สร้างสรรค์สิ่งที่ต้องทำในความสัมพันธ์ / การแต่งงานของคุณเพื่อให้น่าสนใจ

สร้างกิจวัตรเชิงบวกเพื่อเติมพลังความรักของคุณ

เมื่อหลายปีผ่านไปและลำดับความสำคัญของเราเปลี่ยนไปวันก็ดูสั้นลงเรื่อย ๆ ชั่วโมงไม่เพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ของเราได้อย่างแท้จริง เราพบว่าบางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิดทะเลาะกันบ่อยขึ้นหรือเงียบเกินไปอาจจะไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือกลัวที่จะพูดอะไรผิดเพื่อจุดไฟที่ค่อยๆทำให้เกิดความไม่พอใจต่อกัน

ไฟที่เคยลุกโชนและร้อนแรงด้วยเปลวไฟที่ริบหรี่อย่างมีชีวิตชีวาเต็มไปด้วยชีวิตตอนนี้อาจจะมืดมัวและเป็นสีเทา ไฟดูเหมือนจะดำเนินไปอย่างแน่นอนไม่เหลืออะไรเลยนอกจากขี้เถ้าของสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยอยู่ที่นั่น สร้างไฟนั้นขึ้นมาใหม่ให้อาหารเพื่อจุดไฟอีกครั้ง!

ฉันรู้โดยตรงจากการที่ฉันคบกับคู่ครองในความสัมพันธ์มาเกือบสิบปี (แต่งงานมาแล้วเกือบเจ็ดปี) ว่าคุณต้องหาวิธีที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแกร่งและมีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ เป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยให้มันพังทลายลงเมื่อคุณมีลูกอาชีพและภาระหน้าที่อื่น ๆ ที่มีแนวโน้ม แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำงานกับมันจึงมีความสำคัญต่อการอยู่รอด

การมีกิจวัตรไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป แทนที่จะเป็นคนที่ดูสบาย ๆ และน่าเบื่อให้ผสมผสานสิ่งที่เลี้ยงความสัมพันธ์ของคุณโดยเฉพาะ พัฒนาชุดของกิจวัตรที่จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณแทนที่จะปล่อยมันออกไป

ชีวิตเป็นนรก แต่ให้ความสัมพันธ์กับคุณต่อไป

วางแผนกิจวัตรประจำวันเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ

บ่อยครั้งที่เราจมอยู่กับภาระหน้าที่ในแต่ละวันดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะให้ความสนใจซึ่งกันและกันโดยไม่มีการแบ่งแยกและความสัมพันธ์ของเราก็จบลงที่จุดไฟหลัง

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของคุณทุกวัน:

• เช็คอินกันตลอดทั้งวัน คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวให้ชิน แต่บอกให้คนสำคัญของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขา / เธอด้วยการส่งข้อความสั้น ๆ พร้อมข้อความหวาน ๆ หรือโทรศัพท์ในช่วงพักกลางวัน
• ส่งอีเมลหรือส่งข้อความหากันอย่างน้อยวันละครั้ง ด้วยโน้ตหวานกลอนโรแมนติกหรือจดหมายรัก ภาพที่มีความสุขและยิ้มแย้มของตัวเองก็น่าชื่นชมเช่นกัน
• อธิษฐานร่วมกัน ก่อนนอน คุณจะรู้สึกใกล้ชิดซึ่งกันและกันแบ่งปันและหล่อเลี้ยงศรัทธาของคุณ อ่านข้อพระคัมภีร์ด้วยกัน สร้างคำอธิษฐานของคู่รักด้วยกันหรือหาสิ่งที่คุณสามารถใช้ได้ (ฉันรวมตัวอย่างไว้ด้านล่าง)
• เดินเล่นทุกวัน ในตอนเช้าหากคุณมีเวลาหรือช่วงเย็นก่อนหรือหลังอาหารเย็น จับมือ!
• อย่าลืมความสำคัญของ กอดและจูบ เมื่อใดก็ตามที่คุณจากไปและกลับมาหากัน
• พูดว่า 'ฉันรักคุณ' และแสดงว่า 'ฉันรักคุณ' การกระทำสำคัญกว่าคำพูด. พยายามแสดงความรักความเมตตาและความคิดทุกวันเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณหมายถึงเมื่อคุณพูด

