได้ง่ายเมื่อไม่มีการป้องกันในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ฉันเคยใส่ถุงเก็บน้ำนมแม่ไว้ในภาชนะพลาสติกแข็งเพื่อป้องกัน

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเก็บนมในภาชนะใดก็ตาม อย่าลืมติดฉลากไว้ด้วย เขียนวันที่และเวลาที่คุณรีดนมลงบนภาชนะ หากจะไปสถานรับเลี้ยงเด็ก คุณจะต้องใส่ชื่อทารกด้วย

เช่นเดียวกับของเหลวส่วนใหญ่ น้ำนมแม่จะขยายตัวเมื่อแช่แข็ง คุณคงไม่อยากเติมภาชนะจนเต็ม ไม่อย่างนั้นภาชนะอาจแตกได้เมื่อนมแข็งตัว นอกจากนี้ คุณควรใส่นมที่มีคุณค่าในการให้อาหารเพียงหนึ่งขวดในแต่ละภาชนะ

หากคุณกำลังแช่แข็งนมในถุงเก็บน้ำนมแม่ ให้วางราบในช่องแช่แข็ง – นมจะเทอะทะน้อยกว่าการตั้งตั้งตรง เมื่อแช่แข็งราบเรียบ จะวางซ้อนและจัดเก็บได้ง่ายขึ้น