รู้สึกไม่มีใครรัก? ความรู้สึกของคุณอาจหมายถึงอะไรและจะรับมืออย่างไร

คุณสงสัยไหมว่าความรักไปไหน?

กี่ครั้งแล้วที่คุณติดต่อกับเพื่อนในช่วงวิกฤตเพื่อให้เธอหันหลังให้คุณ? คุณเคยมีความสัมพันธ์ที่เหือดหายไปอย่างช้าๆโดยไม่รู้ว่าทำไม? คุณเคยนอนอยู่บนเตียงโดยสงสัยว่าพ่อแม่รักคุณหรือไม่?

ความรู้สึกและคำถามเหล่านี้เป็นได้มากกว่าการอกหัก ในความเป็นจริงพวกมันสามารถสร้างความเสียหายให้กับวิญญาณได้ คนที่รู้สึกว่าไม่มีใครรักอาจไม่ใช่แค่เสียใจหรือไม่มีความสุขความรู้สึกเช่นนี้อาจนำไปสู่ความสิ้นหวังหรือแย่ลงได้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหากความรักไม่สามารถหาได้จากแหล่งที่มาที่คุณแสวงหาก็คงไม่สามารถมอบให้ได้ นี่ไม่ใช่ความบกพร่องของตัวละครของคุณ แทนที่จะเป็นเช่นนั้นบุคคลหรือบุคคลที่คุณปรารถนาความรักและความเอาใจใส่อาจไม่สามารถแสดงอารมณ์เช่นนั้นได้

ความรักมีความเสี่ยง

การไม่ยอมให้คนอื่นตรวจสอบเป็นเรื่องที่น่าวิตกอย่างยิ่งสำหรับบางคน บุคคลเหล่านี้ปกป้องความรู้สึกของตนด้วยป้อมปราการป้องกันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากอัตตาที่เปราะบางของพวกเขา ซึ่งอาจรวมถึงเพื่อนคนรักและแม้แต่สมาชิกในครอบครัว คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าพี่ชายหรือน้องสาวของคุณไม่สามารถแสดงความจริงหรือเตรียมพร้อมเกี่ยวกับความรักที่เขาหรือเธอมีให้คุณ การแข่งขันที่ฝังแน่น (พี่กับน้อง) อาจยังอยู่ในที่ทำงาน ท้ายที่สุดคุณเคยแข่งขันเพื่อความรักที่มี จำกัด ของพ่อแม่

แม้แต่พ่อแม่ที่แดกดันก็สามารถลงเอยด้วยการแข่งขันกับลูก ๆ ได้ คุณแม่บางคนอาจเห็นว่าสามีโปรดปรานลูกสาว หรือในทางกลับกันอาจเป็นจริงกับภรรยาที่รักลูกชายอย่างสุดซึ้งจนสิ่งนี้คุกคามสามี

จะทำอย่างไรเมื่อความรักถูกมองต่างออกไป

ความรักหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน การให้และรับความรักคือการเต้นรำ โปรดทราบว่า:

• บางคนต้องการความรักมากขึ้นในขณะที่บางคนต้องการให้น้อยลง แต่กระนั้นคนเหล่านี้ก็ผูกพันกัน หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ดังกล่าวคุณอาจต้องกำหนดความคาดหวังที่มีต่อกันเสียใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังและความสิ้นหวัง กับผู้ใหญ่อาจใช้วิธีแสดงความรักแทนที่จะพูดอย่างนั้นก็ได้
• แล้วเมื่อคำพูดและการกระทำไม่ตรงกันล่ะ? การสนทนาระหว่างผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์อาจสามารถแก้ไขความแตกต่างได้ สำหรับเด็กทั้งการแสดงและการบอกเล่าเป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่สามารถบอกลูกของคุณว่าคุณรักพวกเขาได้เมื่อคุณทำราวกับว่าคุณโกรธหรือไม่พอใจกับพวกเขาตลอดเวลา
• นอกจากนี้แม้ว่าคุณจะคิดว่าความพยายามพิเศษของคุณเกี่ยวกับการทำคุกกี้หรือการไปทัศนศึกษาเป็นหลักฐานแสดงถึงความรักที่คุณมีต่อบุตรหลานของคุณการทำให้พวกเขามั่นใจในแต่ละคืนเมื่อคุณจับพวกเขาว่าพวกเขาพิเศษและเป็นที่รักเป็นวิธีสำคัญในการยุติ วัน.