นำความสัมพันธ์ของคุณกลับสู่จุดเริ่มต้น

วางแผนกิจวัตรประจำสัปดาห์เพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ

พยายามทำสิ่งพิเศษสำหรับความสัมพันธ์ของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การดำเนินการนี้อาจต้องใช้การวางแผนมากขึ้น แต่จะคุ้มค่าสำหรับความสัมพันธ์ของคุณที่จะเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

สิ่งสร้างสรรค์ที่คุณทำได้ทุกสัปดาห์สำหรับความสัมพันธ์ของคุณ:

• วางแผนล่วงหน้าและกำหนดวันสัปดาห์ละครั้งเป็น ปรุงอาหารหรืออบด้วยกัน. สร้างสูตรอาหารใหม่หรือแสดงให้คู่ของคุณเห็นวิธีทำอาหารจานโปรดของคุณ เปิดเพลงเต้น!
• แวะมาทานอาหารกลางวัน ในสถานที่ทำงานของกันและกัน
• เลือกหนึ่งคืนต่อสัปดาห์ถึง จอดในจุดที่โรแมนติกหรือนอนดูดาวพูดถึงสัปดาห์ของคุณเป้าหมายส่วนบุคคลและเป้าหมายในฐานะคู่รัก
• ทิ้งบันทึกความรัก บนรถของกันและกันหรือติดโน้ตไว้ที่ไหนสักแห่งที่คู่ของคุณจะพบเช่นในกระเป๋าเงินของเธอหรือในกระเป๋าสตางค์ของเขา
• นวดให้กันหรือทำสปา ที่บ้านเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด เลือกเช้าหรือกลางคืนที่ขี้เกียจเมื่อคุณมีเวลาอยู่คนเดียวเป็นคู่เพื่อทำสิ่งนี้

ออกเดทในขณะที่แต่งงาน

หากคุณแต่งงานคุณและคู่สมรสของคุณไปเดทกันบ่อยแค่ไหน?

• เดือนละครั้ง
• สัปดาห์ละครั้ง
• มากกว่าสองครั้งต่อเดือน
• มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
• เราไม่ได้ออกเดทมานานกว่าหนึ่งเดือนแล้ว

กิจวัตรรายเดือนเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์ของคุณจะเติบโตขึ้นหากคุณมีบางสิ่งที่รอคอยทุก ๆ เดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าชีวิตของคุณไม่มีที่ว่างสำหรับเวลาคุณภาพร่วมกันมากนัก ลองทำเซอร์ไพรส์เพื่อรักษาความตื่นเต้นและความใจจดใจจ่อในความสัมพันธ์ของคุณล่ะ

คำแนะนำรายเดือนและเซอร์ไพรส์ที่จะเพิ่มเข้ามา:

• ค้นพบงานอดิเรกหรือกิจกรรมใหม่ ๆ ที่จะแบ่งปันอาจจะไม่ใช่เรื่องใหม่ทุกเดือน แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถใช้เป็นประจำทุกเดือนเช่นชั้นเรียนเต้นรำหรือชมรมหนังสือ (ฉันทำทั้งสองปีนี้กับคู่สมรสของฉัน) สามีของฉันและฉันเริ่มชมรมหนังสือของเราเองซึ่งเป็นพิเศษสำหรับเราดังนั้นมันจึงพิเศษมากขึ้น เราทั้งคู่สนุกกับการอ่าน แต่มักจะอ่านสิ่งที่แตกต่างกันดังนั้นเป้าหมายของเรากับชมรมหนังสือของเราซึ่งกันและกันคือการผลัดกันเลือกหนังสือเล่มอื่นที่เราสามารถแบ่งปันและพูดคุยกันได้ มันทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดและคุยกันได้มากขึ้น แนวคิดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นชมรมหนังสือสำหรับคู่รักเท่านั้นเช่นกันซึ่งคุณสามารถให้เพื่อนคู่หูเข้าร่วมได้ อาจจะผลัดกันจัดชมรมหนังสือทุกเดือนพร้อมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
• ไปตามวันที่วางแผนไว้อย่างน้อยเดือนละครั้ง. สิ่งนี้จะช่วยได้หากคุณมีลูกเพื่อให้คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าสำหรับพี่เลี้ยงเด็ก ผลัดกันวางแผนและพยายามทำบางสิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละครั้ง ทำให้มันแปลกใจและพยายามอย่าเปิดเผยแผนการออกเดทกับคู่ของคุณเมื่อถึงตาที่คุณต้องวางแผน ทำให้เขา / เธอใจจดใจจ่อ!
• ทำอาหารมื้อพิเศษ เมื่อเขาหรือเธอคาดหวังน้อยที่สุด อาหารมื้อสายในวันอาทิตย์ที่แสนขี้เกียจหรือมื้อค่ำพร้อมอาหารจานโปรดในคืนหนึ่ง
• เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ เดือนละครั้งเช่นร้านอาหารหรืองานอีเว้นท์ที่คุณไม่เคยไป
• ไปที่ไฟล์ สโมสรตลกหรือไปที่การแสดงตลก ถ้าคุณชอบสิ่งนั้น การหัวเราะช่วยลดความเครียดและยังคงเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับเราทุกคน
• เซอร์ไพรส์กันและกันด้วยของขวัญชิ้นเล็ก ๆ. อาจจะเรียนรู้งานฝีมือใหม่ ๆ ด้วยตัวคุณเองและทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยของที่ทำขึ้นเอง ชื่นชมเวลาและความพยายามเสมอ!

สร้างไฟในความรักของคุณ

วันที่ประจำปีทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่ง

วันที่ประจำปีมีความสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถเตือนกันได้ว่าแม้ว่าชีวิตประจำวันของคุณอาจ จำกัด ไม่ให้คุณจดจ่ออยู่ที่กันและกันด้วยความสนใจโดยไม่มีการแบ่งแยก แต่คุณมีเวลาทำเช่นนั้นปีละครั้ง

คำแนะนำสำหรับวันที่รายปี:

• ฉลองครบรอบของคุณ. ไม่พลาดเดท! ฉลองใหญ่หรือเล็ก แต่ทำให้วันพิเศษดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์ของคุณทั้งดีและเสีย พูดคุยถึงสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้ ในทัศนคติที่ดีมีเมตตาและสร้างสรรค์
• ระลึกถึงจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์. เดินไปตามช่องทางแห่งความทรงจำอย่างแท้จริงถ้าเป็นไปได้: เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไปเดทแรกสั่งสิ่งเดียวกับที่คุณทำในวันนั้น (ถ้าคุณชอบมัน) และพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณทั้งคู่ที่มีต่อกัน
• ทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นเป็นธรรมชาติและอาจจะน่ากลัวสักหน่อย. ไม่จำเป็นต้องรุนแรงหรืออันตราย แต่อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยทำเช่นร้องเพลงกันเองหรือร้องด้วยกันที่บาร์คาราโอเกะ มันจะมอบสิ่งที่น่าจดจำให้คุณแบ่งปันในภายหลังและคุณอาจสนุกกับมันจริงๆ!
• หลีกหนีจากเด็ก ๆ อย่างน้อยในช่วงสุดสัปดาห์ ไปเที่ยวโร้ดทริปสปาหรือรีสอร์ท ผ่อนคลายและให้ความสำคัญกับกันและกันในฐานะคู่รัก
• เขียนจดหมายรัก ซึ่งกันและกัน. อ่านของเก่าด้วยกันปีละครั้ง
• เป็นประจำทุกปี ภาพคู่
• ไปเที่ยวที่ไหนใหม่ ๆ เพื่อรีเฟรชความสัมพันธ์ของคุณและค้นหาสถานที่ใหม่ ๆ เพื่อสำรวจและแบ่งปันร่วมกัน บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์สามารถช่วยสร้างสิ่งที่รู้สึกน่าเบื่อและน่าเบื่อขึ้นมาใหม่
• ไปที่ การแต่งงานหรือการต่ออายุการแต่งงาน.
• ต่ออายุคำสาบานในงานแต่งงานของคุณ. ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่เป็นทางการและสามารถเตือนคุณถึงคำสัญญาที่คุณทำต่อกัน ให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมและเชิญครอบครัวและเพื่อน ๆ หรือทำให้มันใกล้ชิดระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
• มี งานเลี้ยงครบรอบ.