'Love Gone Wrong' ของสติง

วิธีแสดงความรักหลายวิธี

• กอดและจูบ
• จับมือ
• รักษาสัญญา
• กลับบ้านเร็ว
• ทำอาหารเย็น (และทำความสะอาดหลังจากนั้น)
• เสนอที่จะทำงานบ้านที่ไม่พึงประสงค์
• มอบดอกไม้
• การฟังอย่างตั้งใจ
• รู้ความสนใจของเขา / เธอ
• รู้ความกลัวของเขา / เธอ
• รู้จักความปรารถนาในชีวิตของตน
• การเขียนบันทึกความรัก
• การรักษาความทรงจำพิเศษ (ภาพถ่ายสมุดภาพการรวบรวมเพลง)
• อุทิศเวลาและพลังงานให้กับเขาหรือเธออย่างไม่เห็นแก่ตัว

การจัดการกับความเศร้าหรือความเหงาจากความสัมพันธ์

แล้วความเศร้าและความเหงาล่ะ?

คุณเคยเป็นเด็กหรือเป็นคนที่เสียหายในความสัมพันธ์หรือไม่? คุณต้องการความสะดวกสบายและความมั่นใจหรือไม่? คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อนจึงจะคาดหวังให้คนอื่นทำเช่นเดียวกันได้

สิ่งนี้ดูเหมือนไม่ยุติธรรมและเป็นภาระใหญ่ที่ต้องแบกรับ แต่ผลของการรู้สึกไม่มีใครรักทำให้ความนับถือตนเองลดลงอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกันอาจส่งผลให้เกิดความยึดติดการขาดความมั่นใจและลักษณะบุคลิกภาพอื่น ๆ ซึ่งสามารถส่งผลให้คนรักที่มีศักยภาพวิ่งเร็วได้ วิธีแก้ไขปัญหานี้มีดังนี้

• เริ่มต้นด้วยบันทึกที่คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน
• ปรึกษากับที่ปรึกษาหรือผู้นำศาสนา
• หลายงานยังเสนอ โปรแกรมช่วยเหลือพนักงาน (EAP) ค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้รับความมั่นใจว่าคุณเป็นคนที่น่ารักไม่ว่าในอดีตของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มากในความสัมพันธ์ในอนาคต

หากความเศร้าหรือความสิ้นหวังของคุณยังคงดำเนินต่อไปนานกว่า 30 วันโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงคุณควรปรึกษาแพทย์ การใช้ยาและ / หรือการบำบัดอาจจำเป็นเพื่อให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้นและมีความรักที่ดีขึ้น

'ความชัดเจน' - บทกวีแห่งความเศร้าในวัยเด็ก

น้ำแข็ง. เย็นแข็งเรียบ

สิ่งที่เหลวเมื่อคืนก่อน

ได้รับการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน

โลกเปล่งประกายเมื่อดวงอาทิตย์เล่น

บนผลึกขอบของพวกเขาคมกริบ

มองเข้าไปในแผ่นน้ำแข็ง

ฉันเห็นภาพสะท้อนของฉัน

ภาพที่เบลอและบิดเบี้ยว I

การรับรู้ดูเหมือนจะเป็นเพียงภาพลวงตาความฝัน

แต่ฉันยังไม่หลับ

ลมหนาวพัดผ่านอย่างรุนแรง

ใบหน้าของฉันยืนยันสติของฉัน

น้ำตาหยดหนึ่งหยดลงบนน้ำแข็ง

และเปล่งประกาย

ในไม่ช้ามันก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งเช่นกัน

ของโลกที่เยือกแข็งนี้ จนท

วันที่อากาศอบอุ่นปล่อยมัน

ฉันตระหนักถึงความหนาวเหน็บอันขมขื่น

เลี้ยวและจากไป

ค้นหาสิ่งที่ฉันไม่พบ

หิมะขีดเส้นทางของฉัน

รอยเท้าเดินหายไป ...

'Perfect' ของ Alanis Morissette