สิ่งที่สามีและฉันทำเมื่อสองสามปีก่อนเพื่อเติมเต็มความสัมพันธ์ของเราคือเข้าร่วมการต่ออายุการแต่งงาน เรากำลังจะมีลูกอีกคน แต่เราต้องการทำอะไรบางอย่างเพื่อการแต่งงานก่อนที่อีกคนจะเข้ามาในชีวิตของเรา เรารู้ดีว่าเวลาของเราที่มีต่อกันจะตึงเครียดมากขึ้นหลังจากที่ทารกหมายเลขสองเกิดมาดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะให้การแต่งงานของเราอยู่ตรงหน้าอีกครั้งให้มากที่สุด

เราได้ยินเรื่องนี้ผ่านคริสตจักรของเรา แต่ไม่ได้มีพื้นฐานมาจากศาสนาและคุณไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของคริสตจักรบางแห่งเพื่อเข้าร่วม เราไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร แต่อยากลองทำเพื่อให้ความสัมพันธ์ของเราแน่นแฟ้นมากขึ้น เราสามารถผูกมัดและปลดตัวเองออกจากสิ่งรบกวนในชีวิตและมุ่งเน้นไปที่กันและกันและชีวิตสมรสของเรา เป็นเพียงวันหยุดสุดสัปดาห์วันศุกร์ถึงวันอาทิตย์เราจึงไม่ได้อยู่ห่างจากเด็ก ๆ นานเกินไป มันเป็นเหมือนการพักผ่อนสำหรับเรา

คู่อื่น ๆ อยู่ที่นั่นเพื่อเข้าร่วมและนำเสนอ เราได้เรียนรู้มากมายจากประสบการณ์ของพวกเขาและสามารถสะท้อนความสัมพันธ์ของเราเองได้ มีการจัดเตรียมกิจกรรมที่กระตุ้นให้เราพูดคุยเกี่ยวกับการแต่งงานของเราด้วยความรักสร้างสรรค์และคิดบวก นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมบางอย่างที่เราสะท้อนความสัมพันธ์ของเราเป็นรายบุคคล

เราสามารถแบ่งปันกับกลุ่มหรือไม่ มันเป็นทางเลือกของเรา เป็นสถานที่ที่เงียบสงบและสวยงามที่ทุกคนเป็นมิตรและช่วยเหลือดี ห้องที่คุณพักอยู่ในลักษณะเหมือนห้องพักในโรงแรมและมีห้องน้ำในแต่ละห้อง ในวันสุดท้ายมีพิธีที่ดีสำหรับเราแต่ละคน โบนัสคือของทั้งหมดนั้นราคาไม่แพง!

ฉันขอแนะนำให้ทำสิ่งนี้ในระหว่างการแต่งงานของคุณเป็นครั้งคราวและคุณไม่ต้องรอจนกว่าชีวิตแต่งงานของคุณจะมีปัญหา! มันจะเป็นวันครบรอบที่ดีที่จะแบ่งปัน

แนวคิดที่รอบคอบเพิ่มเติมที่ต้องทำเพื่อคู่ของคุณ

ทุกวัน	รายสัปดาห์	รายเดือน	รายปี
ชมเชยเขา / เธอ	ทำอาหารให้กันและกันหรือทำอาหารร่วมกัน	อุทิศเพลงทางวิทยุให้กับคู่ของคุณ	รับของขวัญที่เป็นส่วนตัวสำหรับกันและกัน
ส่งบทกวีหรือบทเพลงโรแมนติกไปยังโทรศัพท์หรืออีเมลของเขา / เธอ	รับหรือทำขนม / ของหวานให้คู่ของคุณ	ส่งอะไรดีๆเกี่ยวกับคู่ของคุณหรืออวยพรให้พวกเขามีความสุขในวันครบรอบหรือสุขสันต์วันเกิดในกระดาษใหม่	ตั้งเป้าหมายร่วมกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
ช่วยงานบ้าน	เดินเล่นด้วยกันที่ชายหาดสวนสาธารณะหรือสวน	ซื้อของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กันและกัน	ออกไปผจญภัยและทำอะไรบางอย่างจากเขตสบาย ๆ ของคุณ

สถิติการแต่งงาน

• จากข้อมูลของ Sharon Jayson, USA Today กล่าวว่า 'อัตราการแต่งงานอยู่ในจุดต่ำสุดในรอบกว่าศตวรรษและจำนวนการแต่งงานทั่วสหรัฐอเมริกาลดลงมากกว่า 5% ในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอย' (www.USAToday.com)
• 'อายุเฉลี่ยของผู้หญิงในการแต่งงานครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาตอนนี้อยู่ที่เกือบ 27 ซึ่งสูงที่สุดในรอบกว่าหนึ่งศตวรรษตามรายงานของ NCFMR (National Center for Family and Marriage Research)' (เมแกนแกนนอน LiveScience.com)
• ในบทความ 'ปัจจัยที่สร้างความแตกต่างในความสำเร็จในชีวิตสมรส' โทมัสอาร์ลีปริญญาเอกภาควิชาครอบครัวและการพัฒนามนุษย์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐยูทาห์กล่าวว่า 'มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับภูมิหลังการเลี้ยงดูหรือสถานการณ์ที่มีแนวโน้ม เป็นที่โปรดปรานของคู่รักที่มีชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ ... ความแตกต่างส่วนหนึ่งอยู่ที่การดูแลชีวิตสมรสของพวกเขา การแต่งงานทุกครั้งต้องใช้ความคิดและความพยายามในการปรับปรุง ' (www.StrongerMarriage.org)

สวดมนต์คู่

นี่คือคำอธิษฐานคู่รักที่จัดทำโดยโครงการต่ออายุการแต่งงานที่เราเข้าร่วม:

คุณพ่อที่รัก,

ช่วยฉันเรียนรู้ที่จะไว้วางใจคู่สมรสอย่างสุดหัวใจ

ช่วยฉันเรียนรู้ที่จะพูดอย่างอิสระเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการภายในของฉันและรับฟังอย่างอ่อนโยนเมื่อคู่สมรสพูดกับฉัน

พระเจ้าช่วยเราหาเวลาให้กันทุกวันเพื่อสร้างสถานที่สำหรับกันและกันในชีวิตของเรา

ช่วยเราพ่อเป็นหนึ่งเดียวกันและเป็นหนึ่งเดียวในตัวคุณจนกว่าคุณจะนำเราทั้งสองกลับมาหาคุณอย่างปลอดภัย

สาธุ.

เป็นฝ่ายรุกในความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์ใด ๆ ต้องการเวลาและความพยายามในการทำงานและเจริญรุ่งเรือง ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำงานเป็นครั้งคราวเท่านั้น ทุกความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ มีค่าและไปได้ไกล ปฏิบัติตามกิจวัตรในเชิงบวกเช่นเดียวกับที่แนะนำไว้ที่นี่และความสัมพันธ์ของคุณจะเริ่มเติบโตและเติบโตอีกครั้ง

ฉันได้ใช้และนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้กับการแต่งงานของฉันเองต่อไปและฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เราใกล้ชิดมากขึ้นเรื่อย ๆ จุดไฟเก่า ๆ ของเราอีกครั้งเพื่อกระตุ้นให้กลับมาถึงจุดที่เราเริ่มต้นในฐานะคู่รักที่ตื่นเต้นและมีพลัง ชีวิตจะสับสนวุ่นวายโดยเฉพาะเมื่อคุณมีครอบครัวที่ต้องเลี้ยงดู แต่เป็นฝ่ายรุก สม่ำเสมอ การดูแลความสัมพันธ์ของคุณจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้ไฟไหม้

โลกใหม่

เต้นครั้งแรก

ในงานแต่งงานของเรา First Dance ของเราคือ 'A Whole New World' โดย Disney's อะลาดิน. นั่นคือความรู้สึกของความสัมพันธ์ของเราเหมือนโลกใหม่ที่มีการเปลี่ยนแปลงและความตื่นเต้นที่แตกต่างกันให้เราได้สัมผัส ความสัมพันธ์มักจะเริ่มต้นด้วยวิธีนั้นสำหรับหลาย ๆ คน ส่วนที่ยากคือการรักษาความตื่นเต้นที่มีอยู่ในตอนเริ่มต้น แต่สามารถทำได้หากเรารักษาความสัมพันธ์ของเรา

ใช้เวลาคุณภาพร่วมกันในวันที่

คุณชอบออกเดทกับคนสำคัญของคุณอย่างไร?

• ฉันชอบที่จะอยู่กับเขา / เธอในช่วงเวลาที่มีคุณภาพ
• ฉันชอบใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเขา / เธอนอกบ้าน
• ฉันชอบเปลี่ยนมันและใช้เวลากับเขา / เธอทั้งในและนอกบ้าน